이 기사를 읽으면 독자는 흥미로운 전기를 알게 될 것입니다. Bernardo Stamateas와 그의 책들. 그는 심리학 및 신학을 전공했으며 가족 치료사이자 임상 성학자입니다.
Bernardo Stamateas와 그의 책들
Bernardo Stamateas는 아르헨티나 국적의 심리학 전문가로 13년 1965월 XNUMX일 부에노스 아이레스 시에 위치한 Floresta 지역에서 태어났습니다. Stamateas는 임상 성학을 전문으로 하는 케네디 대학에서 심리학을 공부했습니다. 심리학, 가족 치료사 및 임상 성 학자로 졸업했습니다.
베르나르도는 항상 남을 돕는 데 끌렸고 문학에 대한 사랑과 동경이 큰 사람이었습니다. 그것은 아주 어린 시절부터 입증된 그의 삶의 특징입니다.
그는 초중등 학교를 마친 후 자신과 같은 그리스 출신의 아리스토텔레스, 플라톤, 소크라테스의 사상을 즐겁게 읽으면서 심리학과 신학을 동시에 공부하자고 제안했습니다.
그가 공부를 마쳤을 때, 그는 Juan Carlos Kustnezoff가 가르치는 과목에 참석하면서 의학 분야에서 성학에 대한 매우 현저한 경향을 갖기 시작했습니다.
병원 센터에서 내부 시간의 상당 부분을 할애하고 보낸 후 Bernardo Stamateas는 자신의 직업이 종교를 통해 다른 사람들을 돕는 것임을 이해했습니다.
그래서 심리학자가 그리스인들의 믿음과 종교를 통합하는 새로운 회중을 구성하기로 결정하는 방식입니다.
그래서 Bernardo Stamateas는 Caballito 지역에 위치한 Presence of God Ministry를 설립했습니다. 종교와 관련된 다양한 TV 채널에 출연하여 많은 추종자들을 뭉쳤습니다. 한편 그는 자신의 아내가 될 알레한드라를 만난다.
현재 아르헨티나의 저명한 심리학자는 다른 사람들이 더 나은 삶을 살 수 있도록 돕기 위해 작품 캡처에 전념하면서 사원의 사역을 계속 수행하고 있습니다.
그의 경력 전반에 걸쳐 Stamateas는 의사 소통이 용이하여 모국은 물론 전 세계에서 공인된 전문 연사가 되었습니다.
이 의료 전문가이자 작가는 사랑하는 아르헨티나에서 큰 성공을 거두면서 자조, 자기 계발 및 영성에 관한 수많은 작품을 제작했으며 특히 2008년 에세이 Toxic People으로 국제 시장에 진출했습니다. .
작가의 문학적 삶
Bernardo Stamateas와 그의 책들 그들은 아르헨티나 시장에서 빠르게 베스트 셀러가 될 수 있도록 한 사회를 구성하는 많은 다양한 사람들에 의해 읽혀집니다.
작가로서의 경력에서 Bernardo Stamateas와 그의 책은 독자를 안내하고 그의 이야기에서 제안된 모든 목표를 절대적으로 달성할 수 있는 힘, 힘 및 능력을 찾는 것을 목표로 하는 40개 이상의 문학 작품을 캡처했습니다.
그의 열렬한 독자 중에는 호스트 Susana Giménez와 잘 알려진 정치인 Cristina Fernández와 같은 그의 나라에서 유명한 사람들이 있습니다.
Bernardo Stamateas와 그의 책들은 그가 리더십과 자기 계발이라는 주제로 가지고 있는 신뢰를 증명하고 있으며, 그는 일반적으로 엔터테인먼트 분야의 유명 인사들에게 안내자입니다.
Bernardo Stamateas와 그의 책들은 아르헨티나 전역을 순회하고 조언과 훈련을 제공할 뿐만 아니라 대중을 대상으로 한 공개 강연을 지시하여 그의 작품 출시를 알리는 임무를 맡았습니다.
그의 작품에 담긴 다양한 주제에는 부부갈등, 부모와 자식관계, 업무 스트레스, 개인의 개성에 대한 통제와 관리가 있다.
2018년을 시작으로 SanCor가 유니세프 아르헨티나와 함께 진행하는 "정서적 건강에 관한 대화 주기" 행사에서 수백 명의 추종자들 앞에서 발표되었습니다.
