Kawalan Minda: Definisi, Teknik, Akibat

Ramai orang beranggapan bahawa kawalan minda ia ada kaitan dengan kuasa ghaib, telepati atau kuasa untuk mengawal minda orang lain, sesuatu yang tidak ada kena mengena dengan apa yang sebenarnya dimaksudkan dengan kawalan minda. Di sini kami memberitahu anda lebih lanjut mengenai subjek tersebut.

Apakah kawalan minda?

Kawalan minda ialah amalan atau kumpulan teknik yang bertujuan untuk memperbaharui proses mental manusia; ia boleh digunakan pada orang yang sama dan juga pada orang lain untuk tujuan yang berbeza.

Pemerhatian mental ini adalah kemahiran yang pelbagai bertujuan untuk mengubah sifat seseorang, campur tangan dan menghapuskan kehendak bebas mereka, untuk menjadikan mereka bergantung pada garis panduan orang atau organisasi lain.

ini teknik kawalan minda Ia diterapkan daripada kemajuan diri sendiri dan kemahiran mentalnya melalui penguasaan minda, mengharungi kesusahan atau masalah mental, hatta melalui yang jahat seperti manipulasi minda lain.

Ia digunakan untuk analisis tindakan dalam pemikiran, emosi dan tingkah laku manusia, teknik yang aktivitinya ditunjukkan secara pakar digunakan untuk kemajuan minda dalam semua peringkatnya. Disediakan oleh individu itu sendiri pada fikirannya, ia boleh digunakan untuk mengawal diri refleksi dan oleh itu emosi yang dibentuk oleh mereka.

Dengan cara yang sama, kaedah tumpuan mental digunakan dalam hipnoterapi untuk penyembuhan atau pemulihan pesakit. Risalah mengenai kawalan minda juga melibatkan parapsikologi dan pelbagai agama dan persatuan.

latar belakang kawalan minda

Harapan untuk mengawal rakyat secara keseluruhannya adalah fakta yang sangat lama dan mana-mana kuasa, rejim autoritarian atau monarki mutlak pada setiap masa telah mencapai bahawa rakyat atau bawahan mereka mempunyai pendapat dan kualiti yang sama, pada asasnya terhadap pemimpin mereka.

Untuk mencapai objektif ini, mereka telah memanipulasi melalui publisiti dan kesederhanaan pemimpin atau organisasi; untuk mengehadkan idea-idea rakyat mereka mendedikasikan diri mereka untuk penyeksaan dan inkuisisi, seperti dalam kes struktur menindas seperti Cheka Revolusi Rusia.

Malah, mereka menjalankan kajian di mana mereka membuat kesimpulan bahawa dengan kaedah yang mengelirukan, pemakanan yang buruk, sejuk dan gangguan berterusan mereka boleh mempengaruhi minda banduan mereka supaya mereka mengisytiharkan perkara yang sesuai untuk mereka laporkan.

Penyeksaan ini dikecam dalam media antarabangsa di mana ia diisytiharkan bahawa apa yang mereka lakukan terhadap tahanan mereka telah dicuci otak. Ini merujuk bahawa apabila keganasan bermula, kedua-dua ketakutan atau melihat orang yang mengancamnya, idea-idea yang ditubuhkan dengan cara yang sama hilang dan digantikan oleh yang utama, sehingga kajian tentang apa yang merujuk kepada teknik kawalan minda.

teknik kawalan minda

Bagi melaksanakan teknik-teknik latihan  de kawalan minda , mereka tidak memerlukan kajian mendalam atau saintifik yang berbeza dijalankan, kerana ia adalah kajian yang telah pun dikaji, dianalisis dan mendalami sebelum ini untuk digunakan sebagai corak pengalaman manusia atau entiti dan yang telah disempurnakan melalui percubaan dan kesilapan. . Dalam teknik ini, perkara berikut boleh dirujuk:

Pengasingan daripada keluarga dan nukleus sosial

Ia adalah salah satu teknik yang mempunyai perkaitan yang besar dalam penggunaannya, ia berdasarkan pengasingan orang itu daripada saudara-mara mereka, rakan-rakan mereka dan juga daripada sebarang kaitan dengan dunia di luar masyarakat atau persekitaran yang ingin menangkapnya.

Sehinggakan banyak persaudaraan, pada asasnya yang paling dahsyat, mempunyai ladang, asrama dan rumah persendirian di mana mereka berkumpul umat mereka.

