स्वतःवर प्रेम कसे करावे? ते साध्य करण्यासाठी टिपा

या लेखात आपण पाहणार आहोत स्वतःवर प्रेम कसे करावेकिंवा, स्वाभिमान खूप महत्त्वाचा आहे हे समजून घेण्यासाठी काही आवश्यक शिफारसी वापरणे. त्याला चुकवू नका.

स्वतःवर प्रेम कसे करावे?

जेव्हा हे समजले जाते की अस्तित्वात असलेली सर्वात महत्वाची भावना म्हणजे आत्म-प्रेम, तेव्हा आपल्याला कळते की देव आपल्या बाजूने आहे. जगात इतके प्रेम नाही जे स्वतःवर कसे प्रेम करावे याद्वारे व्यक्त केले जाऊ शकते. आम्ही तुम्हाला पुढील लेख वाचण्यासाठी आमंत्रित करतो तुम्हाला माहीत आहे का प्रेमाचे किती प्रकार आहेत? , जेणेकरून तुम्ही ही सर्व माहिती पूर्ण करू शकता.

ही एक अशी शक्ती आहे जी प्रत्येक माणसामध्ये ग्रहाच्या संदर्भात प्रत्येक व्यक्तीला असलेले महत्त्व समजून घेण्याची क्षमता आहे. हे आनंदाशी संबंधित आहे आणि अशा प्रकारे शोधले जाते जे आपल्याला नेहमीच चांगले वाटू देते. स्वतःवर कसे प्रेम करावे हे जाणून घेण्यासाठी, एखाद्या व्यक्तीने त्यांचे महत्त्व, जगात एक व्यक्ती म्हणून त्यांची भूमिका आणि त्यांच्या सर्व प्रियजनांसोबत त्यांची उपस्थिती समजून घेणे आवश्यक आहे.

ही भावना परिस्थिती आणि विचारांशी जोडलेली आहे जी आपल्याला आपल्यातील सर्वोत्तम गोष्टी बाहेर आणण्यासाठी स्वतःला संधी कशी द्यावी याचा विचार करण्यास प्रवृत्त करते. त्याचप्रमाणे, दररोज स्वतःवर कसे प्रेम करावे आणि आपल्यापैकी प्रत्येकामध्ये असलेल्या संभाव्यतेचा शोध काय दर्शवितो हे समजून घेतले पाहिजे.

यामध्ये आपण स्वतःशी आणि आपल्या आवडत्या लोकांशी खरोखर प्रामाणिक आहोत का हे जाणून घेणे देखील समाविष्ट आहे. जीवनाला सामोरे जाण्यासाठी वचनबद्ध व्हा, परस्पर कल्याणाचा सामना करा आणि हे जाणून घ्या की जेव्हा आपण स्वतःवर प्रेम करायला शिकतो तेव्हा आपण इतरांवर प्रेम करायला देखील शिकतो.

स्वतःवर प्रेम कसे करावे याचा अर्थ जीवनाशी बांधिलकी, गरजा समजून घेणे, त्या स्वीकारणे, त्यांचा आदर करणे आणि आपण जसे आहोत तसे स्वतःवर प्रेम केले पाहिजे आणि स्वत: ची अस्वीकृती अनुभवू नये हे जाणून घेण्याशी संबंधित आहे. आजचा समाज स्व-प्रेमाचा निषेध करतो आणि स्वतःवर प्रेम करणे हे एक स्वार्थी, मादक आणि व्यर्थ कृत्य आहे.

जेव्हा आनंद आणि खरे प्रेम शोधले जाते, तेव्हा आपण एका कृतीच्या उपस्थितीत असतो जे स्वतःवर कसे प्रेम करावे याकडे निर्देशित केले पाहिजे. जेणेकरुन जेव्हा आपण एकमेकांवर प्रेम करतो तेव्हा आपण कल्याण देऊ लागतो, घेतलेले निर्णय आपल्याला विशिष्ट वर्तन बदलण्याची परवानगी देतात आणि त्या बदल्यात आपण खरोखरच सर्वात योग्य गोष्टींचा विचार करतो.

