Veel mensen voeren tegenwoordig verschillende soorten activiteiten uit die hun oorsprong hebben in het Verre Oosten, zoals meditatie, yoga en andere. In allemaal is het gebruikelijk dat de gidsen hun leerlingen of cliënten vragen een reeks zinnen te herhalen, wat hen zal helpen contact te maken met het transcendentale en in sommige gevallen genezing te bereiken. Deze zinnen zijn de helende mantra's, waarover we in dit artikel zullen leren.
Wat zijn mantra's?
We kunnen een hoofdidee hebben van wat een helende mantra is, maar vaak ontsnappen bepaalde elementen ons om ze volledig te begrijpen. In die zin zullen we hieronder de betekenis van de mantra's uitleggen:
Het is een geluid (lettergrepen, woorden, fonemen of uitdrukkingen in de klassieke taal van het hindoeïsme) dat bestaat uit trillingen, het is pure transcendentale kracht die in een geluidsstructuur is vervat. Het woord 'mantra' komt van het oude hindoeïsme en de betekenis ervan wordt geassocieerd met het bevrijden van de geest; met andere woorden:
- Man, wat betekent geest?
- Tran, die kan worden opgevat als een middel tot bevrijding.
Deze hebben, zoals hierboven opgemerkt, zeer luide geluiden die op verschillende tijdstippen worden herhaald voor een specifiek doel, en vanwege de frequentie die ze produceren, hebben ze de kracht om de geest te focussen en verandering te motiveren.
Om de energie van deze nummers vrij te geven, is het essentieel dat ze in een vast ritme herhaald worden. Door deze groepering van woorden te beginnen herhalen, wordt een specifieke manier van denken gecreëerd die zich manifesteert als energie en de herhaling zorgt voor de realisatie van de betekenis ervan.
Deze gebruiksmodus kan vocaal, geschreven of via visuele afbeeldingen zijn. Het gaat in ieder geval veel verder dan een repetitieve blik. Als we het herhalen en erop focussen, heeft onze geest geen ruimte of tijd voor andere gedachten en daarom zijn we in staat om te ontspannen en dieper te mediteren.
mantra's voor genezing
Een helende mantra is niet veel anders dan een andere, ze volgen dezelfde richtlijnen en bases die hierboven zijn genoemd. Dat wil zeggen, het zijn uitdrukkingen, uitdrukkingen, woorden of ideeën die ons bevrijden en beschermen; deze woorden voortdurend in je hersenen herhalen of ernaar luisteren, zorgt ervoor dat dingen om je heen veranderen, je omgeving verbetert en je manier van kijken naar het leven verbetert.
Genezende mantra's worden vaak gebruikt in praktijken van spirituele en transcendentale verbinding, zoals yoga, om af te stemmen op de hele kosmos. Ze werken door ze voortdurend te herhalen, zodat de vibratie van hun geluid en de betekenis ervan in het onderbewustzijn verankerd wordt.
Hoewel we weten dat de hersenen grote macht hebben over de dingen die we doen; Alles zal afhangen van hoe we het leven zien. Het hangt af van onze focus erop; Of je nu van focus verandert, je omgeving verandert, beter of slechter wordt, het is allemaal aan jou.
Dit type mantra gericht op genezing heeft tot doel de ideeën en emoties van mensen om te zetten in wat ze echt willen, perfecte controle te bereiken, het bewustzijn te veranderen en de vervulling van hun doelen te bevorderen.
Om deze reden is het belangrijk om je te concentreren op wat je wilt en daar je hoofddoel van te maken, waarbij je je geest laat verbinden met wat je wilt aantrekken. Kwalen kunnen optreden wanneer er een soort verstoring is die de status-quo van het innerlijke wezen desoriënteert. Men kan zeggen dat het synoniem van gezondheid harmonie is.
Nu zijn er momenteel verschillende soorten helende mantra's die veel worden gebruikt in de activiteiten van degenen die het boeddhisme, het hindoeïsme of andere spirituele bewegingen van het Verre Oosten beoefenen, hieronder zullen we er enkele noemen:
- Om Shoum Shokavinashibhyan Namaha: Het reciteren van deze krachtige en fascinerende groep woorden geeft de spreker de waarschuwing tegen elk negatief idee en de kwade gevolgen die het veroorzaakt. Deze beschermingsmantra kan ook worden gereciteerd om gevechten tussen geliefden te voorkomen.
