Atšķirība starp emocijām un jūtām: uzziniet tās šeit

Mums kā cilvēkiem ir dažāda veida domas, kas atkarībā no situācijas var radīt subjektīvu pieredzi. Tādēļ šajā rakstā tiks izskaidrots viss par atšķirība starp emocijām un jūtām kas izskaidro cilvēka uzvedību.

Atšķirība starp emocijām un jūtām

Ļoti bieži tiek jaukts emociju un sajūtu jēdziens, jo tie ir saistīti ar cilvēka uzvedību, tāpēc kopumā var uzskatīt, ka nav nekādas atšķirības, bet tas tā nav. Psiholoģijas jomā šie termini parasti tiek izmantoti kā sinonīmi, jo tie ir tie, kas rada darbības konkrētā situācijā.

Kopumā atšķirību starp emocijām un jūtām var atklāt, vienkārši izprotot to nozīmi, taču ir svarīgi zināt to līdzības. To vidū izceļas tās attiecības ar subjektīvām domām un, savukārt, iracionālām domām, kas var atšķirties atkarībā no apstākļiem, kādos tas tiek redzēts. Liela stresa gadījumā tiek mainītas gan emocijas, gan jūtas, zaudējot stabilitāti un līdzsvaru.

Kad jūs vairs nekontrolējat savas domas, emocijām bieži ir ļoti liela nozīme pieņemtajos lēmumos, tāpat kā jūtām, radot slimības, kas ietekmē prātu un ķermeni. Tādēļ ir svarīgi zināt šos terminus, lai atklātu to klātbūtnes nozīmi mūsu dzīvē.

Ir sarežģīti izskaidrot šo tēmu, jo katram cilvēkam ir īpašas jūtas un emocijas, tāpēc tas ir izskaidrots ļoti vispārīgi, jo, definējot to vārdos, tas var neatbilst tam, kā šīs subjektīvās domas patiesībā darbojas mūsu dzīvē. Mums visiem ir brīži, kuros var izpausties emocijas, un atkarībā no sajūtas, kas pārņem šajā situācijā, cilvēks sāk rīkoties.

Pirmkārt, var teikt, ka, runājot par emocijām, mēs runājam par automātisku darbību, kas mums kā cilvēkam ir, tāpēc tā tiek uzskatīta par elementāru un arī primitīvu, to ģenerē stimuls, kas tiek apstrādāts smadzenēs un ķermenis rīkojas atbilstoši.intuitīvs veids. Šādos gadījumos var teikt, ka ar organismā esošo nervu palīdzību tas tiek aktivizēts automātiski.

No otras puses, runājot par jūtām, var teikt, ka tās ir automātisko emociju atbildes, kas tiek pasniegtas, tāpēc tās var argumentēt tā, lai tās varētu apzināties, tas ir, ka var izprast sajūtu, ko rada emocijas. Ir reizes, kad šīs domas var būt mulsinošas un abstraktas, taču pārdomājot jūs varat noteikt, kas tas ir, un tādējādi saprast, kā rīkoties.

Vēl viena atšķirība ir tā, ka emocijas ir vienvirziena, bet jūtas ir divvirzienu, tas izskaidrojams ar to, ka stimuli ir tie, kas rada emocijas, tie ir katra cilvēka nervi, bet sajūtas ietver garīgos procesus, kas nāk, lai izteiktu savas emocijas. simboliskā veidā.darbības, kuras tiek analizētas pirms rīcības situācijā. Tāpēc ir svarīgi zināt atšķirību starp emocijām un jūtām.

Atkarībā no pārdzīvotās pieredzes šīs emocijas var atšķirties, tāpat kā ar jūtām, tāpēc jums ir jābūt spējai atpazīt, kad jūtat vienu vai otru, jo atkarībā no tām ir tas, ka mēs kā cilvēki mēs ļaujam vaļu un tēlot.

Neskatoties uz to, ka emocijas ir automātiskas stimula dēļ, mums ir jārīkojas ar sajūtām, jo ​​tieši ar tām mēs apsēžamies, lai analizētu un detalizēti aprakstītu, kā rīkoties.

Smadzenes ir tās, kas rada emocijas, tā ir limbiskā sistēma, kas izskaidro mūsu emocionālo un arī psihisko darbību darbību. Tāpēc var apsvērt vēl vienu atšķirību ar jūtām, jo, kā jau minēts iepriekš, tās apstrādā prāts, lai saprastu to izcelsmi un to, kā tās turpināsies.

Sakarā ar to ir liels skaits autoru, kas ir atbildīgi par emociju un sajūtu atšķirības apliecināšanu, lai izskaidrotu konkrētas uzvedības iemeslu. Lai gan ir daži, kas neatdala šos divus terminus, lielākā daļa tos atšķir un saista kā unikālus, bet saistītus jēdzienus.

Ja vēlaties uzzināt, kā kļūt pašpietiekamam, attīstot savas emocijas un jūtas, tad ieteicams izlasīt rakstu Emocionālais briedums

Kas ir emocijas?

