लग्नाच्या दीर्घ वर्षांच्या घटस्फोटाची परिस्थिती ही एक भावना आहे जी आत्मा सोडते, काहींसाठी त्यावर मात करणे कठीण आहे, या कारणास्तव, त्याचे विविध स्वरूप जाणून घेणे आवश्यक आहे. घटस्फोट कसा मिळवायचा अनेक वर्षांच्या सहजीवनानंतर, आमच्या लेखाचे अनुसरण करा.
वेदना बाहेर काढण्यासाठी शोक करण्यासाठी वेळ काढणे आवश्यक आहे
घटस्फोट कसा मिळवायचा?
घटस्फोट, कायदेशीर शब्दात, विवाहबंधनाचे विघटन आहे, ज्याद्वारे दोन्ही पक्षांना त्यांचे जीवन स्वतंत्रपणे चालू ठेवण्यासाठी त्यांच्याशी संबंधित असलेल्या वचनबद्धतेची वाटाघाटी करावी लागेल. हे विवाहात सामील होताना पती-पत्नीमधील कर्तव्ये आणि अधिकारांच्या झीज आणि झीज यांचा सामना करते, जसे की मृत्युपत्राचे अधिकार, बोनस पेन्शन, मदत करण्याचे कर्तव्य आणि निष्ठा, इतरांसह.
दोन लोक स्वारस्य बाळगण्याचा, बोलण्याचा आणि भविष्यासाठी आदर, प्रामाणिकपणा, दुसर्‍यावर विश्वास, स्वातंत्र्य, एकता, लवचिकता आणि मजा, दररोज प्रेम दर्शविण्याचा दावा करतात असे ते भावनिक बंधन.
वैवाहिक संबंध विभक्त होण्याच्या प्रत्येक वेळी, जोडीदाराला विभक्त होण्याची वेगवेगळी लक्षणे अनुभवता येतात, एकतर उदासीनता, नैराश्य आणि असुरक्षिततेच्या टोकावर किंवा इतर टोकाला, लग्नासाठी बाकी राहिलेले सर्व काही करण्याची इच्छा असणे, म्हणजे. आयुष्याला काही मिनिटांत परिधान करा.
घटस्फोटाची कारणे
घटस्फोट किंवा विवाहापासून विभक्त होण्याच्या कारणांच्या परिस्थितीमध्ये, दोन प्रकारची कारणे पाहिली जाऊ शकतात, अंतर्गत आणि बाह्य.
अंतर्गत कारणे
या प्रकारचे कारण स्त्रिया आणि पुरुष दोघांनाही होऊ शकते, ते एकाच वेळी दोघांमध्ये देखील होऊ शकतात; त्यापैकी आमच्याकडे आहे:
- जोडप्याचाच गैरसमज.
- सदस्यांपैकी एकाचे वैयक्तिक दृष्टीकोन, वचनबद्ध नाही.
- जोडप्याच्या वेगवेगळ्या मतभेदांसमोर जिद्द.
- परिपक्वता आणि जबाबदारीचा अभाव.
- संबंध चांगले करण्यासाठी उदासीनता.
- वैयक्तिक असंतोष.
- अन्यायकारक किंवा काल्पनिक मत्सर.
- स्वाभिमानाचा अभाव.
- प्रेमाचा गैरसमज.
- विश्वासाचा अभाव आणि जोडप्याच्या सामान्य संकटांना मान्यता.
- तूर्तास या जोडप्यावर प्रेम करणे बंद केले आहे.
- अशक्त भावनिक व्यस्तता.
- मागील अनुभवांच्या सूचनेद्वारे, विशेषतः बालपणात.
बाह्य कारणे
बाह्य कारणांच्या बाबतीत, जे विवाहातील नातेसंबंध बिघडवतात आणि जोडप्याचे विभक्त होऊ शकतात, ते खाली नमूद केले आहेत:
- त्यांच्या सभोवतालच्या प्रत्येक गोष्टीमध्ये विवाह आणि जीवनाची गंभीर किंवा समस्याग्रस्त परिस्थिती.
- दोघांमधील संप्रेषणातील महत्त्वपूर्ण अडचणी.
- दिनचर्या आणि कंटाळा त्यांना अडकवतात आणि ते सोडवण्याचा कोणताही मार्ग नाही.
