We hebben allemaal wel eens speciale tekeningen ingekleurd, mandala's genaamd. Het kan heel leuk en vermakelijk zijn om ze in verschillende kleuren te schilderen en uiteindelijk een show van verschillende tinten te krijgen. Maar wat is een mandala eigenlijk? Waar is het voor?
Deze eigenaardige tekeningen zijn niet gemaakt voor het plezier en de afleiding van de kleintjes. In feite zijn ze een veelgebruikt hulpmiddel in de psychologie, vooral als het om kinderen gaat, maar dat was niet hun oorspronkelijke doel. Om dit concept een beetje te verduidelijken, gaan we het in dit artikel uitleggen. wat is een mandala en hoe wordt het gebruikt in de psychologie.
Wat is een mandala en waar dient het voor?
Het woord 'mandala' is van oorsprong uit het Sanskriet, een klassieke taal uit India, en wordt vertaald als 'perfecte cirkel'. Deze tekeningen zijn spirituele, rituele en symbolische voorstellingens die vooral in het hindoeïsme en in de Budismo. Mandala's bestaan over het algemeen uit een reeks geometrische vormen en concentrische figuren die de inhoud en de meest opvallende kenmerken van het universum vertegenwoordigen. Het hoofddoel van deze merkwaardige tekeningen wordt bereikt tijdens meditatie, waarbij ze de concentratie van energie in een enkel punt stimuleren.
Op structureel niveau is de concentratiesteun en het centrum van het heelal zou de heilige ruimte zijn. Het wordt meestal weergegeven als een cirkel die is ingeschreven in een vierhoekige structuur. Opgemerkt moet worden dat, op praktisch niveau, hindoeïstische yantra's meer lineair zijn, terwijl boeddhistische mandala's aanzienlijk meer figuratief zijn. Uitgaande van de kardinale assen zijn de regio's of interne delen van de cirkel meestal gesectoriseerd.
Opgemerkt moet worden dat andere culturen, buiten de hindoes en boeddhisten, ook bepaalde mandaloïde of mandalische configuraties hebben.. De overgrote meerderheid van de keren hebben ze meestal een spirituele connotatie. Dit zijn enkele van de vele voorbeelden:
- De mandorla, oorspronkelijk afkomstig uit de middeleeuwse christelijke kunst.
- Enkele labyrinten die we op de stoepen van verschillende gotische kerken kunnen vinden.
- De chacanas, uit de Andeswereld.
- De gebrandschilderde roosvensters, ook te vinden in kerken.
- Diagrammen van de Indiase cultuur van Pueblo.
Het is niet verwonderlijk dat de mandala-figuren deze universaliteit bezitten. De concentrische vormen suggereren een idee van gelijke afstand ten opzichte van een centrum, een gevoel van perfectie geven. Bovendien is de omtrek van de cirkel een ideale manier om de eeuwige natuurlijke terugkeer, dat wil zeggen de cycli van de natuur, weer te geven.
Wat zijn mandala's in de psychologie?
Zoals met alle artistieke voorstellingen, stellen mandala's je ook in staat om persoonlijke zoekopdrachten en behoeften te ontdekken en verschillende emoties te kanaliseren. Het schilderen van deze eigenaardige tekeningen vermindert angst- en stressniveaus, omdat onze geest tijdens het proces contact maakt met ons interieur, waardoor creativiteit wordt bevorderd. Dus het zou kunnen worden gezegd dat het is een kanaal voor gevoelens en emoties, vooral degenen die we niet kunnen labelen of vormen.
Deze methode wordt meestal toegepast in de omgang met kinderen. Steeds meer educatieve centra nemen het maken van mandala's op in hun schoolroutine. De voordelen die ze hebben voor de kleintjes zijn indrukwekkend en snel. De belangrijkste voordelen van mandala's bij kinderen zijn als volgt:
- Ze helpen de ontwikkeling van de fijne motoriek in zowel handen als vingers.
- Ze bevorderen de concentratie en aandacht.
- Ze zijn voorstander van het welzijn van kinderen, omdat ze zich concentreren op iets leuks, zoals schilderen.
- Ze bevorderen de verbeelding en creativiteit.
- Ze verminderen het angst- en stressniveau.
- Ze helpen het zelfrespect van kinderen te vergroten, omdat ze iets unieks en hun eigens creëren.
- Ze stimuleren de ontwikkeling van doorzettingsvermogen, geduld en doorzettingsvermogen.
- Ze versterken je esthetische gevoel.
- Ze bevorderen het aanleren van nieuwe woordenschat met betrekking tot vormen, maten, kleuren of emoties.
- Ze maken het mogelijk om aan verschillende geometrische concepten te werken: cirkels, vierkanten, driehoeken, sterren, enz.
De betekenis van kleuren
Mandala's helpen niet alleen kinderen, maar ook volwassenen. Veel van de voordelen kunnen ook worden toegepast op ouderen. Een manier om ons diepste zelf en onze gemoedstoestand uit te drukken, is door de selectie van kleuren. Laten we eens kijken wat de mandala's betekenen volgens de kleur die ze hebben:
- rood: Het vertegenwoordigt zeer intense emoties, vooral liefde en woede. Het helpt om aan te trekken of af te weren wat we willen.
- oranje: Het is meestal het meest geschikt voor mensen die hun vertrouwensniveau willen overschrijden. Het brengt het beste van ons over en helpt om nieuwe activiteiten uit te voeren, buiten onze comfortzone.
- geel: Het symboliseert woede en pure energie. Helpt negatieve energieën om te zetten in positieve. Het is ook nuttig voor het beheersen en sturen van verdrietige en wraakzuchtige gevoelens en ego-gevoelens.
- groen: Het vertegenwoordigt de balans in ons leven, vooral ons interieur in relatie tot het exterieur. Het helpt ons te bevrijden van onze eigen ketenen, die we onszelf opleggen uit schaamte of angst.
- violet: Het symboliseert de verbinding van het individu, zowel met zijn eigen interieur als met het universum. Het helpt om hun smaak en hun vaardigheden uit te breiden.
- Rosa: Het brengt subtiliteit, liefde, charme en vriendschap over. Helpt sentimentele groei en ontwikkeling om een beter evenwicht te bereiken tussen innerlijke gevoelens. Zo bevordert het eigenliefde en innerlijke vrede.
- wit: Omdat het een kleur is die puurheid uitstraalt, symboliseert wit vrede en harmonie. Het helpt om een zuiverdere ziel te krijgen, het reinigen van de vervormde energieën van de persoon in kwestie.
- Zwart: In plaats daarvan symboliseert de zwarte kleur pessimistische energieën. Het trekt slechte vibes aan om ze te transformeren zodat ze gunstig zijn voor het individu.
- grijs: Grijs is de meest neutrale kleur in mandala's. Het is een verbinding tussen goed en slecht. Het straalt betrokkenheid en ernst uit en staat voor stabiliteit, balans en vertrouwen.
Ik hoop dat het je al duidelijk is geworden wat een mandala is en waarvoor hij in zijn verschillende vakgebieden wordt gebruikt. Natuurlijk is het geen slecht idee om af en toe wat te schilderen en te kleuren! Onthoud dat ook volwassenen kunnen profiteren van deze merkwaardige tekeningen.