Daugelis žmonių šiandien užsiima įvairia veikla, kilusia iš Tolimųjų Rytų, tokių kaip meditacija, joga ir kt. Visose jose gidai įprasta paprašyti savo mokinių ar klientų pakartoti keletą frazių, kurios padės jiems užmegzti ryšį su transcendentalumu ir kai kuriais atvejais pasveikti. Šios frazės yra gydomosios mantros, apie kurias sužinosime šiame straipsnyje.
Kas yra mantros?
Mes galime turėti pagrindinę idėją apie tai, kas yra gydomoji mantra, tačiau dažnai tam tikri elementai mums nepatenka, kad juos iki galo suprastume. Šia prasme toliau paaiškinsime mantrų reikšmę:
Tai garsas (skiemeniai, žodžiai, fonemos ar frazės klasikinėje induistų kalboje), susidedantis iš vibracijų, tai gryna transcendentinė galia, glūdi garso struktūroje. Žodis „mantra“ kilęs iš senovės induizmo ir jo reikšmė siejama su proto išlaisvinimu; kitaip tariant:
- Vyras, ką reiškia protas
- Tran, kurią galima suprasti kaip išsivadavimo priemonę.
Kaip minėta aukščiau, jie turi labai garsius garsus, kurie pasikartoja skirtingu metu tam tikram tikslui, ir dėl jų sukuriamo dažnio jie gali sutelkti mintis ir paskatinti pokyčius.
Norint išlaisvinti šių dainų energiją, būtina, kad jos būtų kartojamos nustatytu ritmu. Pradėjus kartoti šią žodžių grupavimą, sukuriamas specifinis mąstymo būdas, kuris pasireiškia kaip energija, o kartojimas leidžia suvokti jo prasmę.
Šis naudojimo būdas gali būti balsinis, rašytinis arba naudojant vaizdinius vaizdus. Bet kokiu atveju tai gerokai viršija pasikartojantį žvilgsnį. Kai mes kartojame ir sutelkiame dėmesį į tai, mūsų protas neturi vietos ar laiko kitoms mintims, todėl galime atsipalaiduoti ir giliau medituoti.
mantros gydymui
Gydomoji mantra labai nesiskiria nuo kitų, jos vadovaujasi tomis pačiomis aukščiau paminėtomis gairėmis ir pagrindais. Tai reiškia, kad tai frazės, posakiai, žodžiai ar idėjos, kurios mus išlaisvina ir apsaugo; nuolat kartodami šiuos žodžius savo smegenyse ar jų klausydamiesi, viskas aplink jus keičiasi, pagerindama jūsų aplinką ir gyvenimo būdą.
Gydomosios mantros dažniausiai naudojamos dvasinio ir transcendentinio ryšio praktikose, tokiose kaip joga, prisiderinimas prie viso kosmoso. Jie dirba nuolat juos kartodami, kad jų garso vibracija ir jo reikšmė būtų įtvirtinta pasąmonėje.
Nors žinome, kad smegenys turi didelę galią mūsų veiklai; Viskas priklausys nuo to, kaip mes žiūrėsime į gyvenimą. Tai priklauso nuo mūsų dėmesio tam; Nesvarbu, ar keičiate dėmesį, keičiate aplinką, pagerėja ar blogėja, viskas priklauso nuo jūsų.
Šio tipo mantra, orientuota į gydymą, siekia paversti žmonių idėjas ir emocijas į tai, ko jie iš tikrųjų nori, pasiekti tobulą kontrolę, pakeisti sąmonę ir skatinti jų tikslų įgyvendinimą.
Dėl šios priežasties svarbu sutelkti dėmesį į tai, ko norite, ir padaryti tai savo pagrindiniu tikslu, leisti savo protui susijungti su tuo, ką norite pritraukti. Negalavimai gali atsirasti tada, kai atsiranda kažkoks sutrikimas, kuris dezorientuoja vidinės būties status quo. Galima sakyti, kad sveikatos sinonimas – harmonija.
Šiuo metu budizmą, induizmą ar kitus Tolimųjų Rytų dvasinius judėjimus praktikuojančių žmonių veikloje plačiai naudojamos įvairios gydomųjų mantrų rūšys, toliau paminėsime kai kurias iš jų:
- Om Shoum Shokavinashibhyan Namaha: Deklamuojant šią galingą ir žavią žodžių grupę, kalbėtojas perspėja apie bet kokią neigiamą idėją ir jos sukeliamų blogų pasekmių. Šią apsaugos mantrą taip pat galima kartoti, kad išvengtumėte įsimylėjėlių muštynių.
