Dengan membaca artikel ini, pembaca akan mengetahui Biografi yang menarik Bernardo Stamateas dan buku-bukunya. Beliau adalah graduan dalam Psikologi dan Teologi, ahli terapi keluarga dan pakar seks klinikal.
Bernardo Stamateas dan buku-bukunya
Bernardo Stamateas ialah seorang profesional yang diiktiraf dalam psikologi, berkewarganegaraan Argentina, yang dilahirkan pada 13 Januari 1965, di daerah Floresta, yang terletak di bandar Buenos Aires. Stamateas belajar Psikologi di Universiti Kennedy, pengkhususan dalam Seksologi Klinikal. Berkelulusan sebagai graduan dalam bidang psikologi, ahli terapi keluarga dan pakar seks klinikal.
Bernardo adalah seorang yang sentiasa tertarik untuk membantu orang lain, dan mempunyai kecintaan dan kekaguman yang tinggi terhadap sastera. Ia adalah ciri kehidupannya, yang dibuktikan dari usia yang sangat muda.
Selepas tamat sekolah rendah dan menengah, dia mencadangkan untuk belajar psikologi dan teologi pada masa yang sama, sambil membaca dengan gembira idea Aristotle, Plato dan Socrates, yang berasal dari Yunani seperti dia.
Apabila dia menamatkan pengajiannya, dia mula mempunyai kecenderungan yang sangat ketara terhadap seksologi dalam bidang perubatan, menghadiri mata pelajaran yang diajar oleh Juan Carlos Kustnezoff.
Selepas mendedikasikan dan menghabiskan sebahagian besar masa dalamannya di pusat hospital, Bernardo Stamateas memahami bahawa kerjayanya adalah untuk membantu orang lain, melalui agama.
Jadi, ia adalah cara ahli psikologi membuat keputusan untuk membentuk jemaah baru di mana dia menggabungkan agama dengan kepercayaan orang Yunani.
Jadi, begitulah cara Bernardo Stamateas menubuhkan Kementerian Kehadiran Tuhan, yang terletak dalam kejiranan Caballito. Ia mengumpulkan ramai pengikut dengan muncul di saluran televisyen berbeza yang berkaitan dengan agama. Sementara itu, dia bertemu yang bakal menjadi isterinya, bernama Alejandra.
Pada masa ini, ahli psikologi Argentina yang terkenal itu terus menjalankan pelayanan kuilnya, sementara dia mendedikasikan dirinya untuk menangkap karya, dengan niat untuk membantu orang lain untuk mempunyai kewujudan yang lebih baik.
Sepanjang kerjayanya, Stamateas dihargai kerana kebolehannya yang mudah berkomunikasi, menjadikannya penceramah profesional bertauliah di negara asalnya serta di seluruh dunia.
Profesional perubatan dan penulis ini telah menghasilkan banyak karya bantu diri, peningkatan diri, dan kerohanian dengan kejayaan besar di Argentina yang dicintainya, dan telah berjaya berada di pasaran antarabangsa, terutamanya untuk esei 2008nya, bertajuk Toxic People. .
Kehidupan sastera pengarang
Bernardo Stamateas dan buku-bukunya mereka dibaca oleh ramai dan pelbagai orang yang membentuk masyarakat, yang membolehkan mereka menjadi Penjual Terbaik dengan cepat di pasaran Argentina.
Dalam kerjayanya sebagai penulis, Bernardo Stamateas dan buku-bukunya telah berjaya menangkap lebih daripada 40 karya sastera, yang bertujuan untuk membimbing pembaca mereka, dan mencari kekuatan, kekuatan dan keupayaan untuk mencapai secara mutlak semua matlamat yang dicadangkan dalam ceritanya.
Di antara ramai pembacanya yang tekun, terdapat orang terkenal dari negaranya, seperti hos Susana Giménez, serta ahli politik terkenal Cristina Fernández.
Bernardo Stamateas dan buku-bukunya memperakui kepercayaan yang diberikan kepadanya dalam subjek kepimpinan dan peningkatan diri, dan dia secara amnya adalah panduan kepada personaliti terkenal dari hiburan.
Bernardo Stamateas dan buku-bukunya telah mengambil tugas menjelajah seluruh negara Argentina, untuk memberikan nasihat dan latihan, serta mendikte beberapa ceramah terbuka yang ditujukan kepada orang ramai, mengumumkan pelancaran karyanya.
Dalam kepelbagaian tema yang terkandung dalam karya beliau, terdapat konflik pasangan, hubungan ibu bapa-anak, tekanan kerja, dan kawalan dan pengurusan personaliti individu itu sendiri.
Bermula tahun 2018, ia telah dibentangkan di hadapan ratusan pengikut, pada acara "Cycle of Talks on Emotional Health", yang dijalankan oleh syarikat SanCor bersama UNICEF Argentina.
Berikut ialah senarai buku oleh Bernardo Stamateas:
Tahun 1995: Kaunseling pastoral
Tahun 2002: Kesihatan dalam Kewangan. Kesihatan Dalaman melalui model 4 pintu.
Tahun 2007: Keputusan luar biasa
Tahun 2008: Orang Toksik. Seksualiti dan Erotisme dalam pasangan.
Tahun 2009: Emosi Toksik
Tahun 2010: Mabuk iman
Tahun 2011: Boikot diri. orang toksik
Tahun 2012: Keghairahan beracun. Emosi toksik. lebih sayangkan saya Sendiri dan Sendiri. Capai Kejayaan.
Tahun 2013: Luka emosi. Jangan aniaya saya.
Tahun 2014: Saya mahukan perubahan. Hasil yang luar biasa.
Tahun 2015: Lebih ramai orang toksik. Saya boleh mengatasi diri saya sendiri.
Tahun 2016: Simpul mental.
Tahun 2017: Kekuatan dalaman anda
Tahun 2018: Tenang emosi. Penyelesaian praktikal
Tahun 2019: Kesakitan yang menguatkan
Tahun 2020: Luka emosi
Adalah penting untuk menunjukkan bahawa kebanyakan karya sastera Bernardo Stamateas ini, garis besarnya akan diberikan, dalam perenggan berikut, bermula dengan:
orang toksik
Pengarang Bernardo Stamateas dan bukunya menunjukkan bahawa "orang toksik" adalah orang yang salah yang sentiasa menilai apa yang orang lain katakan dan lakukan, atau gagal itu, apa yang tidak dikatakan atau dilakukan.
Mereka adalah orang yang meningkatkan kelemahan dan mengisi yang lain dengan beban dan kekecewaan. Ia bertujuan untuk menunjukkan pelbagai dan cara yang paling berulang di mana seseorang individu boleh memberi kesan buruk kepada orang di sekelilingnya.
Oleh itu, ia bertujuan untuk mengenal pasti setiap ciri keperibadian dalam kehidupan seharian manusia, yang terdiri daripada pekerjaan mereka, ruang senggang, hingga mencapai persekitaran sosial, keluarga dan lain-lain mereka. Di samping menerangkan sebab-sebab perangai yang berbeza dan tingkah laku berbahaya yang melibatkan hidup dengan orang yang mempunyai sikap ini.
Tujuan kerja adalah untuk menyenaraikan prosedur yang perlu diikuti untuk mengetahui tindakan yang mesti diambil untuk membantu mengenal pasti jenis orang ini, serta mengelakkan mereka, dan dalam kes lain, membebaskan diri daripada berada di sisi mereka, kerana kehadiran mereka menyebabkan negatif dan lebih-lebih lagi jika ia dikongsi di sisi mereka.
Pengumpulan nasihat dan cadangan, yang diberikan oleh penulis, mempunyai pengaruh kepada pembaca, kerana hubungan sosial seseorang boleh dibuat lebih kukuh dan menyanjung untuk kedua-duanya.
Bernardo Stamateas dan bukunya mentakrifkan orang toksik dengan cara yang mudah, supaya pembaca mempunyai kemudahan untuk mengenal pasti mereka dengan cepat dan berkesan. Antara jenis individu ini, perkara berikut boleh diserlahkan:
Meteculpas
Ia merujuk kepada seseorang, yang menyalahkan perselisihan pendapat dan ketidakpuasan hatinya kepada orang lain di sekelilingnya, contohnya ibu bapanya, kerana mereka tidak hadir pada zaman kanak-kanaknya, dan di samping membuat mereka berasa seperti beban; adik-beradiknya, kerana saya menjaga mereka semasa mereka kecil, dan kerana dia tidak mempunyai masa untuk belajar, antara banyak perkara lain.
Meteculpas sentiasa menyatakan mesej berikut:
“Anda bertanggungjawab atas apa yang saya lakukan” · “Hari itu membuatkan saya sakit”. "Bos saya marahkan saya." "Awak merosakkan hari saya." "Hari ini awak jenuh saya." “Awak paksa saya…”
Sebaik sahaja anda terlibat dengan "kekacauan menyalahkan", anda boleh menghayati mesej mereka dan membuat orang lain berasa bersalah. Jadi, apabila kita rasa bersalah, kita mula hidup ingin menggembirakan dia, tetapi kita mengetepikan kehidupan kita sendiri, dan menurut apa yang Bernardo Stamateas dan buku-bukunya hantar, itu adalah sikap yang tidak sihat.
Pembatal Kelayakan
Sebagai Stamateas memberitahu kita, bahawa individu yang bertindak sebagai The Disqualifier, mempunyai tujuan untuk mengawal harga diri orang lain, supaya mereka berasa buruk, membuat orang lain berasa seperti "tiada" sebelum ini, mencari bahawa dengan cara ini, dia adalah satu-satunya yang boleh bersinar dan menjadi pusat alam semesta.
Si Verbal Agresif
Orang yang agresif secara lisan membuatkan orang lain berasa tidak selamat dengan jeritan dan tindak balas yang agresif. Dia sentiasa cuba menakutkan dengan niat untuk dihormati. Orang yang agresif verbal cenderung sukar, rumit, merekalah yang menghalang kehidupan masing-masing setiap saat, nampaknya mereka mendapat kesenangan dalam menyukarkan kehidupan bersama atau persekitaran kerja.
Orang-orang jenis ini biasanya paling sukar kerana mereka merosakkan diri mereka sendiri dengan menyembunyikan keselamatan mereka sendiri dengan jeritan dan kata-kata lucah mereka terhadap orang lain.
Yang Palsu
Personaliti jenis ini, yang dipanggil The False, kita boleh mulakan dengan soalan: Siapa yang tidak pernah menggunakan topeng pada satu ketika dalam hidup mereka?
Semua mutlak semua manusia ada perangai yang kita tunjukkan kepada orang lain sehingga mereka tidak mengenali kita. Kedua-dua lelaki dan wanita telah berubah, dari masa ke masa, kita telah menjadi pakar dalam menggunakan topeng.
Kita tahu dengan tepat yang mana satu untuk digunakan bergantung pada siapa kita bersama pada masa tertentu, atau keadaan yang kita alami, namun, di sekitar kesibukan, yang tidak membenarkan kita berehat, kita lupa bagaimana untuk memperbaiki diri kita yang sebenarnya .
Ramai daripada individu ini dikaitkan dengan konflik jantina atau personaliti, kerana mereka bukan sahaja mengubah personaliti mereka, tetapi juga penampilan fizikal mereka.
Si psiko
Orang psikopat mempunyai keupayaan untuk sentiasa menunjukkan imej palsu, cuba membuat orang lain percaya bahawa dia berminat, sedangkan pada hakikatnya dia tidak berminat.
Sepanjang masa mereka menunjukkan imej yang tidak sesuai dengan dalaman mereka. Mereka adalah orang yang biasanya mengatakan bahawa dia adalah "kawan" anda, sementara mereka mencapai matlamat mereka. Apabila mereka mendapat mereka, mereka memperlakukan anda seperti mereka tidak pernah bertemu dengan anda.
