El betydningen av mudra, det er inneholdt i bevegelsene som gjøres med hendene, som hver inneholder en viss betydning eller konnotasjon. Startsenteret som sender ut informasjonen er hendene, den venstre er representasjonen av månen, mens den høyre er solen, og fingrene deres har ansvaret for å overføre meldingen ladet med energi.
Betydningen av Mudras
Meningen med mudras, Det avsløres som en form for energisk kommunikasjon basert på bevegelser laget med hendene, hvor hver enkelt av dem blir en mening. Disse betydningene er knyttet til energikilder som er bestemt til å forbedre livskvaliteten til kropp og ånd, derfor blir den dermed forvandlet til en teknikk som brukes i disipliner som f.eks. yoga.
I denne forstand er en spesifikk funksjon for hendene innrammet, som fungerer som et slags energikart over helse og bevissthet. Hver del av hånden representerer et område av kroppen vår, så vel som forskjellig oppførsel og følelser.
Med bruk av disse Mudraene kan personen kommunisere effektivt med sinnet og kroppen, bare ved å strekke, bøye eller krysse fingrene, og inkorporere håndflatene i bevegelsene. Hvis du vil kan du også se artikkelen sakral chakra
Gjennom betydningen av Mudras kan klare meldinger gis til både kroppen og sinnet, og blir tatt som et system eller en teknikk for energisk kommunikasjon. Ved å gjøre forskjellige bevegelser med fingrene kan det lages forskjellige kombinasjoner som danner mudraer, akkurat som det skjer når bokstaver kombineres inni for å danne et ord.
Vitenskapelig forklaring
Ifølge ekspertforskere er det en betydning av Mudras på et vitenskapelig nivå som har å gjøre med det faktum at den menneskelige hjernen skaper en bevissthet om graden av følsomhet som hver del av kroppen har, siden den i parietallappen har en representasjon av det. Forskerne nevnte sensorisk homunculus, til de områdene av kroppen som har en større følsomhet og et stort representasjonsområde.
En representasjon av menneskekroppen kjent som motor homunculus, Det er lokalisert i frontallappen av hjernen, også kjent under navnet fin motor. Bildet som dannes i hjernen er det av en person med et vansiret og til og med grotesk utseende, siden størrelsen på ansiktet og hendene hans er uforholdsmessig med resten av kroppen.
De delene som har en større sensorisk forbindelse er representert med større størrelse enn de som har mindre sensoriske og/eller motoriske forbindelser med hjernen. Det er derfor når fingrene våre får kontakt, aktiverer dette ulike områder i hjernen, som igjen stimulerer noen sensoriske effekter.
energisk betydning
Når det gjelder Mudra-betydningen, innrammet innenfor det energetiske aspektet, må vi ta utgangspunkt i ordets opprinnelse, siden det kommer fra et eldgammelt brahmansk språk, hvis betydning er "sel" eller "selring".
Den siste av ringen er i samsvar med representasjonen av sirkelen som dannes ved å slå sammen fingrene med tommelen, hvor kun tuppene har kontakt, en form som gir opphav til mange av Mudraene. Mudraene har en åndelig og transcendental konnotasjon, som har blitt lært og gått fra generasjon til generasjon frem til i dag.
Gjennom realiseringen av noen Mudra, blir konsentrasjonen og kanaliseringen av energi i kroppen tilrettelagt. Når en ring dannes med fingrene, symboliserer den lukkingen av en krets som en strøm av energi flyter gjennom.
Hva er en Yoga mudra?
Yoga-mudraer, eller hva som er det samme, yoga for hendene, er gester som lages ved hjelp av hendene, deres formål er å fange opp energistrømmene og veilede dem til de når hjernen.
Denne prosessen er mulig, takket være det faktum at de frigjør energien som beholdes inne i kroppen, og får den til å passere gjennom nadis eller energikanaler, og også de som finnes innenfor chakraene, for å gjenopprette strømmen av energi gjennom hele kroppen.
Hver type mudra utøver nok press til å overføre energistrømmen, gjør det med subtilitet og uten behov for mye kraft. Teknikken for meditasjon, som er en av basene i disiplinen yoga, bruker mudras, som brukes som alternative terapier eller til og med for helbredelse.
Helbredende buddhistiske mudraer
Før du bruker dem, må du kjenne godt til betydningen av helbredende mudraer, siden hver og en er forskjellig så vel som dens effekter. Å lære å utføre dem perfekt kan ta litt tid, men du kan øve deg på å gjøre dem ved å alternere det med andre aktiviteter som å lytte til musikk eller se på TV.
Til tross for dette er den ideelle anbefalingen at det er i total ro og stillhet, slik at øyeblikk av meditasjon presenteres som en god mulighet. Noe som kan være enda mer effektivt er at når han utfører en mudra, visualiserer personen en positiv bekreftelse.
