Vai vēlaties viegli un bagātīgi ēdot zaudēt dažas papildu mārciņas? Pagatavo sulīgo tauku dedzināšanas zupu! Šajā interesantajā rakstā jūs uzzināsit recepti detalizēti.
Tauku dedzināšanas zupas priekšrocības
Runājot par vēlmi zaudēt svaru, nāk prātā, ka mums ir jāizsalkuši, ka mums ir jāēd tīri salāti ar nelielu garšu, nav brīnumainā ēdiena, kas palīdzētu ātri zaudēt svaru un bez kaitīgā atsitiena efekta.
Ticiet vai nē, ir recepte tauku dedzināšanas zupa, kas nodrošina efektīvu svara zaudēšanu dažu dienu laikā.
Šī zupa ir efektīva, jo palīdz izvadīt toksīnus, aizturētos šķidrumus, diurētiskos līdzekļus, paātrina vielmaiņu un turklāt tie ir dārzeņi ar bagātīgu garšu un viegli iegūstami.nepārtrauktas dienas.
Ieteicams cilvēkiem, kuriem nepieciešams ātri notievēt, un nezaudējot garšu sātīgai zupai, dārzeņi ir uzturvielām bagāti un kuriem jūsu sabalansētajā uzturā nekā netrūks, ir atļauts viens auglis dienā, kas jālieto kā uzkodas, izņemot to, ka tiem jābūt ar ūdeni bagātiem augļiem, piemēram, arbūziem, melonēm un citiem.
Tas ir ideāli piemērots veģetāriešiem un vegāniem, jo satur tikai dārzeņus, lieliski piemērots cilvēkiem, kuriem jāēd ļoti maz sāls un kuriem ēdienam nav jāpievieno garšvielas, daži cilvēki to var mainīt, pievienojot ingveru, kas kopā ar pipariem ir ļoti piemērots notievēt.
Lai izlasītu citas barojošas receptes, kas palīdz jūsu uztura režīmam zaudēt svaru, mēs aicinām jūs izlasīt mūsu rakstu par Lēcas ar dārzeņiem.
tauku dedzināšanas zupas recepte
Šie daudzumi ir norādīti aptuveni 7 līdz 9 porcijām.
Sastāvdaļas
- 1 kāposts vai mazs kāposts
- 2 lieli sīpoli
- 2-3 lieli svaigas selerijas kāti
- 1/2 baklažāna
- 1/2 burkānu
- 2 mizoti tomāti
- 2 lieli zaļie pipari
- Sal
- Pipari un svaigs ingvers (pēc izvēles)
- Minerālūdens
Sagatavošana
- Kāpostus vai kāpostus sagrieziet plānās šķēlēs.
- Sīpolus, baklažānus un tomātus sagriež kubiņos.
- Pēc mazgāšanas ar kartupeļu mizotāju nokasiet to, lai noņemtu dzīslas, kas atgādina pavedienus vai pavedienus, kas, norīt, var kļūt nepatīkami.
- Ielieciet to visu lielā katlā.
- Pārlej ar pietiekami daudz minerālūdens.
- Pievienojiet sāli, piparus un ingveru.
- Uzkarsē vārīties 20 līdz 25 minūtes.
Padomi un ieteikumi
- šis tauku dedzināšanas zupa Jūs varat to patērēt šobrīd vai vienkārši sasaldēt porciju traukos un izņemt, kad grasāties to lietot.
- Lieliski piemērota olu ēdieniem, vistas krūtiņām, tītara gaļai, zivīm, tā ir lieliska zupa sākumam.
- Jums tas jālieto katru reizi, kad jūtaties izsalcis, brokastīs, pusdienās un vakariņās.
- Pasniedziet tik daudz, cik vēlaties, jums vajadzētu būt sātīgam.
- Dzert divus litrus ūdens.
- Ja iespējams, pavadiet vingrošanu vai ātru pastaigu.
- Tā ir stingra diēta, kas jāievēro tikai septiņas dienas, ne vairāk.
- Jūs varat sasmalcināt dārzeņus vai vienkārši ēst tos tā.
- Ja jums patīk pikants, varat to lieliski pievienot, šī sastāvdaļa paātrina vielmaiņu, nemainot ietekmi tauku dedzināšanas zupa.