Yang Dengki
Dia adalah jenis orang, yang tidak tahan bahawa orang lain berjaya. Orang yang menderita kerana dia mempunyai sedikit wang, dan kurang gembira daripada yang lain. Tujuan utamanya adalah untuk sentiasa mempunyai "lebih" daripada yang dimiliki oleh orang lain.
Orang jenis ini biasanya cuba mencari sekutu. Ia bertujuan untuk meyakinkan orang lain untuk meracuni mereka kerana tujuannya adalah untuk menghalang projek. Di samping itu, iri hati disertai dengan kritikan, mengumpat, gosip, kebergantungan, keengganan, pelbagai tingkah laku negatif yang memakan kekuatan dan tenaga seseorang.
yang biasa-biasa sahaja
Sikap biasa-biasa dan kekok selalunya merupakan aspek yang menular, seperti mana-mana aspek lain yang telah kami nyatakan. Kemalasan, kekurangan rangsangan, kehilangan impian dan penglihatan, telah membuatkan ramai berpuas hati dengan kehidupan yang membosankan, tanpa apa-apa yang mengejutkan mereka.
Orang itu biasanya hidup dalam rasa mengantuk, dia tidak membahayakan orang lain, hanya dirinya sendiri.
Si tukang gossip
Orang yang suka bergosip tidak menerima bercakap tentang dirinya, jadi dia tidak berminat untuk menjadi pusat perhatian. Dia adalah jenis individu yang mengetahui kehidupan semua orang di sekelilingnya, namun, tiada siapa yang tahu tentang hidupnya. Berusaha untuk bercakap tentang kehidupan orang lain dengan kerap.
Orang yang suka bergosip tidak bertolak ansur atau suka berdiam diri, jadi penting bagi mereka untuk sentiasa bercakap tentang sesuatu atau bercakap tentang orang lain.
Sikap mengumpat adalah seperti cara untuk melepaskan keagresifan yang ditahan.
Yang Autoritarian
Orang yang sentiasa berada dalam kedudukan untuk mendapatkan kuasa, biasanya cuba mengelirukan dengan kehambaan, menunjukkan diri mereka sebagai perkhidmatan atau kerja seperti yang dipersetujui antara pihak.
Ia adalah gaya yang banyak pemimpin terus berusaha untuk mendapatkan matlamat mereka, tanpa mengira maksud kerja berpasukan, pencarian kekal untuk mencapai peningkatan mereka, serta manfaat untuk semua, yang membolehkan mereka mencapai matlamat yang ditetapkan. Dia adalah jenis orang yang tidak tahu atau bekerja dalam satu pasukan.
Yang Neurotik
Kebimbangan psikologi tertentu yang ditunjukkan oleh manusia adalah tingkah laku neurotik: mereka menunjukkan keperluan untuk disayangi dan diterima, mereka perlu diiktiraf, mereka memerlukan kuasa dan kepimpinan, keperluan untuk berdikari dan keperluan untuk kesempurnaan. Mereka tidak menerima penyertaan orang lain dalam kerja berpasukan.
Manipulator
Biasanya, orang manipulatif menyiasat tingkah laku orang untuk mencari keperluan dan kelemahan mereka. Mereka menyasarkan orang yang menunjukkan keprihatinan terhadap masalah orang lain, mempercayai orang, orang yang mempunyai kompleks penyelamat atau merasa bersalah.
Mereka mencari orang yang mengutamakan kebaikan daripada kesopanan mereka sendiri, orang yang sukar berkata TIDAK, dan yang menakutkan perjuangan.
Yang bangga
Dia adalah jenis orang yang menunjukkan lebihan keyakinan pada dirinya sendiri, dalam apa yang dia nyatakan, dan dalam apa yang dia lakukan, dalam keputusan, menurutnya, semua tindakannya adalah yang terbaik dan semua yang dia lakukan adalah keadaan kesempurnaan, secara mutlak. segala yang dia hasilkan dan laksanakan adalah baik, cemerlang dan layak sempurna, dan tiada dan tiada siapa yang berani membantahnya.
pengadu
Ia adalah tentang orang itu, bahawa segala-galanya mengganggu dia, sekiranya hujan turun, ia mengganggu dia, jika matahari keluar juga. Jika mereka memberi salam dengan enggan, dia juga marah, maka jika mereka menyambutnya dengan kebaikan, mereka menjadi tidak senang.
Apa yang mereka sangat pedulikan ialah mengeluh, mempunyai sebab untuk mempercayai bahawa dunia menentang mereka, dan hanya ada satu makhluk yang mempunyai keupayaan untuk memahami mereka. Pengadu, selamanya, akan mencari motivasi yang membawa mereka untuk mengeluh.
Simpul Mental
Fikiran manusia aktif selama dua puluh empat jam, kita terus menerus merenung. Kualiti pemikiran kitalah yang menentukan kualiti hidup kita.
Kita tidak boleh mengembara lebih jauh daripada pemikiran kita sendiri. Banyak daripada ini adalah apa yang dipanggil "simpulan mental": idea, kepercayaan, yang menyebabkan kita menderita, kita menderita, ia mengehadkan kita, kita menjadi tertekan, kita mengisi diri kita dengan saraf.
Sebilangan besar simpulan mental, yang sudah tentu majoriti besar orang, diselesaikan sendiri, ada yang lebih cepat, yang lain lebih perlahan, namun, terdapat beberapa simpulan mental, yang mengehadkan dan menyebabkan kesakitan yang teruk untuk masa yang lama.
Dalam karya yang menakjubkan ini, pakar Bernardo Stamateas dan bukunya mencadangkan untuk mewujudkan gabungan antara rutin harian orang dan keupayaan mereka untuk merenung tindakan mereka.