- दोन व्यक्तींपैकी एकाकडून, जोडीदाराप्रती किंवा मुलांवर घरगुती हिंसाचार.
- मद्यपान किंवा मादक पदार्थांचे व्यसन कठीण परिस्थिती.
- विवाहात सहभागी तृतीय पक्ष.
मागे टाकणे अ अनेक वर्षे एकत्र राहिल्यानंतर घटस्फोट
अडचण तेव्हा उद्भवते जेव्हा जोडप्यामध्ये निराशा येते आणि त्यांना असे वाटते की ते यापुढे एकत्र राहणे सुरू ठेवू शकत नाहीत, की त्यांनी एकमेकांकडून जे अपेक्षित होते ते यापुढे टिकू शकत नाही.
संपूर्ण कौटुंबिक केंद्रक प्रभावित होते आणि त्यांना त्यांच्यावर येणारा शोक जाणवतो, त्या क्षणापासून एक समाधी सुरू होते ज्याचा सामना करण्यास शिकले पाहिजे आणि बरेच काही म्हणजे जेव्हा ते अनेक वर्षांच्या सहजीवनाच्या बंधनापासून वेगळे होते, जिथे भावना आणि त्यांच्या सभोवतालचे वातावरण.
स्वत: ला बंद न करणे आवश्यक आहे, भावनांना योग्य दिशेने निर्देशित करण्यास सक्षम होण्यासाठी कुटुंब आणि व्यावसायिक मदतीची विनंती करणे आवश्यक आहे. अनेक वर्षे एकत्र राहिल्यानंतर घटस्फोटावर मात कशी करायची हे जाणून घेण्यासाठी, हे शिफारसीय आहे की:
भावनांबद्दल बोला
तुमच्या कुटुंबाशी किंवा तुमच्या आजूबाजूच्या लोकांशी संवाद साधणे आवश्यक आहे, तुम्हाला काय त्रास होत आहे आणि काय वाटत आहे, जे घडले आहे त्याचा संदर्भ देऊन त्यांना काय घडत आहे याची जाणीव होईल आणि तुमच्यासाठी काय चांगले आहे ते सुचवावे, जरी तुम्ही ती व्यक्ती असाल. निर्णय. , कारण जेव्हा तुम्ही केंद्रस्थानी असता तेव्हा बाहेरून गोष्टी वेगळ्या पद्धतीने पाहिल्या जातात.
हा निर्णय घेणार्‍या दोन व्यक्तींपैकी एक असल्यास किंवा प्रेमाच्या भावना असल्या तरीही, दोन्ही पक्षांमधील करार असल्यास प्रकरण स्पष्ट केले पाहिजे; जर हा एका जोडप्याचा निर्णय असेल तर, तुम्हाला जे खरोखर वाटते ते तुमच्यातून का येते याची कारणे स्पष्ट करा आणि गोष्टी वेगळ्या पद्धतीने पाहण्यासाठी नकारात्मक काढून टाका.
दुस-या शब्दात सांगायचे तर, जोडप्याच्या संमिश्र भावना असल्या तरी घटस्फोट घेणे शक्य आहे, फक्त इतर कारणे आहेत जी त्यांच्या सहअस्तित्वाला परवानगी देत नाहीत.
घटस्फोट कसा मिळवायचा ते स्वीकारा
घटस्फोटावर मात कशी करावी, इतर सर्व लोकांसाठी जे तुम्हाला मदत करतात, ते म्हणजे तुम्ही तुमच्या अटी मान्य करता, तुमच्या भावना तुमच्या जोडीदाराच्या विरुद्ध आहेत हे नकारात्मक नाही; पण तुमचा माजी त्रास पाहून तुम्हाला वाईट वाटेल.
त्या क्षणासाठी स्वीकृतीसह ध्यान व्यायाम करण्याचा सल्ला दिला जातो, त्यामध्ये आपण काहीही बदलू इच्छित नसताना आपण अनुभवत असलेली परिस्थिती मान्य करण्याचा सराव करू शकता.
माफ करा
समोरच्या व्यक्तीवर वाईट वेळ येत आहे हे लक्षात येण्याच्या क्षणी, घेतलेला निर्णय आपला आहे, अपराधीपणाची भावना दिसून येते जेव्हा आपण पाहतो की आपण घेतलेल्या निर्णयामुळे एखाद्यावर वाईट वेळ येत आहे, अपराधीपणाची भावना दिसून येते, आपण सतर्क असले पाहिजे कारण ही भावना ड्रॅग आणि अस्पष्ट करू शकते आणि आपल्याला अनेक उलट-सुलट परिस्थितींचा आनंद घेऊ देत नाही.
