Kaip žmonės, turime įvairių minčių, kurios, priklausomai nuo situacijos, gali sukelti subjektyvią patirtį. Dėl šios priežasties šiame straipsnyje bus paaiškinta viskas apie skirtumas tarp emocijos ir jausmo kurie paaiškina žmogaus elgesį.
Visi žmonės turi emocijas ir jausmus, todėl svarbu atskirti, kada tu turi vienus ar kitus
Skirtumas tarp emocijų ir jausmų
Labai dažnai painiojama emocijų ir jausmų sąvokos, nes jos yra susijusios su žmogaus elgesiu, todėl apskritai galima manyti, kad nėra skirtumo, tačiau taip nėra. Psichologijos srityje šie terminai dažniausiai naudojami kaip sinonimai, nes būtent jie sukelia veiksmus konkrečioje situacijoje.
Apskritai, skirtumas tarp emocijų ir jausmų gali būti atskleistas tiesiog supratus jų reikšmę, tačiau svarbu žinoti jų panašumus. Tarp jų išsiskiria jo santykis su subjektyviomis mintimis ir savo ruožtu su neracionaliomis mintimis, kurios gali skirtis priklausomai nuo aplinkybių, kuriomis tai matoma. Esant dideliam stresui, pakinta ir emocijos, ir jausmai, prarandamas stabilumas ir pusiausvyra.
Kai nebegalite valdyti savo minčių, emocijos dažnai vaidina labai svarbų vaidmenį priimant sprendimus, kaip ir jausmai, generuodamos ligas, kurios paveikia protą ir kūną. Dėl šios priežasties svarbu žinoti apie šiuos terminus, kad sužinotume jų svarbą mūsų gyvenime.
Aiškinti šią temą yra sudėtinga, nes kiekvienas žmogus turi specifinių jausmų ir emocijų, todėl ji paaiškinama labai bendrai, nes ją apibrėžiant žodžiais gali nepavykti to, kaip šios subjektyvios mintys iš tikrųjų veikia mūsų gyvenime. Kiekvienas iš mūsų turi akimirkų, kai emocijos gali būti išreikštos, ir priklausomai nuo toje situacijoje apimto jausmo, žmogus pradeda veikti.
Pirma, galima sakyti, kad kai mes kalbame apie emociją, mes kalbame apie automatinį veiksmą, kurį atliekame kaip žmogus, todėl jis laikomas pagrindiniu ir primityvu, jis generuojamas per stimulą, kuris yra apdorojamas smegenyse ir kūnas elgiasi atitinkamai.intuityvus būdas. Tokiais atvejais galima sakyti, kad organizme esančių nervų pagalba jis aktyvuojamas automatiškai.
Kita vertus, kalbant apie jausmus, galima sakyti, kad tai yra pateikiamų automatinių emocijų atsakai, todėl jas galima argumentuoti taip, kad būtų galima juos suvokti, t.y. suprasti jausmą, kurį sukelia emocijos. Kartais šios mintys gali būti painios ir abstrakčios, tačiau apmąstydami galite nustatyti, kas tai yra, ir taip suprasti, kaip elgtis.
Kitas skirtumas yra tas, kad emocijos yra vienakryptės, o jausmai – dvikrypčiai, tai paaiškinama tuo, kad emocijas sukelia dirgikliai, tai kiekvieno žmogaus nervai, tačiau jausmai apima psichinius procesus, ateinančius išreikšti savo emocijas. simbolinis būdas.veiksmai, kurie analizuojami prieš veikiant situacijoje. Štai kodėl svarbu žinoti skirtumą tarp emocijų ir jausmų.
Priklausomai nuo išgyventų išgyvenimų, šios emocijos gali skirtis taip pat, kaip ir jausmų atveju, todėl jūs turite turėti galimybę atpažinti, kada jaučiate vieną ar kitą, nes nuo jų priklauso tai, kad mes, žmonės, mes paleidžiame. veikti.
Nepaisant to, kad emocija yra automatinė dėl stimulo, mes turime veikti būtent su jausmais, nes būtent su jais sėdame analizuoti ir detalizuoti, kaip elgtis toliau.
Smegenys yra ta, kuri gamina emocijas, tai yra limbinė sistema, kuri paaiškina mūsų emocinių ir psichinių veiksmų veikimą. Todėl galima apsvarstyti kitą skirtumą nuo jausmų, nes, kaip minėta anksčiau, juos apdoroja protas, kad suprastų jų kilmę ir kaip jie tęsis.
Dėl šios priežasties yra daug autorių, atsakingų už emocijos ir jausmo skirtumo patvirtinimą, konkretaus elgesio priežasties paaiškinimą. Nors yra tokių, kurie šių dviejų terminų neatskiria, dauguma juos išskiria ir sieja kaip unikalias, bet susijusias sąvokas.
Jei norite sužinoti, kaip tapti savarankišku plėtojant savo emocijas ir jausmus, rekomenduojama perskaityti straipsnį Emocinė branda
Kas yra emocijos?
Emocijos susideda iš automatinių reakcijų, kurias sukelia dirgikliai, kurie sukelia reakciją hormoniniu ir neurocheminiu poveikiu. Šie dirgikliai gali būti vidiniai ir išoriniai, priklausomai nuo situacijos, dėl jų sąsajos su limbine sistema gali būti gautos skirtingos emocijos, kurias suteikia neuronų rinkinio susitikimas konkrečioje išgyvenamoje situacijoje.
Vidinius dirgiklius sukuria prisiminimai, nesvarbu, ar tai būtų linksma, ar liūdna. Šie prisiminimai sukelia emocijas, kurios buvo išgyventos tomis akimirkomis, ir, savo ruožtu, naujas, priklausomai nuo priežasties, dėl kurios tie prisiminimai vėl kartojami. Kalbant apie išorinius dirgiklius, kalbama apie patiriamą aplinkybę, pavyzdžiui, stebint vorą ar žiūrint filmą.
Taigi galima teigti, kad su emocijomis galima perimti išankstinį nusistatymą prieš konkrečią situaciją, nes teigiama, kad kūnas turi atmintį ir būtent per šiuos dirgiklius žmogus gali nesąmoningai ir automatiškai reaguoti, sukeldamas emocijas pagal pateikiami dirgikliai.
Išgyvenimus siejant su emocijomis, vėl išgyvenant šias situacijas, kūnas reaguoja taip pat, nes prisimena anksčiau apdorotą informaciją. Pavyzdys, kai įgėlus bitei, smegenys yra atsakingos už šios atminties ir informacijos saugojimą, taigi, kai vėl matai bitę, ši atmintis atsiranda galvoje, automatiškai generuodama dirgiklį ir reakciją be įgėlimo.
Tipas
Emocijas gali sukelti mintis arba išorinė situacija, kai ji yra trumpalaikė ir atlieka spontanišką veiksmą, be būtinybės, kad jis būtų nuolatinis. Tai reiškia, kad požiūris neišlaikomas, o greičiau išveda mus iš komforto zonos ar įprastos būsenos, kurioje žmogus paprastai atsiduria kaip žmogus.
Kaip skirtumą tarp emocijų ir jausmų galima sakyti, kad tie, kurie trunka trumpiau, bet yra intensyvesni, yra emocijos, o kiti yra priešingi, yra pagrindiniai tipai, į kuriuos galima įtraukti šiuos impulsus. Dėl šios priežasties jie pateikiami toliau kartu su pagrindinėmis savybėmis:
Liūdesys
Tai laikina išraiška, kuri, priklausomai nuo situacijos, gali būti labai intensyvi arba tiesiog švelni. Priklausomai nuo to, koks dirgiklis yra, jo trukmę žmoguje galima pailginti.Ši emocija atlieka arba žmogaus, arba vertingo daikto netekties susitaikymo funkciją.
Ji turi būti išreikšta, kad būtų galimybė turėti erdvę reflektuoti. Paprastai tai trunka neilgai, bet jei nutinka priešingai, tai reiškia, kad tai ne emocija, o jausmas.
džiaugsmas ar laimė
Šia emocija palengvinami santykiai su kitais žmonėmis, ji leidžia automatiškai išreikšti mintis, kurios yra prieinamos dirgikliui. Per šią emociją galite pasidalyti spontaniškais veiksmais, kuriuos galite atlikti. Kartu su šia laimė apima ir smalsumas, nes naujų dalykų atradimas atkreipia žmogaus dėmesį ir sukelia džiaugsmingą akimirką, kuria galima pasidalinti su kitu žmogumi.
pyktis ar pyktis
Per šią emociją galima pažymėti ribą, kuri trukdo tęsti požiūrį ar veiksmą. Taigi, kai kalbame apie pyktį ar pyktį, galime manyti, kad jie yra neigiami, bet gali būti ir teigiami. Tai identifikuoja susierzinimą, kurį galima pajusti situacijoje, tai tinkama išraiška pasakyti „ne“ prašymui, kuris kenkia mūsų gyvenimui ir apskritai gali atskleisti poreikius, kurie gali būti prieinami.
Baimė
Per šią emociją galite geriau apsisaugoti nuo tam tikrų pavojų, taip pat sukuria atsargumą prieš imantis veiksmo. Jis prisitaiko prie susiklosčiusių aplinkybių. Ši emocija yra spontaniška ir automatinė, kad per prisiminimus smegenys apdoroja ankstesnes situacijas, kurios yra panašios, o kūnas reaguoja automatiškai.
Kai jis yra labai intensyvus, jis gali paralyžiuoti mūsų kūną ir mintis, reikia pažymėti, kad jis taip pat gali sukelti greitą veiksmą, priklausomai nuo dirgiklio, o ne tik paralyžiuoti. Kūnas gali būti treniruojamas konkrečiai situacijai, todėl šios emocijos, priklausomai nuo treniruotės, suteikia atsaką, praktikuojamą tam tikram stimului
Jei norite suprasti intelektualinę sistemą, kurią mes, žmonės, turime apie tikras mintis ir emocijas, rekomenduojame perskaityti straipsnį iki Tarpasmeninis intelektas
Kas yra jausmai?