다음은 Bernardo Stamateas의 책 목록입니다.
1995년: 목회 상담
2002년: 재정의 건강. 4도어 모델을 통한 내부 건강.
2007년: 매우 평범한 결과
2008년: 유독한 사람들. 부부의 섹슈얼리티와 에로티시즘.
2009년: 유독한 감정
2010년: 믿음에 취해
2011년: 자체 보이콧. 유독 한 사람들
2012년: 유독한 열정. 유독한 감정. 날 더 사랑 해줘 혼자와 혼자. 성공에 도달하십시오.
2013년: 정서적 상처. 날 학대하지 마세요.
2014년: 변화를 원합니다. 놀라운 결과.
2015년: 더 유독한 사람들. 나는 나 자신을 극복할 수 있다.
2016년: 정신적 매듭.
2017년: 내면의 힘
2018년: 정서적 안정. 실용적인 솔루션
2019년: 강화하는 고통
2020년: 정서적 상처
Bernardo Stamateas의 이러한 문학 작품 중 많은 부분이 다음 단락으로 시작하여 다음 단락에 요약되어 있다는 점에 유의하는 것이 중요합니다.
유독 한 사람들
작가 Bernardo Stamateas와 그의 책은 "독성이 있는 사람들"은 항상 상대방이 말하고 행동하는 것을 평가하거나, 말하지 않거나 행하지 않은 것을 평가하지 않는 잘못된 사람들이라고 지적합니다.
그들은 약점을 보완하고 다른 사람을 부담과 좌절로 채우는 사람들입니다. 개인이 주변 사람들에게 해로운 영향을 미칠 수 있는 다양하고 가장 반복적인 방식을 보여주는 것을 목표로 합니다.
따라서 고용, 여가 공간, 사회적, 가족 및 기타 환경에 이르기까지 인간의 일상 생활에서 성격의 각 특성을 식별하려고합니다. 이러한 태도를 가진 사람들과 함께 사는 데 수반되는 다양한 기질과 해로운 행동에 대한 이유를 설명하는 것 외에도.
이 작업의 목적은 이러한 유형의 사람을 식별하고 이러한 유형의 사람을 피하고 다른 경우에는 옆에 있지 않도록 하기 위해 취해야 하는 조치를 알기 위해 따라야 할 절차를 나열하는 것입니다. 그들의 존재는 부정성을 유발하며, 그것이 옆에서 공유된다면 더욱 그렇습니다.
저자가 제공하는 조언과 권장 사항의 축적은 독자에게 영향을 미칩니다. 그 사람의 사회적 상호 관계가 두 사람 모두에게 더 견고하고 아첨 할 수 있기 때문입니다.
Bernardo Stamateas와 그의 책은 유독한 사람들을 간단한 방법으로 정의하여 독자가 빠르고 효과적으로 식별할 수 있도록 합니다. 이러한 유형의 개인 중에서 다음을 강조할 수 있습니다.
메테쿨파스
자신의 의견 불일치와 불행을 주변 사람들(예: 부모)이 어린 시절에 없었기 때문에 탓하고 그들을 짐처럼 느끼게 하는 사람을 말합니다. 그녀의 형제들, 어린 시절에 내가 그들을 돌봤기 때문에, 그리고 다른 많은 것들 중에서 내가 공부할 시간이 없었기 때문에.
메테쿨파스는 항상 다음과 같은 메시지를 표현합니다.
"내가 한 일에 대한 책임은 당신에게 있습니다." · "그 날은 나를 아프게 했습니다." "상사가 날 화나게 했어." "넌 내 하루를 망쳤어." "오늘 당신은 나를 포화 상태로 만들었습니다." "너는 나에게..."
당신이 "비난 혼란"에 휘말리면 그들의 메시지를 내면화하고 상대방에게 죄책감을 느끼게 할 수 있습니다. 그래서 우리는 죄책감을 느낄 때 그를 기쁘게 해 드리고자 살기 시작하지만 우리 자신의 삶을 제쳐두고 Bernardo Stamateas와 그의 책이 전하는 바에 따르면 그것은 건강에 해로운 태도입니다.
