Hoe interpersoonlijke relaties te verbeteren?

We zijn allemaal door een fase van ons leven gegaan waarin we niet weten hoe we de relatie met onze kinderen, partner of bazen moeten leiden, en dat is waar we ons afvragen:Hoe interpersoonlijke relaties te verbeteren? In dit artikel ken je de sleutels om dit te bereiken!

Hoe interpersoonlijke relaties te verbeteren?

Het is belangrijk om in gedachten te houden dat, hoewel de vaardigheden die voortkomen uit zelfkennis essentieel zijn voor een goede persoonlijke ontwikkeling, sociale vaardigheden de sleutel zijn om succesvol te zijn in uw gemeenschap. Wanneer we omgaan met mensen die belangrijk zijn, hebben we in ons leven interactie door actie of nalatigheid, dit is de reden waarom sommige interacties positief zijn en andere het tegenovergestelde effect hebben. Het is iets normaals bij mensen, onvermijdelijk, soms kunnen deze mislukkingen in relaties worden verminderd.

Laten we anderen begrijpen

Het is ongetwijfeld een van de belangrijkste sleutels om de ander te kennen en te begrijpen. In feite zou het als de basis kunnen worden beschouwd, zonder dit is het moeilijk om de rest van de doelstellingen die we hebben te bereiken. Interessant is dat acties die voor ons kunnen kloppen, anderen ze anders kunnen interpreteren en het tegenovergestelde effect kunnen hebben van wat we verwachten. Om anderen te begrijpen, is luisteren zonder te oordelen essentieel, rekening houden met hun zorgen, zelfs als ze onverschillig tegenover ons staan.

Het is een goed plan om die dingen die voor de ander belangrijk zijn voor ons belangrijk te maken, zo zullen de anderen voelen dat wij ze begrijpen. Een voorbeeld: Geef belang aan de dingen die uw zoon aan u doorgeeft, anders zal hij zich onbegrepen voelen en dat het niet belangrijk voor u is. Dit is een van de gouden regels om persoonlijke relaties te verbeteren en te baseren op liefde, respect en vertrouwen.

Laten we aandacht besteden aan details

De kleine dingen, zowel positieve als negatieve, zijn degenen die een enorme impact hebben op relaties, en daarom is het belangrijk om voor ze te zorgen. Frequente demonstraties van genegenheid en vrijgevigheid dragen ongetwijfeld bij aan de relatie, in tegenstelling tot ironieën, verwijten en schaamte, die het tegenovergestelde effect veroorzaken.

1. Elke ochtend een goedemorgenkus.
2. Respectvol begroeten op het werk, in het openbaar vervoer.
3. Geef de dank.
4. Wees geïnteresseerd in de gezondheid van uw gezin en die van uw vrienden.
5. Deel een gezellige tijd met uw kinderen.
6. Een glimlach voor wie het nodig heeft.
7. Een telefoontje.
8. Bereid het favoriete eten van je partner voor.
9. Een schouder zijn voor je dierbaren voor als ze moeten huilen.
10. Een goede knuffel als woorden overbodig zijn.

Houd ons aan onze verplichtingen

Als we een belangrijke belofte breken, nemen we altijd een deel van de persoon mee en het vertrouwen dat ze in ons hebben gesteld, ook verliezen we geloofwaardigheid en als we een nieuwe belofte doen, zullen ze ons niet meer geloven. Mensen bouwen onze verwachtingen op op basis van de beloften van anderen, daarom is het, ongeacht de omstandigheden, beter om geen beloften te doen waarvan we niet van plan zijn of die we niet kunnen nakomen.

Het komt vaker voor dan het lijkt, om ons schuldig te voelen voor het teleurstellen van die persoon aan wie we een belofte hebben gedaan die we niet konden nakomen, of dat we na het doen van mening zijn dat het niet gepast is.

Verduidelijk uw verwachtingen.

Het is zeer waarschijnlijk dat u op een gegeven moment onuitgesproken verwachtingen hebt gewekt op basis van zowel de rol van de ander als die van uzelf. Om deze reden, wanneer de andere persoon aan je verwachtingen voldoet, voel je je vervuld, maar als dit niet gebeurt, voel je je slecht. Het is gebruikelijk om de ander in te schatten wanneer deze niet aan uw verwachtingen voldoet, maar als u uw verwachtingen niet verduidelijkt, bent u de enige persoon die verantwoordelijk is voor de negatieve situaties die worden gegenereerd, zelfs als u probeert de verantwoordelijkheid bij u te leggen. de andere.

Daarom is het uiterst belangrijk om met andere mensen duidelijk te praten over wat ze van elkaar verwachten binnen de relatie, vooral als ze aan het begin ervan staan.

