Kiedy zaczynasz dieta grupy krwi konieczne jest przeprowadzenie go pod nadzorem lekarza, aby podjąć odpowiednie środki zgodnie z powodami, które wymuszają dietę, śledź nasz artykuł, a przekonasz się.
Dieta z pożywnym jedzeniem
dieta według grupy krwi
Dieta składa się z nawyku i sposobu życia, który jest używany do opisania określonych schematów żywieniowych w celu utraty wagi lub walki z niektórymi chorobami, przy czym proces ten jest działaniem odżywczym; Podobnie odnosi się do pożywienia, które organizm przyswaja natychmiast po przeprowadzeniu naturalnego procesu żywienia, również z uwzględnieniem różnych czynników i znaczenia żywienia. dieta grupy krwi.
Dieta musi być zbilansowana i zbilansowana, bogata w węglowodany, białka i tłuszcze, oprócz witamin i minerałów, aby przeciwdziałać ryzyku wystąpienia choroby przewlekłej; ideologia, że leczenie pewnymi grupami krwi przynosi lepsze efekty zdrowotne przy określonych dietach.
Ta dieta opiera się na rozumowaniu, że grupy krwi pojawiały się w całej tradycji ludzkości. W konsekwencji odpowiadają one różnym okresom, w których dominował jeden rodzaj diety. Kolejny sposób na bezpieczne przyjmowanie składników odżywczych i wykorzystanie wszelkich szkodliwych substancji, aby móc odnieść korzyść, oczyścić i zagwarantować organizmowi każdą sytuację nieczystości, która pogarsza stan zdrowia.
Drogi Czytelniku serdecznie zapraszamy do śledzenia, zostania i przeczytania naszego artykułu aloes, aby schudnąć aby dowiedzieć się trochę więcej o składnikach odżywczych, które ułatwiają odchudzanie.
grupy krwi
Układ odpornościowy wytwarza albuminy zwane przeciwciałami, które działają jako obrońcy przed atakującymi komórkami, które dostają się do organizmu, w zależności od rodzaju posiadanej krwi układ obronny wytworzy antidotum, które zareaguje przeciwko innym grupom krwi.
Lektyny to albuminy występujące w królestwie roślin, aglutynowane w roślinach strączkowych, a kilka wybranych rodzajów białek powoduje reakcje z niektórymi grupami krwi. Chociaż istnieje kilka podgrup w ten sam sposób, odniesiono się do współistnienia czterech głównych grup krwi:
Wpisz A
Twoje erytrocyty, zwane również krwinkami czerwonymi, formułują antygeny typu A na Twoją miarę i wytwarzają antytoksyny lub antybiotyki przeciwko substancjom zwalczającym krew typu B w osoczu. Ta grupa krwi powstała w wyniku mutacji genetycznej typu O, nauczyła się spożywać warzywa i przystosować do ustalonych sytuacji; stał się chętny do współpracy, łagodny, zdyscyplinowany i przestrzegający prawa.
W tej grupie krwi bardziej roślinnej, z tego powodu nazywa się ich grupą rolników, uważaną za agrarnych, ludzie z krwią typu A muszą przyjmować dietę skoncentrowaną na roślinach. Lektyny znajdują się tylko w określonych ilościach w surowych roślinach strączkowych, tylko minimalna ilość wrzenia jest wymagana do całkowitego zniszczenia tego białka.
Jednocześnie z mięsem typ A ma skłonność do gromadzenia się tłuszczu, ponieważ ma niewielką zawartość kwasu żołądkowego w organizmie; Inne produkty spożywcze, które Ci szkodzą, pochodzą z produktów mlecznych, wywołują zaburzenia metaboliczne, a tłuszcze nasycone komplikują pracę serca, można to zmienić na tofu.
Pokarmy, które ułatwiają odchudzanie, takie jak oleje roślinne, produkty sojowe, warzywa i ananasy; te produkty, które sprzyjają przybieraniu na wadze, takie jak mięso, nabiał, fasola i pszenica, powinny być spożywane w nadmiarze.
Wpisz B
Czerwone krwinki mówią, że w ich przestrzeni znajdują się antygeny próbki B i opracowują antidotum na antygeny A w osoczu. W tym typie krwi znanym jako koczownicy próbowali się przemieszczać, po zamieszkiwaniu w ciepłych rejonach przenieśli się w zimne Himalaje i konieczne były wewnętrzne metamorfozy, które wytworzyły istnienie nowej grupy krwi.
Ta grupa krwi jest łatwa do przystosowania, jest celem i posiada bardzo silny układ odpornościowy; jego koczownicze cechy pozwalają mu stosować dietę, która zawiera dużą ilość składników odżywczych, najlepszych z królestw zwierząt i roślin. W większym stopniu niż inne grupy jest również w stanie przeciwstawić się chorobom serca i nowotworom; ale nie jest to idealna grupa, jest narażona na toczeń, stwardnienie rozsiane i syndrom chronicznego zmęczenia.
Zasadniczo, aby uniknąć wyżej wymienionych chorób, należy jeść mięso z królika, jagnięciny i dziczyzny; dorsz, łosoś i sardynki; ser mozzarella i jogurt; oliwa z oliwek, migdały, brokuły, papryka, ananas i papaja. Z drugiej strony kukurydza, soczewica, orzeszki ziemne i pszenica nie tylko sprzyjają nadwadze; powodują również zmęczenie, zatrzymanie płynów i stale po wchłonięciu, poważny spadek poziomu cukru we krwi.
