the emocionālās atkarības cēloņi tie rada psiholoģisku stāvokli, kas ietekmē attiecības un kaitē cilvēkiem, kuri no tā cieš, uzziniet vairāk par šo tēmu, izlasot šo rakstu.
Emocionālā atkarība: cēloņi
Uzvedības stāvokļi, kuros emocionālie lēmumi ir ārēji noteikti un pakārtoti, tiek uzskatīti par emocionālām atkarībām. Tās nav anomālijas vai patoloģiskas slimības, kā arī netiek uzskatītas par traucējumiem, kas maina cilvēku garīgo labklājību.
Šāda veida apstākļi galvenokārt rodas pāru attiecībās, kur nestabilitāte un nelīdzsvarotība nosaka toni sentimentāla rakstura uzvedībai un uzvedībai. Mēs iesakām izlasīt šo rakstu emocionālā vadība lai uzzinātu vairāk par šo tēmu.
the emocionālās atkarības cēloņi savas emocijas un vajadzības nostāda augstāk par otru pusi, atstājot malā svarīgas situācijas, kas svarīgas tikai otram pārim. Ciešanas ir blakus šāda veida attiecībām, nemitīgi izpaužas diskomforts, un miers starp abiem nekad nav līdzsvarots.
Dažos gadījumos vieniem problēmu izdodas identificēt, citiem vienkārši nav svarīgi ar viņiem sadzīvot un daži pieņem lēmumus, kuros jūs nolemjat dažādos veidos izbeigt emocionālo atkarību, bet, lai nonāktu pie problēmas risinājuma, ir jāiziet dažādi posmi.
zināšanas
Daudziem tas nav zināms, un lielākā daļa neapzinās, ka šī problēma pastāv. Zināšanas ir daļa no attiecību sākuma, kur abi interesējas viens par otru. Tad sāk izjust entuziasmu pret otru pusi un pārspīlēti kļūst cerības, īpaši rodas vizualizācijas un domas par to, kādas būs attiecības.
Tā ir fāze, kurā tiek veidots otras personas garīgais tēls, idealizējot ar pilnības aspektiem, neradot viņiem nekādu vainu vai kļūdu. Šis elements ir daļa no viena no emocionālās atkarības cēloņiem, kas reti tiek atrisināts.
Subordinācija
Kad attiecības tiek nostiprinātas, viena no pusēm kāda iemesla dēļ cenšas, lai tās neizkristu, un ieņem padevīgu stāju. Otra cilvēka vajadzības tiek izvirzītas augstāk par otru, un sāk pieaugt nelīdzsvarotība un problēmas.
iznīcināšana un pasliktināšanās
Attiecības pakāpeniski pasliktinās nestabilu apstākļu un vienas puses izteikto emociju sadalījuma neviendabības dēļ. Pārsvars tiek nostiprināts, un pakļāvīgā cilvēka pašvērtējums nokrītas līdz kritiskam līmenim.
Tiek ģenerētas bailes un sākās diskusijas, un problēmas pamazām noved pie attiecību izjukšanas. Pieaug padevība, pilnībā tiek zaudētas vērtības un principi, kas kādreiz radīja attiecības, lai tās būtu harmoniskas un skaistas. nākamajā rakstā Pašapziņa ir detalizēti aprakstīti jēdzieni, kas saistīti ar to, kā pārvarēt bailes.
Atdalīšana
Šajā posmā emocijas jau ir pilnīgi nelīdzsvarotas, mīlestības tiešām nav un vērtības ir izkropļotas. Notiek plīsums, un visvairāk atkarīgais cilvēks ir vīlies, sākas nomākts un trauksmes stāvokļi. Šajā posmā ir grūti pārvaldīt emocijas, kas ir traucētas.
Jūs nonākat abstinences sindroma stadijā un atkal cenšaties atsākt attiecības neatkarīgi no tā, vai tās ir toksiskas. Uzziniet vairāk par attiecību ļaunprātīgu izmantošanu, izlasot šo rakstu Psiholoģiskās vardarbības turpinājumi pārī
Pēc attiecību pārtraukšanas cilvēki reti vēlas atkal pievienoties. Vienkāršs atgriešanās fakts ļauj atsākt ieradumus, kas saistīti ar sentimentālo nevienlīdzību, atkārtojas viena un tā pati uzvedība un atkal parādās emocionālā atkarība. Tātad attiecību kopējā kulminācija ir izlemta.
