Een mantra is een groep woorden of een woord, die lijken op gebeden, maar deze worden gezongen of gereciteerd, om ons te concentreren om te bereiken dat onze gedachten en emoties in balans zijn om harmonie te verkrijgen, deze praktijken worden veel gebruikt in het hindoeïsme en boeddhisme om mediteren en persoonlijke vooruitgang boeken. In dit artikel vertellen we je alles over de mantra om te mediteren.
Wat is een mantra en wat is de betekenis ervan?
Een mantra is een groep woorden of een woord dat herhaaldelijk wordt herhaald, vaak in de vorm van een gebed, deze worden meestal gezongen en zelfs gereciteerd, die veel spirituele en psychische kracht hebben. Het woord mantra's komt van het woord Sanskriet- en de betekenis ervan is "mentaal instrument".
Om een mantra effectief te laten zijn, moeten 108 herhalingen worden gedaan, dit komt omdat een mala of Tibetaanse rozenkrans 108 kralen heeft en dit instrument helpt ons om de concentratie op de mantra's niet te verliezen en dus in staat te zijn de juiste volgorde van de mantra te hebben zonder te verliezen tel. . Het 108 keer zingen of herhalen van een mantra brengt ons in balans en verbindt ons met alle energie van het Universum.
Deze groep woorden en klanken wordt herhaald in liturgische ceremonies. In het hindoeïsme is het meest gebruikte woord Om, dat sterk wordt geassocieerd met meditatie. Vervolgens zullen we een van de bekendste van allemaal noemen:
Om Mani Padme Hum
deze mantraom mani padme hum” is de bekendste en wordt door veel mensen gebruikt bij het doen van een meditatie. Deze mantra betekent "het juweel in de lotus". Voor hem Dalai Lama, elke keer dat deze woorden worden herhaald, moet je nadenken over elk van de woorden die deze zin bevat, omdat elk een spirituele betekenis heeft, wat het heel speciaal maakt:
- Om het verwijst naar onze tempel die ons lichaam, onze geest en onze onzuivere uitdrukking is.
- Handen betekent Juweel, het verwijst op een genereuze manier naar ons doel, we moeten onze geest zuiveren en verhelderen, om compassie en liefde te bereiken.
- Padme betekent lotus, die is gemaakt verwijst naar wijsheid.
- brommen, verwijst naar eenheid, eenvoud, deze zuiverheid kan alleen worden bereikt door wijsheid.
Dit is een mantra van mededogen die verband houdt met de vier armen van Shadakshari van Avalokiteshvara, waarvan momenteel wordt gedacht dat het de Dalai Lama reïncarneren. Om deze reden is deze mantra erg beroemd en wordt hij gebruikt in boeddhistische groepen. Met deze mantra's worden de chakra's uitgelijnd en wordt de zuivering van negatief karma bereikt. Bovendien wordt deze mantra het meest gebruikt en aanbevolen wanneer iemand wil inwijden in de buitengewone wereld van meditatie.
Boeddhistische mantra's om te mediteren
Binnen de verscheidenheid aan culturen en religies die er in de wereld bestaan, hebben ze hun eigen mantra's, de beroemdste is degene die zojuist is genoemd, de Om mani padme hum, is van boeddhistische oorsprong, hoewel het door middel van meditatie wordt gereciteerd door andere groepen mensen die niet van die religie zijn. Vervolgens zullen we andere bekende boeddhistische mantra's noemen die veel worden gebruikt in deze gemeenschappen:
"Namo Tassa Bhagavato Arahato Samma Sambuddhassa"
Dit is een mantra die veel wordt gereciteerd in de boeddhistische gemeenschap, traditioneel geniet deze mantra een enorm belang binnen deze religie. De betekenis ervan is "Eer aan de gezegenden, de verlichte, de verhevene" en er wordt gebeden om een offer te brengen, een eerbetoon aan Boeddha voor al je deugden en prestaties in dit leven en dat dit alles de moeite waard is, zodat je Boeddhaschap bereikt .