- Om Vijaya Ganapataye Namaha: Visiems, kuriems pavyks išsakyti šią gydomąją mantrą, bus pasiūlyta padėti saugiai išsivaduoti iš bet kokio transo, kuris kenkia jų sveikatai arba verčia jaustis užpultam ir rizikuojančiam.
- Om Bhakti Ganapataye Namaha: Visiems, kurie siekia ištarti šią gydomąją mantrą kiekvieną akimirką, kai mato tai esant reikalinga ir turi galimybę ją įgyvendinti, žvaigždės palaimins juos absoliučia kosmine apsauga jų kūne.
- Om Sanat Kumara Ah Hum: Jei žmogui reikia įgyti jėgų ir drąsos tuo metu, kai jo kūnas nebeištveria ir ruošiasi kristi, su šia galinga mantra jis pasieks reikiamą reabilitaciją, kad galėtų tęsti gyvenimą.
- Ram Yam Kham: Ši gydomoji mantra yra ideali norint apsaugoti namų vientisumą ir sveikatą, tai yra kiekvieno šeimos nario priežiūrą.
- Om Durga Ganapataye Namaha: Naudokite šią gydomąją frazę, kai jums reikia leistis į ilgą kelionę, persikelti ar pasislėpti, kai esate kelyje.
- Tadjata Om: Tai nuostabi frazė, skirta tiems, kurie turi išsigydyti nuo bet kokių nuoskaudų ar diskomforto, kuriuos sukėlė neseniai kilusi šeimos problema.
- Bekhadse Bekhadse: Kai žmonės suserga depresija dėl kokių nors neigiamų minčių, kurios nuolat sukasi jų galvose, jie pasiekia tašką, kai jų savigarba yra ant žemės ir taip neleidžia jiems nieko daryti. Norėdami tai išspręsti, rekomenduojama kartoti šią mantrą, kuria žmogus išsklaidys visas neigiamas mintis ir bus ramus kūnu ir protu.
- Maha Bekhadse: Jei kas nors išgyvena blogus laikus darbe ir nežino, ką daryti, kad tai išspręstų, geriausia kartoti šią gydomąją mantrą, taip dvasia bus padidinta ir išvalys visas ją gadinančias piktas mintis.
- Radsa Samung Gata Soha: Naudodamas dabartinę gydomąją mantrą, atitinkamas asmuo turės galimybę kosmosui ir gamtos jėgoms keliauti laiku ir erdvėje, kad ištaisytų bet kokį praeities trikdymą, kuris daro didžiulę žalą dabartyje ir ateityje.
Kaip atlikti mantrų praktiką?
Taikydami gydomąją mantrą, turite tai daryti su tikėjimu, pasitikėjimu ir įsitikinimu, pamatysite, kad teigiamas poveikis ateina iš vidaus, atkuriant mūsų vidinę galią, išgydant bet kokį diskomfortą ar sunkumą ir apvalant karmą. Norėdami geriau suprasti, kaip atlikti šias frazes nepadarant klaidų, toliau paminėsime keletą veiksmų, kurių reikia laikytis iki galo.
- Pirmasis žingsnis: Pirmas dalykas, kurį kiekvienas asmuo turi suprasti atlikdamas šias giesmes, yra tai, kodėl jie tai daro. Šiuo atveju pagrindinė mintis yra išgydyti bet kokią jūsų turimą žaizdą ar žalą, naudojant šias gydomąsias mantras.
- Antras žingsnis: Kitas dalykas – pasirinkti progai tinkamą mantrą. Anksčiau minėjome gydomųjų mantrų seriją, kurios kiekvienai žaizdai ar pažeidimui turi specifinį gydymą.
- Trečias žingsnis: Asmeniui patariama nusistatyti savo ketinimus prieš pradedant dainuoti. Tai ne kas kita, kaip momentas, kai žmogus turi atsipalaiduoti ir įveikti bet kokias mintis, kurios trukdo jo koncentracijai, kitaip tariant, individui reikia nuo visko išsivaduoti.
- Ketvirtas žingsnis: Verta sukurti tinkamą vietą bet kuriai mantrai atlikti. Daugumoje praktikų žmonėms rekomenduojama tai daryti svetainėje arba sode, nes tai yra didelės vietos, kad galėtų judėti.