Pēc tam sākas emociju rekonstrukcijas process, kurā abas puses meklē jaunu veidu, kā izveidot jaunas attiecības ar citu personu. Ideja ir novērst vientulības sajūtu, kas paliek pēc šādas šķiršanās.
Šim procesam nav noteikta laika, tas tiek veikts dažādos periodos un katrs posms var ilgt pat gadiem. Emocionālās atkarības procesu var laikus apturēt, ja apgādājamā puse cenšas mainīt veidu, kā risināt attiecības.
Cēloņi
Tiek uzskatīts, ka viens no emocionālās atkarības cēloņiem rodas bērnībā. Tātad to var attiecināt uz ģimenes vai sociālajām situācijām, kas radušās pirmajos dzīves gados.
Procesi, kas saistīti ar atkarību no jūtām šajā posmā, nav izšķiroši, un spējas apgūt noteiktas attieksmes ir ļoti ierobežotas. Nav autonomijas, un tāpēc ir grūti izveidot līdzsvara nosacījumus.
Tāpat ir arī citi elementi, kas nosaka šīs problēmas esamību pieaugušā vecumā, kas liek meklēt emocionālās atkarības risinājumi Neuzskatot tos par bērnības problēmu, apskatīsim, kas tie ir:
- Zems pašvērtējums, ko nosaka vide, ko stimulē nestabilitāte un nedrošība, kas pamazām rodas situācijās, kad tiek zaudēta autonomija emocijās. Cilvēki, ar kuriem viņi ieskauj pagrimuma laikā, netieši rada emocionālas atkarības vidi. Pastiprinājums, ko cilvēks saņem no savas vides attiecībā uz pašcieņu, veicina atkarīgas situācijas.
- Pieķeršanās trūkums, kad vajadzības, kas saistītas ar emocionālo uzmanību, nekad nepastāv un tika segtas ar citu vajadzībām. Tātad šī pieķeršanās tika panākta, pateicoties citu cilvēku vēlmju pielāgošanas formai. Kodi tiek veidoti tur, kur mīlestība un pieķeršanās tiek piešķirta, pielāgojot un pielāgojot citu cilvēku vajadzības.
- Maldīgi uzskati, šo situāciju rada tradīcijas un iracionāli uzskati, kur mīlestības attiecības tiek uzskatītas par attiecību uzturēšanu par katru cenu, personīgās intereses izvirzot augstāk. Mērķiem un vērtību klātbūtnei ir jābūt vienādiem otrā cilvēkā neatkarīgi no tā, vai tie nav saskaņā ar viņu pašu uzskatiem.
Simptomi
Process, kas saistīts ar emocionālās atkarības cēloņiem, pakāpeniski parāda noteiktas pazīmes, kas skartajai personai ir jāievēro. Jebkurā gadījumā persona, kas izraisa atkarību, parasti neapzinās kļūdu, ko viņš pieļauj, un tā paziņošana noved pie cita veida notikumu rašanās. Bet redzēsim, kādi ir šīs problēmas patiesie simptomi.
Daļas palielinājums
Cilvēki, kuri ir zemāki par cilvēku, kuru viņi dievina, mēdz parādīt pasauli kā nereālu cilvēku. Viņi raksturo viņus kā izcilas, perfektas un ārkārtīgi īpašas īpašības. Viņi nekad neņem vērā patiesos tikumus un neņem vērā trūkumus, lai arī kādu iemeslu dēļ viņi tos slēpj.
Atkarīgi cilvēki patiesi tic, ka emociju slēpšana ļauj viņiem pārvaldīt attiecības tā, lai tās varētu ilgt daudzus gadus. Viņi arī uzskata, ka ērtības labad viņiem vajadzētu atrasties blakus šāda veida personai, jo viņi aizsargā un rūpējas par viņu.
Šos gadījumus bieži novēro sievietēm, kuras nāk no lauku dzīves vai iegrimušas telpās, kur viņām ir materiāli ierobežojumi. Daži apgalvo, ka viņiem ir jātiek ārā no nabadzības, un apgādājamā persona ir kā sava veida glābējs, kurš spējis viņus izvest no lauku un nabadzības.
