Kontrola umysłu: definicja, techniki, konsekwencje

Wiele osób zakłada, że kontrola umysłu ma to związek z nadprzyrodzonymi mocami, telepatią lub mocą kontrolowania umysłów innych, co nie ma nic wspólnego z tym, do czego tak naprawdę odnosi się kontrola umysłu. Tutaj powiemy więcej na ten temat.

Czym jest kontrola umysłu?

Kontrola umysłu to praktyka lub grupa technik mających na celu zreformowanie procesów umysłowych człowieka; może być używany na tej samej osobie, a także na innych w różnych celach.

Ta mentalna obserwacja jest zróżnicowaną umiejętnością mającą na celu zmianę charakteru osoby, interweniowanie i zniesienie jej wolnej woli, uzależnienie jej od wytycznych innej osoby lub organizacji.

To technika kontroli umysłu Stosuje się ją od postępu własnej istoty i jego umiejętności umysłowych, poprzez opanowanie umysłu, przezwyciężanie trudności lub problemów umysłowych, nawet przez złowrogie, takie jak manipulowanie innymi umysłami.

Jest używany do analizy działań w myślach, emocjach i zachowaniu ludzi, techniki, których aktywność jest umiejętnie wskazana, są stosowane do postępu umysłu na wszystkich jego etapach. Przygotowany przez jednostkę samodzielnie w umyśle, może być używany do samokontroli odbić, a tym samym tworzonych przez nie emocji.

W ten sam sposób w hipnoterapii stosuje się metody skupienia psychicznego w celu uzdrowienia lub odbudowy pacjenta. Traktat o kontroli umysłu dotyczył również parapsychologii oraz wielu religii i stowarzyszeń.

tło kontroli umysłu

Nadzieja na kontrolowanie całego narodu jest bardzo starym faktem i każda władza, autorytarny reżim lub monarchia absolutna w każdym czasie osiągnęła, że ​​ich obywatele lub podwładni mają te same opinie i cechy, zasadniczo w stosunku do swoich przywódców.

Aby osiągnąć ten cel, manipulowali poprzez rozgłos i moderację liderów lub organizacji; w celu ograniczenia idei ludzi oddali się torturom i inkwizycji, jak w przypadku struktur represyjnych, takich jak Czeka Rewolucji Rosyjskiej.

W rzeczywistości ci ostatni przeprowadzili badania, w których doszli do wniosku, że dezorientującymi metodami, złym odżywianiem, zimnem i ciągłym nękaniem mogą wpływać na umysły swoich więźniów tak, aby deklarowali, co im wygodniej zgłosić.

Te tortury zostały potępione w międzynarodowych mediach, gdzie ogłoszono, że to, co zrobili ze swoimi więźniami, zostało poddane praniu mózgu. Odnosiły się one do tego, że kiedy zaczęła się przemoc, zarówno ze strachu, jak i widząc osobę, która mu groziła, ustalone idee w ten sam sposób znikają i zostały wyparte przez główne, aż do zbadania, co odnosi się do techniki kontroli umysłu.

techniki kontroli umysłu

W celu wdrożenia technik ejercicios  de kontrola umysłu , nie wymagają przeprowadzania różnych badań pogłębionych lub naukowych, ponieważ są to badania, które zostały już wcześniej zbadane, przeanalizowane i pogłębione w celu wykorzystania jako wzorzec doświadczenia istot ludzkich lub podmiotów i które zostały udoskonalone poprzez próba i błąd. W ramach tych technik można odnieść się do:

Izolacja od rodziny i jądra społecznego

Jest to jedna z technik o dużym znaczeniu w jej zastosowaniu, opiera się na odizolowaniu osoby od jej bliskich, przyjaciół, a nawet od jakiejkolwiek korelacji ze światem poza społeczeństwem lub środowiskiem, które chce go uchwycić.

Do tego stopnia, że ​​wiele bractw, z gruntu najbardziej niszczących, ma gospodarstwa rolne, schroniska i prywatne domy, w których gromadzą się parafianie.

Wyczerpanie fizyczne

Metoda ta opiera się na doprowadzeniu do końca ludzkich sił osoby, aby przeszkodzić racjonalnej ideologii, ponieważ według Pilar Salarrullana zrozumienia każdej osoby nie można rozszerzyć ani zmniejszyć, dlatego eksperci zajmujący się technikami umysłu kontrola ma utrudniać korzystanie z indywidualnej inteligencji.