- Penktas žingsnis: Asmuo turi sėdėti nurodytoje vietoje meditacijos pozicijoje. Padėtį atlikti labai paprasta, tereikia sukryžiuoti kojas, ant jų padėti rankas, rodomuosius pirštus ir nykštį liesti vienas kitą, nugarą laikyti tiesiai, o akis užmerkti.
- Šeštas žingsnis: Tai svarbu, nes žmogus turi padėti sau kvėpuodamas susikaupti. Tačiau reikia įsidėmėti, kad nereikėtų to kontroliuoti, būtina leisti jam laisvai tekėti ir tokiu būdu pasiekti geresnę bei gilesnę koncentraciją.
- Septintas žingsnis: Šiuo metu galite kartoti gydomąją mantrą, kurią turite pasirinkti antrame žingsnyje. Pradėjus dainuoti, rekomenduojama tai daryti su a "AUM", palengvinti galingą gydomosios frazės naštą kūnui.
- Aštuntas žingsnis: Pradėjęs ritualą, asmuo turi galimybę tęsti frazę garsiai arba, jei to nepavyks, tęsti tyloje. Vieno ar kito pasirinkimas neturi jokio skirtumo, išskyrus tai, kaip tai daroma.
- Devintas žingsnis: Pabaigoje asmuo turi galimybę atsistoti ir baigti pratimą lanku. Tačiau taip pat galite pasirinkti tęsti tai tol, kol norite, tyliai arba garsiai. Svarbu tai, kad niekada nepamiršite, kad ilgesniam pratybų laikui reikės daugiau susikaupimo.
Jei norite sužinoti, kaip atliekama viena iš šių praktikų, kad būtų deklamuojamos šios galingos gydomosios mantros, kviečiame žiūrėti šį vaizdo įrašą apie tai:
Tibeto gydomosios mantros
Yra tam tikrų rūšių gydomųjų mantrų, kurias Tibeto vienuoliai dažniausiai skaito savo ilgose meditacijose, kurios gali trukti dienas ir naktis, net savaites.
Ra Ma Da Sa Sa Say So Hung
Ši frazė sukuria visą ciklą. Tai suteikia dovaną nukreipti gydomąją jėgą žmogui ir visiems aplinkiniams. Todėl jis labai veiksmingas grupiniams išgydimams. Jis netgi naudojamas dėl savo galios rasti jėgų ir asmeninio spindesio.
Padėtis ir mudra
Padėtis tai pasiekti yra tokia pati, kaip minėta penktame žingsnyje, išskyrus tai, kad nykščio neturėtumėte sujungti su rankų rodykle.
Meditacija
Kai medituojate, visada turėtumėte vadovautis mantros intencija. Tai yra, kam jis yra deklamuojamas ir kam yra skirta galinga nauda.
Mantra
Kai kartojate mantrą, labai svarbu giliai įkvėpti ir tarti frazę tol, kol kvėpuojate. Be to, rekomenduojama padaryti pauzę tarp šių dviejų "SA". Ši frazė gali trukti pusvalandį ar daugiau nei dvi valandas.
Baigti
Pabaigoje turėtumėte atlikti gilų ir koncentruotą kvėpavimo pratimą. Maždaug dvi minutes tuo metu turėtum pajusti, kaip per tave sklinda gamtos jėgos.
Om Mani Padme Hum
Ši antroji mantra iš Tibeto yra gerai žinoma daugeliui ir, pasak legendos, sakoma, kad auštant ją ištarus apie 800 kartų, žmogus niekada nepatirs jokios ligos blogybių.
Padėtis ir mudra
Padėtis, kurią asmuo turi išlaikyti, kad atliktų šią mantrą, yra tokia pati, kaip buvo paaiškinta penktame žingsnyje. Be to, viso proceso metu žmogus turi įsivaizduoti Budą.
Meditacija
Atlikdami šią praktiką niekada nepamirškite mantros ketinimo. Tai yra, kam jis yra deklamuojamas ir kam yra skirta galinga nauda.
Baigti
Kaip aprašyta aukščiau, užbaikite gilų, sutelktą kvėpavimo pratimą. Maždaug dvi minutes tuo metu turėtum pajusti, kaip per tave sklinda gamtos jėgos.
Nuostabu, ką gali padaryti tokia paprasta frazė, kaip gydomoji mantra, kurių daugelis laikui bėgant davė puikių rezultatų. Nors iš pradžių jūsų praktika gali būti varginanti ir varginanti, laikui bėgant jūsų rezultatai atrodys geri.