Bailes tikt noraidītam
Panika, kas rodas, domājot, ka var tikt radīta partnera pamešanas vai noraidīšanas situācija, ir viens no elementiem, kas attur padevīgo personu no reakcijas. Tiek radīts nemiers, un scenāriji vienmēr ir vērsti uz ciešanām. Šie cilvēki cenšas izvairīties no satraukuma, pakļaujoties otra cilvēka emocionālajiem plāniem, izpildot viņu vēlmes un izbaudot visas viņu vajadzības.
Izvairieties no vientulības.
Vēl viens simptoms, kas izpaužas cilvēkiem, kuri baidās zaudēt savu partneri, ir vienatnē, viņi spēj nolikt malā savas patiesās jūtas, lai iepriecinātu otru cilvēku. Tāpēc viņi turas pie viņiem, neizsakot nekādu īpašu lēmumu par emocijām.
Lēmumu pieņemšanas problēmas
Atkarīgie cilvēki neievēro savus kritērijus, viņi paliek padevīgi pat pieņemot lēmumu, kas ir izdevīgs pārim. Viņu grūtības ir milzīgas, ko motivē bailes, un viņi labprātāk deleģē savu lēmumu otrai pusei. Kas ir sakņots elements, kas saskaņā ar pieredzi noteiktos gadījumos nekad netiek atrisināts.
Zems pašnovērtējums
Emocionālā atkarība izpaužas lielākā mērā, ja kādai no pusēm ir ļoti zems pašvērtējums. To nosaka citi cilvēki, viņi atrodas situācijā, kurā viņu drošība lielā mērā ir atkarīga no citu veiktajām darbībām. Tas prasa satraukumu un steidzamu pieprasījumu pēc izmaiņām padevīgā personīgajā situācijā. Tā kā dominējošais nekad neapzinās savu kļūdu.
centies būt jauka
Visa uzvedība, kas saistīta ar pakļaušanos, nosaka neparastu un nedabisku uzvedību. Nepieciešamība izpatikt ir daļa no apgādājamā dzīves, ir nepieciešams, lai viņu pieņemtu visi. Viņu emocionālā dzīve ir ļoti nepilnīga un dažos gadījumos pat neeksistē vai tai ir sava vērtība.
Dominējošās personas vēlmes un vajadzības ir svarīgākas par apgādājamās personas vēlmēm un vajadzībām, kura ieņem šo pasīvo stāvokli neatkarīgi no tūlītējām sekām, tāpēc viņš cenšas būt cilvēks, kurā visiem patīk un pasniegt sevi kā tādu, kurš ne. tāpat kā viņš. ietekmēt šīs problēmas.
atgriešanās sindroms
Emocionālās atkarības cēloņi ir kā mērķis, attiecību kulminācija un pāra šķiršanās, pieņem lēmumus, lai izvairītos no bojājumiem. Tomēr šī atdalīšana nav pilnīgs pārrāvums. Atkarīgā puse mēģina vēlreiz nodibināt kontaktu, lai atjaunotu solījumu un atkal izveidotu attiecības.
Šī patiešām ir situācija, kad gandrīz 100% gadījumu neizdodas, bet mēs arī sakām, ka tā ir situācija, kas tiek aktivizēta atgriešanās sindroma dēļ vai arī saukta par atsaukšanu.
Kādu iemeslu dēļ vai drīzāk dažādu iemeslu dēļ, kas nav loģiski, attiecības pēc šķiršanās meklē tikšanos, lai atkal būtu kopā. To galvenokārt stimulē emocionāli atkarīgā daļa.
Taču izrādās, ka problēma ir tieši šeit. Attiecības nekad neatšķirsies neatkarīgi no tā, cik ilgi tās ilgst, dodot viens otram laiku vai telpu.Ja pastāv emocionāla atkarība, var teikt, ka pastāv domēna faktors un iesakņojies ieradums, kas kļūst nelabojams.
iestatīt atrunas
Vienas puses autonomija, kas saistīta ar emocionālās atkarības cēloņiem, gadiem ejot veidojas un nostiprinās vēl spēcīgāk. Viena no pusēm vienmēr atsakās no vienlīdzības un līdzsvara emociju īstenošanas.