In arbeidsverhoudingen zijn de verwachtingen vaak niet duidelijk op het moment van aanwerving en doen zich situaties voor waarin bijvoorbeeld in het contract staat dat ze tot 6 uur werken en wanneer de werknemer vertrekt, is de leidinggevende teleurgesteld. meer betrokkenheid bij het bedrijf; en andersom gebeurt hetzelfde, er zijn medewerkers die laat op het werk blijven zodat hun inzet en inzet opgemerkt kan worden, maar die zijn meestal onproductief.

Bij kinderen moeten geleidelijk en blijvend verwachtingen worden gewekt, zowel van ouders op kinderen als vice versa. Daarom is het uiterst belangrijk dat u uw kinderen vraagt ​​wat ze van u verwachten en gevoelig wordt voor hun verwachtingen. In eerste instantie lijkt dit meestal ingewikkeld, maar het is zinvol om het te doen, hiermee voorkomen we misverstanden en teleurstellingen in de toekomst.

Wees een integer persoon

Wanneer we persoonlijke integriteit hebben, vormen we de basis voor een vertrouwensrelatie. Als we oog hebben voor detail en onze beloften nakomen, maar we zijn niet integer, dan zal het niet mogelijk zijn om een ​​duurzame persoonlijke relatie op te bouwen op basis van vertrouwen. Oprecht zijn is niets meer dan gewoon niet onwaar zijn, het is ook ons ​​woord houden, waar en wanneer dan ook en  wie we zijn Hier kunnen we het verschil duidelijker zien:

1. Als je je woorden zo kiest dat ze overeenkomen met iets dat echt is gebeurd, ben je een oprecht persoon.
2. Als je je woorden kiest op een manier die overeenkomt met iets dat in werkelijkheid zal gebeuren, ben je een integer persoon.

Met andere woorden, integriteit omvat het nakomen van beloften en het nakomen van verwachtingen, evenals het vertellen van de waarheid. Trouw zijn aan anderen, zelfs als ze niet aanwezig zijn, is een van de manieren om compleet te zijn, wat vertrouwen zal wekken bij degenen die op dat moment aanwezig zijn.

Als we aardig en vriendelijk zijn tegen een persoon in hun aanwezigheid, en hen vervolgens bekritiseren in hun afwezigheid, zijn we geen integer persoon. Een ander geval kan zijn dat ze ons iets duidelijk vertrouwelijk vertellen, en dan vertellen we iemand dichterbij, dat dit als ontrouw wordt beschouwd.

welgemeende excuses

Als u om levensredenen uw beloften niet kunt nakomen of niet kunt voldoen aan de verwachtingen die anderen van u hebben, kunt u het beste zo snel mogelijk en met uw hart in uw hand uw excuses aanbieden.

Om onze excuses aan te bieden, moeten we aan ons zelfvertrouwen werken, mensen met een laag zelfbeeld hebben problemen met het verontschuldigen, omdat ze zich daardoor kwetsbaar voelen. Oprechte verontschuldigingen genereren echter positiviteit, terwijl onoprechte en geforceerde verontschuldigingen het tegenovergestelde effect hebben.

Geef onvoorwaardelijke liefde

Als we onvoorwaardelijk van mensen houden, helpen we ze zich veilig en gewaardeerd te voelen om wie ze zijn, om hun essentie. Als we onze onvoorwaardelijke liefde niet geven, voelen andere mensen zich beperkt door angst voor de gevolgen die gepaard gaan met het niet luisteren naar onze adviezen, eisen, voorwaarden en verzoeken.

Hiermee begrijpen we dat het aanbieden van onze onvoorwaardelijke liefde samenwerking, bijdrage, zelfdiscipline en integriteit van de kant van de persoon die het ontvangt, bevordert, omdat ze zich vrij zullen voelen om zich te gedragen, zich volledig uit te drukken zoals ze willen zijn.

Onvoorwaardelijke liefde betekent liefhebben zonder iets terug te verwachten. Als we het dagelijks beoefenen, laten we er dan zeker van zijn dat we vroeg of laat zullen ontvangen wat we van andere mensen verwachten.

Vertrouw op wat je zegt en doet

Een goede manier om interpersoonlijke relaties te verbeteren, is door altijd een vertrouwenshouding te hebben om vertrouwen bij anderen te wekken. Wanneer we onzeker en twijfelachtig zijn, creëren we een defensieve reactie van anderen. Vertrouwen oefenen is iets dat elke dag gebeurt, we moeten ons wezen een kans geven en we kunnen er zeker van zijn dat onze interpersoonlijke relaties zullen verbeteren.