अनेक लोकांच्या वृत्तीतील बदलामुळे जेव्हा त्यांना आत्म-प्रेम कळते तेव्हा महत्त्वाचे फायदे मिळतात. जीवनाकडे पाहण्याचा दृष्टीकोन बदलतो, त्यांचे शारीरिक स्वरूप बदलू लागते, स्वाभिमान वाढतो आणि अर्थातच जीवनाचा दर्जा अधिक चांगला होतो.

चांगल्या भेटीची योजना करा

स्वतःवर प्रेम कसे करावे हे साध्य करण्यासाठी, हे देखील विचारात घेणे आवश्यक आहे की आपण केवळ मागणीची मर्यादा ओलांडू नये, म्हणजेच आपण आपल्यापेक्षा जास्त देऊ शकत नाही.

जेव्हा तुम्ही तुमचे जीवन सुधारण्याची आकांक्षा बाळगता तेव्हा तो आपोआप तुमचा स्वतःचा प्रकल्प बनतो. तथापि, हे चिंता किंवा दबाव निर्माण करू शकत नाही, जीवन प्रकल्प आनंद आणि कल्याण प्राप्त करण्यासाठी केले जातात.

भविष्यात फळे मिळविण्यासाठी वर्तमानात नियोजन करणे हा प्रत्येकाने विचारात घेणे आवश्यक असलेला प्रकल्प आहे. विशेषतः जेव्हा आपण स्वतःवर प्रेम कसे करावे याचा विचार करता. वर्तमानात आणि अर्थातच आपल्या भविष्यात आपल्या कृती मर्यादित करणाऱ्या खोट्या विश्वासांचा नाश कसा करायचा हे आपण हळूहळू शिकले पाहिजे.

त्या साखळ्या तोडून आपण खरोखरच आपण कोण आहोत आणि कशासाठी बनलो आहोत याचे निरीक्षण करू लागतो. त्यामुळे भावना आणि भावनांना बांधून ठेवणारे नमुने बदलण्यासाठी वापरल्या जाणार्‍या रणनीती म्हणजे आत्म-प्रेम स्थापित करण्याचा एक मार्ग आहे.

विपुलता मिळवा

स्वतःवर प्रेम करणे हा भावनांचा एक भाग आहे जिथे वास्तविक परिस्थिती गुंतलेली असते, जिथे त्याचा किच किंवा भावनिकतेशी काहीही संबंध नाही. स्वतःवर प्रेम कसे करावे याचा विचार करण्यासाठी, एखाद्या व्यक्तीने शब्द आणि विचारांचा विचार केला पाहिजे ज्यामुळे कल्याण होते.

एकमेकांचे ऐकणे, एकमेकांचे ऐकणे, एकमेकांची काळजी घेणे आणि एकमेकांना स्वीकारणे या मार्गाचा एक भाग आहे ज्यामध्ये एकमेकांवर प्रेम करणे आपल्याला वर्षानुवर्षे सर्व पैलूंमध्ये विपुलता प्राप्त करण्यास प्रवृत्त करते. अशी संज्ञा जी केवळ भौतिक गोष्टींमध्ये गोंधळलेली असते. खालील लिंक मध्ये आंतरवैयक्तिक बुद्धिमत्ता तुम्ही या विषयाशी संबंधित ज्ञानाचा विस्तार करू शकता.

जेव्हा आपण चांगल्या गोष्टींसाठी आकर्षक चुंबक बनतो, आनंददायी मैत्री करतो, मुलांना समजून घेतो, एक प्रेमळ भागीदार बनतो आणि भौतिक दृष्टिकोनातून, उत्तम व्यावसायिक करिअर किंवा व्यवसाय करतो. प्रेमाची ढाल तयार होते जिथे आपल्या सभोवतालची प्रत्येक गोष्ट चांगली आणि आनंददायी असते.

स्वतःवर प्रेम केल्याने आपल्याला स्वतःला पूर्णपणे ओळखता येते, जे एकतर समाप्त होत नाही, तर दररोज बदलण्याची प्रक्रिया बनते. आपण स्वतःला जाणून घेण्यास शिकतो आणि आपण गुंतागुंत, निराशा आणि भीती जाणून घेऊ शकतो आणि सुधारू शकतो. या भावना आपल्या जीवनात विपुलतेची उपस्थिती मर्यादित करू शकतात.

आपल्या जीवनातील क्रिया

स्वीकृती आणि प्रेमाद्वारे आपल्या भीती, गुंतागुंत आणि निराशेवर मात करून आपल्याला आपले मन ताब्यात घेण्याचे हे साधन आहे. खालील दुव्याद्वारे, अशा साधनांबद्दल जाणून घ्या जे तुम्हाला पार पाडण्यास मदत करू शकतात  जीवनाचा उद्देश.

भावनिकदृष्ट्या बोलायचे झाल्यास, आपण आपले आयुष्य एका प्रकारच्या बुडबुड्यात जाऊ देऊ शकत नाही, आपण संबंधांवर मात करण्याचा प्रयत्न केला पाहिजे, ते फक्त आपल्या मनात आहेत हे समजून घेतले पाहिजे आणि अशा लोकांशी किंवा छंदांशी जोडणे सुरू केले पाहिजे ज्यांना आपण भेटण्याची संधी दिली नाही.

स्वतःशी समेट करा

स्वत:वर कसे प्रेम करावे हे कळण्याचा आणखी एक मार्ग म्हणजे स्वतःशी शांती करणे. आत्म-समेटामध्ये स्वतःला क्षमा करणे, चुका झाल्या आहेत हे जाणून घेणे, त्या विसरणे आणि पान उलटणे यांचा समावेश होतो. ही प्रक्रिया आपण दीर्घकाळापासून केलेल्या गैरवर्तनाकडे स्वीकृतीच्या स्वरूपातून जाते.

त्याचप्रमाणे, आपण सतत टीकेचे मूल्यमापन केले पाहिजे आणि ते देखील स्वीकारले पाहिजे, विशेषत: जेव्हा आपल्याला अशा प्रकारची व्यक्ती व्हायची असते जी आपल्या राहण्याच्या पद्धतीशी जुळत नाही. या सर्व गोष्टी दूर करून स्वीकारल्या पाहिजेत.

जेव्हा तुम्ही स्वतःशी शांतता प्रस्थापित करता तेव्हा तुम्ही सुरवातीपासून सुरुवात करता. क्षितिज उघडेल आणि गोष्टी वेगळ्या दिसू लागतील. तुम्ही तुमचे स्वतःचे मित्र बनता जिथे तुम्ही त्यांना चांगल्या गोष्टी देण्यास सुरुवात करू शकता, ज्यामुळे तुम्हाला वजन कमी झाल्याची अनुमती मिळते ज्याने तुम्हाला जगू दिले नाही.

पुन्हा भेटू

सलोख्यानंतर तुम्ही एकमेकांना पुन्हा ओळखता हे चांगले आहे. पुन्हा भेटू आपल्या जीवनादरम्यान आपल्याला आपल्या वातावरणात असे आढळून येते की ज्याला आपण नको त्या मार्गाने असावे असे वाटते, नमुने धारण करतात आणि आपण अशी व्यक्ती बनतो जिच्याशी आपली ओळख वाटत नाही.

स्वतःची ओळख पुन्हा मिळवण्याचा एक मार्ग म्हणजे आपल्याला खरोखर आवडत असलेल्या गोष्टींचा विचार करणे. लहानापासून मोठ्यापर्यंत. तुम्ही प्राधान्यक्रमानुसार एक छोटी यादी बनवू शकता. तुम्हाला जे करायचे आहे आणि तुम्हाला काय आवडते ते सर्व ठेवा.

त्याचप्रमाणे, तुम्ही दुसरी यादी बनवू शकता ज्यामध्ये तुम्ही पूर्वी केलेल्या आणि तुम्हाला सोयीस्कर वाटत नसलेल्या गोष्टी ठेवता. तुम्ही कोण आहात हे जाणून घेण्यासाठी हे खूप मदत करू शकते. तुम्हाला आनंद देणार्‍या सर्व गोष्टींचा विचार करणे महत्त्वाचे आहे, मग त्या भौतिक असोत किंवा नसोत, त्याच क्रमाने भावनिक, आध्यात्मिक आणि भावनिक भागाला प्राधान्य द्या.

कोणत्याही कारणास्तव तुम्हाला उदासीनता वाटत असेल किंवा तुम्ही जसे नाही आहात त्याबद्दल विचार करून दुःखी वाटत असल्यास, सूचीवर परत जा आणि ती पुन्हा वाचा. त्यात असलेल्या प्रत्येक गोष्टीचा विचार करा आणि तुम्हाला लगेच बरे वाटेल.

आपले पाय जमिनीवर ठेवा

तुम्ही कोण आहात हे तुम्हाला समजल्यानंतर आणि तुम्हाला आवडणाऱ्या आणि तुम्हाला आनंद देणार्‍या गोष्टींची यादी बनवल्यानंतर, वास्तविक ध्येयांवर आधारित तुमच्या जीवनाचे नियोजन सुरू करा. जीवनातील सर्वात सुंदर स्वप्नांचा विचार करा, तसेच तुमच्याकडे असलेल्या आणि पूर्ण करू शकणाऱ्या उद्दिष्टांचा विचार करा.

ज्या गोष्टी आणि योजना तुमच्या जीवनाच्या योजनेशी संबंधित आहेत, त्या ज्या तुम्हाला निराशा आणि चिंतेने भरतात त्या विसरण्याचा प्रयत्न करा. वर्तमानात जगणे सुरू करा, विचार करा आणि तुम्ही सध्या कुठे आहात याचे विश्लेषण करा. ते अनंताच्या दिशेने विस्तारणाऱ्या मुक्त मार्गावर स्वतःचे दर्शन घडवू लागते आणि त्याच्या बाजूने नवीन परिस्थितींची मालिका तयार करण्यासाठी तुम्हाला त्यातून जावे लागेल.

तुमची चिंता विसरून जा, काही वर्षात तुम्ही असाल असा विचार करायला सुरुवात करा आणि स्वतःची कल्पना करा. वाईट आत्मसात करा आणि गोष्टी पुन्हा पाहण्याचा प्रयत्न करा. जीवन पूर्णपणे कसे बदलते या दृष्टिकोनावर लक्ष केंद्रित करा. नवीन वास्तव दिसते आणि तुम्ही ते स्वीकारू शकता, तिथून नवीन धडे सुरू होतात जे एक वेगळे भविष्य देईल.

तुमचा मुखवटा काढा

स्वतःवर प्रेम कसे करायचे हे प्रामाणिकपणा आणि आपल्या असण्याचा मार्ग बदलण्यासाठी आपण केलेल्या प्रयत्नांवर बरेच काही अवलंबून असते. कॉम्प्लेक्स बाजूला ठेवून लोक आपल्याबद्दल काय विचार करतात, आपण जसे आहोत तसे जगासमोर मांडले पाहिजे. स्वीकृती इतरांच्या आपल्यासाठी असलेल्या निकषांवर अवलंबून नसते.