"Namo Amitufo" of "Namo Amitabha Boeddha"
Dit is de favoriete mantra van alle Chinese boeddhisten, het belangrijkste doel is om de reïncarnatie van te bereiken Amitabha en krijg het pad van die verlichting
"Om Muni Muni Mahāmuni Sakyamuni Svāhā"
Dit is een mantra waar je vereerd bent Shakyamuni Boeddha. waarin muni betekent wijs en helpt ons om de verdiensten voor toekomstige levens te blijven ontvangen en ook een reïncarnatie te hebben vol rijkdom, gezondheid, overeenstemming en geluk. Deze mantra's worden gereciteerd voordat religies zoals hindoes of boeddhisten opkwamen. Aan de andere kant is het een zeer krachtige en het is ook een van de meest gebruikte. Als je dit artikel leuk vindt, ben je misschien geïnteresseerd in: Genezende mantra's
Tibetaanse mantra's
De mantra's Om mani padme hum, is de bekendste boeddhistische mantra, maar ook de meest bekende en de belangrijkste mantra bij de Tibetanen. Over het algemeen worden Tibetaanse mantra's gereciteerd door hun beroemde monniken, die afkomstig zijn uit oude geschriften in het Tibetaans. Hoewel het heel natuurlijk is dat de meeste boeddhistische mantra's worden gedeeld en gereciteerd door Tibetaanse mantra's.
Om Sri Ganeshaya Namaha Om Ganesha Om
Deze Tibetaanse mantra geeft de kracht van bescherming aan mensen die een project starten, deze mantra wordt meestal gereciteerd voor de start van het project en wanneer het eindigt. Hoewel het een Tibetaanse mantra is, verwijst het naar de hindoegod Ganesh.
Zat Patim Dehi Parameshwara
Deze mantra wordt vaak door veel Tibetaanse vrouwen gebruikt om te mediteren en de liefde van hun leven te krijgen, hun complement en vaak krijgen ze het door het te herhalen, deze mantra geeft zeer goede resultaten en dankzij hen gebruiken sommige mannen het voor hetzelfde doel .
Om Gom Ganapatayei Namaha
Deze mantra wordt veel gebruikt door Tibetanen om hun meditaties te doen, het wordt het meest herhaald. Ze gebruiken het in biedingen en het biedt bescherming tegen moeilijkheden, waardoor de negativiteit van ons bestaan teniet wordt gedaan.
Om Hanumate Nama
Deze mantra om op te mediteren geeft ons veel geluk, stuurt alle positieve energieën en elimineert negatieve energieën, brengt harmonie, geluk in ons bestaan, terwijl we het reciteren.
Poort Poort Paragate Parasamgate Bodhi Soha Prajna Paramita
Dit is een mantra die ons bevrijdt van lijden, ons weghoudt van angst en stabiliteit, comfort en vrede in ons leven trekt; Deze mantra wordt meestal gereciteerd als we een moeilijke situatie hebben.
Kundalini-mantra's
Kundalini is een boeddhistische term, het verwijst naar de energieën die nooit kunnen worden gemanipuleerd, deze energie wordt vertegenwoordigd door een draak of slang die opgerold in slaap valt in onze eerste chakra "muladhara" die zich in het perineum bevindt. Met andere woorden, de Kundalini betekent waardevolle en fundamentele energie of ziel. Deze uitdrukking wordt vaak gebruikt in yogagroepen, het wordt ook veel gebruikt in het boeddhisme, taoïsme, tantra en sikhisme. Dat is de reden waarom er veel andere mantra's zijn die ons helpen contact te maken met onze Kundalini.
Ong Namo Guru Ontwikkelaar Namo
De betekenis van deze mantra om te mediteren is dat we ons overgeven aan de wijsheid van de goden en aan onze eigen goddelijke leraar die we in ons wezen hebben.
Ad Gure-naam, Llugad Gure-naam, Sat Gure-naam, Siri Guru De-Ve-naam
Deze mantra om te mediteren is nauw verwant aan de eerdere betekenis van yoga Kundalini, wat betekent dat we ons overgeven aan alle oorspronkelijke en unieke wijsheid. De persoon die deze mantra chant, verkrijgt een bevrijding van al zijn aarzelingen en verwerft wijsheid en goddelijke bescherming. Deze mantra om te mediteren is zo krachtig dat het onze aura omhult met een beschermend licht en ons elektromagnetische veld vult met positieve energie.
Ap Sahae Hoa Sache Da Sacha Doa, Har Har Har
Deze mantra is zeer krachtig om alle negatieve energieën van ons bestaan, de omgeving en ons interieur weg te jagen. Hiermee kunnen we de dingen die we niet weten onder ogen zien zonder angst en altijd met de goddelijke bescherming die over ons waakt en voor ons zorgt.
