Er du lei av å føle deg dårlig på grunn av det betente tykktarmssyndromet, så skal vi forklare deg om hvahvordan rense tykktarmen hjemme? Jeg vil gi deg noen naturlige behandlinger. Score!
Hvordan rense tykktarmen hjemme på en naturlig måte?
Vi vil presentere noen naturmidler slik at de kan avgifte kroppen. På en måte hvor du kan forbedre avføringen og føle deg bedre.
Naturlige oppskrifter for å rense tykktarmen
saltvannsrensing
Det brukes til å rense tykktarmen ved å forårsake en veldig kraftig bevegelse til tarmen. Denne "rensen" er mest effektiv når du har tom mage, før frokost.
Det anbefales alltid å gå til legen og konsultere ham før du gjør det. Selv om det er en av de sikreste.
Ingredienser:
- Du bør legge til 2 ts havsalt
- En glasskrukke med lokk er nødvendig
- 1 liter varmt filtrert vann
- 2 ss fersk sitronsaft eller en kopp sitronvann
Forberedelse:
- Du bør varme opp vannet, men ikke koke det.
- Tilsett alle ingrediensene i glasset og sett på lokket. Rist til du kan løse opp saltet godt og pass på at det ikke er synlige korn.
- Du drikker raskt denne blandingen, innen 5 minutter eller mindre.
- Drikk blandingen raskt, innen noen få minutter hvis mulig (mindre enn 5 minutter er målet).
- Du bør ligge på siden og massere magen forsiktig på den ene siden og gjenta det på den andre siden. Oppbevar denne løsningen i ca. 30 minutter hvis "mulig", og dette hjelper kroppen din med å absorbere alt saltet.
- I noen minutter skal du føle behov for å gå på do
- Det kan være mulig at du må på do flere ganger, slik at tykktarmen din blir helt tømt.
IngefærteVeibeskrivelse: Denne infusjonen hjelper med fordøyelsen, for å stimulere tykktarmen og sekresjonen av fordøyelsessaft.
Ingredienser:
- ingefær
- 200 ml vann
- Sitronsaft
Forberedelse:
- Varm opp 2 kopper vann og tilsett 2 ss ingefærvæske
- Og en kvart kopp sitronsaft
- Når den er klar, del blandingen og drikk den.
Ta data! "Det må tas tre ganger om dagen"
Sitronsaft: Det er en antioksidantmat og er veldig bra for fordøyelsessystemet. Det har blitt mye brukt til disse oppskriftene, det inneholder vitamin C og det bidrar til å fortynne slimet i tarmene dine.
Ingredienser:
- 2 sitroner
- Havsalt etter din smak du kaster
- Miel
Forberedelse:
Du må presse sitronen godt, så du tilsetter en klype salt og litt honning.
Bland alt i et glass varmt vann og drikk det før frokost.
Du kan drikke sitronsaft med andre juicer
Ingredienser:
- 3 spiseskjeer med sitronsaft
- 1 glass eplejuice
Du kan drikke denne blandingen hele dagen
Ingredienser:
- En halv kopp kaldt vann
- ½ havsalt
- 1 ss ingefærjuice
- ½ kopp eplejuice
Forberedelse:
- Du må tilsette 1 ss ingefærnektar, ha en halv kopp naturlig eplejuice og to spiseskjeer sitronsaft.
- Når du rører disse fruktene og de løses helt opp.
Ta denne infusjonen på tom mage, ta den før lunsj og deretter midt på ettermiddagen.
Rensing med aloe vera:
Denne planten har vært veldig helbredende og reparerende på huden, og det er derfor mange bruker den til alt. Aloe vera har avgiftende egenskaper og fungerer som et avføringsmiddel
Aloe vera har mange medisinske fordeler og kan hjelpe deg med å forbedre helsen til tykktarmen din når du lider av disse typer symptomer:
- diaré
- magesmerter
- forstoppelse
Ingredienser:
- et aloeblad
- 2 sitroner
- vann 300 ml
Forberedelse:
- Du må kutte et stort aloeblad og få saften ut av det.
- Kutt to sitroner og tilsett saften, i midten av filtrert vann
Drikk det 3 ganger om dagen, i 2 eller 3 dager!
Fruktjuicen har mange fordeler, fordi de forbedrer:
- synet
- styrke
- hjernens funksjon
De gir en energiboost, fordi de inneholder mye sukker. Ved å gjøre en kolonrens med denne juicen, hjelper den å rense deg fullstendig og er en av de beste hjemmemidlene du kan bruke for å avgifte.
Ingredienser:
eplejuice
300 ml vann
Forberedelse:
- Du må ha eplene i blenderen til det er godt blandet, du tar det hele dagen.
- En halv time etter å ha tatt denne eplejuicen, drikk et glass vann, da det vil tjene som et avføringsmiddel.
Så gjør denne prosessen i tre dager, i den tiden må du "unngå fast føde".