जेव्हा तुम्ही तुमच्या भावना खर्‍या आणि प्रामाणिकपणे व्यक्त करता तेव्हा ते तुम्ही कोणत्या प्रकारची व्यक्ती आहात हे दाखवते. स्वीकारण्यासाठी माझे खरे स्वत्व लपवणे हा आपण कोण आहोत याचे सत्य लपवण्याचा एक मार्ग आहे. आपण खरोखर कसे आहोत हे जगाला दाखवणे ही महत्त्वाची गोष्ट आहे. तुमच्या व्यक्तिमत्त्वाची ओळख कधीही लपवू नका.

करुणा वापरा

करुणा ही बिनशर्त प्रेमाची भावना आहे. अशा प्रकारे जे तुम्हाला तुमचा स्वतःचा अपमान, तिरस्कार आणि निंदा दूर करू देते. दोष नाहीसे होतात. जेव्हा आपण स्वतःवर प्रेम कसे करावे हे जाणून घेण्याचा प्रयत्न करतो, तेव्हा आपण स्वत: ची करुणा लक्षात घेतली पाहिजे.

द्वेष, दुःख आणि दुःख दूर करणे हे आपल्याशी दयाळू कसे असावे हे जाणून घेण्यापासून सुरू होते. नकारात्मक कृतीसाठी स्वतःचा न्याय न केल्याने आपण आत्म-करुणेची चिन्हे दर्शवू लागलो आहोत. त्याचप्रमाणे, इतरांबद्दल करुणा वाढू लागेल, एक शुद्ध आणि बिनशर्त भावना होईल.

व्यत्यय विसरून जा

मानसिक अस्वस्थता ही स्वत:ची शिक्षा आहे. स्वतःवर प्रेम कसे करावे ही कल्पना म्हणजे आपण स्वतःमध्ये निर्माण केलेल्या जबाबदाऱ्या स्वीकारणे थांबवणे. त्यामुळे ते अस्वस्थ आणि अस्वस्थ होतात. आपण हे जाणून घेतले पाहिजे की या जबाबदाऱ्या सामान्यतः बाह्य स्वरूपाच्या असतात, त्या आपल्या अंतर्गत असलेल्या खऱ्या भावनांशी जुळत नाहीत.

उदाहरण म्हणून आम्ही एखादी व्यक्ती लग्न करणार असताना निर्माण होणाऱ्या परिस्थिती आणि वचनबद्धता मांडतो. याचा परिणाम असा होतो की, कृतीची जबाबदारी विवाहाच्या खर्‍या वस्तुस्थिती आणि उद्दिष्टापेक्षा पुढे जाते.

हे व्यत्यय अनावश्यक आहेत, आपल्या जीवनाचा फोकस त्यांना दूर करण्यासाठी निर्देशित केला पाहिजे, अनावश्यक असल्याने आपल्याला त्यांचा विचार करण्याची आवश्यकता नाही. मनाला अशा कृती करण्यासाठी निर्देशित केले पाहिजे ज्यामुळे आपल्याला आनंद आणि आनंद मिळतो.

आपल्या प्राधान्यक्रमांशी सुसंगत नसलेल्या आणि बाह्य परिस्थिती देखील येऊ देऊ नका, आपला आनंद आणि कल्याण मर्यादित करा. तुमच्या स्वतःच्या आवडीशी सुसंगत नसलेल्या जबाबदाऱ्या स्वीकारू नका.

जीवन हे एक प्रकारचे काम दर्शवते ज्यामध्ये दिग्दर्शकाने सांगितलेल्या कृतींवर आधारित जगले पाहिजे, जे आपण स्वतः आहोत. जीवनशैलीतील सुसंगतता अनेक भावनिक क्रिया ठरवते ज्या कालांतराने आत्मसन्मान आणि सुरक्षितता वाढण्यास मदत करतात, व्यत्यय दूर करण्यासाठी महत्त्वाचे घटक.