Angst is een terugkerend iets bij mensen, het kan de communicatie onder druk zetten en een obstakel worden in interpersoonlijke relaties. We hoeven geen spraakzame mensen te worden, red gewoon die vonk van natuurlijkheid in het gesprek.}

Lach

Als we ons afvragen hoe we interpersoonlijke relaties kunnen verbeteren, komen er veel manieren in ons op die in het begin misschien ingewikkeld zijn, maar dit is een van de belangrijkste en eenvoudigste, lachen. Een glimlach kan veel deuren voor ons openen, een glimlach doorbreekt barrières en bouwt een emotioneel klimaat van vriendelijkheid op, en het belangrijkste is dat het geen cent kost.

Laten we de glimlach zien als een teken van aanvaarding van vrede, het is een gebaar dat even vriendelijk is als goede communicatie. De glimlach breekt het ijs en wekt vertrouwen, er is niets beter dan onze interpersoonlijke relaties te verbeteren op een manier die zo eenvoudig is als glimlachen. Het is bewezen dat mensen zich veiliger voelen om iemand te benaderen die lacht dan iemand die niet lacht.

Het belang van het leren hoe je interpersoonlijke relaties kunt verbeteren

wanneer we leren hoe interpersoonlijke relaties te verbeteren, we zijn gelukkiger en we hebben een veel geavanceerder vermogen om te socializen, laten we niet vergeten dat deze vanaf het begin van ons leven aanwezig zijn in elk van de gebieden waar we actief zijn.

Alle mensen moeten zich verplaatsen in een omgeving die ons stimuleert, die ons in staat stelt om dag na dag te groeien en te verbeteren, een omgeving waarin we ons geïdentificeerd voelen, zowel in de familie-, school- als werkomgeving.

Een van de sociale vaardigheden die we als kinderen leren, zijn de vaardigheden om vrienden te maken en anderen onze gevoelens te tonen. Handelingen zoals onszelf voorstellen, een gesprek aangaan, deelnemen aan gemeenschappelijke activiteiten voor onze leeftijd, hulp vragen of geven, complimenten geven of excuses aanbieden, evenals het uiten van genegenheid, zijn van fundamenteel belang om naar tevredenheid te kunnen functioneren in onze naaste omgeving.

Evenzo zouden we van jongs af aan andere technieken moeten leren, zoals zelfbeheersing, toestemming vragen, weten hoe te reageren op momenten van woede en vijandigheid, problemen vermijden of omgaan met iets gecompliceerdere situaties, zoals een probleem, een ruzie, een beschuldiging of een onderhandeling.

Goede interpersoonlijke relaties zorgen ervoor dat we ons competent voelen in de meest uiteenlopende situaties en krijgen een sociale stimulans die ons evenwicht en vreugde brengt.

We moeten nieuwe vrienden maken en oude vriendschappen onderhouden, onze ervaringen met anderen delen en ons inleven in wat anderen leven, empathie is een andere sleutel tot goede interpersoonlijke relaties. Je alleen en geïsoleerd voelen veroorzaakt psychisch lijden dat voor iedereen moeilijk te hanteren is, ongeacht hun leeftijd.

Als persoonlijke relaties een gevoel van angst veroorzaken, moeten we nadenken over de mogelijkheid om onszelf te behandelen met een deskundige (psycholoog), die ons zal helpen beter te communiceren door middel van eenvoudige en nauwkeurige technieken.

Het idee is om meer open met anderen te worden, het is niet abnormaal om hulp nodig te hebben om dit te bereiken, hiervoor hebben de specialisten bestudeerd en alle informatie die we hen over ons geven is volledig vertrouwelijk en wordt gebruikt om de juiste tools te vinden om te ontwikkelen ons zelfrespect en zelfvertrouwen, zodat we bevredigende interpersoonlijke relaties kunnen hebben.

De relaties die we gedurende ons leven met andere mensen aangaan, zijn belangrijk, anderen spelen een belangrijke rol in onze persoonlijke ontwikkeling en welzijn. Via anderen krijgen we sociale versterkingen die onze aanpassing aan de omgeving ondersteunen. Weten hoe interpersoonlijke relaties te verbeteren Het opent veel deuren voor ons, maar het ontbreken van deze hulpmiddelen kan ons problemen geven in onze dagelijkse ontwikkeling.

Onze communicatieve en interpersoonlijke relatievaardigheden moeten niet alleen worden beoordeeld aan de hand van het feit dat het gedrag van andere mensen voldoet aan onze eigen behoeften, maar ook aan de mate waarin onze eigen houding anderen bevredigt. Misschien is dat de reden waarom er een gezegde is dat "je moet geven om te ontvangen".

Als dit artikel je interesse heeft gewekt, vergeet dan niet te kijken: NLP-technieken.