आम्ही सर्वांनी काही खास रेखाचित्रे रंगविली आहेत, ज्यांना मंडल म्हणतात. त्यांना वेगवेगळ्या रंगात रंगवणे आणि शेवटी विविध छटा दाखविणे हे खूप मजेदार आणि मनोरंजक असू शकते. पण मंडल म्हणजे काय? ते काय आहे?
ही विचित्र रेखाचित्रे लहान मुलांच्या आनंदासाठी आणि विचलित करण्यासाठी तयार केलेली नाहीत. खरं तर, ते मानसशास्त्रात वारंवार वापरले जाणारे साधन आहेत, विशेषत: मुलांशी व्यवहार करताना, परंतु ते त्यांचा मूळ उद्देश नव्हता. ही संकल्पना थोडी अधिक स्पष्ट करण्यासाठी, आम्ही या लेखात ते स्पष्ट करणार आहोत. मंडल म्हणजे काय आणि ते मानसशास्त्रात कसे वापरले जाते.
मंडल म्हणजे काय आणि ते कशासाठी आहे?
"मंडला" हा शब्द संस्कृत मूळचा आहे, जी भारतातील अभिजात भाषा आहे आणि त्याचे भाषांतर "परिपूर्ण वर्तुळ" असे केले जाते. ही रेखाचित्रे आध्यात्मिक, विधी आणि प्रतीकात्मक प्रतिनिधित्व आहेतs जे हिंदू धर्मात आणि मध्ये वापरले जातात बौद्ध धर्म. मंडळे सामान्यत: भौमितिक आकार आणि एकाग्र आकृत्यांच्या संचाने बनलेली असतात जी सामग्री आणि विश्वाची सर्वात उल्लेखनीय वैशिष्ट्ये दर्शवतात. या जिज्ञासू रेखाचित्रांचे मुख्य उद्दिष्ट ध्यानादरम्यान पूर्ण होते, ज्यामध्ये ते एका बिंदूमध्ये उर्जेच्या एकाग्रतेला प्रोत्साहन देतात.
संरचनात्मक पातळीवर, एकाग्रता आधार आणि विश्वाचे केंद्र पवित्र जागा असेल. हे सहसा चतुर्भुज संरचनेत कोरलेले वर्तुळ म्हणून दर्शविले जाते. हे लक्षात घेतले पाहिजे की, व्यावहारिक स्तरावर, हिंदू यंत्रे अधिक रेखीय असतात, तर बौद्ध मंडळे अधिक अलंकारिक असतात. मुख्य अक्षांपासून प्रारंभ करून, वर्तुळाचे क्षेत्र किंवा अंतर्गत भाग सहसा सेक्टरीकृत केले जातात.
हे लक्षात घेतले पाहिजे की हिंदू आणि बौद्धांच्या बाहेर इतर संस्कृतींमध्ये देखील काही मांडलिक किंवा मांडलिक संरचना आहेत.. बहुसंख्य वेळा त्यांचा सहसा आध्यात्मिक अर्थ असतो. ही अनेक उदाहरणे असतील:
- मंडोर्ला, मूळतः मध्ययुगीन ख्रिश्चन कला.
- विविध गॉथिक चर्चच्या फुटपाथवर काही चक्रव्यूह सापडतात.
- चाकना, अँडियन जगातून.
- स्टेन्ड ग्लासच्या गुलाबाच्या खिडक्या, चर्चमध्ये देखील आहेत.
- पुएब्लो भारतीय संस्कृतीचे रेखाचित्र.
मंडलाच्या आकृत्यांमध्ये ही सार्वत्रिकता आहे हे आश्चर्यकारक नाही. त्याचे केंद्रीभूत आकार केंद्राच्या संबंधात समान अंतराची कल्पना सुचवतात, परिपूर्णतेची भावना देणे. याव्यतिरिक्त, वर्तुळाची परिमिती शाश्वत नैसर्गिक परतावा दर्शविण्याचा एक आदर्श मार्ग आहे, म्हणजेच, निसर्गाचे चक्र.
मानसशास्त्रात मंडल म्हणजे काय?
सर्व कलात्मक सादरीकरणांप्रमाणे, मंडळे तुम्हाला वैयक्तिक शोध आणि गरजा शोधण्याची आणि विविध भावनांना चॅनल करण्याची परवानगी देतात. ही विलक्षण रेखाचित्रे रंगवल्याने चिंता आणि तणावाची पातळी कमी होते, कारण प्रक्रियेदरम्यान आपले मन आपल्या अंतर्भागाशी जोडले जाते, त्यामुळे सर्जनशीलतेला अनुकूलता मिळते. त्यामुळे असे म्हणता येईल हे भावना आणि भावनांचे एक माध्यम आहे, विशेषत: ज्यांना आम्ही लेबल किंवा आकार देऊ शकत नाही.
मुलांशी व्यवहार करताना ही पद्धत मुख्यतः लागू केली जाते. अधिकाधिक शैक्षणिक केंद्रे त्यांच्या शालेय नित्यक्रमात मंडळे बनवण्याचा समावेश करत आहेत. लहान मुलांवर त्यांचे फायदे प्रभावी आणि जलद आहेत. मुलांमध्ये मंडळाचे मुख्य फायदे खालीलप्रमाणे आहेत:
- ते दोन्ही हात आणि बोटांमध्ये उत्कृष्ट मोटर कौशल्ये विकसित करण्यास मदत करतात.