I tillegg, som vi har forklart deg om den fordelaktige eplejuicen, som hjelper deg med å fremme rensing av tykktarmen, enten hel, i eddik, i juice eller i kompott.
Dette stoffet hjelper deg å eliminere alle giftstoffer fra tykktarmen, fordi det favoriserer tarmslimhinnen.
De er også rike på fiber, som hjelper til med å lindre blokkeringer i fordøyelseskanalen.
Anis te: tilbered den som enhver annen infusjon og spis den bedre før og etter frokost å forbedre fordøyelsen.
eddikvann: du trenger bare å blande to spiseskjeer eplecidereddik og ytterligere to honning i en kopp vann. Bland godt og ta det en gang om dagen.
mat for å rense tykktarmen
Endringene du kan lide i kroppen din, sammen med rengjøringen i tykktarmen, kan også forstyrre fordøyelseskanalen. Så det er viktig å innta denne typen mat slik at du får en tarmrens.
Frukt- og grønnsaksjuice:
Fruktene må være naturlige når de legges i blenderen. Hvis du drikker et glass ofte, vil du holde tykktarmen veldig ren.
Visste du! Disse juicene holder tykktarmen fri for giftstoffer.
avokado:
Å spise avokado hver dag er en av de beste måtene å optimalisere fordøyelsen på. der den inneholder mange løselige eller uløselige fibre; som hjelper deg med å fremme avføring og rense i den naturlige tykktarmen.
Det kan også bidra til å redusere sjansene for å få tykktarmskreft i fremtiden.
hvitløk:
Det kan hjelpe deg med de fleste fordøyelsesproblemer, og det er også en mat for å rense tykktarmen. Så hvitløk er veldig gunstig for denne typen sykdom, den hjelper deg også med et annet relatert organ, for eksempel hjertet.
Spinaten:
Denne typen grønnsaker gir deg mye styrke når du inntar det, det gjør kroppen din aktiv, den hjelper deg også med å stimulere og får store fordeler i kroppen.
Du bør prøve å inkludere noen prebiotika i middagene dine som:
- Yams og andre knoller
- poteter
- ingefær
- Purre
- Fibrøse deler av frukt og grønnsaker
- belgfrukter og bønner
Nå vet du viktigheten av hvordan du renser tykktarmen hver gang, der du kan nyte fordelene. Dessuten vil det gjøre hele kroppen din bedre, ikke bare magen. Så hva venter du på for å starte?
tykktarmen
Det er en muskuløs kanal som måler omtrent 1,5 m, med en lengde på 6,5 cm i diameter. Det utgjør også den siste delen av fordøyelsessystemet som fyller andre funksjoner:
- Absorberer vann og næringsstoffer
- Den lagrer blant annet matavfall.
Å rense tykktarmen er ikke en lett oppgave, det er derfor vi gir deg flere tips om hvordan du bør gjøre det, slik at du har en mer effektiv måte.
Viktigheten av å rense tykktarmen
Du må utføre en god tykktarmsrensing, noe som er veldig gunstig i mange aspekter. Du bør alltid være forsiktig, fordi du kan ta unødvendig risiko.
I den følgende videoen vil du kunne sette pris på fordelene ved å holde tykktarmen ren.
De viktigste fordelene er:
Øk energi:Når kroppen din er totalt overbelastet med kolesterol, giftstoffer, blant andre aspekter, kan vi føle oss veldig slitne, med lite energi eller depresjon.
Optimaliserer næringsopptaketMerk: Hvis du har mye overflødig avfall i tykktarmen, vil du ikke være i stand til å absorbere næringsstoffer ordentlig. Matvarer som kan redusere denne følsomheten til tarmfloraen er:
- mel
- Raffinert
- Stekt og feit
- Sterke krydder og bearbeidet
Bidrar til vekttap: Fiberfattig mat kan forbli lenge i tarmen. På samme måte, når tykktarmsrensing er gjort, elimineres disse typer avfall og hjelper deg å gå ned i vekt.
Forbedrer dårlig ånde: Når det eliminerer alle denne typen giftstoffer som er:
- fermenteringer
- Forstoppelsen
- Overflødig stillestående rusk og parasitter
- Dårlig kroppslukt
Den er helt borte, den vonde åndelukten du hadde. Ta data!
Etter å ha rebalansert disse tarmbakteriene, elimineres de fleste når du renser tykktarmen.
Spis probiotika som finnes i matvarer som:
- naturell yoghurt
- Gjær
- Noen tilskudd med basiller
- fermentert mat som sylteagurkeller surkål
"Så ikke mist motet, handle raskt så du kan bli kvitt de giftstoffene og få en bedre tykktarm i kroppen" Skriv ned tipsene som jeg anbefaler!
Følgende artikkel kan også være av interesse for deg Hvordan tømme nyrene med hjemmemedisiner.