Wszyscy pokolorowaliśmy kilka specjalnych rysunków, zwanych mandalami, od czasu do czasu. Pomalowanie ich na różne kolory może być bardzo zabawne i zabawne, aby w końcu uzyskać pokaz różnych odcieni. Ale czym tak naprawdę jest mandala? Po co to jest?
Te osobliwe rysunki nie zostały stworzone dla przyjemności i rozrywki najmłodszych. W rzeczywistości są często używanym narzędziem w psychologii, zwłaszcza w kontaktach z dziećmi, ale nie to było ich pierwotnym celem. Aby nieco wyjaśnić tę koncepcję, wyjaśnimy ją w tym artykule. co to jest mandala i jak jest używana w psychologii.
Czym jest mandala i do czego służy?
Słowo „mandala” pochodzi z sanskrytu, który jest klasycznym językiem z Indii i tłumaczy się jako „idealne koło”. Rysunki te są reprezentacjami duchowymi, rytualnymi i symbolicznymis, które są używane przede wszystkim w hinduizmie oraz w Budismo. Mandale zazwyczaj składają się z zestawu geometrycznych kształtów i koncentrycznych figur, które reprezentują zawartość i najwybitniejsze cechy wszechświata. Główny cel tych ciekawych rysunków jest spełniony podczas medytacji, w której zachęcają one do koncentracji energii w jednym punkcie.
Na poziomie strukturalnym wsparciem koncentracji i centrum Wszechświata byłaby przestrzeń święta. Jest zwykle przedstawiany jako okrąg wpisany w czworokątną strukturę. Należy zauważyć, że na poziomie praktycznym jantry hinduskie są bardziej liniowe, podczas gdy mandale buddyjskie są znacznie bardziej figuratywne. Zaczynając od osi kardynalnych, regiony lub wewnętrzne części koła są zwykle podzielone na sektory.
Należy zauważyć, że inne kultury, poza hinduistami i buddystami, również mają pewne konfiguracje mandaloidalne lub mandaliczne.. W zdecydowanej większości mają zazwyczaj konotację duchową. Oto kilka przykładów spośród wielu:
- Mandorla, wywodząca się ze średniowiecznej sztuki chrześcijańskiej.
- Kilka labiryntów, które możemy znaleźć na chodnikach różnych gotyckich kościołów.
- Chacanas ze świata andyjskiego.
- Witrażowe rozety, znajdujące się również w kościołach.
- Schematy kultury Indian Pueblo.
Nic dziwnego, że figury mandali mają tę uniwersalność. Jego koncentryczne kształty sugerują ideę równej odległości w stosunku do centrum, dając poczucie perfekcji. Ponadto obwód koła jest idealnym sposobem na przedstawienie wiecznego naturalnego powrotu, czyli cykli Natury.
Czym są mandale w psychologii?
Podobnie jak w przypadku wszystkich przedstawień artystycznych, mandale pozwalają również odkryć osobiste poszukiwania i potrzeby oraz kierować różnymi emocjami. Malowanie tych osobliwych rysunków zmniejsza poziom niepokoju i stresu, ponieważ podczas tego procesu nasz umysł łączy się z naszym wnętrzem, sprzyjając w ten sposób kreatywności. Można więc powiedzieć, że jest kanałem uczuć i emocji, zwłaszcza te, których nie jesteśmy w stanie opisać ani ukształtować.
Ta metoda jest najczęściej stosowana w kontaktach z dziećmi. Coraz więcej ośrodków edukacyjnych włącza tworzenie mandali do swojej szkolnej rutyny. Korzyści, jakie mają dla najmłodszych, są imponujące i szybkie. Główne zalety mandali u dzieci są następujące:
- Pomagają rozwijać zdolności motoryczne zarówno dłoni, jak i palców.
- Promują koncentrację i uwagę.
- Sprzyjają dobremu samopoczuciu dzieci, ponieważ skupiają się na czymś przyjemnym, takim jak malowanie.
- Promują wyobraźnię i kreatywność.
- Zmniejszają poziom lęku i stresu.
- Pomagają zwiększyć poczucie własnej wartości dzieci, ponieważ tworzą coś wyjątkowego i własnego.
- Zachęcają do rozwoju wytrwałości, cierpliwości i wytrwałości.
- Wzmacniają zmysł estetyczny.
- Promują naukę nowego słownictwa związanego z kształtami, rozmiarami, kolorami czy emocjami.
- Umożliwiają pracę nad różnymi koncepcjami geometrycznymi: kołami, kwadratami, trójkątami, gwiazdami itp.
Znaczenie kolorów
Mandale pomagają nie tylko dzieciom, ale także dorosłym. Wiele zalet można zastosować również u osób starszych. Jednym ze sposobów wyrażenia naszego najgłębszego ja i naszego stanu umysłu jest wybór kolorów. Zobaczmy, co oznaczają mandale w zależności od koloru, który mają:
- Czerwony: Reprezentuje bardzo intensywne emocje, zwłaszcza miłość i gniew. Pomaga przyciągać lub odpychać to, czego chcemy.
- Pomarańczowy: Zwykle jest najbardziej odpowiedni dla osób, które chcą przekroczyć swój poziom pewności siebie. Przekazuje to, co najlepsze z nas i pomaga wykonywać nowe czynności, poza naszą strefą komfortu.
- Żółty: Symbolizuje furię i czystą energię. Pomaga przekształcić negatywne energie w pozytywne. Przydaje się również do kontrolowania i kierowania smutnymi i mściwymi uczuciami oraz uczuciami ego.
- Zielony: Reprezentuje równowagę w naszym życiu, zwłaszcza w naszym wnętrzu w stosunku do zewnętrza. Pomaga uwolnić nas od własnych kajdan, tych, które narzucamy sobie ze wstydu lub strachu.
- Fioletowy: Symbolizuje połączenie jednostki, zarówno z własnym wnętrzem, jak i wszechświatem. Pomaga poszerzyć ich gusta i umiejętności.
- Rosa: Przekazuje subtelność, miłość, urok i przyjaźń. Pomaga sentymentalnemu wzrostowi i rozwojowi osiągnąć lepszą równowagę między wewnętrznymi uczuciami. W ten sposób promuje miłość własną i wewnętrzny spokój.
- Biały: Będąc kolorem, który przekazuje czystość, biel symbolizuje spokój i harmonię. Pomaga uzyskać czystszą duszę, oczyszczając pomieszane energie danej osoby.
- Czarny: Zamiast tego czarny kolor symbolizuje pesymistyczne energie. Przyciąga złe wibracje, aby przekształcić je tak, aby były korzystne dla jednostki.
- Szary: Szary to najbardziej neutralny kolor w mandalach. To połączenie dobra i zła. Przekazuje zaangażowanie i powagę oraz reprezentuje stabilność, równowagę i zaufanie.
Mam nadzieję, że stało się już dla Ciebie jasne, czym jest mandala i do czego służy w różnych dziedzinach. Oczywiście nie jest złym pomysłem malowanie i kolorowanie od czasu do czasu! Pamiętaj, że dorośli mogą również skorzystać z tych ciekawych rysunków.