W tym poście zrobimy szczegółową wzmiankę o biografii, zwrotach i Książki słynnego pisarza literackiego Bernarda Stamateusa.
Książki Bernardo Stamateasa
Porozmawiamy o Bernardo Stamateas Books. Będziesz miał przyjemność poznać jego nauki poprzez analizę jego prac, a dzięki jego frazom nauczysz się, jak ważny jest język dla zdrowych relacji międzyludzkich.
Ten słynny pisarz urodził się w sektorze Buenos Aires w Argentynie, znanym jako La Floresta, 13 stycznia 1965 roku. Jest pochodzenia greckiego.
Studiował psychologię na Uniwersytecie Kennedy'ego w Argentynie. Ponadto jest seksuologiem klinicznym i niedawno otrzymał doktorat z psychologii na Universidad del Salvador w Buenos Aires.
Od najmłodszych lat odczuwał potrzebę niesienia pomocy ludziom, dlatego poświęcił się studiom, które doprowadzą go do realizacji tego celu. Poznaj innego ciekawego pisarza samopomocy Książki Claudio Naranjo
Napisał wiele książek, w tym artykule skomentujemy niektóre z nich:
Węzły mentalne Bernardo Stamateas książki
To jedna z jego najlepszych prac. Jego intencją w tym piśmie jest, aby ludzie zrozumieli, że pierwszą rzeczą, którą musimy zrobić, aby osiągnąć harmonię z innymi, jest poznanie siebie wewnętrznie.
W tym sensie zmiana musi zacząć się od każdego z nas. Jedną z jego rekomendacji jest zmiana stylu życia i porzucenie przekonań, które nie pozwalają nam iść naprzód.
Z tych powodów wzywa nas do zastąpienia w naszym życiu tych rzeczy, które mogą nam przeszkadzać, myślami i działaniami, które prowadzą do osiągnięcia równowagi między duszą a ciałem.
Zasadniczo wyraża w tej książce, że życie toczy się bardzo szybko. Dynamika dzisiejszego świata pozostawia niewiele lub wcale czasu, aby ludzie poświęcili się medytacji i innym działaniom wzmacniającym ducha.
Fundamentalną ideą książek Bernarda Stamateasa jest zaproszenie ludzi do rozpoznania swoich problemów, poszukiwania rozwiązań, otwartych dróg rozwiązywania konfliktów, które niesie przyszłość, w harmonii i pokoju.
Bernardo-Stamateas: nowy sposób patrzenia na życie
Interesujące jest poznanie wskazówek przedstawionych w tej książce, mających na celu uświadomienie sobie ideałów, czasem błędnych, które człowiek stawia ponad wszystko.
W tym kontekście wspomnimy na przykład walkę o wspinanie się na pozycje w społeczeństwie, władzę i kontrolę nad innymi, egocentryzm, brak miłości, które w końcu stają się przeszkodami w byciu szczęśliwym.
W ten sposób, zdaniem autora, jedynym sposobem na jego przezwyciężenie jest rozpoznanie tych fałszywych ideałów i tym samym możliwość ich modyfikacji.
Powiedziałeś w kilku wywiadach, że ta książka nie jest przepisem z instrukcjami, to rada, która może pomóc ci być szczęśliwszym i mieć spokojniejsze i bardziej satysfakcjonujące życie.
Rany emocjonalne
Ta książka jest manifestacją idei książek Bernardo Stamateasa, w których podkreśla on wagę internalizacji złożonych sytuacji życiowych, w tym tych trudnych do przezwyciężenia z powodu traumy, jaką mogą wyrządzić ludziom.
W obliczu tego rodzaju doświadczeń rada jest taka, aby zrozumieć, że bez względu na to, jak surowa i smutna może być rzeczywistość, musisz pomyśleć, że to, co się wydarzyło, wydarzyło się i w ten sposób móc iść naprzód.
W tym sensie praca ma na celu zagłębienie się w przeszłość, zmierzenie się z nią bez względu na to, jak trudne jest to zadanie, ponieważ jest to jedyny sposób na uleczenie zadanych ran.
Wreszcie, ta książka ma na celu skłonienie czytelników do refleksji nad doświadczanymi sytuacjami. Chociaż nie można ich modyfikować, są to doświadczenia, które służą unikaniu ich powtarzania i utrudnianiu rozwoju normalnego życia.
toksyczne emocje
Praca, którą oferuje nam Bernardo, zatytułowana „Toksyczne emocje, jak leczyć szkody emocjonalne i być wolnym, aby mieć wewnętrzny spokój” zachęca nas do rozpoznawania toksycznych emocji.
Rodzaje emocji, które zakłócają i dezorganizują życie, są szczegółowe i, co najważniejsze, uczy nas, jak przekształcić je w inne, które prowadzą do szczęścia.
Następnie pokrótce wyjaśnimy opis toksycznych emocji:
toksyczny niepokój
Jest uważana za negatywną emocję, która obejmuje całą naszą istotę. Występuje, gdy poddajemy się brutalnemu działaniu. Jak się czujesz w związku z tą emocją? Wiele uczuć żalu, bólu, goryczy.
toksyczne cierpienie
Ta emocja jest rozumiana jako uczucie, że czujemy, że stanie się coś złego, jest to troska, która Cię nie opuszcza. Przejawia się w smutku, obrzydzeniu, przygnębieniu.
chroniczne niezadowolenie
Występuje u ludzi dążących do perfekcji, którzy nie akceptują tego, że popełnianie błędu jest czymś normalnym. Ta myśl o wyrzutach przed ich czynami sprawia, że zakotwiczają się w niezadowoleniu i nonkonformizmie.
