Op het moment van het maken van een tentoonstelling, of het nu op het werk of op school is, nemen de zenuwen het moment over en dat komt door het niet weten hoe te spreken in het openbaar zonder angst de situatie onder controle te krijgen, mag u dit artikel niet missen.
Spreken in het openbaar is essentieel om je op alle gebieden van het leven te ontwikkelen.
Hoe spreek je in het openbaar?
Er zijn momenten waarop u zich presenteert om een lezing of een conferentie te geven, de situatie wordt moeilijk omdat u de hoe te spreken in het openbaar zonder angst of hoe te spreken in het openbaar zonder zenuwen, ofwel door gebrek aan veiligheid, ofwel omdat ze het onderwerp niet volledig beheersen of gewoon de zenuwen de rest van de emoties domineren.
Spreken in het openbaar is hetzelfde als spreken voor een persoon of een groep van 8 personen voor je hebben; het is om een live toespraak te houden, oog in oog met specifieke doeleinden, waar je wilt informeren, induceren en behagen. Afhankelijk van de situatie die wordt besproken of blootgelegd, worden verschillende strategieën, structuren en regels gebruikt.
Spreken voor een publiek werd geboren in Rome en Griekenland, door uitstekende en uitstekende denkers uit dat land waar ze overtuigden in de evolutie en vooruitgang in de geschiedenis van hoe in het openbaar te spreken.
De angst om te spreken
De angst om in het openbaar te spreken is een meer gebruikelijke wijziging van wat als een zeer onaangename indruk lijkt te worden gezegd. Dit effect treedt op op het moment van spreken in het openbaar, maar ook in de voorgaande perioden en gedurende de tijd waarin het individu weet dat het handig zal zijn om in het openbaar te spreken.
Dit officiële gesprek is om een verbintenis op school te verdedigen, een voorstel op de werkvloer te demonstreren of een toespraak te houden voor een herdenking. Angst voor spreken in het openbaar komt voort uit risico-appreciatie, de overtuiging dat spreken in het openbaar een bepaald risico met zich meebrengt.
Dit soort risico heeft te maken met de mogelijkheid om het verkeerd te doen, om er slecht uit te zien in het bijzijn van andere mensen, eruit te zien als iemand die niets weet, en andere situaties die de emoties van mensen beïnvloeden en de persoon onbekwaam kunnen maken.
De geest heeft alles onder controle, zowel positieve als negatieve emoties; angst is de oorzaak van ontsnapping en vermijd elke situatie die tot dat gevoel leidt. Als de persoon op deze manier handelt, zal de angst groeien en sterker worden.
Het belangrijkste is dat je deze emotie wilt overwinnen en het in het moment onder ogen wilt zien, zodat je de zekerheid hebt dat je de controle over jezelf hebt.
Details waarmee u rekening moet houden om spreken in het openbaar te leren
Het eerste dat we in gedachten moeten houden, zijn die kleine details die u zullen helpen de situatie het hoofd te bieden:
Het eerste wat je moet doen is alle mensen observeren die dat publiek gaan toespreken, vaststellen hoe ze met hun situatie omgaan, waar je kunt zien of ze stil zijn, met elkaar praten, of gewoon natuurlijk of bezorgd zijn.
De uitdrukking op hun gezichten is veelbetekenend, als je kunt visualiseren of er zenuwen of veiligheid zijn, die details die je aandacht kunnen trekken om je situatie te kunnen kopiëren en verbeteren.
Als tweede punt: luister wanneer ze hun toespraken houden, bepaal wat je het leukst vindt aan hun deelname en je kunt de strategieën nadoen die ze tijdens hun toespraak hebben geuit. Hiervoor is het nodig om te oefenen zodat je natuurlijk kunt handelen.
Om te eindigen, moet u proberen uw eigen fouten te identificeren, aangezien u kunt verbeteren wat u kan schaden, één voor één, zodat leren zinvol is.
Beste lezer, wij nodigen u van harte uit om deel te nemen en ons artikel te volgen over emotionele marketing waar u meer over het onderwerp te weten kunt komen.