Objektif yang dikejar oleh penceritaan adalah untuk berpura-pura menunjukkan apakah konflik yang dihadapi dalam laluan kewujudan seseorang, maka, apabila ia telah dikenal pasti, keadaan harmoni dapat dicapai dalam semua erti, memandangkan kepantasan kehidupan seharian. .
Penulis cuba menjangkau pembaca dengan tulisannya, agar mereka dapat mencapai dan bertukar persepsi yang merugikan dirinya, yang tidak membiarkan mereka mencari penyelesaian kepada konflik, sebaliknya, dia dilahirkan dan membimbing menghubungkan perasaan pendamaian. dan ketenangan.
Untuk mencapai objektif ini, pengarang Bernardo Stamateas dan bukunya mendedahkan cadangan dan makluman yang mudah difahami, yang berasal daripada fakta yang dikenal pasti semasa pengalamannya dalam perundingan psikologi.
Ketakutan, pertempuran, egosentrisme, pencarian berterusan untuk kesempurnaan dan kecemerlangan, kekurangan kasih sayang, dan persekitaran sosial yang harmoni, semua ringkasan ini antara lain, adalah aspek ideal yang merosot kehidupan harian mana-mana manusia.
Seperti yang diasaskan oleh pengarang Stamateas, bahawa semua pemikiran ini boleh diubah hanya jika orang yang mengalaminya, berjaya membuat penilaian intrinsik yang membawanya untuk mengetahui apa yang akan berlaku dalam hidupnya.
Pada beberapa kesempatan penulis menentukan dan menjelaskan bahawa karyanya tidak dilayan seolah-olah ia adalah resipi untuk menyediakan makanan, yang menunjukkan langkah-langkah yang perlu diikuti, sehingga produk siap dicapai. Sebaliknya, ia mengandungi cadangan mudah yang mungkin atau mungkin tidak terbaik membantu pembacanya untuk mencari jalan untuk menghadapi kesukaran yang menghalang mereka daripada menikmati kehidupan yang harmoni, gembira dan memuaskan.
emosi toksik
Karya bertajuk "Emosi Toksik", bagaimana untuk menyembuhkan kerosakan emosi dan bebas untuk mencapai kedamaian dalaman", penulis, Bernardo Stamateas, berusaha untuk menunjukkan, bagaimana dalam Orang Beracun, apakah perasaan sebenar yang biasanya menghalang jalan menuju keharmonian dan kebahagiaan manusia itu.
Karya tersebut cuba membuat pembaca belajar mengenali dengan mudah jenis-jenis emosi yang memudaratkan dan meracuni kewujudan mereka yang mengalaminya, dengan niat agar mereka diubah menjadi emosi lain yang memberi manfaat.
Antara banyak emosi toksik yang Stamateas nyatakan kepada kita ialah kebimbangan, kesedihan, ketidakpuasan hati yang kronik, keterikatan, iri hati, ketakutan, rasa bersalah, penolakan, cemburu, dan itu mesti diubati.
Apa yang dia melibatkan orang itu sendiri dalam persediaan untuk bersedia membebaskan dirinya daripada apa-apa emosi negatif dan toksik yang mungkin dia rasakan, dan untuk membantu dia mencari jalan untuk menyelesaikannya.
Penulis Stamateas, mencadangkan dalam karyanya, untuk memberikan kepada setiap emosi, makna sahih yang dimilikinya. Sememangnya emosi tidak boleh diurus dan dikawal dari luar, sebaliknya perlu dikawal dari dalam hidup kita. Bernardo Stamateas dan buku-bukunya menyatakan;
"Hidup, bermakna mengenali satu sama lain, dan pengetahuan ialah ia memberi kita cara untuk berhubung dengan yang lain, atau dengan diri kita sendiri. Anda akan belajar daripada satu siri alat berharga yang akan membolehkan anda meninggalkan kekecewaan, kemarahan, keterikatan, rasa bersalah, penolakan, mencapai kedamaian dan keharmonian dalaman yang anda inginkan.”
Dalam perenggan berikut anda akan mendapati bagaimana anda boleh menghapuskannya daripada kewujudan anda:
kebimbangan toksik
Kebimbangan toksik adalah emosi yang dirasai seseorang apabila mereka berada di bawah ancaman. Ia adalah kebimbangan untuk selesai menyerang seluruh badan dan minda dengan menjadi toksik.
Ia adalah perasaan yang mengelilingi anda dengan cara yang membawa kepada keputusasaan dengan mudah, anda menunjukkan tingkah laku putus asa, malah anda berakhir dalam keadaan kemurungan.
Gejala tertentu yang dialami oleh seseorang yang mengalami kebimbangan toksik atau kronik adalah: ketakutan, rasa tidak selamat, kebimbangan, kurang tumpuan, insomnia, antara lain.
Sekarang, kami bertanya kepada diri sendiri, bagaimanakah kebimbangan toksik boleh diatasi? Bernardo Stamateas, pakar dalam buku, menyampaikan nasihat praktikal yang membantu orang itu mengatasi kebimbangan toksik yang terkenal, menyerlahkan:
- Belajar untuk mengesan sumber atau perkara yang menyebabkan kebimbangan anda
- Lakukan rutin senaman fizikal mingguan.
- Kelilingi diri anda dengan orang yang berfikiran positif dan harmoni.
kesedihan toksik
Ia adalah kesedihan toksik, yang membuatkan anda berasa dan hidup dalam keadaan tidak selesa, putus asa, putus asa, aduan dan penyesalan yang berterusan. Begitu juga, kesedihan jenis ini bertanggungjawab untuk orang itu mengubah sepenuhnya cara mendengar dan bercakap, dan membuat keputusan terbaik yang membawa kepada kemajuan dalam kewujudan anda.
Kebimbangan toksik menyebabkan anda kekal dalam keadaan lumpuh, dan sudah tentu melumpuhkan masa depan anda, serta orang yang berada dalam syarikat anda.
Begitu juga, kami bertanya kepada diri sendiri: Bagaimana anda boleh mengatasi kesusahan toksik? Dalam karyanya, penulis membuat beberapa cadangan yang membantu untuk berjaya mengatasi emosi toksik kesedihan, seperti:
Belajar menguruskan ingatan positif dengan bijak. Kenangan itu harus digambarkan sebagai kejayaan besar masa lalu, yang akan mengajar anda untuk menguasai pertempuran masa kini.
Ketahui bahawa terdapat keadaan dalam hidup yang anda boleh ubah dan orang lain yang anda tidak boleh kerana mereka tidak bergantung kepada anda. Tetapi tidak kira sama ada anda boleh mengubahnya atau tidak, apa yang dimaksudkan ialah anda menentukan cara untuk menjalani setiap daripada mereka.»
rasa tidak puas hati yang kronik
Rasa tidak puas hati dengan sendirinya bukanlah emosi toksik atau negatif. Konflik ketidakpuasan hati biasanya muncul apabila ia menjadi kronik, yang bermaksud bahawa ia mengambil alih bentuk muktamad kehidupan seseorang dan aktiviti harian mereka.
Maksudnya ialah hidup dalam rasa tidak puas hati biasa yang membawa anda untuk bertambah baik setiap hari. Tetapi ketidakpuasan hati kronik ternyata toksik, kerana ia sentiasa berusaha untuk mencapai kesempurnaan dalam segala hal yang mengelilingi orang dan orang di sekeliling mereka.
Berdepan dengan persoalan Bagaimana anda boleh mengatasi ketidakpuasan hati yang kronik?, pengarang Stamateas dalam karyanya mendedahkan tindakan tertentu yang membantu mengatasi ketidakpuasan kronik, seperti:
"Carilah kecemerlangan daripada emosi."
lampiran toksik
Keterikatan emosi adalah emosi toksik, yang pastinya sangat berbahaya dan berbahaya, dan mesti dikesan untuk dihapuskan. Keterikatan toksik menjadikan seseorang itu boleh dimanipulasi secara emosi, selain membuatkan anda berasa seperti makhluk yang tidak lengkap dan tidak cekap untuk mencapai dan mencapai matlamat yang dicadangkan dengan cara anda sendiri.
Hakikat menjadi orang yang bergantung bersama menyebabkan banyak penderitaan kerana orang itu menjadi bergantung kepada orang lain. Apabila seseorang menjadi bergantung bersama, mereka membenarkan anda mengawal emosi dan keputusan anda.
Untuk mengatasi jenis emosi ini, lampiran toksik, adalah perlu bagi orang yang terjejas untuk mendahulukan dirinya, yang diterjemahkan, anda mesti meyakinkan diri anda bahawa hanya anda yang menjadi keutamaan. Bernardo Stamateas, mencadangkan yang berikut:
- Belajar untuk menyelesaikan konflik anda sendiri.
- Belajar mengenali kesilapan anda sendiri.
- Padamkan daripada ungkapan perbendaharaan kata anda seperti 'Saya tidak boleh' atau 'Saya tidak tahu' untuk 'saya akan belajar'.
kemarahan toksik
Kemarahan harus dilihat sebagai sikap atau kekuatan, yang pada masa tertentu membolehkan seseorang itu mengatasi konflik yang rumit. Jadi, ia merujuk kepada emosi yang, diurus dengan baik, boleh menjadi sangat berguna, bergantung pada keadaan.
Konflik terletak apabila kemarahan menjadi kemarahan toksik. Di atas semua, mereka adalah kerana belajar membezakan antara kemarahan dan keganasan. Jadi apabila kemarahan bertukar menjadi keganasan, ia secara automatik bertukar menjadi kemarahan toksik.
Walau bagaimanapun, keganasan mesti difahami sebagai tingkah laku luar biasa, dan tujuan utamanya adalah untuk menyakiti orang lain.
Untuk mengatasi kemarahan toksik, adalah disyorkan untuk belajar mengenal pasti dan memilih tindak balas yang anda mahu lakukan sebelum situasi marah timbul. Untuknya pakar Bernardo Stamateas, mencadangkan perkara berikut:
- Pilih cara anda akan marah.
- Pilih cara di mana anda akan menguruskan kemarahan melalui kebijaksanaan dan akal fikiran.
- Pilih jenis kemarahan yang ingin anda sampaikan kepada orang di sekeliling anda.
iri hati toksik
Dengki beracun adalah yang menyebabkan penderitaan dalam diri manusia, dan juga pada orang di sekeliling mereka yang menghargai anda. Ia adalah emosi yang menyukarkan untuk meraikan kemenangan yang dicapai oleh orang lain.
Jadi iri hati toksik membawa anda ke jalan kepahitan, kerana anda tidak dapat menanggung bahawa orang lain berjaya dalam semua projek mereka.
Untuk mengatasi emosi berbahaya ini seperti iri hati toksik, pengarang karya mengesyorkan:
- Belajar untuk menemui keistimewaan anda sendiri, iaitu, temui sendiri perkara yang menjadikan anda unik dan tidak boleh berulang.
- Belajar untuk mencipta impian anda sendiri dan memvisualisasikannya dan dengan itu melupakan impian orang di sekeliling anda.
ketakutan toksik
Pengarang Stamateas, merujuk kepada frasa dalam karyanya: Emosi Toksik. Bagaimana untuk menyembuhkan kerosakan emosi dan bebas untuk mendapat ketenangan batin, bahawa tentang ketakutan adalah penting apabila ia menyatakan: ketakutan yang tidak diatasi boleh bertahan seumur hidup.
Kemudian, orang itu boleh membayangkan ketakutan seolah-olah ia adalah imej bulat, berbahaya kerana ia tidak mempunyai penghujung, dan yang juga memakan dirinya sendiri. Jadi adalah penting, hanya dengan mengetahui dari mana datangnya ketakutan, orang itu mempunyai keupayaan untuk menghadapi dan mengatasinya.
Bernardo Stamateas mencadangkan strategi untuk belajar dan membantu mengatasi ketakutan toksik, seperti:
Menjana pemikiran tindakan. Strategi ini memfokuskan pada membina inventori kemungkinan respons kepada senarai ketakutan anda yang anda buat. Fikirkan perkara terburuk yang boleh berlaku kepada anda dan fikirkan bagaimana anda akan menyelesaikannya. Dengan cara ini pemikiran ketakutan anda akan bertukar menjadi pemikiran penyelesaian..
rasa malu toksik
Rasa malu beracun adalah salah satu emosi yang paling terkenal dan biasa yang menyerang orang. Emosilah yang membuat seseorang itu taksub kerana takut memperbodohkan dirinya. Ketakutan terhadap burlesque, memberi tumpuan kepada banyak peluang kepada ketakutan ditinggalkan oleh orang lain. Ia adalah punca rasa malu toksik, melumpuhkan dan menindas untuk melaksanakan banyak matlamat dan memenuhi keinginan.
Jadi, adalah sangat penting untuk mengetahui bahawa orang yang memalukan anda di hadapan orang lain melakukannya kerana rasa tidak selamat mereka sendiri. Untuk mengatasi rasa malu toksik, anda mesti memahami bahawa orang yang mencari dan cuba membuat anda kelihatan tidak masuk akal atau memalukan anda, adalah kerana dia berasa terancam dengan kehadiran anda, yang diterjemahkan, dia melihat anda sebagai pesaing.
Pakar Bernardo Stamateas dan buku-bukunya berusaha untuk bertindak dengan cara yang konkrit untuk mengatasi rasa malu toksik, seperti:
- Ketawakan kesilapan anda.
- Ketahui bahawa membuat kesilapan tidak membuat anda tersilap.
kemurungan toksik
Orang yang mengalami kemurungan toksik mesti sedar bahawa ia adalah isu yang sangat serius.
Menjadi salah satu daripada emosi toksik yang paling berbahaya yang wujud, dan dari mana seseorang boleh menderita, kerana mereka merasakan kesakitan yang mendalam. Kemurungan toksik ialah perubahan keadaan fikiran, dan itu juga mengganggu semua kawasan lain yang mengelilingi kewujudan orang itu.
Orang yang terjejas mungkin merasakan bahawa mereka tidak tahu mengapa dan untuk apa mereka hidup.
Jenis kemurungan:
reaktif: tipikal orang introvert, tidak selamat dan sensitif
manic-depressive: berlaku pada orang yang berasa letih, kerana kesilapan atau rasa bersalah yang belum sembuh.
Mungkin, mereka akan tertanya-tanya bagaimana anda boleh mengatasi kemurungan toksik? Sebagai kemurungan toksik yang paling menakutkan, perlu diketahui bahawa ia boleh disembuhkan.
Untuk memulakan, orang itu mesti mengubah pemikiran dan persepsinya tentang dirinya sendiri. Pakar mengenai subjek itu, ahli psikologi Stamateas, menyatakan perkara berikut:
- Belajar bercakap positif.
- Menyedari bahawa kesilapan lalu adalah sebahagian daripada pertumbuhan peribadi anda.
- Jauhi orang yang tidak menyumbang apa-apa kepada anda atau menyakiti anda.
kekecewaan toksik
Ia adalah emosi yang bertujuan untuk melumpuhkan orang itu sepenuhnya. Ia tidak akan berhenti, kerana makanan utamanya adalah kegagalan dan kekecewaan, yang muncul sebelum keinginan yang tidak terpenuhi, atau sebelum keperluan yang tidak terbayar.
Kekecewaan menjadikan seseorang itu pahit dan dendam. Oleh itu, perlu dipertimbangkan bahawa hanya orang yang mengalaminya sahaja yang mengawal emosi mereka, dan mereka tidak sepatutnya kekal sepanjang hidup mereka, berharap untuk bersikap baik kepada orang lain, dan bertahan bahawa mereka lebih suka atau memilih anda.
Anda mesti menjadi seorang yang lebih mengutamakan maruah dan kejujuran anda, melalui pengetahuan diri anda dan hanya anda yang bertanggungjawab ke atas kewujudan anda sendiri.
Pakar Bernardo Stamateas menawarkan nasihat untuk mengatasi kekecewaan toksik, menyerlahkan perkara berikut:
- Fokus pada apa yang telah anda capai setakat ini.
- Berikan diri anda kebenaran untuk melakukan kesilapan.
- Jangan berputus asa.
pertarungan toksik
Apabila kerugian berlaku dalam kehidupan mana-mana orang, dan tidak mungkin untuk mengatasi atau menutup dengan betul, ia menjadi apa yang dipanggil kesedihan toksik, kerana penggantungan sementara dihasilkan.
Apabila kehilangan itu berlaku, kesedihan pasti timbul. Perkataan berkabung adalah perjuangan dalaman di mana satu bahagian orang mengakui kehilangan, manakala yang lain tidak.
Jadi, pertarungan itu tidak seharusnya difikirkan sebagai aspek negatif dari awal. Bahaya berlaku apabila ia menjadi pertarungan toksik, pertarungan yang tidak membenarkan anda memulihkan kawalan hidup anda, kerana ia digantung dalam salah satu bahagian proses: pengiktirafan kehilangan, berkabung dan kembali hidup seperti biasa.
Begitu juga, terdapat satu lagi aspek yang menonjol dalam emosi ini ialah idea bahawa kesakitan yang anda rasa adalah milik anda dan anda sendiri. Memandangkan ia adalah milik anda, anda tidak seharusnya cuba membuat orang di sekeliling anda memahaminya dengan cara yang sama seperti yang anda alami.
Jadi, kesakitan itu mesti didengari, namun, ia sangat sukar untuk difahami. Berada dalam kesakitan tidaklah teruk. Sebaliknya. Mengalami kesakitan adalah perlu, dan ia tidak boleh ditahan kerana ia perlu keluar daripada anda.
