Czy jesteś zmęczony złym samopoczuciem z powodu zespołu zapalnego jelita grubego, wyjaśnimy Ci, o czymjak czyścić okrężnicę w domu? Zostawię Ci kilka naturalnych zabiegów. Wynik!
Jak w naturalny sposób czyścić okrężnicę w domu?
Przedstawimy kilka naturalnych środków, które pozwolą na detoksykację organizmu. W taki sposób, aby poprawić wypróżnienia i poczuć się lepiej.
Naturalne receptury na oczyszczenie jelita grubego
czyszczenie słoną wodą
Służy do oczyszczania okrężnicy poprzez wywołanie bardzo silnego ruchu w jelicie. To „oczyszczanie” jest najskuteczniejsze, gdy masz pusty żołądek przed śniadaniem.
Zawsze zaleca się pójście do lekarza i skonsultowanie się z nim przed zrobieniem tego. Chociaż jest jednym z najbezpieczniejszych.
Składniki:
- Należy dodać 2 łyżeczki soli morskiej
- Potrzebny jest szklany słoik z pokrywką
- 1 litr gorącej przefiltrowanej wody
- 2 łyżki świeżego soku z cytryny lub szklanka wody z cytryną
Przygotowanie:
- Wodę należy podgrzać, ale nie gotować.
- Dodaj wszystkie składniki do słoika i przykryj go pokrywką. Wstrząsaj, aż sól dobrze się rozpuści i upewnij się, że nie ma widocznych ziaren.
- Szybko pijesz tę mieszankę, w ciągu 5 minut lub mniej.
- Wypij miksturę szybko, w miarę możliwości w ciągu kilku minut (celem jest mniej niż 5 minut).
- Połóż się na boku i delikatnie masuj brzuch z jednej strony i powtórz to z drugiej strony. Przechowuj to rozwiązanie przez około 30 minut, jeśli jest to „możliwe”, a to pomoże twojemu ciału wchłonąć całą sól.
- Przez kilka minut powinieneś czuć potrzebę pójścia do łazienki
- Możliwe, że będziesz musiał kilka razy iść do łazienki, aby całkowicie opróżnić jelito grube.
Herbata imbirowaSposób użycia: Napar wspomaga trawienie, pobudza okrężnicę i wydzielanie soków trawiennych.
Składniki:
- Imbir
- 200ml wody
- Sok cytrynowy
Przygotowanie:
- Podgrzej 2 szklanki wody i dodaj 2 łyżki płynnego imbiru
- I ćwierć szklanki soku z cytryny
- Gotową mieszankę podziel i wypij.
Weź dane! „Musi być przyjmowany trzy razy dziennie”
Sok cytrynowy: Jest to pokarm przeciwutleniający i jest bardzo dobry dla układu pokarmowego. Jest szeroko stosowany w tych przepisach, zawiera witaminę C i pomaga rozcieńczyć śluz w jelitach.
Składniki:
- 2 cytryny
- Sól morską do smaku rzucasz
- Miel
Przygotowanie:
Cytrynę należy dobrze wycisnąć, więc dodać szczyptę soli i trochę miodu.
Wszystko wymieszaj w szklance ciepłej wody i wypij przed śniadaniem.
Możesz pić sok z cytryny z innymi sokami
Składniki:
- 3 łyżki soku z cytryny
- 1 szklanka soku jabłkowego
Możesz pić tę mieszankę przez cały dzień
Składniki:
- Pół szklanki zimnej wody
- ½ soli morskiej
- 1 łyżka soku imbirowego
- ½ szklanki soku jabłkowego
Przygotowanie:
- Należy dodać 1 łyżkę nektaru imbirowego, umieścić pół szklanki naturalnego soku jabłkowego i dwie łyżki soku z cytryny.
- Po wymieszaniu te owoce całkowicie się rozpuszczą.
Napar należy przyjmować na pusty żołądek, następnie przed obiadem, a następnie w środku popołudnia.
Oczyszczanie z aloesem:
Roślina ta bardzo leczy i regeneruje skórę, dlatego wiele osób używa jej do wszystkiego. Aloes ma właściwości detoksykujące i działa przeczyszczająco
Aloe vera ma wiele korzyści leczniczych i może pomóc w poprawie zdrowia okrężnicy, gdy cierpisz na następujące objawy:
- biegunka
- ból żołądka
- Zaparcia
Składniki:
- liść aloesu
- 2 cytryny
- woda 300ml
Przygotowanie:
- Trzeba pokroić duży liść aloesu i wycisnąć z niego sok.
- Pokrój dwie cytryny i dodaj sok na środek przefiltrowanej wody
Pij 3 razy dziennie przez 2 lub 3 dni!
Sok owocowy ma wiele zalet, ponieważ poprawia:
- la vista
- siła
- funkcja mózgu
Zapewniają zastrzyk energii, ponieważ zawierają dużo cukru. Oczyszczanie okrężnicy tym sokiem pomaga w całkowitym oczyszczeniu i jest jednym z najlepszych domowych środków do detoksykacji.
Składniki:
sok jabłkowy
300 ml wody
Przygotowanie:
- Jabłka należy włożyć do blendera, aż będą dobrze zmiksowane, należy je spożywać przez cały dzień.
- Pół godziny po wypiciu soku jabłkowego wypij szklankę wody, ponieważ posłuży jako środek przeczyszczający.
Więc rób ten proces przez trzy dni, w tym czasie musisz „unikać stałych pokarmów”.