Keletihan fizikal

Kaedah ini adalah berdasarkan mengambil kuasa manusia orang itu hingga ke akhir untuk menghalang fahaman rasional kerana, menurut Pilar Salarrullana, pemahaman setiap orang tidak boleh diperluas atau dikurangkan, sebab itu pakar yang berurusan dengan teknik minda. kawalan adalah untuk menghalang penggunaan kecerdasan individu.

Pembaca yang dihormati, kami dengan hormatnya menjemput anda untuk melawat artikel kami di latihan minda dan anda akan mengetahui lebih sedikit tentang subjek tersebut.

Tukar diet untuk kekurangan protein lagi

Salah satu cara untuk mengurangkan kekuatan tubuh manusia dan dengan itu keupayaan untuk menggunakan pemahaman. Perubahan diet memudahkan apa yang diharapkan; ini boleh merangsang gangguan atau kehilangan tempoh haid pada wanita dan kecacatan pada lelaki.

Yang dihormati, kami dengan hormatnya menjemput anda untuk mengikuti artikel kami di diet rendah natrium dan anda akan belajar lebih banyak tentang kesan makanan terhadap kesihatan.

mesyuarat berterusan

Pertemuan jenis ini sangat berpengaruh, seperti: nyanyian, bacaan slogan, mantera dan lain-lain, kadang-kadang sampai ke tahap boleh tertidur dari tidur, malah sangat berfaedah kerana ungkapan masih didengari, tetapi subjek. tidakkah dia ingat di mana dia telah mendengar mereka dan siapa yang memberitahu mereka, jadi dia berjaya berfikir bahawa itu adalah imejnya sendiri, yang dia sentiasa mempunyai kasih sayang yang besar.

EPerlaksanaan resepsi yang menarik

Ia terdiri daripada pelbagai majlis dan penjagaan bagi mereka yang tiba buat kali pertama atau yang belum mempunyai banyak pengalaman; teknik yang mengembangkan keseronokan menjadi sebahagian daripada pembantu dan pada masa yang sama ketaatan cinta dan kasih sayang yang sepatutnya.

Resepsi ini perlu dibuat untuk setiap subjek sahaja, jika ditemani oleh rakan, saranan jangan biarkan mereka bersama supaya pengalaman mereka berbeza.

ceramah panduan

Perbualan antara pemandu organisasi dan pembantu mereka tentang indulgensi setiap pertubuhan, risiko keluar dan, pada asasnya, penganiayaan mereka yang mencela atau menunjukkan adab yang mengganggu adalah perkara biasa.

Penggunaan ubat

Apabila ia datang kepada keperluan untuk menggunakan ubat-ubatan untuk membatalkan wasiat, yang dalam satu cara atau yang lain adalah berbahaya, mereka ditunjukkan oleh pakar dalam bidang perilogi untuk menunjukkan dadah; yang akan mempunyai pengetahuan tentang masa penggunaan dadah dan cara mengeluarkannya dari badan.

Kami dengan hormatnya menghubungi anda, pembaca yang dikasihi, untuk menjemput anda mengikuti artikel kami yang merujuk kepada punca ketagihan dadah dan anda akan mengetahui lebih sedikit tentang subjek tersebut.

Aplikasi ujian psikologi

Ujian psikologi ini adalah teknik untuk menunjukkan penangkapan seseorang, intipatinya adalah untuk mengukur atau menilai kekhususan psikologi tertentu, atau ciri-ciri umum perangai individu, untuk menyesuaikan kaedah latihan setiap orang, mengikut apa yang disyorkan. oleh Steven Hassa, seorang kaunselor kesihatan mental Amerika yang telah menulis beberapa buku tentang kawalan minda dan cara membantu orang yang telah didera oleh pengalaman peribadi.

Hassa, membuat rujukan dalam salah satu bukunya dalam mazhab Bulan di mana orang diminta membuat lukisan jalan, rumah dan pokok, dari sudut pandangan itu untuk menguraikan kerosakan atau kawalan yang diperlukannya.

 Nyahprogram dan kawalan minda

Penyahprograman ialah proses membebaskan seseorang daripada kawalan mental yang mereka telah wujud bersama dengan patuh, kerana kawalan adalah kemahiran yang panjang dan rumit dengan cara yang sama seperti penyahprograman, oleh sebab itu terdapat profesional yang dirawat dalam perkara itu.

Keadaan untuk penjadualan semula

Untuk mencapai penyahprograman, pada asasnya kawalan yang paling dahsyat, jisim beberapa keadaan diperlukan.

• Pengasingan daripada kumpulan pengawal
• rehat fizikal
• pemakanan yang betul
• Kegigihan

Bagaimana untuk meningkatkan kawalan minda?

Kawalan mental membolehkan kita lebih memahami emosi dan pemikiran serta mengenali emosi orang lain. Akibatnya, ia membolehkan mereka mengawal tingkah laku; untuk itu adalah baik untuk mengikuti petua berikut untuk mengoptimumkan kawalan minda.

Berhubung dengan di sini dan sekarang

Kaedah ini hanya mungkin berlaku apabila kita hidup pada masa sekarang, di sini dan sekarang, dikaitkan dengan diri kita dan persekitaran yang mengelilingi kita.

Jika anda hidup dalam perspektif yang tidak realistik atau hanya membiarkan diri anda digerakkan oleh pemikiran anda, anda boleh menjalankan tingkah laku yang kemudiannya anda tidak boleh berasa gembira dengan tindakan itu.

Hidup pada masa kini membolehkan kita merenung apa yang berlaku pada masa ini, yang memberikan faedah untuk bertindak mengikut situasi dan apa yang diharapkan, mengawal apa yang dilakukan.

Penggunaan muhasabah diri

Dalam kes hidup hari ini, ia tidak bermakna anda harus membiarkan diri anda terpengaruh oleh keadaan yang anda jalani tanpa memikirkan apa-apa, hanya pada perasaan, tetapi anda juga boleh melakukan muhasabah diri, dengan cara ini anda dibenarkan belajar melalui pengalaman.

Refleksi kendiri terikat kepada pemerhatian dan oleh itu merujuk kepada kawalan minda. Refleksi dan jaga kumpulan dalam apa yang berlaku bukan sahaja di sekeliling tetapi juga dalam pengalaman dalaman itu sendiri yang membolehkan kawalan mental yang lebih besar.

bekerja pada kesedaran diri

Apabila bercakap tentang kawalan mental, rujukan dibuat kepada ukuran ghairah dan oleh itu tingkah laku; yang tidak boleh disebut peraturan emosi jika tidak ada sebab untuk emosi sebelum ini.

Oleh sebab itulah pengetahuan diri adalah wajib untuk dapat mengawal minda dan kebiasaan dalam tingkah laku manusia.

Meningkatkan kecerdasan emosi

Pengetahuan diri adalah bahagian penting dalam pemahaman emosi, tetapi jenis alasan ini juga termasuk kemahiran lain yang membantu mengawal tingkah laku, iaitu empati dan keupayaan untuk memahami emosi orang lain.

Untuk mengoptimumkan kawalan minda, adalah alternatif yang menarik untuk menghadiri bengkel kecerdasan emosi tertentu untuk mengenal pasti jenis kecerdasan yang dimiliki oleh seseorang.

Pembaca yang dihormati, kami berbesar hati untuk mencadangkan artikel yang anda rujuk di perbezaan antara emosi dan perasaan dan anda akan dapat mengetahui lebih sedikit tentang subjek tersebut.

Jangan benarkan mod automatik

Pada masa ini, bergantung pada masa di mana kita hidup, adalah mungkin untuk jatuh ke dalam kesilapan hidup secara automatik; tanpa menghiraukan apa yang berlaku di sekeliling kita, apa yang berlaku dalam hidup kita. Fikiran berputar dari satu tempat ke tempat lain dan kami tidak berhenti sebentar untuk melihat apa yang telah berlaku.

Bangun, terus ke bilik air, mandi dan memikirkan apa yang tertangguh dan tidak merasakan air yang mengalir melalui badan kita; kemudian hidupkan televisyen semasa kita bersarapan dan kita tidak merasakan rasa apa yang kita makan; inilah yang kami rujuk sebagai mod auto, jadi kami pergi ke semua perkara yang kami lakukan.

Untuk kawalan mental yang tinggi, adalah perlu untuk meninggalkan mod automatik dan meneroka pengalaman yang kita jalani dengan banyak perhatian dan pemerhatian terperinci.

Meditate

Pelbagai bilangan orang berpendapat bahawa meditasi adalah benar-benar teknik berehat, di mana anda hanya perlu berada dalam sikap meditator dan fikiran akan kekal kosong.

Jika bukan meditasi, walaupun benar ia menenangkan fikiran dan melegakan, ia membolehkan kita memerhati fikiran atau pengalaman yang berbeza, baik yang menyenangkan dan tidak menyenangkan, seperti dalam kes meditasi TongLen dan mengakui pengalaman itu.

