या संपूर्ण लेखात जाणून घ्या, द कोलायटिस साठी घरगुती उपचार आणि तुमच्या शरीराच्या जीवनाची गुणवत्ता कमी करणार्‍या शारीरिक अस्वस्थतेचा प्रतिकार करण्यासाठी तुमच्या घरी असलेले काही घटक कसे उपयुक्त ठरू शकतात ते शोधा.
कोलायटिस साठी घरगुती उपचार
सध्या, बरेच लोक कोलनच्या जळजळीने ग्रस्त आहेत. वैज्ञानिक अभ्यासानुसार, हा रोग विविध कारणांमुळे दिसून येतो, एकतर रक्त प्रवाहाचा अभाव किंवा दाहक विकार.
सर्वसाधारणपणे, हे विषाणू किंवा परजीवीमुळे झालेल्या संसर्गाचे उत्पादन आहे, जरी ते अन्न विषबाधामुळे देखील होऊ शकते. यामुळे मोठ्या आतड्याच्या चिडचिडीमुळे, कमी किंवा जास्त द्रव विष्ठा बाहेर पडू शकते.
पुढे, आम्ही कोलायटिससाठी अचुक घरगुती उपाय सांगणार आहोत ज्यामुळे तुमच्या शरीरातील त्या अंतर्गत वेदना कमी होण्यास मदत होईल:
- कोरफड Vera: या वनस्पतीचे अनेक आरोग्य फायदे आहेत, म्हणून त्याचा रस तयार केल्याने बरे होण्यास मदत होते आणि कोलन म्यूकोसा देखील खराब होतो, त्यामुळे त्याचे कार्य सुधारते.
- फ्लॅक्ससीड: या प्रकारच्या स्थितीसाठी हे आदर्श आहे, कारण अंबाडी हे फायबर, ओमेगा 3 फॅटी ऍसिडस्, जीवनसत्त्वे आणि खनिजे असलेले अन्न आहे, जे आतड्यांसंबंधी योग्य कार्य करण्यास योगदान देतात. म्हणून, फ्लॅक्ससीड्स एका कंटेनरमध्ये रात्रभर पाण्यात भिजवून ठेवा, नंतर हे पेय गाळून घ्या आणि सकाळी रिकाम्या पोटी प्या.
- गाजर: ही एक भाजी आहे जी कोलायटिससाठी घरगुती उपचार म्हणून वापरली जाते, त्याच्या अविश्वसनीय दाहक कृतीमुळे धन्यवाद. गाजराचा रस प्यायल्याने तुमची रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत होईल आणि त्यामुळे तुमच्या कोलनमधील सूज कमी होण्यास मदत होईल; हे अन्न विकत घेण्यास विसरू नका आणि आपल्या जेवणात वापरा, तुमचे शरीर तुमचे आभार मानेल.
- सफरचंद आणि पपई: ही अशी फळे आहेत जी बृहदान्त्रातील अस्वस्थता दूर करतात आणि त्याचप्रमाणे, आपल्याला चांगल्या पचनासाठी महत्त्वपूर्ण प्रमाणात फायबर आणि आवश्यक पोषक तत्त्वे प्रदान करतात. याव्यतिरिक्त, त्याचा रस स्वादिष्ट आहे आणि तो शक्यतो रिकाम्या पोटी पिण्याचा सल्ला दिला जातो, जेणेकरून आपले शरीर त्याचे घटक अधिक चांगल्या प्रकारे शोषून घेते आणि आपले अंतर्गत अवयव सक्रिय करतात.
- कॅमोमाइल चहा: हे फूल एक शक्तिशाली दाहक-विरोधी आहे, म्हणून कॅमोमाइलच्या काही फांद्या किंवा पाने उकळवा, कपमध्ये सर्व्ह करा आणि चवीनुसार मध घालून गोड करा.
- ऍपल सायडर व्हिनेगर: याचा उपयोग आजार आणि जळजळ यांचा सामना करण्यासाठी केला जातो, म्हणून तुम्ही टॉवेल किंवा कापड घेऊन ते या घटकाने ओले करू शकता आणि नंतर ते तुमच्या पोटावर ठेवून चार तासांपर्यंत प्लास्टिकने झाकून ठेवू शकता. जर ते सेवन केले गेले तर ते चांगल्या पचन प्रक्रियेस हातभार लावते, कारण ते पचन गतिमान करते, गॅस आणि पोटात उबळ कमी करते आणि अँटासिड म्हणून काम करते.