Emocijas sastāv no automātiskām reakcijām, ko rada stimuli, kas ģenerē reakciju ar hormonālo un neiroķīmisko darbību. Šie stimuli var būt iekšēji un ārēji, atkarībā no situācijas var iegūt dažādas emocijas, pateicoties to saiknei ar limbisko sistēmu, ko rada neironu kopas satikšanās, saskaroties ar konkrētu situāciju, kas tiek piedzīvota.

Iekšējos stimulus rada atmiņas, gan priecīgas, gan skumjas. Šīs atmiņas rada emocijas, kas tika izdzīvotas tajos brīžos, un, savukārt, jaunas atkarībā no iemesla, kāpēc šīs atmiņas tiek atkārtotas. Runājot par ārējiem stimuliem, tas attiecas uz piedzīvoto apstākli, piemēram, vērojot zirnekli vai skatoties filmu.

Tātad var teikt, ka ar emocijām var pieņemt predisponētu attieksmi konkrētas situācijas priekšā, jo tiek teikts, ka ķermenim ir atmiņa, un tieši caur šiem stimuliem cilvēks var reaģēt neapzināti un automātiski, radot emocijas atbilstoši uzrādītajiem stimuliem.

Pārdzīvojumus saistot ar emocijām, atkārtoti piedzīvojot šīs situācijas, ķermenis reaģē tāpat, jo atceras iepriekš apstrādāto informāciju. Piemērs ir, kad bites iedzēla, smadzenes ir atbildīgas par šīs atmiņas un informācijas uzglabāšanu, tāpēc, kad atkal redzat biti, šī atmiņa parādās prātā, radot stimulu un reakciju automātiski, bez dzelšanas.

Veidi

Emocijas var radīt doma vai ārēja situācija, kas ir pārejoša un veic spontānu darbību bez nepieciešamības tai būt pastāvīgai. Tas nozīmē, ka attieksme netiek saglabāta, bet gan izved mūs no mūsu komforta zonas vai ierastā stāvokļa, kurā cilvēks parasti atrod sevi kā cilvēku.

Kā atšķirību starp emocijām un jūtām var teikt, ka tās, kas ilgst mazāk laika, bet ir intensīvākas, ir emocijas, savukārt pārējās ir pretējas, ir pamata veidi, kuros šos impulsus var iekļaut. Sakarā ar to tie ir parādīti zemāk kopā ar to galvenajām īpašībām:

Skumjas

Tā ir pārejoša izteiksme, kas atkarībā no situācijas var būt ļoti intensīva vai vienkārši viegla. Atkarībā no tā, kāds ir stimuls, var palielināt tā ilgumu cilvēkā.Šai emocijai ir funkcija pieņemt vai nu cilvēka, vai vērtīga objekta zaudējumu.

Tam jābūt izteiktam, lai būtu iespēja atspoguļot vietu. Parasti tas nav ilgi, bet, ja notiek pretējais, tas nozīmē, ka tā nav emocija, bet sajūta.

prieks vai laime

Ar šo emociju tiek atvieglotas attiecības ar citiem cilvēkiem, tā ļauj automātiski izpausties domām, kas ir pieejamas pirms stimula. Izmantojot šīs emocijas, jūs varat dalīties spontānās darbībās, kuras varat veikt. Līdzās šai laimei tā ietver arī zinātkāri, jo, atklājot jaunas lietas, tiek pievērsta cilvēka uzmanība, radot priecīgu mirkli, kurā var dalīties ar citu cilvēku.

dusmas vai dusmas

Ar šo emociju palīdzību ir iespējams iezīmēt robežu, kas neļauj turpināt attieksmi vai rīcību. Tātad, kad mēs runājam par dusmām vai dusmām, mēs varam domāt, ka tie ir negatīvi, bet tie var būt arī pozitīvi. Tas identificē kairinājumu, ko var sajust situācijā, tas ir piemērots izteiciens, lai pateiktu nē lūgumam, kas kaitē mūsu dzīvei un kopumā var atklāt vajadzības, kas var būt pieejamas.

Bailes

Ar šo emociju palīdzību jūs varat iegūt lielāku aizsardzību pret kāda veida briesmām, kā arī rada piesardzību pirms darbības. Tas pielāgojas apstākļiem, kas rodas. Šī emocija ir spontāna un automātiska, ka caur atmiņām smadzenes apstrādā iepriekšējās situācijas, kas ir līdzīgas un ķermenis reaģē automātiski.

Ja tas ir ļoti intensīvs, tas var paralizēt mūsu ķermeni un domas, jāņem vērā, ka tas var arī izraisīt ātru darbību atkarībā no stimula, nevis tikai paralizēt. Ķermeni var trenēt konkrētai situācijai, tāpēc šīs emocijas atkarībā no treniņa sniedz atbildi, kas tiek praktizēta konkrētajam stimulam

Ja vēlaties izprast intelektuālo sistēmu, kas mums kā cilvēkiem piemīt patieso domu un emociju ziņā, tad rakstu ieteicams izlasīt līdz plkst. Starppersonu inteliģence

Kas ir jūtas?

Līdzīgi emocijām, arī jūtas ir saistītas ar limbisko sistēmu, taču tai ir arī prāta novērtējums. Tas nozīmē, ka sirdsapziņa darbojas, lai analizētu sajūtu, un tad notiek cilvēka darbība. Tas tiek ģenerēts automātiski, tas nav ļoti intensīvs, bet tā ilgums ir lielāks un nekontrolējams.

Jūtas ir prāta emociju novērtējuma, kā arī subjektīvo domu pieredzes rezultāts, tāpēc katra no tām tiek novērtēta atbilstoši situācijai, kurā tā atrodas. Vēl viens veids, kā to pateikt, ir tas, ka tās ir emociju kopums kopā ar saistītajām domām, kas ļauj pārdomāt pirms darbības, parasti pēc emocijām, ja tās ilgst, tās kļūst par sajūtu.

Atšķirība starp emocijām un jūtām ir spriedums, kas tiek izstarots, tas ir, sajūta tiek ģenerēta emociju analīzes un sprieduma rezultātā, tādējādi nodrošinot subjektīvu fizioloģisku reakciju. Stimulēja interpretācija pirms sajūtas ir tas, kas nosaka sajūtu, tāpēc var teikt, ka tās izcelsmi nosaka emocijas konkrētā situācijā.

Klasifikācija 

Tāpat kā emocijas, jūtas var klasificēt pēc stimula pieredzes, kas rada ilgstošu un ilgstošu sajūtu, lai gan tas ir atkarīgs no apstākļiem, kādos cilvēks dzīvo. Tos nevar ignorēt, bet tos var novērtēt, lai varētu veikt pareizu darbību. Tāpēc zemāk ir parādīta klasifikācija kopā ar tās galvenajām īpašībām:

Pozitīvi

• Tās tiek uzskatītas par labām un patīkamām sajūtām
• Nodrošina cilvēkam labklājību un mieru
• Rada patīkamu uzvedību un attieksmi
• Saglabā garīgo un fizisko veselību
• Mazina sāpes un, savukārt, stresu
• Tie rodas no pozitīvām emocijām, tas ir, laimes un prieka emocijām
• Daži no piemēriem, ko var nosaukt, ir: mīlestība, eiforija, cerība, arī laime, tostarp motivācija, labklājība, entuziasms utt.

Negatīvs

• Tie ir pozitīvo sajūtu līdzinieks
• Rada stimulus un neapmierinātības sajūtu
• Parasti rada nepatīkamas sekas un diskomfortu prātam un ķermenim
• Dažreiz tie palīdz katra cilvēka personīgajai attīstībai
• Var attīstīties garīgas problēmas un trauksmes traucējumi un depresija
• Daži no piemēriem, kurus var nosaukt, ir: dusmas, kauns, bailes, dusmas, vainas apziņa, bažas, stress, sašutums, vilšanās, cita starpā

Svarīgi punkti, lai uzsvērtu atšķirības

Kā paskaidrots raksta sākumā, atšķirība starp emocijām un jūtām var būt mulsinoša, jo abas tiek parādītas vienlaikus, taču atšķirības var izcelt atslēgas vai ievērojamus punktus. Tāpēc šie galvenie punkti ir parādīti zemāk:

Jūtas nav pārejošas, bet emocijas ir pārejošas.

Emocijas limbiskajā sistēmā nepastāv, tāpēc tās tiek uzskatītas par pārejošiem stāvokļiem, tā vietā jūtas ietver apziņu, liekot tai izvērtēt stimulu, kas ilgst ilgāku laiku. Jāatceras arī, ka jūtas var rasties no kādas emocijas intensitātes, šajos gadījumos tās ilgums cilvēkā ir ļoti augsts.

Emocijas rodas automātiski, bet jūtas, veicot šo stimulu analīzi

Emocijas rodas neapzināti un automātiski, bet jūtu attīstībai ir nepieciešams laiks, jo sirdsapziņai ir jāizvērtē katrs no radītajiem stimuliem un jāizpēta to uzvedība, tādējādi var pateikt, kā sajūta rodas. Parasti mēs runājam par mīlestību un naidu, bet tas ietver visas cilvēka sajūtas.

No emocijām rodas sajūta

Emocijas nāk no stimula, un sajūta, kas rodas no šīs sajūtas noturības, var radīt vairāk nekā vienu sajūtu. Spilgts piemērs ir prieka emocija, kas, būdama ļoti intensīva, pamodina laimes un mīlestības sajūtu, tādēļ šī tēma var radīt apjukumu, bet sajūta pastāvīgi nozīmē, ka sajūta ir dzimusi.

Jūtas ir interpretācijas, bet emocijas ir reakcijas

Emocijas nāk no ārēja vai iekšēja stimula. Tas nozīmē, ka tas reaģē uz psihofizioloģiskām reakcijām, kas rodas neapzināti un spontāni. Sajūtas ir šo reakciju rezultāts, ko pārvalda domas, integrējot sarežģītāku procesu.