Andere soorten mantra's
Alle mantra's om te mediteren die we noemen, zijn de belangrijkste ter wereld, die veel worden gebruikt door monniken en adepten in deze fantastische spirituele wereld. Er zijn echter andere soorten mantra's om te mediteren waarvan we willen dat je ze kent en die we niet over het hoofd wilden zien.
Hindoe mantra's
Dit zijn mantra's die over het algemeen worden voorgedragen door hindoes en ook door verschillende culturen en religies. Een van de meest prominente mantra's voor deze hindoe-religie zijn de volgende:
- Om Namah Shivaya: Toewijding aan de god Shiva.
- Lokah Samastah Sukhino Bhavantu: Geluk en voorspoed voor de mensen van wie je houdt, waar ze ook zijn.
- Shanti: Deze hindoeïstische mantra om te mediteren zal je leven de rust en sereniteit brengen waar je naar verlangt.
- Om Gom Ganapataye Namah: Opgedragen aan Ganesh omdat zij het meest in staat is om elke moeilijkheid te overwinnen.
Mantra's naar Ganesha
Ganesha is een hindoegodin, ze heeft veel toegewijde mantra's. Deze godin vernietigt elk type barrière, hoe moeilijk het ook is, aangezien ze de godin van het geluk is. Je beschermen tegen negatieve energieën, ook tegen geweld. Dat is de reden waarom de meeste van deze mantra's van het hindoeïsme aan deze godheid zijn opgedragen.
- Om Gam Ganapataye Namaha
Deze meditatiemantra's moeten worden gereciteerd wanneer je een nieuwe fase van je leven, een reis, een nieuwe baan of een nieuw bedrijf begint.
- Om Namo Bhavaagate Gajananaya Namaha
Deze mantra's voor meditatie worden gebruikt om de aanwezigheid en positieve energie van een fantastische godheid te voelen.
- Om Shri Ganeshaya Namaha
Deze mantra's worden door veel studenten gebruikt om een goede concentratie te hebben voor en na het voorbereiden van een examen, het helpt het geheugen aanzienlijk.
korte mantra's voor meditatie
Er zijn enkele korte mantra's om op te mediteren, die gemakkelijk te leren en uit te spreken zijn. Hieronder noemen we de beste en kortste uit te voeren:
- Om Yamantaka Hum Phat: Vernietigt negatieve mentale schema's.
- De Om Sanat Kumara Ah Hum: Mantra om kracht en moed te verwerven.
- Om Hrim Brahmaya Namah: om de stemming te verbeteren en geluk te verkrijgen.
- De Om Klim Krishnaya Namah: vrede, moed en kracht te bereiken.
- Almanah Mare Albeha Arehail: bescherming krijgen.
- Om Tarra Tutare Ture Dzambeh Moheh Dana Meti Shri Soha: welvaart te bereiken.
- Om Sri Saraswatti Namah: om verlichting en intellectuele ontwikkeling aan te trekken.
- OMG: Het is een heilig geluid van het hindoeïsme. Hier heb je een combinatie van drie geluiden (a, u, m), die op hun beurt verschillende betekenissen hebben, waar de drie-eenheid is verenigd, dat wil zeggen, Brahma, Shiva en Vishnu zijn verenigd, de betekenis ervan is het universum, met deze mantra's kun je tril met het universum.
Als je de Om-mantra enkele minuten snel chant, activeert het je bloedbaan, het helpt ook om je lichaam te activeren. Als je het langzaam zegt, zal het je ontspannen en stress verlichten.
"Om" Met dit geluid verwerf je de hoogste uitdrukking van bewustzijn, "Ah" is het symbool van de primaire staat van de geest, het vertegenwoordigt het vrouwelijke, het vertegenwoordigt ook het ongeboren, de leegte. De "Hum" met dit geluid bereikt de algemene afdaling van de "Om" in het menselijk hart, het is een zeer delicaat geluid, erg klein.
Je kunt deze mantra's mediteren of zingen, in elke ruimte van je dag, het enige wat je hoeft te doen is een rustige plek vinden zodat je je kunt concentreren. Als je het voor of na een yogasessie doet, zou het geweldig zijn. Als je dit artikel leuk vindt, ben je misschien geïnteresseerd in: Kwantumfysica en spiritualiteit
Genezing door de mantra's
Er zijn veel overtuigingen dat de mantra's om te mediteren ons genezen van gezondheidsproblemen, omdat ze precies verder gaan dan het spirituele aspect en onze lichamelijke ziekten genezen. Dankzij de meditaties krijg je veel spirituele kracht, het verlichten van stress en kun je ook andere voordelen krijgen.