Spreektechnieken in het openbaar
U kunt effectief een openbare toespraak houden als u de vaardigheid en behendigheid van spreken leert door de kennis en het gebruik van verschillende technieken om zonder zenuwen te communiceren, die hieronder worden beschreven:
zelfvertrouwen
Vergroot het niveau van zelfvertrouwen, het is mogelijk om het zelfvertrouwen te vergroten om in het openbaar te spreken; Het is van groot belang om in jezelf te geloven, in de capaciteiten en kennis die je bezit.
Wat op dit moment belangrijk is, is de toespraak die wordt uitgezonden, niet de persoon die de boodschap gaat geven, daarom zal het publiek de spreker niet beoordelen, wat ze gaan evalueren is het onderwerp dat ze zijn gaan ontvangen; Dit is de emotie die luisteraars moeten meegeven met het vertrouwen en de veiligheid van wat alleen jij weet.
Beste lezer, we raden u met respect aan het artikel te lezen op: hoe van jezelf te houden en je weet iets meer over het onderwerp.
vermijd zenuwen
De zenuw is vrij, het kan in elke situatie van het dagelijks leven voorkomen; de manifestaties zoals hartkloppingen, verhoogde hart- en ademhalingsfrequentie, lichte tremor, zweet in de handen zijn manifestaties die kunnen optreden en het is iets normaals omdat het een reactie is van het organisme dat zich voorbereidt op een grotere uitdaging.
Wat niet normaal is, is dat ze verschijnen, vluchten en elke keer dat deze sensaties met grotere regelmaat verschijnen en je niet verder kunt, bereidt het lichaam zich voor op de reactie ter verdediging van deze emotie, daarom zou er geen groter belang aan moeten worden gehecht, maar om de confrontatie aan te gaan met de moment met de grootste natuurlijkheid en zelfvertrouwen.
Ademhalings- en ontspanningstechnieken toepassen
Soms laten de zenuwen de persoon niet toe om zich in het openbaar uit te drukken, waarvoor verschillende ademhalingstechnieken moeten worden toegepast, zoals diafragmatische expiratie en ontspanning, zoals de voortdurende spierontspanning van Jacobson.
oefen de verbeelding
Het brein verschilt niet van de realiteit van de verbeelding. Daarom is het goed om eerst zo gedetailleerd mogelijk uit te gaan van de realiteit waarin men gemakshalve in het openbaar spreekt.
Wanneer hij in het openbaar spreekt, ontcijfert de rede deze situatie niet als volledig nieuw, omdat het voor hem al is gebeurd, zelfs als het in de verbeelding is.
onderwerp domein
Als alle details van het onderwerp worden weergegeven, biedt dit meer veiligheid voor zowel de luisteraars als voor uzelf; door een effect van zelfvertrouwen te hebben, het domein van kennis om de specifieke punten van communicatie te accommoderen en op dezelfde manier de vragen te beantwoorden die de luisteraars kunnen stellen.
duidelijk doel
Het doel van het gesprek is van fundamenteel belang om te allen tijde een geldige referentieruimte te hebben. Het correct hebben gespecificeerd van het te belichten thema omdat het doel ervan nauwkeurig is, afhankelijk van het te ontwikkelen thema; deze doelstelling moet aanwezig zijn in de afsluiting van het onderwerp.
Ontmoet de luisteraars
Het is waarschijnlijk dat u een aantal deelnemers fysiek kent, maar het grote aantal luisteraars, u hebt hem niet gezien, maar u kent zijn cv en u weet dat elk van de deelnemers mogelijk geïnteresseerd is.
Om deze reden kan het onderwerp worden aangepast aan de veelheid van het publiek, hun interesses kennend en in een gemakkelijk te begrijpen taal, op publiek niveau.
Bereid de toespraak voor
Voordat je jezelf aan een publiek presenteert, moet je een script hebben opgesteld met de hoofdlijnen van wat je in de boodschap van de toespraak wilt overbrengen.
Omdat het de eerste keer is, is het raadzaam om de toespraak te organiseren met een schema van volgorde van ideeën en prioriteiten om niet willekeurig te zijn op het moment van spreken.
De tijd die je aan elk punt besteedt met hun respectievelijke voorbeelden en verduidelijkingen die nodig zijn om controle over het publiek te hebben.
Interesse wekken bij het publiek
Om vertrouwen te wekken en interesse te wekken, kunt u elk van deze strategieën gebruiken om hun aandacht te trekken:
- Een geweldige vraag formuleren.
- Noem een bekende zin, bijvoorbeeld: "Ik weet alleen dat ik niets weet", of "het blijkt dat ze me vertelden om in het openbaar te prijzen en privé te corrigeren"
- Gebruik een zinspel. Zoals: "drink om te leven en niet leven om te drinken"
- Bied buitengewone gegevens buiten het discours: "in Spanje plegen elke dag meer dan 10 mensen zelfmoord".
- Gebruik onder andere voorbeelden zoals visuele tekst, statistische kaarten, allegorieën, vergelijkingen. Het is een manier om op een ongelijke en aantrekkelijke manier informatie te verstrekken; deze middelen moeten echter onder voorbehoud worden gebruikt.
Zorg voor een goede sfeer bij het publiek
Het bezitten van de hartelijkheid van het publiek is een van de belangrijkste componenten voor de toespraak om het verwachte succes te behalen; Dit kan worden bereikt door empathisch te zijn, fatsoenlijk te zijn, een aantrekkelijke of grappige anekdote te vertellen en interactie te hebben met de conferentie, zoals vleiend., een voorstel gericht aan het publiek, en nog veel meer dat het aanwezige publiek kan behagen.
er heel natuurlijk uitzien
Het is raadzaam om eenvoud, gemak en duidelijkheid te kiezen bij het geven van de toespraak en een duidelijk en begrijpelijk lexicon te gebruiken en te proberen de cyclus van uitleg van enige twijfel niet af te leiden of te verspillen.
Momenten van stilte
Pauze is nodig om te kunnen luisteren naar de aanwezigen, zodat zij de aangeleverde gegevens kunnen verwerken en daarop kunnen reflecteren.
Bovendien trekt bewuste stilte de aandacht en wekt nieuwsgierigheid op; in dit geval wordt het gebruikt voordat een vraag wordt afgewezen, voordat een substantieel deel van de toespraak wordt voortgezet of voordat informatie wordt ontdekt.
Beste volger, we nodigen je met respect uit om ons artikel te lezen over hoe te leren luisteren en je weet iets meer over het onderwerp.
Gebruik van een goed humeur
Waar mogelijk en nodig, is het raadzaam om een goed humeur te tonen, vanwege de diepte of hardheid van het onderwerp, het maakt het mogelijk om de toespraak te verheugen en een band met het publiek op te bouwen.
Er zijn momenten waarop een goed humeur nodig is, zoals het tonen van een kleine glimlach voor de aanwezigen en het komt de neiging om de aandacht vast te houden ten goede.
Beste lezer, we nodigen u van harte uit om ons artikel over belang van empathie en je zult veel meer over het onderwerp weten.
Momenten van stilte
Pauze is nodig om te kunnen luisteren naar de aanwezigen, zodat zij de aangeleverde gegevens kunnen verwerken en daarop kunnen reflecteren.
Bovendien trekt bewuste stilte de aandacht en wekt nieuwsgierigheid op; in dit geval wordt het gebruikt voordat een vraag wordt afgewezen, voordat een substantieel deel van de toespraak wordt voortgezet of voordat informatie wordt ontdekt.
gebruik van handen
Het gebruik van de handen bij het spreken in het openbaar helpt om effectief te informeren, de boodschap waardig te maken, de zinnen beter waarneembaar te maken en te benadrukken wat er wordt bedoeld.
De kwaliteit waarin degenen die verhuizen of wat ermee gedaan wordt, voorzichtigheid, achterdocht, controle, angst, nabijheid, onzekerheid weten te communiceren.
Veel mensen die zich voor een conferentie moeten presenteren, vergeten echter dat het naast het beheersen van het onderwerp ook belangrijk is om te leren hoe ze hun handen op natuurlijke wijze kunnen bewegen om fouten te voorkomen die een presentatie vertroebelen.
De verschillende fouten in het gebruik van de handen worden gevonden tijdens de tentoonstelling ingegeven door de nervositeit die de exposant op dat moment kan vertonen, die hieronder worden beschreven:
Overmatige handbeweging
Weten hoe u uw handen op een natuurlijke manier kunt bewegen, helpt om de boodschap te benadrukken, begrijpelijker te maken en in te grijpen en de conferentie te overtuigen. Op dezelfde manier is het net zo erg om je te verstoppen als om de controle te verliezen en buitensporig te wiebelen.