Ini menjadikan kami orang yang lebih seimbang dan stabil serta membantu kami mengoptimumkan keupayaan kami dalam kawalan minda.

berjaga jaga

Penghapusan hidup kita dicapai dengan menyedari pengalaman kita sendiri, sama ada luaran atau dalaman, hanya ingin sedar adalah kuncinya. Iaitu, anda boleh mengadakan perbualan dengan orang lain dan pada masa yang sama menganalisis apa yang akan anda jawab, walaupun sebelum orang lain itu selesai bercakap dan mempunyai jawapan yang jelas.

Anda tidak boleh melupakan lawan bicara yang lain, sila bayangkan dan fahami semua yang dia rujuk, tetapi juga bahasa isyaratnya. Menyedari membantu mengenali fikiran kita; dalam pengertian ini, mengawasi minda adalah peristiwa kehendak.

Lakukan Kesedaran

Walaupun sesetengah orang membuat spekulasi bahawa Kesedaran adalah sejenis meditasi, ia tidak betul-betul seperti itu; ya, memang benar bahawa penjagaan penuh mengandungi refleksi dalam keupayaannya, tetapi dengan cara yang sama ia mengandungi proses lain yang membantu untuk memaparkan perhatian, belas kasihan, ruang untuk berada pada masa sekarang, pemahaman yang tidak kritikal dan prinsip penjagaan yang lain. Kesedaran.

Merujuk kepada apa yang dikatakan oleh pakar psikologi Jonathan García-Allen dalam bukunya Mindfulnessm, penjagaan penuh mendedahkan mencari keistimewaan diri kita, ia bukanlah satu prosedur mutlak untuk mengoptimumkan kesejahteraan, tetapi ia boleh menjadi etika kehidupan yang menyokong kita. dalam perhubungan dengan cara yang memuaskan dan dengan cara yang lebih menyesuaikan diri dengan diri sendiri dan persekitaran yang mengelilingi kita, sama ada orang, situasi, peristiwa dan lain-lain.

Jangan hilang kawalan

Strategi yang boleh menjadi sangat berfaedah dalam banyak keadaan dan yang tidak memerlukan lebih daripada satu minit untuk dijalankan ialah refleksi dalam satu minit. Teknik ini sangat baik apabila kita berada di pejabat dan kita berasa terharu atau apabila kita ingin mewakili persekitaran yang mengganggu kita, seperti bergaduh dengan pasangan, dengan sesuatu yang mengganggu anda dalam persekitaran kerja, antara lain.

Berevolusi dan jangan kecewa

Manusia yang berasa lebih gembira dengan apa yang mereka cipta untuk dilakukan dalam hidup mereka dan berasa puas apabila mereka berinteraksi dengan lebih baik dengan orang lain, kerana mereka boleh berasa baik tentang diri mereka sendiri dan tidak gagal untuk siapa mereka.

Kekecewaan mempunyai konflik dengan orang lain, kerana kegagalan boleh dicerminkan pada mereka dan juga kuasa untuk menjadikan jiran lain menjadi kambing hitam kita.

Perasaan baik tentang diri anda membantu anda melihat masa depan dengan jelas dan mencapai matlamat anda tanpa terpinggir.

Keluar dari zon selesa

Adalah sangat disyorkan untuk dapat mencetuskan perubahan dalam fikiran kita; meninggalkan zon selesa, untuk mengasimilasikan peristiwa baharu dan lebih mengetahui senario baharu yang mungkin tidak disedari apabila kita sentiasa menemui perkara yang sama.

Buat aktiviti lain

Untuk mengelakkan monotoni dan tidak hilang fokus pada apa yang ingin dicapai, perlulah menjalankan aktiviti lain untuk menemui tugas baru yang tidak biasa kita lakukan.

Dengan cara ini kita boleh meninggalkan sikap automatik yang diambil setiap hari, dan dapat menggerakkan perhatian dan sumber, membantu kita untuk lebih hadir dan sedar.

Buat rancangan hidup

Salah satu cara untuk mempunyai kesihatan emosi yang lebih baik adalah dengan membuat rancangan hidup. Matlamat memudahkan untuk meneruskan jalan yang kita dambakan dan mengelakkan sebarang kekecewaan atau godaan yang mungkin timbul setiap hari.

Mengamalkan senaman fizikal dan mengekalkan diet seimbang memudahkan kawalan mental dan menghilangkan segala kemurungan, ketidakselesaan yang boleh mengganggu minda dan badan.