Šajā rakstā mēs jūs iemācīsim kas ir sociāli afektīva labklājība. Jūs atklāsiet, ka dzīves kvalitāte nav atkarīga tikai no materiālajiem resursiem, kas cilvēkam pieder, bet principā no emocionālās veselības, kas ļauj viņam novērtēt katru dzīves aspektu.
Kas ir sociāli afektīva labklājība?
Nav noliedzams, ka cilvēki ir sociālas būtnes. Pateicoties tam, personīgā labklājība tiek sasniegta ne tikai ar labu pašsajūtu; Tāpat ir nepieciešama sociālā vide, ar kuru mēs varam apmierinoši sazināties.
Tomēr šī līdzsvara sasniegšana starp iekšējām emocijām un attiecībām ar mūsu vidi nav vienkāršs lēmums. Parasti veids, kā cilvēki tiek audzināti, būs noteicošais faktors, reaģējot uz izaicinājumu sasniegt adekvātu sociāli afektīvu labklājību.
Sociāli afektīva labklājība ir bioloģiskie, emocionālie, kontekstuālie un sociālie elementi, kas ļauj mums nodrošināt apmierinošu mijiedarbību ar sevi, mūsu esības veidu, domāšanu un sociālo vidi, kas mūs ieskauj. Īsāk sakot, tās ir pareizas attiecības ar sevi un citiem.
Šos elementus, kas ietekmē mūsu emocionālo dzīves kvalitāti un to, kā mēs saskaramies ar citiem, nosaka daži komponenti. Pašnovērtējums, sociāli ekonomiskā vide, emocionālais profils, raksturs un sentimentālās vajadzības ietekmē iespēju iegūt atbilstošu sociāli afektīvu labklājību.
Sociāli afektīva labklājība ir diezgan sarežģīts stāvoklis, kurā sabiedrībai ir svarīga loma. Līdz ar to šis jautājums ir satraucis valsts pārvaldes vadību līdz tā nostiprināšanās kā indivīdu pamattiesības uz cilvēka cienīgu un veselīgu dzīvi.
Pamatojoties uz iepriekš minēto, var uzskatīt, ka sociāli afektīvai labklājībai ir divi aspekti. Pirmais atbilst iekšējai sociāli afektīvai labklājībai, ko nosaka pašcieņa, psiholoģiskā labklājība un savu afektīvo vajadzību apmierināšana; otrā, ārējā sociāli afektīvā labklājība, ko nosaka indivīda loma noteiktā sociālajā grupā.
Ja vēlaties papildināt informāciju, aicinām izlasīt mūsu rakstu par rakstura stiprās puses, kur jums būs to elementu apraksts, kas palīdzēs jums to nostiprināt.
Kādi elementi ietekmē mūsu sociāli afektīvo labklājību?
Kā minēts iepriekš, vecāku audzināšana ietekmē mūsu emocionālo dzīves kvalitāti. Atsaucoties uz to, mēs ne tikai norobežojamies ar tiešu kontaktu ar saviem vecākiem, bet arī ar dažādiem elementiem un vidēm, ar kurām mēs mijiedarbojamies mūsu attīstības laikā. Tālāk mēs varam minēt visizplatītākos un tiešākos:
Vecāku vardarbība un vide
Emocionālās attīstības procesā, īpaši bērnībā, vardarbības klātbūtne var attīstīt negatīvus emocionālos elementus un kavēt pašvērtības elementus.
Daudzi pētījumi ir atklājuši, ka bērni kopē savu vecāku attieksmi un kļūst par pavairošanas aģentiem. Vardarbības klātbūtne parasti rada psiholoģisku traumu, kas novedīs pie noslēgtu, sīku vai vardarbīgu personību veidošanās.
Ir vērts atzīmēt, ka vardarbību var izraisīt ne tikai vecāki, ne arī parasti tā nav tikai fiziska; tas var būt emocionāls un provocēts no sociālajām grupām, kur bērnam jābūt radniecīgam, piemēram, skolām un sporta komandām. Iebiedēšana ir visdrošākais sociālās vardarbības piemērs.
Diskriminācija
Papildus iepriekšminētajam, sociālo grupu diskriminācija parasti ir viens no elementiem, kas ietekmē sociāli afektīvo labklājību. Noraidījums īpašu atšķirību dēļ, neatkarīgi no tā, vai tas ir vecums, rase, seksuālā orientācija, ticība vai ekonomiskais stāvoklis, rada personības attīstības kavēšanos; līdz ar to neiespējamība iegūt adekvātu sociāli afektīvu labklājību.
Sociālais spiediens
Sociālais spiediens bieži ietekmē sociāli afektīvo labklājību, parasti pusaudžiem. Nepieciešamība piederēt vai tikt atzītai noteiktai sociālajai grupai var ietekmēt pašcieņu un radīt emocionālas grūtības.
psihopatoloģiski traucējumi
Daudzas reizes sociāli afektīva labklājība ir atkarīga no indivīda garīgās veselības nosliecēm. Dažiem cilvēkiem ir apstākļi, kas ietekmē domāšanu, uzvedību un noskaņojumu.
Līdz ar to emocionālā veselība parasti ir atkarīga no medicīniskās ārstēšanas, kas var ietekmēt indivīda mijiedarbību ar vidi.
vides stimuli
Sociālā līdzāspastāvēšana parasti rada virkni stimulu mūsu emocionālajai veselībai. Spilgts šāda veida incidentu piemērs ir pilsētas iedzīvotāju dzīvesveids pretstatā tiem, kas dzīvo laukos.