हे कारण आहे की त्या व्यक्तीने स्वतःला क्षमा केली पाहिजे, कारण ती क्षमा जखमा बरी करते आणि इतरांना क्षमा करण्यास सहज मदत करते; लोकांच्या जलद पुनर्प्राप्तीसाठी हे सर्व आवश्यक आहे.
अपराधीपणाच्या या भावनेचा प्रतिकार करण्यासाठी, तुम्हाला त्रास देणार्‍या आणि तुम्हाला दोष देणार्‍या प्रत्येक गोष्टीची यादी लिहिणे आणि नंतर उघड करणे किंवा घोषित करणे चांगले आहे की जे काही घडले किंवा अनुभवले त्याबद्दल तुम्ही स्वतःला क्षमा केली आहे. हे प्रशिक्षण तुमचा लाड करेल की तुम्ही ओझे म्हणून वाहून घेत असलेल्या प्रत्येक गोष्टीत पूर्वीचे वजन नसते.
अपराधीपणाच्या भावनेपासून मुक्त होण्याचा आणखी एक मार्ग म्हणजे त्या परिस्थितीबद्दल एक पत्र लिहिणे, जिथे ती भावना तुमच्या जीवनात का असू शकत नाही याचे कारण स्पष्ट करू शकता, घेतलेला निर्णय सर्वांच्या भल्यासाठी आहे आणि तो असू नये. तुमच्या आयुष्याच्या मध्यभागी.
लक्षात ठेवा
माणूस म्हणून तुम्हाला विषारी बनलेले नाते पुढे चालू ठेवण्याचा किंवा संपवण्याचा अधिकार आहे, महत्वाची गोष्ट म्हणजे संबंध का संपुष्टात आले याची कारणे लक्षात ठेवणे. वाईट वागणूक किंवा दोषी वाटण्याची कारणे नसणे, या परिस्थितीसाठी आधीच परिस्थिती आहे.
या धोरणाची शिफारस केली जाते जेव्हा काही शंका असतात, जेव्हा इतरांना वाटते की हा योग्य निर्णय नाही, तो फक्त तुम्ही राहत असलेल्या नवीन परिस्थितीशी जुळवून घेत आहे; लक्षात ठेवण्यामुळे तुम्ही जे मान्य केले होते त्या संबंधात तुम्ही खंबीरपणे उभे राहाल, जेणेकरून तुम्ही पडणार नाही किंवा दुःखी होणार नाही, लवकरच सर्वकाही निघून जाईल.
शोधा आणि गरजा व्यक्त करा
आपण त्या व्यक्तीसोबत जगू शकत नाही आणि आपण ते यापुढे घेऊ शकत नाही असे वाटणे, परंतु शेवटी आपणास त्याची आठवण येते, जोपर्यंत आपणास करावयाच्या प्रत्येक गोष्टीबद्दल उदासीनता वाटत नाही; त्या नैसर्गिक भावना आहेत परंतु तुम्हाला समतोल शोधण्याची गरज आहे, कारण एखाद्या व्यक्तीसोबत दीर्घकाळ राहिल्याने, तुम्हाला अनुपस्थिती जाणवणे स्वाभाविक आहे, जे तुमच्या स्वतःच्या सामर्थ्याने पुनर्संचयित केले जाईल, उदासीनता तुमच्या आयुष्यावर कब्जा करू शकत नाही.
ज्या क्षणी गरज मजबूत केली जाते, त्या क्षणी गैरसोयीचे वजन जास्त असणे थांबते आणि त्यामुळे दुखापत होणे थांबते; जेव्हा तुम्ही तुमच्या आजूबाजूच्या उर्वरित वातावरणाला तुमच्या गरजांचे मूल्य दाखवता तेव्हा ते पुढे चालू ठेवण्याची आणि जगण्याची ताकद असेल. उदासीनता ही अशी भावना आहे जी परिस्थितीमुळे किंवा जिवंत अनुभवांमुळे निराशा निर्माण करते जी व्यक्तीने त्यांच्या भावनांवर नियंत्रण न ठेवल्यास चिन्हांकित करू शकते.