Hvis det du ser etter er å ha balansert helse og velvære for kropp og sinn, vil tre minutters øvelse med en eller annen form for mudra være tilstrekkelig, valget av dette vil avhenge av effektene du ønsker å oppnå.
Hendene har et stort antall nerveender, så ved å slå sammen fingrene skapes det en slags energikrets, som gjenoppretter elementet som var ubalansert ved å stimulere det. Hvis du er interessert i andre lignende emner, så se Bad med grovt salt
Forholdet mellom fingrene og de 5 elementene
For å vite mer om betydningen av Mudras, må du vite om forholdet som eksisterer mellom fingrene på hendene og naturens elementer, og hvordan dette også aktiverer energi.. El tommel, er knyttet til ildelementet, og gir det funksjoner assosiert med logikk, men i sin tur med kunnskapen om guddommelig visdom.
Det har også å gjøre med folks viljestyrke, og når det gjelder organene i menneskekroppen, er det relatert til lungen. For sin del, tuppfingeren, er knyttet til luftelementet, og blant dets funksjoner tilskrives tankens kraft med beherskelse av sinnet, evnen vi har til å skape og tenke. Med referanse til organene i kroppen, er det knyttet til magen.
El ringfingeren Det er knyttet til jordelementet, og tilbyr muligheten til å kontrollere personens helse og vitalitet. Når det gjelder organene i kroppen, er det assosiert med leveren.
El Langfinger, er relatert til eteren, en tilstand assosiert med blodsirkulasjonen og i referanse til organene, er den assosiert med vesikkelen. De pinkie, er knyttet til vannelementet, som har krefter når det gjelder forhold og seksualitet. Den styrer også kommunikasjonsfunksjonen og med hensyn til organene er den knyttet til hjertet.
typer mudraer
Betydningen av mudras uttrykkes gjennom hver av typene som finnes, og selv om det er mange, her er noen:
Gian mudra eller også kjent som "kunnskapsstempel". Realiseringen av denne mudraen tjener til å minimere depresjon og spenning, og er en av posisjonene som tilbyr åndelig fred og ro. Det stimulerer luftelementet, har innflytelse på nervesystemet og øker minnekapasiteten, skjerper hjernen og konsentrasjonsnivået.
Det kan forbedre problemer som angst, stress, depresjon og søvnløshet betraktelig hvis det praktiseres regelmessig. Måten å gjøre det på er ved å berøre pekefingeren med tommelen, mens de tre andre fingrene holdes rette.
vayu mudra, eller også kalt luft yoga mudra. Det er knyttet til helseområdet, og bidrar til å redusere plager forårsaket av blant annet sykdommer som leddgikt, kne- og muskelsmerter, svulmende mage og gass.
På samme måte harmoniserer den energiene som finnes på en naturlig måte i kroppen vår. Måten å gjøre det på er ved å bøye pekefingeren, trykke på den med tommelen, mens resten av de andre fingrene skal holdes rett.
prana mudra, kalles også livets yoga-mudraer, siden den representerer livsånden, stimulert med en ladning av positiv energi. Det er knyttet til helse ved å gi forsvar til kroppen i forebygging av sykdommer.
Det reduserer søvnløshet og tretthet, forbedrer synet og gir energi til de indre organene i kroppen. Måten å gjøre det på er ved å berøre tuppen av tommelen med ringfingeren og lillefingeren, mens de to andre fingrene forblir rette.
Shuya Mudra, også kalt Mudra av tomhet eller himmel, fordi det komprimerer elementet av rom i kroppen. Ved å praktisere det regelmessig kan du forbedre hørselen og redusere øresmerter. Det kan også styrke bein og tannkjøtt, og redusere halsproblemer. Det er knyttet til hjertet, så det kan redusere risikoen for hjertesykdommer.
For å gjøre dette, anbefales det å sitte komfortabelt, og deretter bøye langfingeren, holde den ved bunnen av tommelen. Deretter trykker du ned på det første phalangeal-beinet på langfingeren ved å trykke med tommeltuppen, mens du holder de tre andre fingrene strukket og rett.
Apan Mudra, Det er den som gir lindring til forstoppelse og nyreproblemer, og det er derfor det også er kjent som Yoga mudra av fordøyelsen. På samme måte påvirker det tann-, mage-, hjerte- og diabetessykdommer positivt.
Det hjelper også med å avgifte kroppen ved å kvitte seg med skadelige giftstoffer. For å gjøre dette Mudras, bøy langfingrene og berør tuppen av tommelen, mens du holder de andre fingrene rett. surya mudra, er kjent under navnet Yoga Mudra av solen. Det oppmuntrer til økningen av brannelementet i kroppen, og hjelper dermed til å balansere temperaturen.