Materiały, które pomagają schudnąć, takie jak zielone warzywa liściaste, mięso, wątroba, jajka i produkty mleczne; Te, które korzystnie wpływają na przyrost masy ciała, to kukurydza, soczewica, orzeszki ziemne i pszenica.
Wpisz AB
Osoba, która ma oba antygeny na powierzchni swoich czerwonych krwinek, nie wytwarza przeciwciał przeciwko antygenowi A ani B. Ma nastrój i nieco pomysłowy temperament, który obejmuje wszystkie aspekty życia, nie będąc szczególnie zgodnym z konsekwencjami, skatalogowanymi jako rzadkie , jest znany jako zagadka.
W tym typie krwi jest to kompozycja pomiędzy typami A i B; wynikający ze składu sektora typu A z sektorem typu B, występuje u mniej niż 5 procent światowej populacji i jest najnowszą z grup krwi. Wskaż, że nie ma podejrzeń o jego obecność ponad tysiąc lat temu w naszych czasach.
Ale tytuł rzadkiego ma świadectwo, które idzie znacznie dalej, zawiera zarówno antidota A, jak i B, co naraża osoby z tą grupą krwi na ryzyko alergii i stanów, takich jak zapalenie stawów, infekcje i toczeń. Skłonność do niektórych rodzajów raka jest powszechna w AB; możesz jeść jagnięcinę, baraninę, królika i indyka, aby promować zdrowie; tuńczyk, dorsz i ślimaki; jogurt, oliwa, czosnek, seler, ogórki, wiśnie, śliwki, cytryny.
W odniesieniu do utraty wagi, z powodu braku wystarczającej ilości kwasu trawiennego, aby skutecznie go metabolizować, spożywane mięso gromadzi je w postaci tłuszczu. Pszenica oddziałuje na tkankę mięśniową, a co za tym idzie, również staje się sporym utrudnieniem w poszukiwaniu idealnej sylwetki.
Pokarmy, które pomagają schudnąć, takie jak tofu, ryby, nabiał, warzywa, wodorosty i ananasy; w ten sam sposób przepisy pomagające przybierać na wadze, takie jak czerwone mięso, fasola, soczewica, kukurydza i pszenica.
Wpisz O
Nie mają antygenów A lub B na powierzchni czerwonych krwinek i mają przeciwciała przeciwko obu typom. Ta grupa krwi jest znana jako myśliwi, którzy pochodzą od mężczyzn, którzy musieli rozwiązać się w poszukiwaniu pożywienia; Mówi się, że są to ludzie, którzy mają silniejszy i bardziej wytrwały układ odpornościowy, ponieważ grupa krwi z czasem oparła się atakom otaczającego środowiska.
Są zarezerwowane do spożywania diety bogatej w białko i mięso. W ten sam sposób spożywają ryby i niektóre owoce, warzywa; przekształca białka w cukry w celu utrzymania wysokiego poziomu glukozy. Zwycięstwo tej diety z grupy O wynika ze spożycia chudego mięsa, drobiu i ryb pozbawionych pierwiastków chemicznych.
Z pokarmów, które szkodzą tej grupie krwi, na pierwszym miejscu jest chleb, ponieważ oprócz tego, że prowadzi do nadwagi, oddziałuje bezpośrednio na emocje powodując, że popada w depresję i obniża jego stan sił. W ten sam sposób produkty mleczne i przyprawy powinny być trzymane z dala, aby móc je zastąpić mlekiem i serem sojowym; przyprawy zastępowane są cytryną, czosnkiem i olejem sojowym. Podobnie powinieneś trzymać się z dala od kiwi, zbóż i roślin strączkowych.
Żywność, która pomaga schudnąć to wodorosty, ryby i skorupiaki, wątroba, czerwone mięso, szpinak i brokuły; a te, które korzystnie wpływają na przyrost masy ciała, to pszenica, kukurydza, biała fasola i soczewica, awokado, kapusta, brukselka, kalafior, bakłażan, cocu i czarne oliwki.
¿Prawda czy fantazja?
Czy ma to związek z grupą krwi, czy nie? Wielu autorów odnosi się do tego, że to czysty błąd, dietetycy wykorzystują je jako wzorzec w czasie różnych badań na ludziach. Na rok 2014 naukowcy z Uniwersytetu w Toronto, reprezentowani przez ekspertów w dziedzinie Luisa Jiméneza; Doktor nauk chemicznych wskazany na konferencji lekarzy:
„Dieta oparta na grupie krwi ma wpływ na niektóre kardiometaboliczne czynniki ryzyka, nie ma to nic wspólnego z genotypem ABO osoby, odkrycia nie potwierdzają założenia tej diety”, potwierdzając to, co w wielu przypadkach dr D'Adamo dokonał odniesienia.
Analizując dietę, a następnie grupę osób i widząc, że istnieje pewna zgodność z warunkami zdrowotnymi i grupą krwi każdego z nich, wyniki przewidywały, że nastąpiła poprawa rozmiaru i ciśnienia krwi. Jednak dzięki wymianie diet współpracowników konsekwencje były równie korzystne. Specjaliści doszli do wniosku, że nie jest to dieta szkodliwa dla zdrowia, że nic nie wpływa na wynik grupy krwi pacjenta.
Jeśli chcesz schudnąć i nie możesz zmienić swojego rytmu jedzenia, chcesz to zrobić w pyszny sposób? dieta lodów waniliowych.