Drogi Czytelniku serdecznie zapraszamy do zapoznania się z naszymi artykułami na trening umysłu i dowiesz się trochę więcej na ten temat.

Zmiana diety na kolejny niedobór białka

Jeden ze sposobów na zmniejszenie siły ludzkiego ciała, a wraz z nim umiejętność posługiwania się zrozumieniem. Zmiana diety ułatwia to, czego się oczekuje; może to stymulować zaburzenia lub utratę miesiączki u kobiet i niepełnosprawność u mężczyzn.

Szanowni Państwo, z całym szacunkiem zapraszamy do śledzenia naszego artykułu na temat dieta niskosodowa a dowiesz się znacznie więcej o wpływie jedzenia na zdrowie.

stałe spotkania

Tego typu spotkania są bardzo wpływowe, takie jak: śpiewy, recytacja haseł, mantr i inne, czasem dochodzące do możliwości zaśnięcia ze snu, co jest nawet bardzo korzystne, ponieważ wypowiedzi są nadal słyszane, ale temat nie pamięta, gdzie je słyszał i kto je opowiedział, więc udaje mu się myśleć, że są to jego własne obrazy, do których zawsze darzy wielką sympatią.

ERealizacja ciekawych przyjęć

Składa się z różnych przyjęć i opieki dla tych, którzy przyjeżdżają po raz pierwszy lub nie mają jeszcze dużego doświadczenia; technika, która rozwija przyjemność bycia częścią asystenta, a jednocześnie posłuszeństwo tej rzekomej miłości i czułości.

Przyjęcia te powinny być skierowane do każdego podmiotu osobno, jeśli towarzyszy mu przyjaciel, zaleca się, aby nie zostawiać ich razem, aby ich doświadczenia były oddzielne.

prowadzenie rozmów

Rozmowy między przewodnikami organizacji i ich asystentami na temat pobłażliwości w każdej placówce, ryzyka wyjścia i, co do zasady, złego traktowania tych, którzy wyrzucają lub wykazują niepokojące maniery, są powszechne.

Zażywanie narkotyków

Jeśli chodzi o konieczność użycia leków do unieważnienia testamentu, które w ten czy inny sposób są szkodliwe, są one wskazywane przez ekspertów z dziedziny perylogii w celu wskazania leku; który będzie miał wiedzę o czasie stosowania leku i sposobie jego usunięcia z organizmu.

Z szacunkiem zwracamy się do Ciebie, drogi Czytelniku, aby zaprosić Cię do śledzenia naszego artykułu, który odnosi się do przyczyny narkomanii i dowiesz się trochę więcej na ten temat.

Zastosowanie testów psychologicznych

Te testy psychologiczne są techniką pokazującą uchwycenie osoby, ich istotą jest pomiar lub ocena określonej psychologicznej specyfiki lub ogólnych cech temperamentu jednostki, w celu dostosowania metod treningu każdej osoby zgodnie z zaleceniami autorstwa Stevena Hassa, amerykańskiego doradcy zdrowia psychicznego, który napisał kilka książek na temat kontroli umysłu i tego, jak pomagać ludziom, którzy zostali wykorzystani przez osobiste doświadczenie.

Hassa, nawiązuje do jednej ze swoich książek w sekcie Księżyca, w której proszono ludzi o narysowanie ścieżki, domu i drzewa, z tego punktu widzenia, aby rozszyfrować szkody lub kontrolę, której wymaga.

 Deprogramowanie i kontrola umysłu

Deprogramowanie to proces uwalniania kogoś od mentalnej kontroli, z którą posłusznie współistniał, ponieważ kontrola jest długą i skomplikowaną umiejętnością w taki sam sposób, jak deprogramowanie, z tego powodu leczeni są profesjonaliści.

Okoliczności zmiany harmonogramu

Aby osiągnąć deprogramowanie, zasadniczo najbardziej niszczycielską kontrolę, konieczna jest masa kilku okoliczności.

• Wyobcowanie z grupy kontrolnej
• fizyczny odpoczynek
• odpowiednie odżywianie
• Trwałość

Jak poprawić kontrolę umysłu?