आंतरिक संपत्ती शोधा

ज्या क्षणापासून आपण स्वतःवर प्रेम कसे करावे याचा विचार करतो, तेव्हापासून आपल्याला हवे असलेले भविष्य ठरवण्यासाठी आपण एक पाऊल पुढे टाकत आहोत. प्रत्येक गोष्ट कल्पना आणि विचारांमध्ये जन्माला येते. त्याच्या शोधांमध्ये मनुष्याचा प्रभाव हा प्रस्थापित नमुन्यांपेक्षा वेगळा विचार होता आणि नंतर त्याचे विचारांमध्ये रूपांतर करतो.

या कल्पना प्रक्रियांद्वारे स्फटिक बनविल्या जातात ज्या अशा प्रकारे साकार होतात आणि भावनिक समृद्धीची श्रेणी आणतात ज्यामुळे व्यक्तीला आवश्यक आनंद मिळतो. जेव्हा आपल्याला तो आनंद मिळतो तेव्हा आपण प्रत्येक व्यक्तीची आध्यात्मिक संपत्ती असलेल्या विविध भावनिक खजिन्यांवर चालत असतो.

स्वतःला शोधून आपल्याला मानवाकडे असणारा सर्वात मोठा खजिना मिळतो. माणसाचा स्वभाव संपत्तीने भरलेला आहे ज्याची काळजी घेतली नाही तर ती नष्ट होते. तथापि, प्रत्येक व्यक्तीला एक ज्वेलर मिळतो जो प्रत्येकाने बाळगलेल्या हिऱ्याच्या किंमतीची प्रशंसा करतो.

भीती आणि संबंध दूर करा

ज्या क्षणापासून आपण स्वतःवर प्रेम कसे करावे हे गृहीत धरतो, त्या क्षणापासून आपण वैयक्तिक मुक्तीच्या स्वरूपाकडे जात आहोत ज्यामुळे अपयश आणि भीती निर्माण होते जी कालांतराने कायम ठेवली जाऊ शकते. वैयक्तिक वाढ साध्य करण्यासाठी जास्तीत जास्त कार्यप्रदर्शन साध्य करणे हे एक वजन आहे जे संबंधांना फीड करण्याबरोबरच येते.

आणि ते संबंध फक्त स्वतःवर प्रेम करून काढून टाकले जातात, म्हणून वर दिलेल्या शिफारसी लागू करण्याचे महत्त्व. दुसरीकडे, भीती हे एक नकारात्मक शस्त्र आहे जे आपल्याला कमीतकमी आवश्यक असताना आक्रमण करते, परंतु आपण ते थांबवले पाहिजे आणि जेव्हा ते आपल्या मनात त्याचे बीज पेरण्याचा प्रयत्न करते तेव्हा ते थांबवले पाहिजे.

रोधाशिवाय

जेव्हा आपल्या मुक्त कृतींवर मर्यादा घालणारे नमुने आणि परिस्थितींचे बंधन तुटले जाते, तेव्हा आपण खऱ्या आध्यात्मिक आणि भावनिक मुक्तीच्या उपस्थितीत असतो. याचा अर्थ पूर्ण जीवन समाधानाने जगायला सुरुवात करणे. त्यात आपण स्वतःला भेटतो आणि आपण अचानक कसे कुतूहलाने निरीक्षण करतो.

ही एक प्रकारची जादू आहे जी आपल्याबद्दलच्या इतर लोकांच्या प्रतिक्रियांमध्ये दर्शवू लागते. खोट्या बुडबुड्याचे निर्मूलन ज्यामध्ये आपल्याजवळ असलेल्या प्रत्येक गोष्टीचा आपल्याला आनंदी होण्यासाठी खरोखर काय आवश्यक आहे याचा काहीही संबंध नव्हता.

मुक्ती स्वतःचे मालक होण्यास, स्वतःवर प्रेम करण्यास, स्वतःवर जसे असले पाहिजे तसे प्रेम करण्यास आणि आपल्या सभोवतालच्या जगावर, विशेषत: आपण ज्या लोकांवर प्रेम करतो त्याबद्दल प्रेम प्रकट करण्यास मदत करते.