Mereka yang mengalami jenis emosi ini akan tertanya-tanya bagaimana anda boleh mengatasi kesedihan toksik? Menghadapi persoalan ini, pengarang Bernardo Stamateas dan bukunya mencadangkan perkara berikut untuk mengatasi pertarungan:
Belajar memaafkan. Memaafkan, memaafkan diri sendiri adalah sangat membebaskan. Hanya dengan belajar memaafkan anda akan dapat menutup masa lalu dan kembali ke masa kini untuk mula merancang masa depan anda.
tangisan toksik itu
Perbuatan menangis adalah baik jika perlu. Ia adalah sejenis emosi yang, dikawal dengan baik, biasanya sangat terapeutik. Walau bagaimanapun, sebarang emosi boleh menjadi toksik, apabila ia berterusan sebagai tindak balas automatik kepada sebarang kekecewaan kecil.
Perlu difahami bahawa menangis boleh difahami sebagai perlu, namun, yang jelas tidak akan menjadi penyelesaian.
Apakah yang boleh dilakukan untuk mengatasi tangisan toksik? Tangisan toksik dapat diatasi apabila ia menjadi tangisan yang sia-sia, memanggil dirinya menangis positif. Terdapat tiga jenis tangisan:
- Menangis kerana sakit.
- Menangis pada perubahan yang ketara.
- Menangis pada penemuan atau isyarat.
rasa bersalah toksik
Pertama sekali, adalah perlu untuk membezakan apakah kesalahan sebenar, yang bermaksud apabila undang-undang dilanggar, menyedari perkara ini; dan rasa bersalah toksik, yang diterjemahkan, perasaan bersalah berpunca daripada sebab emosi. Pakar mengenai perkara itu, Bernardo Stamateas, membuat satu siri cadangan untuk mengatasi rasa bersalah toksik, menonjol:
Apabila anda membuat kesilapan, minta maaf dan teruskan. Jangan berhenti. Meminta pengampunan dengan cepat membuat anda bergerak ke hadapan dan menyedarinya sepenuhnya supaya anda tidak akan salah lagi.
penolakan toksik
Semua manusia berusaha untuk diterima oleh orang lain. Penolakan menjana kesakitan yang kuat pada orang. Apabila mereka mengalami penolakan, orang itu merasakan ketidakpercayaan yang besar dan menghalang penegasan mereka sebagai orang.
Oleh itu, adalah sangat penting untuk mengatasi penolakan apabila ia dilihat sebagai emosi toksik.
Untuk mengatasi penolakan, anda boleh membatalkan penolakan dalam pelbagai cara, terutamanya seperti yang disarankan oleh Bernardo Stamateas dan bukunya.
Belajar menghargai diri sendiri dengan menyedari keistimewaan dan keaslian anda.
cemburu toksik
Cemburu adalah tindakan yang datang dari ketakutan kehilangan seseorang. Dalam jenis emosi toksik ini, aspek berikut bertindak: ancaman, kawalan, larangan, pengampunan dan kehilangan.
Orang yang mempunyai keistimewaan cemburu, sentiasa mempunyai ketakutan untuk kehilangan.
Untuk mengatasi emosi ini, penulis mengesyorkan:
Terapkan undang-undang tarikan atau, apa yang sama, semua yang anda hormati akan datang lebih dekat kepada anda, manakala apa yang anda tidak hormati akan menjauh dari anda selama-lamanya. Oleh itu, saling menghormati adalah penting dalam mana-mana hubungan sesama manusia.
KERJANYA
Sekarang, dalam segmen seterusnya, kita akan bercakap tentang apa yang diumumkan oleh ahli psikologi Bernardo Stamateas tentang karyanya:
Luka emosi
Sememangnya semua manusia mempunyai masa lalu, dan pada masa lalu ini, banyak kali, mereka mempunyai pengalaman dan detik melankolik, pengalaman malang, peristiwa yang meninggalkan trauma, penderaan fizikal, penderaan lisan, antara peristiwa lain.
Memang benar bahawa masa lalu tidak boleh diubah, namun, ia boleh menjadi pengalaman yang berharga pada masa kini.
Karya Luka Emosi oleh pengarang Bernardo Stamateas menunjukkan satu siri latihan praktikal dan aktiviti mudah yang pasti akan membantu anda memulihkan masa lalu anda.
Luka Emosi diberi tugas untuk menyokong anda menempuh laluan, untuk mengubah kenangan yang menyakitkan. Ia adalah hadiah yang wujud untuk membantu orang lain, "ingatan kritikan", dalam penegasan dalaman, "kenangan traumatik" dalam pengalaman kebebasan.
"Kenangan sedih", dalam peluang untuk berkembang; "cemburu" dalam harga diri; "kenangan zaman kanak-kanak" di masa depan yang penuh dengan kemenangan; "kesilapan dan kegagalan" dalam pembelajaran, dan "memori terburuk dalam hidup saya", pada saat terbaik yang anda miliki.
Apa yang berlaku kepada kita menyakitkan kita, dan apa yang tidak berlaku kepada kita boleh menyakitkan. Satu merujuk kepada kesakitan masa lalu untuk apa yang kita tidak hidup; manakala satu lagi adalah keperitan masa depan untuk apa yang tidak kita capai.
Dengan karya yang mengagumkan ini, penulis berusaha untuk membawa pembacanya ke masa lalu dengan tujuan, bahawa dari titik itu, orang boleh menyembuhkan luka mereka, sementara mereka menjadi orang kuat yang membawa mereka menghadapi kehidupan dalam realiti aslinya.
Saya mahukan perubahan
Sudah tentu, terdapat ramai orang yang menangis untuk perubahan, kerana mereka berasa buntu dan tidak melihat kemajuan. Yalah, kerana mereka sedang mengalami krisis dalam kehidupan berumah tangga.