Kontrola umysłowa pozwala nam lepiej zrozumieć emocje i myśli oraz poznać emocje innych ludzi. W konsekwencji pozwala im kontrolować zachowanie; w tym celu dobrze jest postępować zgodnie z poniższymi wskazówkami, aby zoptymalizować kontrolę umysłu.

Połącz się z tu i teraz

Ta metoda jest możliwa tylko wtedy, gdy żyjemy w chwili obecnej, tu i teraz, związani z nami samymi i otaczającym nas środowiskiem.

Jeśli żyjesz w nierealistycznych perspektywach lub po prostu pozwalasz się poruszyć własnymi myślami, możesz wykonywać zachowania, których później nie możesz czuć się szczęśliwy z ich działań.

Życie w teraźniejszości pozwala nam zastanowić się nad tym, co się w tej chwili dzieje, co daje korzyść w działaniu zgodnie z sytuacją i oczekiwaniami, kontrolowaniem tego, co się dzieje.

Wykorzystanie autorefleksji

W przypadku współczesnego życia nie oznacza to, że powinieneś dać się poruszyć okolicznościom, w których żyjesz, bez medytowania nad czymkolwiek, tylko na uczuciach, ale że możesz także przeprowadzić autorefleksję, w ten sposób jesteś pozwoliło się uczyć poprzez doświadczenie.

Autorefleksja jest powiązana z obserwacją i dlatego odnosi się do kontroli umysłu. Zastanów się i opiekuj się tym, co dzieje się nie tylko wokół, ale także w samym doświadczeniu wewnętrznym, które pozwala na większą kontrolę mentalną.

praca nad samoświadomością

Mówiąc o kontroli umysłowej, odwołujemy się do żarliwej miary, a zatem do zachowania; o której nie można wspomnieć o regulacji emocjonalnej, jeśli wcześniej nie ma powodu do emocji.

Z tego powodu samowiedza jest obowiązkowa, aby móc kontrolować umysł i nawykowe zachowanie istoty ludzkiej.

Poprawa inteligencji emocjonalnej

Samopoznanie jest ważną częścią zrozumienia emocjonalnego, ale ten rodzaj rozumu obejmuje również inne umiejętności, które pomagają regulować zachowanie, czyli empatię i zdolność do pojmowania emocji innych.

Aby zoptymalizować kontrolę umysłu, atrakcyjną alternatywą jest udział w pewnym warsztacie inteligencji emocjonalnej w celu zidentyfikowania rodzaju inteligencji, którą się posiada.

Drogi Czytelniku, mamy przyjemność zasugerować artykuł, do którego się odnosisz na różnica między emocjami a uczuciem i będziesz mógł dowiedzieć się trochę więcej na ten temat.

Nie zezwalaj na tryb automatyczny

Obecnie, w zależności od czasów, w których żyjemy, można popaść w błąd życia automatycznego; bez zwracania uwagi na to, co dzieje się wokół nas, co dzieje się w naszym życiu. Myśli przetaczają się z miejsca na miejsce i nie zatrzymujemy się, aby zobaczyć, co się stało.

Wstawanie, pójście prosto do łazienki, wzięcie prysznica i myślenie o tym, co się dzieje, a nie odczuwanie wody, która przepływa przez nasze ciało; potem włącz telewizor, gdy jemy śniadanie i nie odczuwamy smaku tego, co jemy; to jest to, co nazywamy trybem automatycznym, więc przechodzimy do wszystkich rzeczy, które robimy.

Aby uzyskać wysoką kontrolę umysłową, należy porzucić tryb automatyczny i z dużą uwagą i szczegółową obserwacją eksplorować doświadczenia, z którymi żyjemy.

Medytuj

Wiele osób jest zdania, że ​​medytacja jest absolutnie techniką odpoczynku, w której wystarczy być w postawie medytującego, a umysł pozostanie pusty.

Jeśli nie medytacja, choć prawdą jest, że uspokaja umysł i odpręża, pozwala obserwować myśli lub różne doświadczenia, zarówno przyjemne, jak i nieprzyjemne, jak w przypadku medytacji TongLen i przyznać się do doświadczenia.

To sprawia, że ​​jesteśmy znacznie bardziej zrównoważonymi i ustabilizowanymi ludźmi oraz pomaga nam zoptymalizować naszą zdolność kontroli umysłu.

być świadomym

Eliminację naszego życia osiąga się poprzez świadomość własnego doświadczenia, czy to zewnętrznego, czy wewnętrznego, kluczem jest po prostu chęć bycia świadomym. Oznacza to, że możesz prowadzić rozmowę z inną osobą i jednocześnie analizować, na co masz odpowiedzieć, nawet zanim ta druga osoba skończy mówić i mieć jasną odpowiedź.

Nie można stracić z oczu drugiego rozmówcy, życzliwie wizualizować i rozumieć wszystko, do czego się odnosi, ale także jego język gestów. Bycie świadomym pomaga rozpoznać nasz umysł; w tym sensie obserwowanie umysłu jest wydarzeniem woli.

Czy uważność

Chociaż niektórzy spekulują, że uważność jest rodzajem medytacji, to nie jest dokładnie tak; tak, to prawda, że ​​pełna troska zawiera odzwierciedlenie w jej zdolnościach, ale tak samo zawiera inne procesy, które pomagają okazywać uwagę, miłosierdzie, przestrzeń do bycia w chwili obecnej, niekrytyczne zrozumienie i inne zasady troski. Uważność.

Nawiązując do tego, co mówi ekspert psychologii Jonathan García-Allen w swojej książce Mindfulnessm, pełna troska eksponuje odnalezienie szczególnego charakteru tego, kim jesteśmy, nie jest to absolutnie procedura mająca na celu optymalizację dobrostanu, ale może stać się wspierającą nas etyką życiową w relacji w sposób satysfakcjonujący i bardziej adaptacyjny z samym sobą i otaczającym nas środowiskiem, czy to ludźmi, sytuacjami, wydarzeniami i innymi.

Nie trać kontroli

Strategią, która może być bardzo korzystna w wielu okolicznościach i której wykonanie nie wymaga więcej niż minuty, to refleksja w minutę. Ta technika jest doskonała, gdy jesteśmy w biurze i czujemy się przytłoczeni lub gdy chcemy reprezentować środowisko, które nam przeszkadza, np. walka z partnerem, z czymś, co przeszkadza, między innymi w środowisku pracy.

Ewoluuj i nie denerwuj się

Istoty ludzkie, które czują się szczęśliwsze z tego, co wymyślili w swoim życiu i czują się spełnione, gdy lepiej współdziałają z innymi ludźmi, ponieważ mogą czuć się dobrze ze sobą i nie są zawiedzeni tym, kim są.

Frustracja powoduje konflikty z innymi ludźmi, ponieważ mogą się w nich odbijać niepowodzenia, a nawet zdolność do przemieniania sąsiadów w naszego kozła ofiarnego.

Poczucie dobrego samopoczucia pomaga jasno widzieć przyszłość i osiągać cele bez zbaczania z drogi.

Wyjdź ze strefy komfortu

Jest wysoce zalecane, aby móc wywołać zmianę w naszym umyśle; opuszczenie strefy komfortu, aby przyswoić nowe wydarzenia i być bardziej świadomym nowych scenariuszy, które mogą pozostać niezauważone, gdy zawsze odkrywamy to samo.

Wykonuj inne czynności

Aby uniknąć monotonii i nie tracić koncentracji na tym, co chcesz osiągnąć, konieczne jest wykonanie innych czynności, aby odkryć nowe zadania, do których nie jesteśmy przyzwyczajeni.

W ten sposób możemy porzucić automatyczne nastawienie, które przyjmujemy na co dzień i być w stanie przenieść uwagę i zasoby, pomagając nam być bardziej obecnymi i świadomymi.

Zrób plan na życie

Jednym ze sposobów na lepsze zdrowie emocjonalne jest sporządzenie planu na życie. Cele ułatwiają podążanie ścieżką, za którą tęsknimy, i unikają frustracji lub pokus, które mogą pojawiać się na co dzień.

Uprawianie ćwiczeń fizycznych i utrzymywanie zbilansowanej diety ułatwia kontrolę umysłową i usuwa wszelkie depresje, dyskomfort, które mogą zaburzać umysł i ciało.