- एरंडेल तेल: त्यात दाहक-विरोधी गुणधर्म आहेत आणि सेवन केल्यास ते एक शक्तिशाली रेचक बनते. तेलाने कापड ओले करा आणि ते ओटीपोटात लावा, ते प्लास्टिकने झाकून ठेवा आणि वर गरम पाण्याची बाटली ठेवा, नंतर त्या भागात एक किंवा दोन तास सोडा आणि आवश्यक तितक्या वेळा पुन्हा करा.
- एक्यूप्रेशर: हे एक प्राचीन तंत्र आहे, कारण ते चीनमधून आले आहे आणि संचित ताण सोडण्याची शिफारस केली जाते, ज्यामुळे आराम मिळेल आणि वेदना कमी होण्यास मदत होईल, जेणेकरून ते तुमचे पचन सुधारेल. तुम्ही अंगठा आणि तर्जनी यांच्यातील बिंदू दाबणार आहात, तुम्ही नाभीच्या थोडे खाली, पोटाच्या भागात देखील दबाव आणू शकता; जर तुम्ही हे तंत्र करणार असाल तर त्या भागांवर तीन मिनिटे दाब ठेवा.
- एप्सम ग्लायकोकॉलेट: ते अनेक उपचारात्मक फायद्यांशी संबंधित आहेत आणि शरीरातील वेदनांच्या मालिकेवर उपचार करण्यासाठी वापरले जातात, सेरोटोनिनच्या निर्मितीमध्ये त्यांच्या योगदानाबद्दल धन्यवाद, ते तणाव आणि चिंता कमी करू शकतात. दोन कप पाण्यात क्षार मिसळा आणि त्यात थोडे कापड ओले करा, ते तुमच्या पोटावर ठेवा आणि त्यात गरम पाण्याची बाटली घाला, जे तुम्ही अंदाजे तीन ते चार तास कराल.
- ज्येष्ठमध रूट: जठरासंबंधी श्लेष्मल त्वचा साठी antispasmodic आणि विरोधी दाहक गुणधर्म आहेत म्हणून ओळखले जाते; त्याचे वारंवार सेवन केल्याने पोटाची जळजळ टाळण्यास, पेटके टाळण्यासाठी आणि सर्वसाधारणपणे पचन सुधारण्यास मदत होते. वाळलेल्या मुळाचा एक चमचा टाका आणि ते एका ग्लास पाण्यात कुस्करून टाका, नंतर ओतणे दिवसातून दोन चमचे घ्या, यामुळे पोटशूळ आराम होईल.
जर तुम्हाला आमचा उत्कृष्ट लेख आवडला असेल, तर खालील लिंकवर क्लिक करा आणि त्याबद्दल जाणून घ्या पोटशूळ साठी गोळ्या, आणि प्रीमेन्स्ट्रुअल सिंड्रोम, जिथे ते तुम्हाला अनेक पर्याय ऑफर करतील जे तुम्हाला वेदनांचा सामना करण्यास मदत करतील.
जरी या नर्वस कोलायटिस आणि गॅस्ट्र्रिटिससाठी घरगुती उपचार तुमच्यासाठी अत्यंत फायदेशीर ठरले आहे, तुम्ही डॉक्टरांना भेटणे थांबवू नका हे महत्त्वाचे आहे, कारण तोच तुम्हाला समस्येचे सुरक्षित आणि विश्वासार्ह निदान देईल. लक्षात ठेवा की घरगुती उपचार हे वैद्यकीय उपचारांना पूरक आहेत.
तसेच, तुमच्या खाण्याच्या सवयी बदलण्याचा किंवा सुधारण्याचा प्रयत्न करा, कारण ते फक्त ओटीपोटात समस्या निर्माण करू शकतात. भरपूर फॉलिक अॅसिड घ्या, कारण हे वैज्ञानिकदृष्ट्या सिद्ध झाले आहे की कोलायटिसने ग्रस्त असलेल्या रुग्णांच्या शरीरात फॉलिक अॅसिडची कमतरता आणि कमी पातळी असते.
शारीरिक किंवा मनोरंजक क्रियाकलाप करा, कारण दिवसाच्या आव्हानांना तोंड देण्यासाठी तुमच्या शरीराला चांगले वाटणे आवश्यक आहे. शेवटी, कॉफी, सिगारेट, मसालेदार किंवा मसालेदार पदार्थ आणि शीतपेये यांचे जास्त सेवन टाळा, ते फक्त तुमच्या आरोग्यावर नकारात्मक परिणाम करतात.
आम्ही तुमच्यासाठी सोडलेल्या खालील व्हिडिओचा आनंद घ्या, जिथे तुम्हाला कोलायटिस आणि गॅस्ट्र्रिटिस बरे करण्यास मदत करतील अशा पाककृती तपशीलवार वर्णन केल्या आहेत.