- Om Vijaya Ganapataye Namaha: Iedereen die erin slaagt deze helende mantra tot uitdrukking te brengen, zal hulp worden aangeboden om veilig uit elke trance te komen die hun gezondheid aantast of waardoor ze zich aangevallen en in gevaar voelen.
- Om Bhakti Ganapataye Namaha: Aan al diegenen die deze helende mantra willen uitspreken op elk moment dat ze het nodig zien en de mogelijkheid hebben om het uit te voeren, zullen de sterren hen zegenen met absolute kosmische bescherming in hun lichaam.
- Om Sanat Kumara Ah Hum: Als de persoon kracht en moed moet krijgen op een moment dat zijn lichaam het niet meer aankan en op het punt staat te vallen, zullen ze met deze krachtige mantra de noodzakelijke rehabilitatie bereiken om te kunnen blijven leven.
- Ram Yam Kham: Deze helende mantra is ideaal om de integriteit en gezondheid van het huis te beschermen, dat wil zeggen de zorg voor elk van de gezinsleden.
- Om Durga Ganapataye Namaha: Gebruik deze genezende uitdrukking wanneer u een lange reis moet maken, moet verhuizen of moet schuilen wanneer u onderweg bent.
- Tadjata Om: Het is een geweldige uitdrukking om te gebruiken voor degenen die moeten worden genezen van pijn of ongemak veroorzaakt door een recent familieprobleem.
- Bekadse Bekadse: Wanneer mensen depressief worden vanwege een negatief idee dat constant in hun hoofd ronddraait, bereiken ze het punt waarop hun zelfrespect op de grond ligt, waardoor ze niets meer kunnen doen. Om dit op te lossen, wordt aanbevolen om deze mantra te reciteren, waardoor het individu alle negatieve gedachten zal verdrijven en kalm zal zijn in lichaam en geest.
- Maha Bekhadse: Als iemand slechte tijden doormaakt op het werk en niet weet wat hij moet doen om het op te lossen, is het het beste om deze helende mantra te reciteren, waardoor de geest zal worden vergroot en elke slechte gedachte die het bederft, zal verdrijven.
- Radsa Samung Gata Soha: Met de huidige helende mantra heeft de persoon in kwestie de mogelijkheid dat de kosmos en de natuurkrachten door tijd en ruimte reizen om elke verstoring uit het verleden die enorme schade aanricht in het heden en de toekomst op dit moment op te lossen.
Hoe de oefeningen van de mantra's te doen?
Wanneer je een helende mantra in de praktijk brengt, moet je het doen met geloof, vertrouwen en overtuiging, je zult zien dat het positieve effect van binnenuit komt, onze innerlijke kracht herstelt, elke vorm van ongemak of ontbering geneest en karma zuivert. Om beter te begrijpen hoe u deze zinnen kunt uitvoeren zonder fouten te maken, zullen we hieronder een reeks stappen noemen die nauwkeurig moeten worden gevolgd.
- Eerste stap: Het eerste dat elk individu moet begrijpen bij het uitvoeren van deze gezangen, is waarom ze het doen. In dit geval is het belangrijkste idee om de genezing van elke wond of schade die je hebt te krijgen, door middel van deze helende mantra's.
- Tweede stap: Het volgende ding is om de juiste mantra voor de gelegenheid te kiezen. Eerder noemden we een reeks helende mantra's, die voor elke wond of beschadiging een specifieke behandeling hebben.
- Derde stap: Het individu wordt geadviseerd om hun intenties vast te stellen voordat ze beginnen met zingen. Dit is niets meer dan het moment waarop de persoon moet ontspannen en alle ideeën moet overwinnen die hun concentratie belemmeren, met andere woorden, het individu moet zich van alles bevrijden.
- Vierde stap: Het is goed om een geschikte plaats te vinden om elke mantra uit te voeren. In de meeste praktijken wordt aangeraden dat individuen dit in de woonkamer of tuin doen, aangezien het plekken zijn met een groot formaat om te kunnen bewegen.