Praat met je handen in je zakken
Een groot aantal mensen weten op het moment van een tentoonstelling niet wat ze met hun handen moeten doen wanneer ze een publiek toespreken en maken de fout om hun handen in hun zakken te steken, zich ongemakkelijk of onzeker voelend.
Deze fout wordt als nummer één beschouwd in termen van het aantal mensen dat het doet, ze proberen hun handen te verbergen, wat verwijst naar onzekerheid en nervositeit.
pen in de hand
Een pen in de hand houden kan een goede remedie zijn om je zenuwen te reguleren, vooral bij mensen wiens handen trillen of trillen.
Evenzo moet ervoor worden gezorgd dat u niet aan dat item gaat prutsen en het op een ongedisciplineerde manier tussen uw vingers zwaait.
Deze stroom veroorzaakt niet alleen nervositeit, maar kan er ook toe leiden dat de conferentie wordt vermaakt en niet meer naar de boodschap luistert.
raak je haar aan
De nerveuze persoon op het moment van een presentatie kan deze onbeduidende fouten maken, maar ze markeren op het moment van spreken.
Deze gebaren worden onvrijwillig gemaakt, zoals het aanraken van het haar, de neus of het hoofd krabben, voor sommigen is het iets informeels als het is onzeker, wat ongemak, stress kan veroorzaken of kan overbrengen dat alles een leugen is.
Armen kruisen
Het kruisen van de armen is een van de onvrijwillige gebaren die het lichaam aanneemt om zichzelf te beschermen tegen elke situatie waarin het zich bedreigd, erg nerveus of onzeker voelt.
Tips bij spreken in het openbaar
Op het moment dat u een toespraak houdt of voor een groep mensen spreekt, is het noodzakelijk om enkele aanbevelingen te hebben waarmee u rekening moet houden, zoals:
- De wetten van overheersing en recentheid, deze wetten drukken uit dat het begin en het einde van de tekst worden onthouden, daarom zijn deze twee fragmenten fundamenteel en vereisen ze meer inspanning en voorbereiding van de exposant. Met name de laatste zin van de toespraak is van grote waarde, omdat deze het applaus en de aandacht van het luisterende publiek zal bevorderen of niet.
- Verbale en non-verbale communicatie, hierbij kan worden vermeld wat betrekking heeft op de tone of voice, gezichtsuitdrukking en lichaamshouding.
- Voorkom altijd wanneer u in het openbaar spreekt
- U moet voorkomen dat u zinnen als "Ik ben niet zo goed in spreken in het openbaar" noemt voordat u de tentoonstelling maakt en veel minder tijdens dezelfde toespraak; in het geval dat de luisteraars deze verklaring kunnen geloven, is het wanneer er meer negatieve punten tegen de spreker worden gemaakt.
- Het is niet eerlijk om je te verontschuldigen voor het materiaal of voor enig aspect dat voor de toespraak is gepresenteerd.
Andere aanbevelingen
- Spreek eenvoudig, de mensen die naar u luisteren, zullen een of twee van de belangrijke ideeën oppikken die u presenteert.
- Organisatie, of uw toespraak nu lang of kort is, het is belangrijk om de parameters van de toespraak vast te stellen.
- Vermijd lange toespraken, het belangrijkste is om kort en bondig te zijn, de duur van elke spreker kan variëren van 12 tot 15 minuten.
- Oprechtheid, het belangrijkste is dat het onderwerp dat je gaat blootleggen iets is dat je aanspreekt en er gepassioneerd over is, om die reden zullen ze certificeren op basis van het onderwerp; maar het is geen onderwerp dat jou niet interesseert, laat staan dat het een ander interesseert.
- Neem het moment in handen, in de eerste momenten van de toespraak wordt de band tussen het publiek en de spreker van de toespraak gevormd, daarom moet je glimlachen, de presentator bedanken; wacht dan even om te beginnen, het is noodzakelijk om ieders aandacht te hebben voordat je begint.