Hoewel het waar is dat het spiritueel veel kracht heeft en dat het samen met meditatie stress kan verlichten en meerdere voordelen kan bieden, maar van daaruit te denken en te geloven dat als we een paar mantra's herhalen, het ons van een ernstige ziekte zal genezen, het is vals.
Het is heel belangrijk om dit punt duidelijk te maken, want het zou dwaas en onverantwoordelijk zijn om het niet te verduidelijken. Daarom worden de volgende vragen gesteld:
- Helpen mantra's ons spiritueel en emotioneel en hebben ze veel voordelen voor ons? Ja zo is het. Ze geven ons een emotioneel evenwicht.
- Kunnen mantra's mij genezen van ziekten zoals kanker of van een vergelijkbare omvang? NEE! En als u een dergelijke ziekte heeft, moet u een arts raadplegen en zijn aanbevelingen opvolgen.
Aan de andere kant is het belangrijk om te benadrukken dat er veel gelegenheden zijn waarin we niet kunnen slapen, slapeloosheid ons in zijn armen houdt, om deze reden zijn er mantra's voor meditatie en dankzij de voortdurende herhalingen komen we in die staat die ons helpt vallen snel in slaap.
mantra's en ontspanning
Absoluut alle mantra's die worden gebruikt om te mediteren, kunnen ons naar een algemene staat van ontspanning leiden, waardoor onze energieën zonder banden kunnen stromen. Zowel mantra's als ontspanning gaan samen, omdat het ons een zeer kalme staat geeft en rust bereikt die aanhoudt nadat de meditatie is voltooid.
Maar om deze rust te bereiken die ontspanning schenkt, moeten ze goed leren mediteren en dit moet met veel discipline gebeuren, constant zijn, ze regelmatig uitvoeren, net als de meditaties. Het beste van alles is dat we, terwijl we mediteren, de mogelijkheid hebben om het in het comfort van ons huis te doen, en het zal ons helpen om goed te slapen. We kunnen elke positie verwerven als we mediteren. Breng het daarom in de praktijk zodat u kunt gaan genieten van alle voordelen.
persoonlijke mantra's
Je kunt mantra's maken, dat wil zeggen, ze kunnen door iedereen worden gemaakt, zodat je mediteert, het belangrijkste op dit moment is dat je kalmeert, zodat je jezelf spiritueel kunt versterken.
Eenvoudige zinnen als . in de praktijk brengen "vrede", o “Ik heb het volste vertrouwen in mezelf”, “Ik hou van mezelf en accepteer mezelf zoals ik ben”, “Ik ben hier en nu in rust en harmonie voor de hele wereld”, Je kunt als mantra's dienen om te reciteren en te zingen wanneer je maar wilt.
In feite kun je mantra's reciteren om te mediteren die geen betekenis hebben, alleen maar om je te concentreren en je geest te kalmeren, die je veel positieve emoties voor je leven zullen brengen.
Waar het eigenlijk om gaat is dat je het regelmatig doet, dat je het als veel inzet en discipline opvat, je kunt ook de mantra's lezen, zoals we hebben uitgelegd je kunt het zingen of reciteren, echt hoe je het wilt doen, met veel aandacht voor de geluiden van de mantra's, de geluiden vergeten die buiten je huis plaatsvinden, minder van de voorwerpen of mensen die in je huis zijn, en veel minder de geluiden van je eigen gedachten. Als je dit artikel leuk vindt, ben je misschien geïnteresseerd in: geestelijkheid
mantra boeken
Als je veel meer wilt weten over mantra's voor meditatie en de ontspanning die ze je kunnen geven, raden we de volgende boeken aan:
- De beoefening van mantra yoga: Met dit boek heb je de mogelijkheid om de wereld van mantra yoga verder te verkennen om verschillende soorten mantra's te leren.
- Meditatie en mantra's: Het is niet altijd gemakkelijk om de mantra's uit te voeren, met dit boek leer je op een heel eenvoudige manier de theorie over de mantra's
- Mantra's voor het leven: Gebruik kundalini-yoga-mantra's als een essentieel hulpmiddel: Dit is een fantastisch boek dat je helpt om in balans te leven en je de rust en voorspoed te geven die je zo hard nodig hebt.
Als je meer wilt weten over de Mantra's om te mediteren, raden we je aan de video te bekijken die we hieronder achterlaten, zodat je meer te weten kunt komen over de ontspanning die je kunt krijgen door te mediteren: