Jei prieš kokius dešimt metų būtumėte girdėję ką nors kalbant apie čakras, jums tai skambėtų keistai, tai žinios, kurios šiuo metu labai populiarėja Vakarų pasaulyje ir atkeliauja pas mus iš Indijos. Šia galimybe mes sutelkiame dėmesį į įvairių dalykų, susijusių su sakralinė čakra.
Kas yra sakralinė čakra?
Labai svarbu žinoti, kuri iš visų čakrų yra sakralinė čakra, pagal induizmą žmogaus kūnas turi fizinį vaizdą, bet ir subtilų, atitinkantį jo dvasią, joje yra 7 branduoliai arba pagrindiniai energetiniai centrai, nors vėliau. ištirta, kad jų yra daug daugiau, tai yra pagrindiniai, per kuriuos praeina organizmo energija ir kurių teisingas funkcionavimas atsispindės mūsų gyvenime.
Norėdami sužinoti daugiau apie visus čakrų tipus, jų vietą ir funkcijas, skaitykite: Žmogaus kūno čakros, kaip jas atidaryti.
Jie buvo paaiškinti įvairiose žiniasklaidos priemonėse ir programose, įskaitant animacinius filmus, tokius kaip Avataras. To paties vienuolių nuotykiuose apie čakras vartojama metafora, lyginanti jas su upelio taškais, kuriuose susikaupęs to paties vanduo šokinėja iš šulinio į šulinį. Žmogaus kūne suprantame, kad šis vanduo yra energija ir kad viskas tekėtų, šiose vietose neturi būti kliūčių, trukdančių sistemos ritmui.
Mokslas netgi vis daugiau tiria apie tai, kas yra čakros ir jų reikšmę žmogaus gyvenimui, jau atlikęs medicininius, biologinius ir cheminius tyrimus, patvirtinančius, kad tai, ką galime vadinti čakromis, yra glaudžiai susiję su kūno endokrinine sistema, kuri, be daugelio dalykų, ji reguliuoja jos hormoninį funkcionavimą, o, tiksliau, kiekviena čakra yra susijusi su žmogaus fizinio kūno liauka.
Ta, į kurią šiandien sutelkiame dėmesį, yra antra sąraše, jei einame iš apačios į viršų, sakralinė čakra, didėjimo tvarka pirmiausia turėtume bazinę arba šaknies čakrą, glaudžiai susijusią su inkstų liaukomis ir su kuria viskas, kas susiję su gyvybės ugnis ar energija tiksliai ja gyventi.
Jo vardas sanskritu, labai sena induistų kalba, yra Muladhara kuri dažniausiai vaizduojama raudona spalva būtent dėl didelio energijos, meilės ir užuojautos krūvio, kuris yra viduje ir su kuriuo yra prijungta ši čakra.
Kita čakra, kuri yra nakties veikėja, yra sakralinė čakra arba svadhishthana kuris dažniausiai vaizduojamas oranžine arba geltona spalvomis ir yra glaudžiai susijęs su malonumu, vaisingumu, sklandumu, jausmingumu, kūrybiškumu, su juo siejamas elementas yra vanduo ir dar vadinamas mielais sielos namais ar savo vieta.
Kaip jūs tikrai jau pastebėjote, tai čakra, kuri yra glaudžiai susijusi su seksualumu ir mėgavimusi juo, todėl ji yra susijusi su reprodukcinėmis liaukomis, tokiomis kaip kiaušidės ir lytinės liaukos.
Būdami kūrybiškumo čakra, tokie pavyzdžiai kaip menininkai ar patys vaikai, yra labai svarbūs norint suprasti, kiek jis gali būti užblokuotas. Jei būtent iš šios čakros mes susijungiame su savo kūrybine galia, artėdami prie savęs, tai taip pat padeda pamatyti, kokiuose gyvenimo aspektuose mes skubame, spaudžiame ar vertiname, kas sukuria blokavimą kūrybiškumui.
Mes juos laikome pavyzdžiais būtent todėl, kad jie pasiekia tašką, kai susikaupia tiek, kad laikas neturi reikšmės atliekant darbus, o tyrinėjant žaidimus.
Charakteristikos svadhishthana
Artimiausias sanskrito pavadinimo vertimas yra mielieji sielos namai, o jo vieta nurodo erdvę, kurioje yra lopšys, kuriame formuojasi žmonės, tai yra apatinė pilvo dalis. Kitos sakralinės čakros savybės yra, pavyzdžiui:
- Kad jo elementas yra vanduo arba skysčiai.
- Jo spalva oranžinė.
- jo mantra yra WOW, oi.
- Prabunda skonio pojūtis.
- susijęs su reprodukcija
- Jo veiksmažodžiai yra norėti ir jausti; ją valdantys ir lydintys dievai ir planetos yra: Indra, Rakini, Višnu, Merkurijus, Jupiteris ir Luna
- Jų kliūtys, kurias reikia įveikti, yra kaltė ir gėda.
Kaip tai išmuša iš pusiausvyros?
Čakra išeina iš pusiausvyros, kai joje yra per daug arba per mažai energijos, o tai reiškia, ypač sakralinės čakros atveju, kad gėda ir kaltė daro savo, todėl energijos nepatenka arba kaupiasi per daug energijos. čakroje.tas taškas. Pastebime, kad sakralinėje čakroje yra disbalansas, kai:
- Jums sunku išreikšti savo emocijas.
- Moterys turi menstruacijų problemų, tokių kaip skausmas.
- Turite priklausomybę nuo žaidimų, maisto ar sekso.
- Esate labai jautrus arba labai lengvai susierzinate.
- Jūs daug galvojate apie kiekvieną dalyką, kurį ketinate daryti, užuot tai darę.
Subalansuokite sakralinę čakrą
Sakralinei čakrai subalansuoti yra tiek išorinės, tiek vidinės technikos, viena vertus, aromaterapija, akmenys ar brangakmeniai ir net rankų uždėjimas yra sprendimai, galintys padėti subalansuoti sakralinę čakrą iš išorės.
Kita vertus, vidinės yra meditacija, savistaba, elgesio peržiūra, atleidimas ir priėmimas to, ką padarėme ar kas mums atsitiko, kad iš to apmąstymo galėtume sukurti harmoningą realybę, kuri augtų sau ir patiems. aplink mus.
Koks jausmas, kai ši čakra yra subalansuota?
Tu tampi kūrybiškesne būtybe, tiksliau tariant, kai jauti pilnatvę, drąsą rizikuoti bandyti ir daryti dalykus, kai matai save patraukliu, jausmingu ir galinčiu mylėti bei būti mylimam, išgyveni pusiausvyros būseną. ir gydymas sakralinėje čakroje.
Kartu su šaknies čakra tai jaučiasi taip, lyg turėtum daug energijos ir noro gyventi ir kurti laimingą, gausų, klestintį, linksmą gyvenimą, kurį supa žmonės, kurie taip pat jaučia aukštą kūrybinį potencialą tiek savo darbui, tiek darbui. jūsų santykiams.
Akmenys
Akmenų, kurie naudojami terapijose čakrų pusiausvyrai subalansuoti, galima įsigyti bet kurioje specializuotoje įstaigoje ir net tų, kurie naudojami kaip amuletai ar daiktai, kuriuos laikome savo kambaryje ar kur nors namuose, yra šie:
- Mėnulio akmuo.
- Gintaras.
- Tigro akis.
Beje, jei norite ką nors sužinoti apie runas, rekomenduojame įrašą laimingos runos.
Suprantama, kad šie akmenys yra palankūs sakralinei čakrai suaktyvinti, nes dėl jų skleidžiamos oranžinės ir gelsvos spalvos yra puiki galimybė ją pažadinti, tačiau, jei yra priešingai ir norisi čakrą padaryti labai aktyvią, daug informacijos teka, nusiraminkite ir nusausinkite, ką reikėtų padaryti, tai dėti papildančios spalvos akmenis, pvz., sakralinei čakrai tai yra mėlyni akmenys.
Kai kuriuos iš šių akmenų taip pat galite pastatyti savo gyvenamojoje vietoje, ty savo gyvenamojoje patalpoje, jei nenorite jų nešioti kaip papuošalų ar aksesuarų, kurie galėtų papildyti akmens terapiją ar net sukurti meninę kompoziciją, kuri išeidami iš namų galite laikyti rankinėje arba piniginėje.
Kitas energijos išlaisvinimo būdas yra pagrįstas pareiškimais, o vienas iš jų yra tai, kad užmezgęs ryšį su motina žeme, paliesdamas žemę arba atsisėdęs ant medžio šaknų, tokiais ar kitais pasirinktais žodžiais pareiški, kad atiduodi. likusią energiją motinai žemei.
Taip palaipsniui pajusite didesnę pusiausvyrą, jei atsitiko tai, kad jautėtės perkrautas, atminkite, kad pusiausvyra yra visko visatoje kūrimo pagrindas.
Sakralinės čakros atrakinimas
Kaip ir visas sakralines čakras, čakras galima atblokuoti medituojant ir netgi per žmonių veiksmus jų gyvenime, vadovaujant kitokiomis nuostatomis, šią čakrą taip pat galima atverti, nors ir nesąmoningiau, būnant pvz. rizikingi dalykai..
Tačiau ypač sakralinei čakrai, be meditacijos, yra ir terapija, kuri atsižvelgia į elementą, su kuriuo ši čakra veikia, tai yra vanduo. Toliau paaiškiname abu metodus:
meditacija
- Pasirinkite vėjuotą ir patogią vietą.
- Induistai ir budistai prašo, kad žmonės sėdėtų tiesiomis nugaromis, tačiau buvo atrasta, kad medituoti galima ir įvairiose padėtyse, kurios egzistuoja be jokių apribojimų, išskyrus tuos, kurie žmogui yra patogūs.
Taigi, sekdami šią naują srovę, įsijauskite patogiai, užsimerkite ir susikoncentruokite į kvėpavimą, iš pradžių neįsivaizduodami jokio konkretaus vaizdo, atsidursite tik prieš juodą erdvę ir priklausomai nuo to, ar turite vadovą, ar ne, gausite informaciją. kurį jis ar ji jums teikia meditacijos metu.
Bet jei gido nėra, tai mintis yra tokia, kad kai jau gerai įsigilini į meditaciją, tu turi labai galvoje tą savo kūno vietą, kur yra sakralinė čakra, apatinę pilvo sritį ir jauti judesius. ir vaizdai, kurie ateina pas jus iš ten, be to, atėjo laikas siųsti begalinės meilės energiją.
Kitos taip pat veiksmingos vizualizacijos yra tai, kad jau toje juodoje tuštumoje, apie kurią prieš akimirką kalbėjome ir turėdami galvoje savo kūno vaizdą, Dievo šviesą suvokiame, sklindančią per mus kaip savotišką šviesą, kuri skenuoja, bet baltą ir šiek tiek lėtas, o tai sutvarko visą sistemą, ypač sritį, kurioje yra sakralinė čakra.
Skirkite tam laiko ir, jei neatsiranda nė vieno iš minėtų vaizdų, nesijaudinkite, nes intencijos meditacijai nustatymas jau yra pirmas žingsnis ir visa tai, net jei to nematote, vyksta dvasinėje plotmėje.
Savaiminis gydymas vandeniu
Tai paprasčiau nei jūs manote, taip pat ir kitoms čakroms tai vadinama vėjo, ugnies ar žemės valymu. Tiesiog sakralinės čakros savęs išgydymas vandeniu susideda iš mėgavimosi, pasidavimo ir pasinerimo į sąlyčio su vandeniu patirtį tiek jūroje, tiek duše namuose.
Atkreipkite dėmesį, kad vanduo yra būtina gyvybės sąlyga, viskas prasideda nuo vandens, todėl priartėti prie jo net nusiprausti ar įvertinti jo begalybę ir gausą yra sėkmės akimirka.
Dėl šios priežasties tai visada turėtų būti dėkingumo akimirka, todėl kai patiriame dušą, iš tikrųjų vyksta tai, kad šis gamtos mums suteikiamas gyvybės elementas susisiekia su tuo, kurį jau turime viduje, ir su gamta. davė mums, tai apvalo, subalansuoja mus, nuima baimę ir laimina mus.
Kiti svarbūs aspektai galvojant ar svarstant, kaip atblokuoti savo sakralinę čakrą, yra atkreipti dėmesį į savo seksualinį gyvenimą, mitybą ir pramoginę veiklą, kurioje dalyvaujame.
Vykdykite sveiką seksualinį gyvenimą
Suprasti seksualumą plačiąja prasme, net ir tuos, kuriuos pirmiausia pasakai apie save ir savo patrauklumą, kai atsibundi ryte, kad nebūtų užblokuota sakralinė čakra arba norint ją atblokuoti, reikia susitaikyti su gražiuoju, jausminga ir tyra būtybė, kokia tu esi.
- Kokia aš graži, tai gali būti pirmas dalykas, kurį pasakai sau, kai pamatai save veidrodyje, koks jausmingas, koks elegantiškas, koks stiprus, koks patikimas, kiek grožio manyje. Patvirtinkite save, kaip save, žinokite apie save, vertinkite save, pirmenybę teikite sau, jūs esate pirmoji būtybė, kuri turėtų tai padaryti, jūs esate ta, kuria labiausiai tikėsite.
- Jei ieškote partnerio, turite būti nuoširdus ir atviras tam, ką norite sukurti, ir su tuo, ko ieškote ar norite su kitu, taip pat galite pritaikyti savęs malonumo ar kūno pažinimo technikas. Šis laikotarpis.
- Jei palaikote santykius, bendraukite efektyviai, išsakykite, kas jums patinka, o kas ne, klauskite to, ko norite ir nebijokite pasakyti „ne“, jei kažkas nepatinka.
- Mankštinkitės, gerkite vandenį, mėgaukitės gerai ar gerai, priklausomai nuo to, kas jums tinka, mėgaukitės gyvenimu, o tai, kas yra, yra labai turtinga.
- Nelaikykite pykčio, sakykite viską, ką turite pasakyti, tačiau nelaikykite kartėlio ar kokių nors jausmų, išreikškite save ir vadovaukitės savo intuicija.
maitinimas
Ypač ieškokite apelsinų ar panašių vaisių, apelsinai, mandarinai, melionai, ananasai, kokosas taip pat patenka į šią lygtį, visa tai bus naudinga jūsų inkstams, šlapimo pūslei ir žarnynui, kurie yra organai, susiję su sakraline čakra ir taip pat ne. pamirškite gerti daug vandens, kuris bus naudingas jūsų odai ir leis jums jaustis jausmingai, o tai padidins jūsų pasitikėjimą ir padės jūsų sakralinei čakrai bei kūrybiškumui.
Poilsiniai užsiėmimai
Kalbant apie poilsį, kuriame jaučiamės laimingi ir atsinaujinę, taip pat svarbu atkreipti dėmesį, nes laisvalaikis yra gyvybiškai svarbus ir turime išmokti įgalinti save kaip žmogų ir dvasinę būtybę. Šiuo aspektu menai yra puiki erdvė kūrybiškumui tyrinėti, nors žinome, kad tai yra meno srityje moksle, o ne – visose srityse, kuriose veikiame.
Svarbiausia būti savimi visame kame, ką darai: piešti paveikslą; išardykite elektroninį objektą, kad pamatytumėte, koks jis viduje, ir vėl sudėkite; dainuok tą dainą, kuri tau taip patinka; išmok groti armonika! ir važiuoti dviračiu; konkuruokite su savo pusbroliais, kas gali spjauti toliausiai; pasilinksmink; juoktis; parašyti apie visa tai eilėraštį; Pasisemkite įkvėpimo ir įkvėpkite mus visus.
Atidarykite sakralinę čakrą
Yra specialių pozų, kurias galime priimti meditacijos praktikos metu, kurios gali padėti mums atverti sakralinę čakrą arba bet kurią kitą čakrą. Šios pozos yra pagrįstos tradicija jogai arba budistų ir asketų vienuoliai arba net iš induizmo religijos dvi iš šių pozų yra:
- sirassana o Matsasanas: kurioje judant tarp vieno ir kito sakralinę čakrą supančios sritys sulenkamos ir išplečiamos, siekiant ją stimuliuoti.
- Pranajama: jo tikslas – atpalaiduoti sakralinę čakrą stiprinant kvėpavimą, ypač praktikuojant diafragminį ir tarpšonkaulinį kvėpavimą, kad būtų galima suvokti deguonį visoje pilvo srityje.
Per pratimus, Pranajama taip pat labai dažnai jaučiamas noras, taip sakant, žaisti su oru. Taigi, jei norite sulaikyti kvėpavimą ilgiau nei reikia, leisti jį kitu periodiškumu arba daryti tai su garsais taip pat visiškai tinka ir net šie kvėpavimo variantai. pranajana.
meditacija
Tarp sakralinei čakrai padedančių meditacijų visada rasime nuorodų į vandenį, siūlome apsvarstyti, pavyzdžiui, tokį scenarijų ir scenų seką.
Įsivaizduokite, kad atsiduriate priešais jūros begalybę, nuo pakrantės ir po truputį įeinate į vandenį, vanduo nei šaltas, nei karštas, vanduo tobulas, jis supa jus, gaivina, galite pasinerti tai ir leisk sau išeiti be baimės, vanduo tave saugo, vanduo yra gyvybė.
Per vandenį tau kažkas atsiuntė akmenį, mes nežinome ar jis jį numetė ir kaip jį ten padėjo, tik žinome, kad šis akmuo plūduriuoja netoli tos vietos, kur tu esi, kokios spalvos?Ar tai brangakmenis Pats ką turėtum daryti su šiuo akmeniu, atsakymas yra tik tavyje.
Kai jūsų mintis nurims, jūs suvoksite savo esybės gelmę ir pamatysite, kad jūsų judesiai kuria bangas, nes mes esame vibracija, tiek jūsų, tiek akmens energija yra gamtos dalis ir turi būti vieninga, jūs galite išlik šioje vizualizacijoje norimu laiku, tai ramybės vieta, tai namų dalis.
Afirmacijos
Teigimų praktika turi didelę galią, nes kiek mes išmoksime kiekvieną mintinai ir atsiversime žinioms apie tai, kas juose yra, jie perprogramuos mūsų mąstymą. Taigi, norint išgydyti sakralinę čakrą, padėkoti ar ja rūpintis, svarbu pateikti teiginius, kurie verčia mus geranoriškai galvoti apie tas vietas.
Dvasinėje Energijoje rekomenduojame juos kurti pagal savo skonį ir pagal sąžinę nepamiršti jų visada dėti pirmuoju asmeniu, tačiau taip pat paliekame jums keletą, kuriuos sukūrėme mums ir jums:
- Esu kūrybinga, mylinti ir galinga moteris.
- Esu kūrybingas, mylintis ir galingas vyras.
- Turiu visą visatos gausą, kad galėčiau sukurti laimingą gyvenimą.
- Aš nusipelniau visos meilės pasaulyje.
- Aš esu kūrybos šaltinis.
- Mano vertė yra neišmatuojama.
- Tai, ko atėjau išmokti, yra neišmatuojama.
- Dievas yra neišmatuojamas ir aš esu jo dalis.
- Esu patrauklus.
- Esu patrauklus.
- Esu geidžiamas.
- Aš esu drąsus.
- Turiu gerų idėjų.
- „Aš protingas, aš švelnus, aš svarbus“ gerai, taip, mes paėmėme tai iš filmo Kryžminimo istorijos, bet yra tai, kad mes protingi, geri ir svarbūs.
- Aš nusipelniau visos man suteiktos meilės ir žinau, kaip ją gauti ir penkis kartus grąžinti.
Nepamirškite kurti savo teiginių pagal tai, ką patyrėte ar norite patirti, ir visada iškelkite save į pirmą vietą, tarsi rašytumėte meilės žinutę.
Patarimai
Kiti būdai stimuliuoti ir atblokuoti sakralinę čakrą yra šie:
- Arabų šokis.
- Druskos vonios.
- Naudojant specialius aliejus.
- Gamta skamba.
Arabiškas šokis yra labai galingas sakralinės čakros aktyvinimo būdas, šis šokis, ypač skirtas moterims, išlaiko tūkstantmečius tradicijas ir istoriją apie jausmingumą ir erotiškumą, todėl jo praktikavimas labai sustiprina sakralinę čakrą.
Vonias su druska ir net specialiais aliejais labai rekomenduojama derinti su savigydos per vandenį metodu, nesvarbu, ar tai būtų aliejai, tokie kaip levandų ar kiti natūralūs aliejai, galintys atgaivinti kūną ir taip atpalaiduoti sakralinės čakros sritį, o tai savo ruožtu palankiai veikia. energijų judėjimas subtiliame kūne.
Dabar tokios druskos kaip jūros druska taip pat gali būti naudingos sakralinei čakrai, nes mūsų kūnas taip pat sudarytas iš mineralų, tokių kaip druskoje esantis natris, taigi, kai su ja susiduriame, mes įgaliname save.
Gamtos garsai, tokie kaip upė, paukščiai, jūra, vėjas, stumdantis lapus ar tiesiog praeinantis pro šalį, lietus, be daugelio kitų, suteikia mums puikių progų atsipalaiduoti ir užpildyti save ramybe, nes suvokia, kad lauke. nėra jokių pavojų, mūsų primityvios smegenys gali atsipalaiduoti, taip pat atpalaiduoti įtampą įvairiose kūno vietose, pavyzdžiui, apatinėje pilvo dalyje.
Joga sakralinei čakrai
Šiuo metu joga, kaip kūno praktika, taip pat labai išpopuliarėjo ir yra daugybė procedūrų, kurias galime pamatyti net internete, kurios specializuojasi įvairiuose negalavimuose ar įtampos koncentracijose įvairiose kūno vietose.
Tačiau savo istorijos pradžioje ir net šiandien tai buvo ir tebėra religingų ištobulintas metodas gydyti, priversti jį išreikšti save ir mankštinti kūną net susisiekti su dieviškumu. Kai kurios pozos, padedančios ar suaktyvinti sakralinę čakrą, yra šios:
Virabhadrasana III: taip pat žinomas kaip karys du Jį sudaro gana atviros kojos, viena iš jų sulenkta, o kita sukuria stačią 45º kampą, o rankos taip pat atviros, ištiestos aukštai pečių lygyje. Tokia laikysena leidžia klubams būti taip atviriems, kad atsipalaiduoja įtampa apatinėje pilvo dalyje.
parivritta trikonasana: Ji taip pat vadinama laikysena susuktas trikampis, nes jame kojos atviros, ištiestos ir abi atsuktos į priekį kaip savotiškame trikampyje, o liemuo yra horizontaliai pasviręs, tačiau jame posūkis į viršų atliekamas pakeliant vieną iš rankų, o kitą lieka žemyn, ir abi yra tiesiai.
Salamba Kapotanasana: taip pat žinomas kaip balandžių poza o jame krūtinė taip ištempta, kad primena tų paukščių išlinkimą, kita vertus, sėdmenys pakimba ore dėl kojų sėdėjimo konfigūracijos, kuri tuo pačiu metu tempia pilvo apačią , anga, kuriai nereikia laukti, kol laikysenos pasikeitimas pradės atleisti įtampą.
Janusirsasana: taip pat žinomas kaip Nuo galvos iki kaktos laikysena, gali priminti kūno kultūros pamokas, tik jame sulenkiame kojos pėdą, į kurią nekreipiame kaktos, paimdami link tarpvietės. Taip pat variantas yra nukreipti kaktą link kilimėlio centro, kad būtų galima daryti spaudimą sakralinei čakrai.
ardha padmasana: Taip pat žinomas kaip lotoso poza, tai yra pirmoji poza, kai galvojame apie meditaciją ar jogą, kai sėdime sukryžiavę kojas į priekį, o rankas ant kelių darome tam tikrą pozą arba tiesiog ten ilsimės. laikysena ir įvairios jos variacijos, apimančios judėjimą, taip pat atpalaiduoja įtampą iš apatinės pilvo dalies.
Viskas, ką sužinojome apie sakralinę čakrą, padeda mums pažinti savo kūną ir kokia veikla gali padėti sustiprinti mūsų kūrybines, juslines, vaisingumą, meilę ir dvasines puses. Jei jums patiko šis straipsnis, jums tai tikrai patiks stambios druskos vonios.