Ponadto, jak wyjaśniliśmy, o dobroczynnym soku jabłkowym, który wspomaga oczyszczanie jelita grubego, w całości, w occie, soku lub kompocie.
Substancja ta pomaga całkowicie wyeliminować wszystkie toksyny z okrężnicy, ponieważ sprzyja wyściółce jelit.
Są również bogate w błonnik, który pomaga łagodzić blokady przewodu pokarmowego.
Herbata anyżowa: przygotuj jak każdy inny napar i lepiej go skonsumuj przed i po śniadaniu poprawić trawienie.
woda z octem: wystarczy wymieszać dwie łyżki octu jabłkowego i kolejne dwie miód w szklance wody. Dobrze wymieszaj i weź to raz dziennie.
pokarmy do oczyszczania jelita grubego
Zmiany, na które możesz cierpieć w swoim ciele, wraz z czyszczeniem okrężnicy, mogą również zakłócać pracę przewodu pokarmowego. Dlatego ważne jest, aby spożywać tego typu pokarmy, aby uzyskać oczyszczenie jelit.
Soki owocowe i warzywne:
Owoce w blenderze muszą być naturalne. Jeśli często wypijesz szklankę, utrzymasz czystość jelita grubego.
Czy wiedziałeś! Te soki utrzymują okrężnicę wolną od toksyn.
aguacate:
Codzienne spożywanie awokado to jeden z najlepszych sposobów na zoptymalizowanie trawienia. W którym zawiera wiele rozpuszczalnych lub nierozpuszczalnych włókien; które pomagają promować ruchy jelit i oczyszczać naturalną okrężnicę.
Może również pomóc zmniejszyć ryzyko zachorowania na raka jelita grubego w przyszłości.
Czosnek:
Może pomóc w większości problemów trawiennych, a także jest pokarmem oczyszczającym okrężnicę. Tak więc czosnek jest bardzo korzystny w przypadku tego typu choroby, pomaga również w innych powiązanych narządach, takich jak serce.
Szpinak:
Warzywa tego typu dają dużo siły podczas ich spożywania, pobudzają organizm do aktywności, pobudzają i czerpią ogromne korzyści w organizmie.
Powinieneś spróbować włączyć do swoich obiadów prebiotyki, takie jak:
- Pochrzyn i inne bulwy
- Ziemniaki
- Imbir
- Pory
- Włókniste części owoców i warzyw
- rośliny strączkowe i fasola
Teraz już wiesz, jak ważne jest częste oczyszczanie okrężnicy, dzięki czemu możesz czerpać z tego korzyści. Ponadto poprawi to całe twoje ciało, a nie tylko brzuch. Więc na co czekasz, aby zacząć?
dwukropek
Jest to przewód mięśniowy o długości około 1,5 m i długości 6,5 cm. Stanowi również ostatnią część układu pokarmowego, która spełnia inne funkcje:
- Pochłania wodę i składniki odżywcze
- Przechowuje m.in. odpady spożywcze.
Oczyszczenie jelita grubego nie jest łatwym zadaniem, dlatego podajemy kilka wskazówek, jak to zrobić, aby mieć bardziej efektywny sposób.
Znaczenie oczyszczania jelita grubego
Musisz przeprowadzić dobre oczyszczenie jelita grubego, co jest bardzo korzystne pod wieloma względami. Zawsze powinieneś zachować ostrożność, ponieważ możesz podejmować niepotrzebne ryzyko.
W poniższym filmie będziesz mógł docenić korzyści płynące z utrzymywania jelita grubego w czystości.
Główne korzyści to:
Zwiększ energię:Kiedy twoje ciało jest całkowicie przeładowane między innymi cholesterolem, toksynami, możemy czuć się bardzo zmęczeni, z małą ilością energii lub z depresją.
Optymalizuje wchłanianie składników odżywczychUwaga: Jeśli masz dużo nadmiaru odpadów w jelicie grubym, nie będziesz w stanie prawidłowo przyswajać składników odżywczych. Pokarmy, które mogą zmniejszyć tę wrażliwość flory jelitowej, to:
- Mąka
- Rafinowany
- Smażone i tłuste
- Mocne przyprawy i przetworzone
Przyczynia się do utraty wagi: Pokarmy o niskiej zawartości błonnika mogą pozostawać w jelicie przez długi czas. W ten sam sposób, po oczyszczeniu jelita grubego, tego typu pozostałości są eliminowane i pomagają schudnąć.
Poprawia nieświeży oddech: Kiedy eliminuje wszystkie tego typu toksyny, które są:
- fermentacje
- Zaparcia
- Nadmiar zastałych szczątków i pasożytów
- Nieprzyjemne zapachy ciała
Całkowicie zniknął ten nieświeży oddech, który miałeś. Zbierz dane!
Po przywróceniu równowagi tych bakterii jelitowych większość z nich jest eliminowana podczas oczyszczania jelita grubego.
Jedz probiotyki znajdujące się w żywności, takiej jak:
- jogurt naturalny
- Drożdże
- Niektóre suplementy z pałeczkami
- sfermentowane produkty spożywcze, takie jak ogórki konserwowelub kapusta kiszona
„Więc nie zniechęcaj się, działaj szybko, aby pozbyć się tych toksyn i mieć lepszą okrężnicę w swoim ciele” Zapisz porady, które polecam!
Poniższy artykuł może Cię również zainteresować Jak opróżnić nerki z domowymi środkami zaradczymi.