लोक ज्या प्रकारे शरीराच्या आरोग्याची काळजी घेतात त्याच प्रकारे संरक्षण प्रदान करणे आणि सर्व चक्रांना संतुलित ठेवणे महत्वाचे आहे. तथापि, काय आहेत आश्चर्य ज्यांना अजूनही आहेत मानवी शरीराची चक्रे y त्यांना कसे उघडावे? आणि या लेखात आपण या प्रश्नांची उत्तरे आणि बरेच काही शोधू शकता.
मानवी शरीराची चक्रे कोणती आहेत?
चक्र हे ऊर्जा बिंदू आहेत जे मानवी शरीरात असतात, ते मणक्यापासून डोक्यापर्यंत पसरतात. 7 मूलभूत चक्रे आहेत आणि त्या प्रत्येकाचा रंग आणि चिन्ह पूर्णपणे भिन्न आहे. म्हणून, या 7 चक्रांचा मानवी शरीराच्या प्रत्येक विशिष्ट भागावर वेगळा प्रभाव असतो.
प्रत्येक व्यक्तीला नेहमीच वातावरणात आरामदायी आणि आरामदायी वाटण्यासाठी, त्यांची चक्रे संपूर्ण सुसंवाद आणि स्थिरता असणे आवश्यक आहे. आता, जेव्हा लोक मानवी शरीराच्या चक्रांच्या सक्रियतेचा सराव करतात, तेव्हा ते त्यांना कसे उघडायचे ते शिकतात आणि ते संपूर्ण यशाने ते साध्य करतात, त्यांना कल्याणची परिपूर्ण संवेदना प्राप्त होते.
ते कशासाठी आहेत?
हे ऊर्जा बिंदू, खुले आणि सतर्क राहून, व्यक्तीला विश्वाच्या संपर्कात आणण्यास सक्षम आहेत आणि ही अद्भुत स्थिती प्राप्त करून, ही 7 चक्रे विश्वाला वितरित केलेली सर्व सकारात्मक ऊर्जा शोषून घेतात.
चक्र थेरपी हा एक उपचारात्मक पर्याय आहे आणि विशिष्ट परिस्थितींवर उपचार करण्यासाठी प्रथम श्रेणीचा उपचार म्हणून विचार केला जाऊ नये. आता, जर तुम्हाला भावनिक, शारीरिक आणि/किंवा आध्यात्मिक आजार बरे करण्यासाठी आणखी एक औषधी पद्धत जाणून घ्यायची असेल, तर आम्ही हे वाचण्याची शिफारस करतो. क्वांटम उपचार.
चक्र प्रणालीची 7 महत्वाची ऊर्जा केंद्रे
मानवी शरीराच्या विविध भागांमध्ये आढळणारी ही 7 प्रमुख ऊर्जा केंद्रे पुढीलप्रमाणे आहेत.
- मूळ चक्र - मूलाधार
- केशरी चक्र - स्वाधिस्थान
- सौर प्लेक्सस चक्र - मणिपुरा
- मुकुट चक्र - अनाहत
- कंठ चक्र - विशुद्ध
- -कपाळ चक्र - अजना
- मुकुट चक्र - सहस्रार
प्रत्येक चक्र कसे सक्रिय केले जाते?
पुढे, प्रत्येक 7 चक्र सादर केले जातील आणि त्यांना सक्रिय करण्यासाठी लागू केले जाणारे तंत्र स्पष्ट केले जाईल:
मूळ चक्र किंवा मूलाधार
जेव्हा तुम्ही तळापासून मोजणी सुरू करता तेव्हा ते पहिले असते. मूळ चक्र किंवा मूलधार सामग्रीशी जोडलेले आहे. हे त्या सर्व ठिकाणांशी संबंधित आहे जे लोकांना सुरक्षितता देतात, ते जमिनीला जोडणारी केबल मानली जाते. हे चक्र त्वरीत कोक्सीक्समध्ये किंवा मणक्यामध्ये स्थित आहे आणि लाल रंगाने ओळखले जाते.
त्यात शरीराच्या विविध भागांवर नियंत्रण ठेवण्याची क्षमता देखील आहे, त्यापैकी: लिम्फॅटिक सिस्टीम, प्रोस्टेट ग्रंथी, नाक, इव्हॅक्युएशन सिस्टीम, हाड प्रणाली आणि खालच्या बाजूचे भाग.