Ada yang tidak tahu apakah cara terbaik untuk merawat dan mendidik anak-anak mereka. Orang lain menghadapi masalah untuk berinteraksi dengan orang lain. Ramai yang mempunyai kemahiran, tetapi tidak tahu bagaimana untuk memaparkannya.
Dalam karya hebat ini oleh penulis Bernardo Stamateas, orang yang berminat akan menemui cadangan dan strategi yang tidak berkesudahan yang mudah diamalkan, dan itu juga membolehkan anda meningkatkan motivasi anda yang akan membawa anda menghasilkan idea baharu.
Serta mencari penasihat, guru untuk mengajar anda. Rancang dan jadilah pemimpin projek anda sendiri. Menjalankan tabiat dan prosedur yang bertenaga untuk terus berkembang sebagai seorang manusia.
Supaya anda meninggalkan konformisme, dan anda boleh mengkristalkan segala-galanya yang anda rindukan selama ini. Sudah tiba masanya saya mahukan perubahan.
hasil yang luar biasa
Dalam hasil kerja Luar Biasa ini, pengarang Bernardo Stamateas, menunjukkan satu siri teknik dan strategi mudah supaya anda boleh merealisasikan impian anda.
Kita telah melihat bahawa dalam masyarakat terdapat orang yang, walaupun mempunyai masa lalu yang rumit, telah berjaya berjaya, sama ada dengan membina sebuah syarikat yang sarat dengan kekayaan, menjadi pemimpin politik yang dihormati, atau mencapai matlamat yang nampaknya mustahil.
Rahsianya ialah semua orang itu tahu dari awal apa puncak yang ingin mereka capai, dan mereka menjalani kehidupan mereka dalam beberapa cara dengan beberapa prinsip yang membawa mereka kepada kejayaan.
Ia adalah mengenai orang yang mempunyai objektif dan matlamat yang jelas, jelas dan boleh dilaksanakan. Sistem kepercayaan dan pemikiran, di atas segala-galanya, membezakan orang dalam aglomerat.
Orang ramai adalah pemilik harta jutawan: minda. Apa yang anda fikirkan dan isytiharkan yang anda mahu jadi, itulah yang anda akan jadi dan capai. Apa yang anda teguhkan dalam fikiran anda, itulah anda akan menjadi. Beginilah cara buku Bernardo Stamateas memastikannya.
jangan aniaya saya
Karya Jangan aniaya saya, oleh penulis Bernardo Stamateas, mempunyai kandungan bantu diri yang mengajar kita cara mengenali dan mencegah kerosakan penderaan lisan.
Cara kami berhubung antara satu sama lain biasanya lebih ganas dan impulsif setiap hari. Adalah penting untuk menyedari bahawa kita perlu belajar untuk menyatakan kekecewaan, kemarahan, kemarahan, impulsif dengan cara yang positif, yang atas sebab-sebab yang berbeza kekal terpendam dan belum terubat dalam diri kita.
Kandungan karya ini menunjukkan alat yang sangat berguna untuk membantu mengatasi penyalahgunaan.
Adalah penting untuk jelas bahawa orang sembuh apabila kita bercakap, dan apabila bahagian dalaman kita, terdapat keinginan sebenar untuk berhubung dengan lebih baik dan berkesan dengan orang yang kita sayangi, dengan persekitaran kita dan juga dengan diri kita sendiri.
Apabila seseorang menunjukkan minatnya untuk mengambil bahagian secara afektif terhadap orang lain, dan tahu bagaimana untuk berkomunikasi dengan seluruh dunia, dia lebih dekat dengan realitinya sebagai fakta, dan sebagai tambahan kepada keinginannya yang telah dia jejaki, dia akan mencapainya. .
Saya boleh mengatasi diri saya sendiri
Terdapat detik-detik penting, di mana orang tidak boleh berhenti: selepas kekalahan, atau selepas kejayaan. Sekiranya anda perlu mengalami kekalahan, sudah tiba masanya untuk bertahan.
Sekiranya kejayaan sedang dialami, ia harus diraikan, tetapi perlu diingat bahawa salah satu ganjaran terbesar yang dibawa oleh kejayaan ialah peluang untuk meneruskan lebih banyak lagi.
kegagalan yang berjaya
Manusia diciptakan untuk hidup dan tidak untuk wujud. Segala kesalahan kita menyembunyikan hasil daripada menikmati peluang yang besar.
"Yang penting ialah belajar dari kesilapan, lupakan butiran dan teruskan"
Tema kegagalan adalah pentas, bukan kedudukan, ia bukan tembok, ia adalah pintu hebat yang akan membawa anda ke peringkat baru kejayaan.
Sementara kesalahan atau kesilapan, dalam kehidupan ia adalah titik yang melepaskan potensi yang tersembunyi.
kekuatan dalaman anda
Salah satu asas utama bagi seseorang untuk berkembang dan berkembang dalam kekuatan dalaman adalah keupayaan untuk menggambarkan diri kita sendiri.
Jadi, berdasarkan ini, kita boleh tahu apa yang kita fikir, bagaimana kita berfungsi, dalam aspek apa.
Petikan Bernardo Stamateas
Ahli psikologi berkarisma ini, menghargai sejumlah frasa yang baik, yang kami kongsikan dengan anda:
"Jangan pernah berhenti berkembang. Berkembang dalam kecerdasan akan membuat anda mencapai matlamat, menakluk. Dan perwatakan yang berkembang bermakna semua yang anda takluki boleh dinikmati.”
"Penolakan kelayakan bertujuan untuk mengawal harga diri kita, membuat kita tidak merasakan apa-apa di hadapan orang lain, supaya dengan cara ini dia boleh bersinar dan menjadi pusat alam semesta."
"Jangan ikat diri anda dengan mereka yang tidak gembira dengan kejayaan anda."
"Banyak kali kita tidak gembira kerana kita sibuk cuba menggembirakan orang lain atau memikul tanggungjawab salah milik orang lain."
Jika anda menyukai Bernardo Stamateas dan bukunya, kami menjemput anda untuk terus membaca artikel menarik di: