Ambil Makanan Hypoallergenic dan lupakan alahan

Apa sebenarnya yang terkandung di dalamnya? makanan hypoallergenic? Anda akan dapat menghargai ini dan banyak lagi dalam artikel berikut.

makanan-hipoalergenik-1

Makanan hypoallergenic

Makanan hypoallergenic adalah semua makanan yang tidak menyebabkan sebarang jenis kerengsaan atau alahan, pilihan terbaik yang boleh anda ambil semasa berdiet.

Walaupun alahan atau kerengsaan kulit adalah lebih biasa daripada yang dipercayai ramai, adalah lebih baik untuk menjaga diri anda, kerana apabila anda alah kepada makanan anda boleh mengalami gangguan dalam badan anda, dan penyakit perut adalah masalah yang disebabkan oleh sumber albuminoid dan itu menyebabkan hipersensitiviti kepada makanan.

Hipersensitiviti makanan boleh dibahagikan secara perubatan kepada kes berikut yang dinamakan di bawah:

  • Orang yang mungkin mempunyai beberapa jenis alahan kepada sebarang jenis makanan "asas imunologi = tiada kerentanan".
  • Mereka yang mungkin Intoleransi Makanan "tidak berasaskan imunologi = ada kerentanan"

Penyelidik mengesyorkan sebagai makanan pertama untuk bayi Makanan hypoallergenic. Mereka juga boleh digunakan dalam diet penghapusan.

makanan-hipoalergenik-2

Diet penyingkiran ialah segala-galanya yang boleh anda hapuskan daripada sebarang makanan atau bahan yang anda mungkin syak dan yang boleh menyebabkan alahan atau intoleransi.

Jika selepas satu tempoh masa, dengan diet penyingkiran gejala alahan hilang, makanan yang disyaki boleh dimasukkan semula ke dalam diet.

Makan diet hypoallergenic boleh menjadi sangat sukar, kerana anda boleh menyekat diri anda daripada makanan tertentu yang anda tidak boleh makan, disebabkan alahan, terutamanya:

  • Gandum
  • produk tenusu
  • Telur
  • makanan soya

Perkara yang paling penting ialah terdapat beberapa makanan yang boleh anda makan dan tidak akan memberikan anda alahan.

Ia juga penting untuk anda mengenal pasti jenis alahan anda supaya anda tidak mengalami komplikasi tertentu semasa makan dan kemudian memilih makanan hypoallergenic.

makanan-hipoalergenik-3

Atas sebab-sebab ini, anda harus tahu kepentingan apa itu makanan hypoallergenic.

Jenis makanan:

Ini adalah jenis makanan hipoalergenik yang boleh anda sertakan dalam hidangan anda:

Sayur-sayuran dan sayur-sayuran

  • Asparagus
  • Beet
  • Brokoli
  • Pucuk Brussels
  • Col
  • Wortel
  • Kembang kol
  • Timun
  • Adas
  • Kacang hijau
  • Kale
  • Lettuce
  • daun ubi
  • keladi
  • Labu
  • Rhubarb
  • Zucchini
  • keladi
  • Turnip

Kekacang

  • Lentil
  • kacang hitam
  • Chickpeas
  • kacang putih
  • Kacang luas
  • kacang pinto
  • Peas

Buah-buahan dan beri

  • Epal
  • Aprikot
  • Pisang (yang tidak dirawat dengan bahan kimia masak)
  • Kismis hitam
  • Blueberries
  • Buah tin (dimasak)
  • Melon
  • Pear
  • Plum
  • Prunes
  • kismis merah

Bijirin dan bijirin

  • Amaranto
  • Soba
  • Quinoa
  • sayang
  • nasi
  • Tepung Ubi Kayu

Daging

  • Buffalo
  • Ayam (organik)
  • rusa
  • Moose
  • Kaki katak
  • Cordero
  • daging merah organik
  • Arnab

Pemanis

  • sirap maple
  • Sirap beras perang
  • Karob

"Buat kombinasi lazat makanan hypoallergenic dan mengurangkan alahan"

Seperti yang anda lihat, terdapat pelbagai jenis makanan, jadi anda boleh membuat resipi harian, untuk memperbaiki badan anda dan menyesuaikan diri dengan kesihatan anda.

kepentingan

Penting! Ingat untuk berjumpa doktor dengan segera jika anda mempunyai jenis simptom ini:

  • Urtikaria
  • Hidung berair (selalunya boleh dikelirukan dengan selesema)
  • kerengsaan mata
  • Kesukaran bernafas, kerana alahan yang teruk boleh membahayakan nyawa anda.

Jangan abaikan diri anda dan periksa diri anda, itu tidak akan mengambil masa adalah hidup anda. Jaga kesihatan anda!

"Cukup alahan" makan lebih sihat.

Dalam video berikut anda akan dapat menghargai sepenuhnya makanan anti-alergi.

Jika anda menyukai artikel tentang makanan hipoalergenik ini, saya mengesyorkan artikel lain ini yang akan mengajar anda untuk mengetahui apa yang makanan untuk ingatan


Menjadi yang pertama untuk komen

Tinggalkan komen anda

Alamat email anda tidak akan disiarkan. Ruangan yang diperlukan ditanda dengan *

*

*

  1. Bertanggungjawab atas data: Blog Sebenar
  2. Tujuan data: Mengendalikan SPAM, pengurusan komen.
  3. Perundangan: Persetujuan anda
  4. Komunikasi data: Data tidak akan disampaikan kepada pihak ketiga kecuali dengan kewajiban hukum.
  5. Penyimpanan data: Pangkalan data yang dihoskan oleh Occentus Networks (EU)
  6. Hak: Pada bila-bila masa anda boleh menghadkan, memulihkan dan menghapus maklumat anda.