Innen helse hjelper det å kurere fordøyelsesproblemer, bidrar til kontroll av fedme og også tap av appetitt, i tillegg til å forbedre synet. Formen er laget ved å berøre bunnen av tommelen med tuppen av ringfingeren og legge press på den, mens de andre fingrene kan forbli avslappede eller rette.
lingmudra, Selv om vinteren akkumulerer denne Mudraen mye varme i kroppen som forårsaker svette, og det er derfor den også er kjent under navnet Yoga mudra av varme. Det tjener til å kontrollere slim, astma, forkjølelse, blant andre. Slå sammen fingrene på begge hender for å kunne utføre denne mudraen, og hold høyre tommel oppreist, og trykk litt mens du sitter.
chin mudras, eller også kalt yoga mudra av bevissthet, Det gjøres ved å slå sammen tommelen med pekefingeren, og strekke de andre fingrene utover. Denne mudraen fyller funksjonen med å minne deltakeren på at intensjonen med yoga er å forene den individuelle sjelen med den øverste sjelen.
Betydningen av Mudras er segl, en gest som er laget med hendene, men som har en åndelig og energisk ladning, som også kontrollerer strømmen av energi som spres i hele kroppen. I denne sammenhengen har fingrene også en betydning:
Tommelfingeren er den øverste sjel; pekeren er den individuelle sjelen; langfingeren er egoet; ringen representerer illusjonen; og pinken er Karma. I henhold til posisjonen til fingrene gjenspeiler det handlingene som skal utføres siden egoet, illusjonen og karmaen, anses som store urenheter i kroppen som med praktiseringen av denne mudraen er ment å eliminere.
Bare den individuelle sjelen og den øverste sjelen ville forbli, som søker å koble sammen for å oppnå en guddommelig tilstand av lykke, hvis mål er å revitalisere og refokusere deltakeren. Før du trener med denne mudraen, sitt med ryggraden rett og bena i kryss; lukk øynene og lag mudraene med begge hender, og bring dem til hakenivå.
Varun Mudra, også kjent under navnet vann mudra, Den bidrar til å forbedre hudsykdommer betraktelig, gir den glans og mykhet, samtidig som den minimerer tørrheten.
Det balanserer vannelementet i kroppen, noe som får kommunikasjonen til å flyte bedre og mental klarhet oppnås. Måten å gjøre det på er når lillefingeren lett berører tuppen av tommelen, gjør et lite trykk, mens han sitter med bena i kors.
El Bear's Grip MudraDen brukes mot hjerteproblemer og forbedrer konsentrasjonen. Det gjøres ved å bruke venstre håndflate, vri den bort fra kroppen, og deretter høyre håndflate mot kroppen, med fingrene bøyd med tommelen over dem.
Ravi mudra, tjener til å gi mer vitalitet og energi til kroppen og gjøres med tuppen av ringfingeren som berører tuppen av tommelen, mens resten av fingrene forlates utstrakt. Det gjøres med begge hender.
konkylie mudra, kalles så fordi når du lager formen, ser den ut som et konkylie. Det kan kompletteres med bruk av om-mantraet. Den brukes ved halsproblemer. Måten å lage formen din på er ved å bruke de fire fingrene på høyre hånd til å omringe venstre tommel, mens du fører tuppen av høyre tommel til langfingeren, mens resten av fingrene forblir utvidet.
shuni mudra, kalles tålmodighetens segl eller også visdommens mudra. Den tar i bruk dette navnet siden det tillater å skape bedømmelse av ideer og prosjekter. Det bidrar også med tålmodighet. Den er dannet med tuppene av langfingrene og tommelen sammen, mens resten av fingrene forblir utvidet.
buddha mudra eller segl av mental klarhet. Det bidrar til å oppmuntre til kreativitet og flytende kommunikasjon. På samme måte stimulerer det fysisk utvikling. Måten å gjøre det på er når tommelen berøres av tuppen av lillefingeren, slik at resten av fingrene blir forlenget.
Prithivi Mudra, denne mudras kalles også jordbevegelse. Det er en av de helbredende typene som forbinder energien til jorden som virker i kroppen, og aktiverer dens vitale energi. Måten å gjøre det på er ved å berøre tuppene av ringen og pekefingrene.
kapitthaka mudra, eller også referert til som velsignelsen mudras. Blant dens effekter er å øke vibrasjonsperiodisiteten til de som utvikler seg innenfor deres åndelige vei. Plasseringen av fingrene for å lage din form er at lillefingeren berører tommelen ved siden av ringfingeren, slik at resten av fingrene blir utvidet.
anjali mudra eller også kalt mudraene til bønnens gest, siden den favoriserer meditative tilstander. På samme måte nøytraliserer betydningen av mudras i dette tilfellet de negative og positive polene i kroppen og stimulerer pinealkjertelen.
Det sies at denne mudraen er en av de mest populære, siden realiseringen er ledsaget av ordet namaste. Måten å gjøre det på er ved å slå sammen begge håndflatene, som tomlene, og føre dem mot midten av brystbenet. Hvis du likte artikkelen vår, inviterer vi deg til å vurdere denne på bloggen vår zen berøring