- ते एकाग्रता आणि लक्ष वाढवतात.
- ते मुलांच्या कल्याणासाठी अनुकूल असतात, कारण ते चित्रकलेसारख्या आनंददायी गोष्टीवर लक्ष केंद्रित करतात.
- ते कल्पनाशक्ती आणि सर्जनशीलतेला प्रोत्साहन देतात.
- ते चिंता आणि तणाव पातळी कमी करतात.
- ते मुलांचा स्वाभिमान वाढवण्यास मदत करतात, कारण ते काहीतरी वेगळे आणि त्यांचे स्वतःचे तयार करतात.
- ते चिकाटी, संयम आणि चिकाटीच्या विकासास प्रोत्साहित करतात.
- ते तुमची सौंदर्यदृष्टी वाढवतात.
- ते आकार, आकार, रंग किंवा भावनांशी संबंधित नवीन शब्दसंग्रह शिकवण्यास प्रोत्साहन देतात.
- ते विविध भौमितिक संकल्पनांवर कार्य करणे शक्य करतात: मंडळे, चौरस, त्रिकोण, तारे इ.
रंगांचा अर्थ
मंडळे केवळ मुलांनाच नव्हे तर प्रौढांनाही मदत करतात. बरेच फायदे वृद्धांना देखील लागू केले जाऊ शकतात. आपले अंतरंग आणि आपली मनस्थिती व्यक्त करण्याचा एक मार्ग म्हणजे रंग निवडणे. त्यांच्या रंगानुसार मंडळांचा अर्थ काय ते पाहूया:
- लाल: हे खूप तीव्र भावनांचे प्रतिनिधित्व करते, विशेषत: प्रेम आणि राग. हे आपल्याला हवे ते आकर्षित करण्यास किंवा मागे घेण्यास मदत करते.
- संत्रा: हे सहसा त्यांच्या आत्मविश्वास पातळी ओलांडू इच्छित लोकांसाठी सर्वात योग्य आहे. हे आपल्यातील सर्वोत्कृष्ट प्रसारित करते आणि आपल्या कम्फर्ट झोनच्या बाहेर नवीन क्रियाकलाप करण्यास मदत करते.
- पिवळे: हे क्रोध आणि शुद्ध उर्जेचे प्रतीक आहे. नकारात्मक ऊर्जेचे सकारात्मक शक्तींमध्ये रूपांतर करण्यास मदत करते. हे दुःखी आणि सूडाच्या भावना आणि अहंकार भावना नियंत्रित आणि निर्देशित करण्यासाठी देखील उपयुक्त आहे.
- हिरवा: हे आपल्या जीवनातील संतुलनाचे प्रतिनिधित्व करते, विशेषत: बाह्य संबंधात आपले आतील भाग. हे आपल्याला आपल्या स्वतःच्या साखळ्यांपासून मुक्त करण्यात मदत करते, ज्या आपण लाज किंवा भीतीने स्वतःवर लादतो.
- जांभळा: हे व्यक्तीच्या स्वतःच्या अंतर्भागासह आणि विश्वाशी असलेल्या संबंधाचे प्रतीक आहे. ते त्यांची अभिरुची आणि कौशल्ये वाढवण्यास मदत करते.
- रोजा: हे सूक्ष्मता, प्रेम, मोहिनी आणि मैत्री प्रसारित करते. अंतर्गत भावनांमध्ये चांगले संतुलन साधण्यासाठी भावनिक वाढ आणि विकासास मदत करते. अशा प्रकारे, ते आत्म-प्रेम आणि आंतरिक शांती वाढवते.
- पांढरे: शुद्धता दर्शविणारा रंग असल्याने, पांढरा शांतता आणि सुसंवाद दर्शवतो. हे एक शुद्ध आत्मा प्राप्त करण्यास मदत करते, प्रश्नात असलेल्या व्यक्तीची घसरलेली ऊर्जा साफ करते.
- काळा: त्याऐवजी, काळा रंग निराशावादी शक्तींचे प्रतीक आहे. ते बदलण्यासाठी वाईट कंपनांना आकर्षित करते जेणेकरून ते व्यक्तीसाठी फायदेशीर ठरतील.
- ग्रेः मंडलांमध्ये राखाडी हा सर्वात तटस्थ रंग आहे. हे चांगले आणि वाईट यांच्यातील संबंध आहे. हे वचनबद्धता आणि गांभीर्य व्यक्त करते आणि स्थिरता, संतुलन आणि विश्वास दर्शवते.
मला आशा आहे की मंडल म्हणजे काय आणि त्याचा विविध क्षेत्रात कशासाठी वापर केला जातो हे तुम्हाला आधीच स्पष्ट झाले आहे. अर्थात वेळोवेळी काही रंग आणि रंग लावणे ही वाईट कल्पना नाही! लक्षात ठेवा की प्रौढांना देखील या उत्सुक रेखाचित्रांचा फायदा होऊ शकतो.