- Vijfde stap: De persoon moet op de aangegeven plaats in meditatiehouding zitten. De houding is heel eenvoudig uit te voeren, je hoeft alleen maar je benen te kruisen, je armen erop te laten rusten, wijsvingers en duim elkaar aan te raken, je rug recht te houden en je ogen gesloten.
- Stap zes: Dit is belangrijk, aangezien het individu nodig is om zichzelf te helpen door zijn ademhaling te concentreren. Er moet echter worden opgemerkt dat je het niet moet beheersen, het is essentieel dat je het vrij laat stromen en op deze manier een betere en diepere concentratie bereikt.
- Zevende stap: Op dit punt kun je de helende mantra reciteren die je in de tweede stap moet kiezen. Als je begint te zingen, is het aan te raden om dit te doen met een "AUM", om de krachtige last van de helende uitdrukking op het lichaam te verlichten.
- Achtste stap: Nadat het ritueel is begonnen, heeft het individu de mogelijkheid om de zin hardop voort te zetten, of om in stilte verder te gaan. Het kiezen van het een of het ander maakt geen verschil, behalve de manier waarop het wordt gedaan.
- Negende stap: Aan het einde heeft de persoon de mogelijkheid om op te staan en de oefening te beëindigen met een buiging. Je kunt er echter ook voor kiezen om er zo lang mee door te gaan als je wilt, stil of hardop. Het belangrijkste is dat je nooit vergeet dat een langere oefentijd meer concentratie vereist.
Als je wilt weten hoe een van deze oefeningen wordt uitgevoerd om deze krachtige helende mantra's te reciteren, nodigen we je uit om de volgende video erover te bekijken:
Tibetaanse helende mantra's
Er zijn bepaalde soorten helende mantra's, die gewoonlijk door Tibetaanse monniken worden gereciteerd tijdens hun lange meditaties, die dagen en nachten, zelfs weken kunnen duren.
Ra Ma Da Sa Sa Zeg het zo Hung
Deze zin creëert een complete cyclus. Het geeft een geschenk om de genezende kracht naar de persoon en iedereen om hem heen te kanaliseren. Daarom is het zeer effectief voor groepsgenezingen. Het wordt zelfs gebruikt vanwege zijn kracht om kracht en persoonlijke schittering te vinden.
Positie en mudra
De positie om dit te bereiken is dezelfde als vermeld in de vijfde stap, met de uitzondering dat u de duim niet met de wijsvinger van de handen moet verbinden.
De meditatie
Als je mediteert, moet je altijd de intentie van de mantra als je gids hebben. Dat wil zeggen, waarvoor het wordt gereciteerd en voor wie zijn krachtige voordelen zijn gericht.
Mantra
Wanneer je de mantra chant, is het essentieel dat je diep ademhaalt en de zin zegt zolang je ademt. Daarnaast is het aan te raden om tussen de twee te pauzeren "SA". Deze zin kan een half uur of meer dan twee uur duren.
Beëindigen
Aan het einde moet je een diepe en geconcentreerde ademhalingsoefening doen. Op dat moment zou je ongeveer twee minuten de natuurkrachten door je heen moeten voelen gaan.
Om Mani Padme Hum
Deze tweede mantra uit Tibet is bij velen goed bekend en volgens de legende wordt gezegd dat als het ongeveer 800 keer wordt uitgesproken bij zonsopgang, het individu nooit het kwaad van een ziekte zal doormaken.
Positie en mudra
De positie die de persoon moet aanhouden om deze mantra uit te voeren, is dezelfde als eerder uitgelegd in de vijfde stap. Bovendien moet de persoon zich gedurende het hele proces Boeddha voorstellen.
De meditatie
Wanneer je deze oefening doet, vergeet dan nooit de bedoeling van de mantra. Dat wil zeggen, waarvoor het wordt gereciteerd en voor wie zijn krachtige voordelen zijn gericht.
Beëindigen
Zoals hierboven, eindig met een diepe, gerichte ademhalingsoefening. Op dat moment zou je ongeveer twee minuten de natuurkrachten door je heen moeten voelen gaan.
Het is verbazingwekkend wat een eenvoudige zin zoals een helende mantra kan doen, waarvan vele in de loop van de tijd geweldige resultaten hebben opgeleverd. Hoewel uw oefening in het begin vervelend en lastig kan zijn, zullen uw resultaten er na verloop van tijd goed uitzien.