Tāpat var atšķirt, ka cilvēkiem, kuri darba attīstības rezultātā saņem augstākus sociālos stimulus, ir tendence veidot lielāku pielāgošanās vieglumu noteiktām sociālajām grupām. Tomēr tiem ir arī lielākas stresa sekas, salīdzinot ar to cilvēku garīgo veselību, kuri dzīvo klusās vietās ar nelielu sociālo mijiedarbību.
Solidaritātes kultūra
Sabiedrības, kuru kultūrā ir lielākas saknes, mēdz attīstīt augstāku tolerances un solidaritātes līmeni. Tas ietekmē cilvēku uztveri pielāgoties sociālajai videi.
Šajās kultūrās attīstās nepieciešamība apmierināt citu cilvēku emocionālās vajadzības. Piemērs tam ir dažu mūsu apmeklēto pilsētu iedzīvotāju siltums, kur valda viesmīlība, un tas liecina par iedzīvotāju sociāli afektīvo labklājību.
Emocionālās vajadzības un sociāli afektīva labklājība
Sociāli afektīva labklājība ir cieši saistīta ar indivīda emocionālo vajadzību apmierināšanu. Tāpēc tie var mainīties mūsu dzīves gaitā, un pusaudža gados tas ir vissvarīgākais punkts.
bērnības laikā
Pirmajos dzīves gados bērns izjūt nepieciešamību galvenokārt justies mīlētam un aizsargātam. Fizisks kontakts ar pieķeršanās izpausmēm, piemēram, skūpstiem un apskāvieniem, ir mierinājums emocionālās drošības attīstībai.
Tāpat aizsardzības izpausmes, piemēram, zīdaiņa paņemšana aiz rokas, šķērsojot ielu vai turēšana rokās, kamēr viņš raud, attīsta instinktu saņemt apkārtējo emocionālo atbalstu.
pusaudža gados
Pusaudža vecums parasti tiek uzskatīts par grūtāko dzīves posmu, jo tas ir emocionālais posms, kurā tiek atklātas jaunas emocijas un nostiprinātas bērnībā apgūtās. Šeit rodas vajadzība piederēt grupai, tikt atzītam un pieņemtam, lai garantētu emociju un jūtu apstiprināšanu un cieņu.
Tāpat tiek atklāta seksualitāte un identifikācijas emocijas ar to. Tas noteiktā veidā nosaka indivīda ārējo sociāli afektīvo labklājību.
pieaugušā vecumā
Tas nozīmē emociju nobriešanu un nepieciešamību pēc stabilizācijas un līdzsvara sociālekonomiskajā vidē. Tas nozīmē, ka ir nepieciešami uzticīgi cilvēki, kas atbilst mīlestības vajadzībām.
vecuma laikā
Šajā posmā sociāli emocionālās vajadzības tiek samazinātas līdz cieņai, autoritātei un neatkarībai. Ārējās sekas aprobežojas ar ģimenes vidi un vajadzību justies noderīgam mīļajiem.
Sociāli afektīvas labklājības nozīme pusaudža gados
Mēs esam novērojuši, ka pusaudža gados tiek attīstīti emocionālie elementi, kas veido indivīda personību. Atbilstoša sociāli afektīva labklājība šajā posmā ļaus personai iegūt nepieciešamās prasmes, lai pieaugušā vecumā saskartos ar grūtībām.
Pusaudža vajadzību apmierināšanas nepilnības var izraisīt nedrošības, neuzticības un atkarības personības, ko var pastiprināt afektīvu attiecību trūkums ģimenes lokā. Šajā ziņā ir svarīgi nodrošināt nepieciešamo iemaņu apguvi, lai attīstītu stabilu emocionālo veselību un līdz ar to arī augstu sociāli afektīvās labklājības līmeni.
Kā veicināt sociāli afektīvu labklājību pusaudža gados?
Sociāli afektīvu labklājību var sasniegt, ja apzināmies, ka tas ir līdzsvars starp iekšējiem un ārējiem elementiem. Lai gan ir dažas lietas, kuras nevar mainīt, ne mazāk patiesi ir tas, ka mēs varam tās uzlabot atbilstoši savām pūlēm un veidojot gan fizisko, gan garīgo ieradumu rutīnu, kas nodrošinās mūs ar instrumentiem, lai to sasniegtu.
iekšēji
Stiprināt pašapziņu un mūsu apkārtējās vides pašcieņu. Neatkarīgi no tā, vai pastāv pozitīvas domas vai pašpalīdzības lasījumi, tas ļaus mums kontrolēt emocijas un saglabāt motivāciju.
Novērtējiet veselīgu dzīvesveidu. Sākot ar pareizu uzturu un beidzot ar vingrošanas rutīnu, tas var stiprināt pozitīvu attieksmi pret konfliktiem un dzīves grūtībām.
Pastāvīga personīgā aprūpe. Nepieciešamā laika atvēlēšana veselības aprūpei, higiēnai un personīgajam izskatam; kā arī atbilstošs atpūtas un pašrefleksijas grafiks.
ārēji
Uzturiet veselīgu vidi un ieskaujiet sevi ar pozitīviem cilvēkiem, kuros jāvalda cieņai un solidaritātei, lai nodrošinātu indivīda pieņemšanu. Tāpat kādu ārpusskolas aktivitāšu praktizēšana palīdz stiprināt sociālās attiecības ar citiem.