Tāpēc viņa darbības tiek noteiktas, atsakoties no ierastajām ģimenes aktivitātēm, tikšanās ar draugiem, dzīves plāniem un personīgās attīstības.
Apgādājamie tiek absorbēti ar visu partnera enerģiju, viņi neapzināti pasludina sevi par pasīviem un neuzņemas svarīgas lomas laulības dzīvē, atsakās no rīcības un dzīves aizraušanās.
Vainas un tukšuma sajūta
Ilgstoši saglabājot pasīvu un padevīgu attieksmi pret emocionālo realitāti, cilvēki jūtas tukši un bezcerīgi, bet ne tikai savā vidē, bet arī izpauž to ar žestiem un vārdiem. Parādot, ka viņiem problēmu pārstāv nevis viņu partneris, bet gan viņi paši.
Daudziem cilvēkiem tas ir nedzirdēts, taču apgādājamiem cilvēkiem ir pienākums uzņemties vainu kā savu. Šajā gadījumā vienmēr no bailēm, ka viņi tiks pamesti un var palikt vieni. No otras puses, viņi uzskata sevi par vainīgiem pat partnera negatīvo emocionālo stāvokļu klātbūtnes dēļ. Viņi uzskata, ka, ja otrs jūtas slikti, viņi ir atbildīgi.
Ārstēšana
Psiholoģija ir ieviesta pēdējos gados emocionālās atkarības ārstēšana, Šīs ārstēšanas metodes galvenokārt ir vērstas uz pašu apgādājamo radīto garīgo situāciju risināšanu. Tāpēc tādas procedūras kā:
- Novērtējiet pašcieņu, strādājot ar terapijām, kuru mērķis ir attīstīt personā iekšējos rīkus.
- Attīstīt autonomiju, īstenojot pacienta atveseļošanos, pamatojoties uz emocionālo līdzsvaru, veicot noteiktu grupu terapeitisko darbu.
- Tiek veikti testi un darbi, kas saistīti ar citu cilvēku uzskatiem un pieredzi, izmantojot brīdi, lai saistītu savu situāciju ar citu pieredzi.
- Kaut kādā veidā tiek meklēta prasmju integrācija ārkārtēju grūtību risināšanā, lai tiktu atvērti komunikācijas kanāli.
- Viena no svarīgākajām terapijām ir tad, kad tā tiek veikta kopā ar pāri, kur caur noteiktiem saistošiem jautājumiem tiek fokusēta problēma un tiek sagaidīts, ka puses uzņemsies savus pienākumus.
- Visas stratēģijas ir jāīsteno psiholoģijas vai psihiatrijas jomas speciālistam, kā arī jāpapildina ar vizuālu un informatīvu atbalsta materiālu.
Secinājums
Emocionālās atkarības cēloņu radītās situācijas speciālistiem ir ļoti delikātas situācijas. Iesaistītā persona reti var zināt, ka atrodas emocionāli nenormālā situācijā.
Attaisnojums vienmēr ir bailes un neuzticēšanās, ka var būt savādāk, kad tiek pievienoti patiesi sentimentāli pienākumi.Ja kāda iemesla dēļ jūs ciešat no šīs situācijas, iesakām nekavējoties doties pie speciālista, kur varat mēģināt izteikt savu situāciju.
Tomēr personas vajadzības dažkārt nosaka, ka viņš var pieņemt lēmumu un ir pietiekami daudz spēka, lai izklāstītu savu lietu. Atcerieties, ka šāda veida problēmas saasinās, ilgstoši uzturoties attiecībās. Daudzas lietas tiek panāktas ar mīlestību, taču daži vīrieši un sievietes to izmanto, lai manipulētu un iegūtu kādu labumu.
Dominējošie atsevišķos gadījumos ir aprobežotību pilni cilvēki, kuri šādi uzvedas, lai pasargātu sevi un nenodarītu sev kaitējumu. Šie jautājumi vienmēr ir svarīgi psihologiem, ja jūs kādu zināt, paceliet to un jūs redzēsiet, kā jūs saņemsiet interesantas atbildes.