प्रिय वाचक, आम्ही खालील लेखाची शिफारस करतो औदासीन्य जिथे तुम्ही नकारात्मक भावनांबद्दल अधिक माहिती मिळवू शकता.
लिहा आणि निरोप घ्या
घटस्फोटामुळे सोडलेल्या शोकाचा सामना करण्याचा एक सामान्य मार्ग म्हणजे निरोप देण्यासाठी पत्र लिहिणे, म्हणजे मागे राहिलेल्या गोष्टींना निरोप देणे आणि विभक्त झाल्यामुळे उद्भवलेल्या सर्व अस्वस्थतेचा निरोप घेणे. विदाईमध्ये तुम्ही तुमच्या दृष्टीकोनातून चांगले आणि वाईट दोन्ही, तुम्हाला वाटत असलेल्या सर्व गोष्टी कथन करू शकता.
जिथे तुम्ही त्या प्रिय व्यक्तीचे आभार मानू शकता, सर्व सुंदर गोष्टींसाठी आणि त्या सुंदर नसलेल्या पण तुमच्या वाढीस मदत करण्यासाठी महत्त्वाच्या होत्या, जिथे तुम्ही त्या व्यक्तीसाठी भविष्यातील योजना आणि तुम्हाला हवे असलेले सर्व काही व्यक्त करू शकता, बोलण्यास सक्षम होण्यासाठी क्षमा मिळवू शकता. एक सकारात्मक आणि उद्योजक मार्ग.
अनपेक्षित घटस्फोटावरील शिफारसी
सहमत घटस्फोट नेहमीच शोक आणतो ज्यावर हळूहळू प्रक्रिया करणे आवश्यक आहे, परंतु विभक्त होणे ज्याची अपेक्षा नाही, किंवा तो एकट्या व्यक्तीचा निर्णय आहे किंवा कोणताही उपाय नाही, कारण विघटन आवश्यक आहे, त्यामुळे परिणाम दिसून येतात. अधिक क्लेशकारक व्हा.
अपराधी वाटत नाही
विवाह आणि घटस्फोट दोन्ही एका जोडप्याचे आहेत, एका व्यक्तीचे नाही, ज्यासाठी विवाह विघटन करण्याची जबाबदारी दोन लोकांची आहे, दोघांनी एकमेकांवर प्रेम करणे आणि आदर करणे आणि विभक्त होण्याच्या क्षणासाठी.
शांत व्हा
त्यांनी तुम्हाला रडताना पाहू नये म्हणून वाईट वाटू नका, रडणे आवश्यक आहे कारण अशा प्रकारे आत्मा शुद्ध होतो; कारण ही एक वेदना आहे जी नेहमीच रेषीय नसते, कारण ती किती कठीण असू शकते, तुमच्या भावनांमध्ये पुन्हा पडझड देखील होऊ शकते, तुम्ही सावधगिरी बाळगली पाहिजे कारण घटस्फोटावर मात करणे सोपे नाही.
या पुनरावृत्ती म्हणजे वेगवेगळ्या महत्त्वाच्या तारखांना जसे की वर्धापनदिन, वाढदिवस, ख्रिसमस, वडिलांच्या किंवा आईच्या सुट्ट्या अशा वेगवेगळ्या तारखांना होणारे प्रतिकार आहेत; ते उत्सव आहेत जे तीव्र आठवणी निर्माण करतील, हे लक्षात घेतले पाहिजे की ते नैसर्गिक प्रसंग आहेत जे घडतात, तुम्हाला ते लवकरच निघून जातील आणि त्या सुंदर आठवणी असतील हे लक्षात घेतले पाहिजे.
परिस्थिती स्वीकारा
घटस्फोटाचे परिणाम नाकारण्याऐवजी स्वीकारले जाणे आवश्यक आहे, हे वास्तव आहे आणि त्याहीपेक्षा जेव्हा जोडप्यांमध्ये दोघांपैकी एकाला सारखे वाटत नाही; वास्तव स्वीकारले पाहिजे.
पुढे जाण्यासाठी तुम्हाला आनंदाचे जगलेले क्षण काढून टाकावे लागतील, अन्यथा तुम्ही वेदना आणि कटुतेच्या वर्तुळात असाल. पुढे पाहणे आणि पुढे जाणे सोपे नाही, पण अशक्यही नाही. असा विचार करू नका की तुम्ही आनंदी आहात कारण ती व्यक्ती तुमच्या शेजारी होती, त्या घटस्फोटाच्या परिस्थितींमध्ये सहनिर्भर राहणे ही निरोगी भावना नाही.
प्रिय वाचक, आम्ही तुम्हाला पुढील लेखाचे अनुसरण करण्यासाठी, प्रविष्ट करण्यासाठी आणि वाचण्यासाठी हार्दिक आमंत्रित करतो भावनिक अवलंबित्वावर मात कशी करावी आणि तुम्ही या विषयाबद्दल अधिक समजण्यास सक्षम असाल.
शिकण्यासाठी आत्मसात करा
जोडप्यासाठी ही एक कठीण परिस्थिती आहे परंतु अनेक वर्ष एकत्र राहिल्यानंतर घटस्फोटावर मात कशी करायची हे शिकण्यासाठी हा एक अनुभव आहे जो आत्मसात केला पाहिजे, मग तो सकारात्मक असो किंवा नकारात्मक; कारण या पैलू वाढीसाठी अनुभव देतील आणि विभक्त होण्याचा निर्णय दुसर्‍या व्यक्तीने घेतला होता हे असूनही मागे जाणार नाही.
वास्तविकतेपासून वेगळे आदर्श
तसेच जोडप्याला आदर्श बनवता कामा नये, कारण ते माणसे आहेत जे चुका करतात आणि अयशस्वी होऊ शकतात, असे केल्याने त्यांनी काय स्वप्न पाहिले होते आणि जे घडत असेल त्या अपेक्षांना ठोठावतात.
बळी खेळू नका
किंवा ज्या व्यक्तीवर तुम्ही प्रेम केले, तुमच्यावर प्रेम केले आणि इतका वेळ एकत्र घालवला त्याबद्दल तुम्हाला राग किंवा द्वेष वाटू शकत नाही; वस्तुस्थिती वेगळी आहे, ते दुसऱ्या आत्म्याला दोष देत नाही, याचा तुम्हाला भावनिकदृष्ट्या फायदा होत नाही कारण तुम्ही असा चित्रपट तयार करू शकता की, रागाच्या भरात तुमचा त्यावर विश्वास बसेल आणि वास्तवाला तोंड न दिल्याने तुम्ही आजारी पडू शकता.
तुमच्या जीवनाचा अर्थ बदला
आयुष्य पुढे जात राहते आणि तुम्हाला स्वत:ची पुनर्रचना करण्याचा आणि आनंदी राहण्याचा, गोष्टी वेगळ्या दृष्टिकोनातून पाहण्याचा, जीवनाचा आनंद घेण्याचा आणि तुम्ही जगलेल्या प्रत्येक गोष्टीसाठी आणि आतापासून तुम्हाला जे जगायचे आहे त्याबद्दल देवाचे आभार मानण्याचा, आनंदी वाटण्याचा अधिकार आहे. जे काही येते त्याबद्दल तृप्त आणि तुमची इच्छा आहे की तुम्ही करू शकत नाही.
जे तुम्हाला आनंदित करते त्याचा आनंद घ्या
लग्नाच्या आत मुले असण्याच्या बाबतीत, आपण त्यांचे आभार मानले पाहिजे जे त्या अफाट प्रेमाचे फळ आहेत आणि त्यांनी नियोजित केलेल्या स्वप्नांमध्ये होते, ते पुढे चालू ठेवण्याचे मुख्य इंजिन आहे.
तुम्ही तुमच्या कामाबद्दल आभार मानले पाहिजेत, कारण तुम्ही जे काही करता ते पुढे जाण्यासाठी आणखी एक प्रेरणा असेल कारण वेगवेगळ्या जबाबदाऱ्या आणि जबाबदाऱ्या तुम्हाला विश्रांती देतील आणि तुम्ही अनुभवलेल्या परिस्थितीबद्दल विसरून जाल. त्याचप्रमाणे, घटस्फोटातून मार्ग काढण्यासाठी तुम्हाला मदत करण्यासाठी तुमच्या सभोवतालच्या कुटुंबाचे आणि त्या मित्रांचे सांत्वन करण्यासाठी तुम्ही देवाचे आभार मानले पाहिजेत.