जेव्हा MULADHARA अवरोधित केले जाते, तेव्हा ते भीती, अलिप्तता, अपराधीपणाशी संबंधित काही भावनांना जन्म देऊ शकते जे दैनंदिन जीवनातील समस्या सोडवण्यास किंवा त्यांना तोंड देण्यास सक्षम होण्यास प्रतिबंधित करते. दुसरीकडे, यामुळे व्यक्ती एकाग्र होऊ शकत नाही आणि नेहमी विचलित होऊ शकते, त्यामुळे ते त्यांचे काम पूर्ण करू शकत नाहीत.
मूळ चक्र किंवा मूलधाराचे सक्रियकरण
मानवी शरीराच्या चक्रांबद्दल आणि ते कसे उघडायचे याबद्दल बोलणे सुरू ठेवण्यासाठी, शारीरिक आणि भावनिक अशा दोन्ही प्रकारचे व्यायाम करून या पहिल्या उर्जेच्या बिंदूचे सक्रियकरण किंवा उघडणे प्राप्त केले जाऊ शकते.
आता जर तुम्हाला आश्चर्य वाटेल मानवी शरीराची चक्रे कशी सोडवायची, आम्ही तुम्हाला सांगू शकतो की या उद्देशासाठी काही शारीरिक व्यायाम केले जाऊ शकतात, त्यापैकी: एरोबिक्स, नृत्य, जॉगिंग, अनवाणी चालणे. भावनिक व्यायामाच्या संबंधात, जे आत्मविश्वास वाढवतात ते सरावात आणले जाऊ शकतात. तसेच या शेवटच्या गटामध्ये तुम्ही पृथ्वीशी जोडण्यासाठी पॅचौली नावाने ओळखले जाणारे आवश्यक तेल वापरून अरोमाथेरपीचा समावेश करू शकता.
या क्रियाकलाप करून तुम्ही हे चक्र सक्रिय आणि/किंवा अनब्लॉक करू शकता ज्यामुळे थकवा दूर करण्यात मदत होईल आणि त्यामुळे अधिक ऊर्जा प्राप्त होईल. हे चक्र खराब कार्य करण्यास कारणीभूत ठरते ते काही भावनांच्या उपस्थितीशी संबंधित आहे जसे की अपराधीपणा, लाजाळूपणा, जीवनात काही परिस्थितींना सामोरे जाण्याची भीती, अविश्वास, विचलित होणे, भौतिक गोष्टींबद्दलची आसक्ती इत्यादी.
आम्ही नमूद केलेल्या क्रियाकलापांशी जवळून संबंधित आहे, याबद्दल बोलत असताना आणखी एक महत्त्वाचा घटक मानवी शरीराची चक्रे कशी अनब्लॉक करावी हा मूळ चक्र "LAM" चा मंत्र आहे, ज्यामध्ये शब्दशः उद्धृत केलेले खालील शब्द आहेत:
"मी जे काही आहे त्यात मी एक आहे, मला खात्री आहे की माझ्यावर प्रेम आहे."
केशरी चक्र किंवा स्वाधिष्ठान
केशरी चक्र किंवा स्वाधीनता स्वातंत्र्य, परिपूर्णता आणि कोणत्याही प्रकारच्या अपराधापासून मुक्त असलेल्या लैंगिकतेशी जवळून संबंधित आहे. हे दुसरे चक्र पोटाच्या खालच्या भागात म्हणजेच नाभीमध्ये असते. तो आहे, असे सांगितले जाते अवरोधित केशरी चक्र किंवा अडथळा निर्माण होतो जेव्हा व्यक्तीला वेगवेगळ्या भावना अनुभवायला लागतात, जसे की: लैंगिकतेचा तिरस्कार आणि त्याचा आनंद घेण्याची भीती देखील दिसून येते.
अशीही प्रकरणे समोर आली आहेत जे लोक सेक्स नाकारू लागतात. जसे की ते पुरेसे नव्हते, जेव्हा स्वाधीन चक्र अवरोधित केले जाते, तेव्हा व्यक्तिमत्त्वाची मुक्त अभिव्यक्ती मर्यादित होते.
नारिंगी चक्र किंवा स्वाधीनता सक्रिय करणे
हे शारीरिक आणि भावनिक व्यायामांशी संबंधित विविध प्रकारचे क्रियाकलाप करून देखील सक्रिय केले जाऊ शकते.
शारीरिक व्यायामांमध्ये, खालील गोष्टींचा उल्लेख केला जाऊ शकतो: मेरेंग्यू, साल्सा आणि/किंवा बेली डान्सिंगचा सराव. पोहण्याच्या वर्गासाठी साइन अप करणे आणि भावनांना बाहेर काढण्यात मदत करण्यासाठी हालचाली आणि नितंबांच्या फिरण्याशी संबंधित सर्व व्यायाम करणे ही एक उत्कृष्ट कल्पना आहे.
भावनिक व्यायामाच्या बाबतीत, आपल्याला फक्त शरीराला भावनांशी जोडण्यासाठी एक मार्ग शोधावा लागेल, त्यापैकी कोणतेही दडपण्याची गरज नाही. एखाद्या व्यक्तीच्या आत असलेली सर्व उर्जा बाहेर पडली पाहिजे, जर तसे झाले नाही तर ही परिस्थिती आंतरिक शांतता असंतुलित करू शकते. म्हणून तुम्हाला सर्व भावना बाहेर आणण्याचा मार्ग शोधावा लागेल.
अतिरिक्त वस्तुस्थिती म्हणून, हे हायलाइट करणे महत्वाचे आहे की या चक्राचा मंत्र "VAM" आहे आणि ते सक्रिय आणि/किंवा अनब्लॉक करण्यासाठी, तुम्ही खालील शब्द बोलू शकता जे खाली शब्दशः उद्धृत केले जातील:
"मी स्वतःवर प्रेम करतो, मी आज आणि माझ्या संपूर्ण आयुष्याचा सन्मान करतो."
सौर प्लेक्सस चक्र किंवा मणिपुरा
मानवी शरीराच्या चक्रांचा हा तिसरा ऊर्जा बिंदू आहे, तो शरीराच्या मध्यभागी, हृदय आणि आतड्यांदरम्यान स्थित आहे. भारताच्या पौराणिक औषधानुसार, मणिपुरा चक्र मानसिक शरीराचा प्रभारी आहे.
तज्ञांचे म्हणणे आहे की जेव्हा हे चक्र अवरोधित होते तेव्हा व्यक्तीला पचनसंस्थेतील विकार, जसे अल्सर, छातीत जळजळ आणि पोटदुखीचा त्रास होऊ लागतो.
मागील परिच्छेदात नमूद केलेल्या विकारांव्यतिरिक्त, व्यक्तीला तीव्र थकवा, ओटीपोटात चरबी जमा होणे, स्वार्थीपणा, अपराधीपणाची भावना, न्यूनगंडाची भावना, उत्तेजक पदार्थांचे व्यसन, शक्ती, वैयक्तिक असंतोष आणि स्वत: चा त्रास होऊ लागतो. -संलग्न. स्वतः, इतरांसह.
सौर प्लेक्सस चक्र किंवा मणिपुराचे सक्रियकरण
मानवी शरीराच्या 7 चक्रांमध्ये सापडलेल्या ऊर्जेचा हा भोवरा उघडण्याचा मार्ग आणि प्रत्येकाला ते कसे उघडायचे हे जाणून घ्यायचे आहे, शारीरिक व्यायामाद्वारे. हे साध्य करण्याचा एक उत्तम मार्ग म्हणजे दीर्घ कालावधीसाठी धावणे. तणाव मुक्त करण्यात मदत करणारी क्रिया देखील उत्तम प्रकारे कार्य करते.
काही लोक हाताने किंवा पायांनी उशी किंवा कोणतीही वस्तू घेऊन पलंगावर जोरदार प्रहार करतात, अशा प्रकारे आत असलेला सर्व राग बाहेर काढला जातो. हे चक्र सक्रिय करण्याचा दुसरा मार्ग म्हणजे भावनिक व्यायामाचा सराव करणे. सवयी बदलणे आणि दैनंदिन दिनचर्या पुनर्संचयित करणे ही एक चांगली शिफारस आहे.
हे हायलाइट करणे महत्वाचे आहे की या चक्राचा मंत्र "RAM" आहे आणि खालील शब्दांचा वापर ते सक्रिय करण्यासाठी आणि/किंवा अनब्लॉक करण्यासाठी केला जाऊ शकतो:
"मी माझ्या वास्तवात एक शक्तिशाली निर्माता आहे आणि मी त्याबद्दल उत्कट आहे."
हृदय चक्र किंवा अनाहत
या चक्राबद्दल असे म्हटले जाते की ते हृदयाशी आणि इतरांवरील सर्व प्रेमाशी संबंधित असलेल्या सर्व भावनांशी संबंधित आहे. हृदय चक्र किंवा अनाहत छातीच्या मध्यभागी स्थित आहे. ज्या लोकांमध्ये हा एनर्जी पॉइंट ब्लॉक असतो त्यांना हृदयविकाराचा त्रास होऊ लागतो.
तज्ञांचे म्हणणे आहे की हे चक्र बहुसंख्य भावनांशी जोडलेले आहे, हे एखाद्या व्यक्तीला जगासाठी खुले न होण्याचे आणि इतरांशी संबंध ठेवण्यास सक्षम नसण्याचे कारण असू शकते. अगदी अलिप्तपणा, वियोग आणि स्वार्थीपणाच्या परिस्थिती देखील आहेत.
हृदय चक्र किंवा अनाहताचे सक्रियकरण
हे चक्र अनब्लॉक करण्यात मदत करण्यासाठी, श्वासोच्छवासाच्या व्यायामाचा सराव करणे खूप महत्वाचे आहे. उदाहरणार्थ: आपण अनुनासिक श्वासोच्छ्वास सुरू करू शकता, उदर, छाती आणि कॉलरबोन्समधून जाऊ शकता, नंतर सर्व हवा नाकातून हळू हळू सोडली जाते.
हृदय चक्र सक्रिय करण्याचा दुसरा मार्ग म्हणजे दुसर्या व्यक्तीला काही काळ मदत करणे. उदाहरण: जर एखादी व्यक्ती काही कारणास्तव तिरस्कारास कारणीभूत असेल तर, दयाळूपणामुळे लँडस्केप बदलू शकते, लहान कृतींमध्ये खूप शक्ती असू शकते.
हृदय चक्र किंवा अनाहताचा मंत्र "IAM" आहे आणि तो सक्रिय आणि/किंवा अनब्लॉक करण्यासाठी तुम्ही खालील शब्द वापरू शकता जे खाली शब्दशः उच्चारले जातील:
"मी बिनशर्त प्रेम आणि स्वीकृती आहे."
कंठ चक्र किंवा विसुधा
मानवी शरीराच्या चक्रांमध्ये आणि ते कसे उघडायचे हे लोकांना जाणून घ्यायचे आहे, हे 5 वे आहे. हे घशात स्थित आहे आणि विशुद्ध नुसार, ज्याचा अर्थ शुद्धीकरण आहे, ते लोकांच्या समाजातील कार्याशी संबंधित आहे.
हे निळ्या रंगाने ओळखले जाते आणि जेव्हा ते अवरोधित केले जाते तेव्हा लोकांना त्यांच्या घशात आणि आवाजात समस्या येऊ लागतात, असेही म्हटले जाते की या समस्या थायरॉईडशी देखील संबंधित असू शकतात.
याव्यतिरिक्त, गैरसोय होण्याच्या भीतीने इतर लोकांशी बोलण्यावर त्याचा परिणाम होतो, ज्यामुळे गंभीर संप्रेषण समस्या उद्भवतात.
घशातील चक्र किंवा विसुधा सक्रिय करणे
5 व्या चक्राच्या सक्रियतेसाठी काही शारीरिक व्यायाम जसे की गायन आणि गायन करणे आवश्यक आहे. बरेच लोक शहरापासून लांब असलेल्या ठिकाणी जाण्याचा सराव करतात, ते एखाद्या टेकडीवर किंवा कोठेही असतात आणि त्यांच्या सर्व शक्तीने ओरडतात जोपर्यंत त्यांना असे वाटत नाही की त्यांच्याकडे सोडण्याची उर्जा नाही. या व्यायामादरम्यान मंत्राचा सतत उच्चार करण्याची शिफारस केली जाते आणि आपण आपली मान वळवू शकता.
या चक्राचा मंत्र "JAM" आहे आणि ज्या शब्दांची सतत पुनरावृत्ती झाली पाहिजे ते खाली शब्दशः उद्धृत केले आहेत:
“मी माझ्या आयुष्याची गाडी आहे. निवडीची शक्ती माझी आहे."
कपाळ चक्र किंवा AJNA
त्याच्या नावाप्रमाणे, हे चक्र कपाळावर स्थित आहे आणि नील रंगाने ओळखले जाते. AJNA चक्रामध्ये विचारांशी जोडण्याची क्षमता आहे. लोकांना गोष्टी समजण्यास प्रवृत्त करणारी सर्व ऊर्जा, कल्पना ठेवण्याची, सर्जनशील बनण्याची आणि मानसिक संकल्पना ठेवण्याची शक्ती त्यात केंद्रित केली जाऊ शकते.
जेव्हा उर्जेचा हा बिंदू अवरोधित केला जातो, तेव्हा लोक काही मानसिक गोंधळ अनुभवू लागतात, ते कधीकधी भ्रमित देखील होऊ शकतात. दुसरीकडे, मानवी शरीराच्या 7 चक्रांमध्ये सापडलेल्या उर्जेच्या या सहाव्या फोकसच्या बाबतीत आणि लोकांना ते उघडण्यात रस कसा आहे, जेव्हा ते चांगले कार्य करत नाही, डोकेदुखी होते, लोकांना दृष्टीदोष होऊ लागतो. , इतर आजारांमध्ये.
कपाळ चक्र किंवा AJNA चे सक्रियकरण
साठी चांगला सराव AJNA चक्र सक्रिय करा बोटांच्या टोकांनी डोळे आणि भुवया मसाज करून आहे. मार्गदर्शकाच्या मदतीने ध्यान देखील करता येते. आज बरेच लोक भौमितिक आकृत्यांचा विचार करून हे चक्र सहजपणे उघडतात.
कपाळ चक्र किंवा AJNA चा मंत्र "ओम" आहे आणि डोळ्यांना आणि भुवयांना मालिश करताना सराव केला जातो, खाली उद्धृत केलेले शब्द सतत पुनरावृत्ती करणे आवश्यक आहे:
"सत्य पाहणे माझ्यासाठी सुरक्षित आहे."
मुकुट चक्र किंवा सहस्रार
मुकुट चक्र किंवा सहस्रार, जे सातव्या स्थानावर आहे, मुकुटावर स्थित आहे. हे चक्र लोकांना ज्ञान आणि अध्यात्माच्या विमानाशी जोडण्यासाठी व्यवस्थापित करते. ऊर्जेच्या या बिंदूचे प्रतिनिधित्व रंग वायलेटद्वारे केले जाते. आत्म्याचे स्वच्छ आणि निरोगी अवचेतन ठेवण्यासाठी, वरील लेख वाचण्याची शिफारस केली जाते आध्यात्मिक प्रतिसाद थेरपी.
जेव्हा हे चक्र अवरोधित केले जाते, तेव्हा लोकांना आत्मकेंद्रिततेचा त्रास होऊ लागतो, त्यांना प्रत्येक गोष्टीवर नियंत्रण ठेवण्याची खूप गरज असते, ते हाताळणी करतात, त्यांना नेहमी बरोबर राहायचे असते, ते एकाग्र होत नाहीत, ते गर्विष्ठ असतात, ते संकुचित वृत्तीने ग्रस्त असतात आणि मानसिक फैलाव.
मुकुट चक्र किंवा सहस्रार सक्रिय करणे
असे बरेच लोक आहेत ज्यांना मानवी शरीराची चक्रे काय आहेत हे माहित आहे, परंतु ते कसे उघडायचे हे माहित नाही. म्हणून, हे स्पष्ट करणे योग्य आहे की त्या प्रत्येकाला योग तंत्राद्वारे उत्तेजित केले जाऊ शकते.
तथापि, तज्ज्ञांचे म्हणणे आहे की योग केवळ या शेवटच्या चक्राच्या सक्रियतेसाठी योग्य आहे. याचे कारण असे की ही प्रथा तिच्या हालचालींद्वारे शरीर, श्वास आणि मनाशी जोडते ज्यामुळे व्यक्तीच्या पलीकडे जाण्याची सोय होते. तसेच हे चक्र उघडण्यासाठी व्यवस्थापित केल्याने प्रार्थना आणि ध्यान करण्याची कला देखील लागू होऊ शकते.
हे लक्षात घेतले पाहिजे की हे चक्र अनब्लॉक करण्यात मदत करण्यासाठी तुम्ही "ओएम" मंत्र वापरला पाहिजे आणि मौनात खालील शब्दांची पुनरावृत्ती करत ध्यान करावे:
"मी वर्तमान क्षणाशी एक आहे."
प्रत्येक चक्रासाठी दगड
प्रत्येक दगडाचा उद्देश ऊर्जावान फोकस वाढवणे हा आहे ज्यावर तुम्ही लक्ष केंद्रित करत आहात. एक निवडण्यासाठी, तुम्हाला त्याचे गुणधर्म, रंग, सांगितलेल्या ऊर्जेची गुणवत्ता आणि त्याच्याशी असलेला वैयक्तिक अनुनाद यांचा तपशील द्यावा लागेल. खाली प्रत्येक चक्राशी संबंधित असलेल्या दगडांची यादी आहे:
- रूट चक्र: ब्लॅक टूमलाइन, ब्लडस्टोन, टायगर आय, हेमॅटाइट, फायर एगेट
- त्रिक चक्र: कार्नेलियन, मूनस्टोन, सिट्रीन, कोरल.
- सौर प्लेक्सस चक्र: कॅल्साइट, सायट्रिन, मॅलाकाइट, पुष्कराज.
- हृदय चक्र: ग्रीन कॅल्साइट, ग्रीन टूमलाइन, रोझ क्वार्ट्ज, जेड.
- घसा चक्र: नीलमणी, एक्वामेरीन, लॅपिस लाझुली.
- तिसरा डोळा चक्र: जांभळा फ्लोराइट, ब्लॅक ऑब्सिडियन, अॅमेथिस्ट.
- मुकुट चक्र: स्पष्ट क्वार्ट्ज, ऍमेथिस्ट, सेलेनाइट, डायमंड.
7 चक्र सक्रिय आणि संतुलित करण्यासाठी व्यायाम करा
जर तुम्हाला आंतरिक ऊर्जेशी जोडायचे असेल, तर ते साध्य करण्यासाठी खालील व्यायाम योग्य आहे:
- रिकाम्या भिंतीपासून दीड मीटर अंतरावर बसून बबल तयार करा.
- कल्पना करा की चक्रांची प्रत्येक जागा प्रकाशाने प्रकाशित आहे.
- सर्व दिवे वरपासून खालपर्यंत चालू केले पाहिजेत आणि सर्व किरण आतल्या दिशेने निर्देशित केले पाहिजेत.
- कल्पना करा की खोली पांढर्‍या, सोनेरी किंवा चांदीच्या प्रकाशाने प्रकाशित आहे जी बबल भरते.
- तुम्हाला प्रकाश वाटू लागतो, चक्रांमध्ये प्रवेश करण्यासाठी शरीराला पूर्णपणे वेढले पाहिजे.
- कोणत्या चक्रांमध्ये प्रकाश सहज प्रवेश करतो आणि ज्यामध्ये प्रक्रिया कठीण आहे ते पहा, प्रकाश अधिक तीव्रतेने त्या चक्रांकडे निर्देशित केला पाहिजे.
- जेव्हा प्रत्येकजण प्रकाशाने भरतो, तेव्हा त्या प्रकाशात काही मिनिटे विश्रांती घ्या आणि बबल विरघळवा.
अशाप्रकारे, मानवी शरीराच्या चक्रांशी संबंधित सर्वकाही आणि ते कसे उघडायचे हे यशस्वीरित्या शिकले गेले आहे, जेणेकरून अशा प्रकारे गरजा आणि इच्छांशी पूर्ण संबंध प्राप्त होईल.