Panašiai kaip emocijos, jausmai taip pat yra susiję su limbine sistema, tačiau ji turi ir proto įvertinimą. Tai reiškia, kad sąžinė analizuoja jausmą, o tada vyksta žmogaus veiksmai. Jis generuojamas automatiškai, nėra labai intensyvus, tačiau jo trukmė yra didesnė ir nekontroliuojama.
Jausmai yra proto emocijų vertinimo, taip pat subjektyvių minčių išgyvenimo rezultatas, todėl kiekvienas iš jų vertinamas pagal situaciją, kurioje jis yra. Kitas būdas pasakyti, kad tai emocijų rinkinys kartu su susijusiomis mintimis, kurios leidžia apmąstyti prieš veikiant, paprastai po emocijos, jei ji trunka, tai tampa jausmu.
Skirtumas tarp emocijų ir jausmo yra skleidžiamas sprendimas, ty jausmas sukuriamas analizuojant ir įvertinus emociją, todėl pateikiama subjektyvi fiziologinė reakcija. Dirgiklio interpretacija prieš pojūtį yra tai, kas apibrėžia jausmą, todėl galima teigti, kad jo kilmę suteikia emocija konkrečioje situacijoje.
Klasifikacija
Kaip ir emocijos, jausmai gali būti klasifikuojami pagal stimulo, sukeliančio ilgą ir ilgalaikį pojūtį, išgyvenimą, nors tai priklauso nuo to, kokiomis aplinkybėmis žmogus gyvena. Jų negalima ignoruoti, tačiau juos galima įvertinti, kad būtų galima imtis tinkamų veiksmų. Štai kodėl toliau pateikiama klasifikacija kartu su pagrindinėmis charakteristikomis:
Teigiamas
- Jie laikomi gerais ir maloniais jausmais
- Suteikia žmogui gerovę ir ramybę
- Sukuria malonų elgesį ir požiūrį
- Saugo psichinę ir fizinę sveikatą
- Mažina kančią, o savo ruožtu stresą
- Jie gaminami iš teigiamų emocijų, tai yra, laimės ir džiaugsmo emocijų
- Kai kurie pavyzdžiai, kuriuos galima pavadinti, yra: meilė, euforija, viltis, taip pat laimė, įskaitant motyvaciją, gerovę, entuziazmą ir kt.
Neigiamas
- Jie yra teigiamų jausmų atitikmuo
- Sukelia dirgiklius ir nepasitenkinimo jausmus
- Paprastai sukelia nemalonių pasekmių ir diskomforto protui bei kūnui
- Kartais jie padeda kiekvieno žmogaus asmeniniam tobulėjimui
- Galite susirgti psichinėmis problemomis ir nerimo sutrikimais bei depresija
- Kai kurie pavyzdžiai, kuriuos galima pavadinti: pyktis, gėda, baimė, pyktis, kaltė, nerimas, stresas, pasipiktinimas, nusivylimas ir kt.
Svarbūs punktai, skirti pabrėžti skirtumus
Kaip paaiškinta straipsnio pradžioje, skirtumas tarp emocijų ir jausmų gali kelti painiavą, nes abu pateikiami vienu metu, tačiau galima išskirti raktus arba svarbius dalykus, kur daromas skirtumas. Štai kodėl šie pagrindiniai punktai pateikiami žemiau:
Jausmai nėra laikini, bet emocijos yra.
Emocijos limbinėje sistemoje netrunka, dėl to sakoma, kad jos yra praeinančios būsenos, o jausmai apima sąmonę, verčiančią ją įvertinti stimulą, kuris trunka ilgiau. Taip pat reikia atsiminti, kad jausmai gali kilti dėl emocijos intensyvumo, tokiais atvejais jos trukmė žmoguje yra labai didelė.
Emocijos kyla automatiškai, bet jausmai, atliekant šių dirgiklių analizę
Emocijos sukuriamos nesąmoningai ir automatiškai, tačiau jausmams išsivystyti reikia tam tikro laiko, nes sąžinė turi įvertinti kiekvieną kilusį dirgiklį ir ištirti jų elgesį, tokiu būdu galima pasakyti, kaip gimsta jausmas. Paprastai kalbame apie meilę ir neapykantą, tačiau tai apima visus pojūčius, kuriuos gali patirti žmogus.
Iš emocijos kyla jausmas
Emocija kyla iš dirgiklio, o jausmas, kilęs iš šio pojūčio išlikimo, gali sukelti daugiau nei vieną jausmą. Ryškus pavyzdys – džiaugsmo emocija, kuri, būdama labai intensyvi, žadina laimės ir meilės jausmą, dėl to ši tema gali sukelti sumaištį, tačiau nuolatinis jausmas reiškia, kad jausmas gimė.
Jausmai yra interpretacijos, o emocijos yra reakcijos
Emocijos kyla dėl išorinio arba vidinio dirgiklio. Tai reiškia, kad jis reaguoja į psichofiziologines reakcijas, kurios atsiranda nesąmoningai ir spontaniškai. Jausmai yra šių reakcijų, valdomų minčių, integruojančių sudėtingesnį procesą, rezultatas.