toksyczne przywiązanie
Ta emocja jest trudna do zidentyfikowania. Przejawia się w zależności od innych ludzi. Czują, że nie mogą zrobić czegoś sami i zawsze potrzebują opinii i aprobaty innych.
toksyczny gniew
Jest to emocja, której należy szukać, aby sprawować nad nią kontrolę, ponieważ jeśli gniew jest nadmierny, może przekształcić się w fizyczną lub psychiczną agresję wobec innych osób w środowisku lub poza nim.
toksyczna zazdrość
Osoba cierpiąca na tę emocję jest zirytowana osiągnięciami innych. Trudno im zaakceptować fakt, że inni są od nich lepsi, zarówno materialnie, jak i w rozwoju osobistym i zawodowym.
toksyczny strach
To emocja, która powoduje wiele szkód. Strach paraliżuje i nie pozwala w zadowalający sposób funkcjonować w otoczeniu. Trudną rzeczą w tej emocji jest jej trwałość w czasie.
Toksyczny wstyd
To jedna z najczęstszych emocji. Polega na strachu przed ośmieszeniem w przesadny sposób. Poczucie, że są narażeni na krytykę i kpiny ze strony innych, paraliżuje ich działania.
Wspomnieliśmy o niektórych emocjach ujawnionych w książce. Są inne, takie jak depresja, zazdrość, nieuzasadniony płacz, poczucie winy wśród wielu innych.
Toksyczni ludzie
Ta praca uczy nas, jak rozpoznawać toksycznych ludzi i uczyć się ich leczenia i, jeśli to możliwe, ich unikania. Jeśli nie możesz ich uniknąć, mówi ci, jak radzić sobie z ich relacją.
Pisarz Bernardo Stamateas doskonale opisuje tego typu osobę. Następnie przedstawiamy ich cechy.
zakłopotanie
Dotyczy to również osób, które nigdy nie są za nic winne. Inni zawsze są odpowiedzialni za błędy lub za to, że coś nie idzie dobrze.
Dyskwalifikujący
Zachowanie przyjęte przez tę osobę, która lubi sprawiać, że inni czują się źle. Jego wysiłek polega na niedocenianiu pracy lub działań ludzi wokół niego
Agresywny werbalny
Żyją nieustannie obrażając się słowem. Zastraszają, mają silną ekspresję werbalną, radzą sobie z cynizmem wyłącznie z zamiarem sprawowania władzy i kontroli nad innymi.
Fałszywy
To oni zakładają „maskę”. Są hipokrytami i dostosowują się do sytuacji w zależności od tego, kto jest wokół nich i kiedy jest im wygodnie. W niektórych przypadkach są one związane z problemami osobowości lub płci.
Psychopata
Ogólnie rzecz biorąc, ten typ osoby jest przyjazny, aby uzyskać korzyść od innych, a kiedy to robi, nie szuka już Ciebie. Okazują zainteresowanie pomocą, podczas gdy w rzeczywistości nie są.
Zazdrosny
To ludzie, którzy lubią rozmawiać o swoich rówieśnikach. Kiedy chcą osiągnąć cel, nie dbają o krzywdzenie innych kłamstwami, a tym samym uniemożliwiają rozpoznanie lub docenienie innych.
Przeciętny
To ci, którzy zadowalają się mało i nie chcą bardziej się starać. Nie wyrządzają bezpośredniej krzywdy innym ludziom. Oni są tacy i to wszystko. Konformiści, bez aspiracji.
Plotki
Wszyscy znamy cechy tej klasy ludzi. Uwielbiają poznawać życie innych, a następnie opowiadać o nich innym i powodować zamieszanie. Nie wiedzą, jak zachować powierzoną im tajemnicę.
autorytatywny
Występuje zwłaszcza w miejscu pracy. To oni narzucają swoje pomysły, nie akceptując innych sugestii na osiągnięcie celów zespołowych.
Nerwicowy
Potrzeba bycia akceptowanym w grupach i kochanym sprawia, że ci ludzie stawiają swoje kryteria ponad wszystkimi innymi. Jego ambicją jest władza i kontrola. Niech twoja myśl i twoje słowo będą ostateczne. Jego celem jest bycie centrum przyciągania, bez względu na wszystko.
Manipulator
To ci, którzy szukają najsłabszych i z niską samooceną sprawowania kontroli i sprzymierzania się w dążeniu do osiągnięcia celów bez względu na szkody wyrządzone innym.
Dumny
Mają rację w swoich działaniach. Zawsze są pewni tego, co robią i nie przyjmują sugestii od innych.
narzekający
Żyją w lamentowaniu. Jego intencją jest tworzenie problemów. Chce, aby wszyscy myśleli, że jest ofiarą sytuacji, że nic im nie idzie dobrze i są najbardziej niezrozumiane.
Bernardo Stamateas Cytaty Książki
Następnie przedstawimy kilka motywacyjnych zwrotów tego wspaniałego pisarza.
Im więcej czasu spędzasz na słuchaniu własnego wewnętrznego głosu, tym częściej zatrzymujesz się, aby obserwować swój wewnętrzny zegar i zwracać uwagę na to, co mówi twoje serce., większe będą sukcesy, które odniesiesz.
Musimy nauczyć się odróżniać to, co jest dla nas dobre, a co nie, aby móc dokonać właściwego wyboru”.
Za każdym razem, gdy wybierasz, kto będzie Ci towarzyszył w projekcie, zastanów się, czy ta osoba doda wartości i pozwoli Ci być najlepszą wersją siebie.”
Bernardo Stamateas został doceniony za swoją karierę literacką.
Poniżej oferujemy ten doskonały film na temat radzenia sobie z kwarantanną według słów Bernardo Stamateasa.