실격자
Stamateas가 우리에게 말하듯이, 자격 박탈자 역할을 하는 개인은 다른 사람의 자존감을 제어하여 기분이 나쁠 수 있고, 다른 사람이 이전에 "아무것도 아닌" 것처럼 느끼게 하고, 이런 식으로 추구하는 목적이 있습니다. 빛날 수 있는 유일한 존재이자 우주의 중심이다.
언어적 공격적
언어적으로 공격적인 사람은 고함과 공격적인 반응으로 상대방을 불안하게 만듭니다. 그는 항상 존경받을 의도로 겁을 주려고 합니다. 언어적 공격적인 사람들은 어렵고 복잡하며, XNUMX초마다 서로의 삶을 방해하는 사람들이며, 분명히 그들은 공존이나 작업 환경을 어렵게 만드는 즐거움을 찾습니다.
이런 유형의 사람들은 다른 사람들에게 고함을 지르고 외설적인 말로 자신의 안전을 숨김으로써 자신을 망치기 때문에 일반적으로 가장 어렵습니다.
거짓
거짓이라고 불리는 이러한 유형의 성격은 다음과 같은 질문으로 시작할 수 있습니다. 누가 인생의 어느 시점에서 가면을 사용하지 않았습니까?
절대적으로 모든 인간은 우리가 다른 사람들에게 우리를 알아보지 못하도록 보여주는 행동을 가지고 있습니다. 남성과 여성 모두 변화했으며 시간이 지남에 따라 마스크 사용의 전문가가 되었습니다.
우리는 주어진 순간에 누구와, 어떤 상황에 처하느냐에 따라 어떤 것을 사용해야 할지 정확히 알지만, 쉴 틈이 없는 분주함 속에서 우리는 진정한 자신을 향상시키는 방법을 잊어버립니다. .
이들 중 많은 사람들이 성별이나 성격 갈등과 관련이 있습니다. 왜냐하면 그들은 성격뿐만 아니라 외모까지 변화시키기 때문입니다.
사이코
사이코패스 사람은 항상 잘못된 이미지를 보여주고, 실제로는 관심이 없을 때 상대방이 자신에게 관심이 있다고 믿게 만드는 능력이 있습니다.
늘 자신의 인테리어와 어울리지 않는 이미지를 보여주고 있다. 그들은 일반적으로 목표를 달성하는 동안 그가 당신의 "친구"라고 말하는 사람들입니다. 그들이 그들을 얻을 때 그들은 당신을 만난 적이없는 것처럼 당신을 대합니다.
부러워하는
남의 성공을 참지 못하는 그런 사람이다. 돈이 적어서 다른 사람보다 덜 행복해서 고통받는 사람입니다. 그것의 주요 목적은 항상 다른 사람이 가지고 있는 것보다 "더 많은 것"을 갖는 것입니다.
이런 유형의 사람은 일반적으로 동맹을 찾으려고 합니다. 프로젝트를 방해하는 것이 목적이기 때문에 다른 사람들이 독을 들이도록 설득하려고 합니다. 또한 부러움은 비판, 험담, 험담, 의존, 꺼림, 그 사람의 힘과 에너지를 소모하는 부정적인 행동을 동반합니다.
평범한
평범한 태도와 서투름은 우리가 지적한 다른 측면과 마찬가지로 종종 전염성이 있는 측면입니다. 게으름, 자극 부족, 꿈과 시력 상실로 인해 많은 사람들이 놀랄 것도 없이 지루한 삶에 안주하게 되었습니다.
그 사람은 일반적으로 다년생 졸음 속에 살고 있으며 다른 사람에게 해를 끼치 지 않고 자기 자신에게만 해를 끼칩니다.
험담하는 사람
험담하는 사람은 자신에 대해 이야기하는 것을 받아들이지 않으므로 관심의 중심이 되는 데 관심이 없습니다. 주변의 모든 사람의 삶을 절대적으로 알고 있지만 그의 삶에 대해서는 아무도 모르는 유형의 사람입니다. 정기적으로 다른 사람들의 삶에 대해 이야기하려고 합니다.
험담하는 사람들은 침묵을 용납하지 않거나 좋아하지 않기 때문에 끊임없이 무언가에 대해 이야기하거나 다른 사람에 대해 이야기하는 것이 중요합니다.
험담하는 태도는 억눌린 공격성을 풀어주는 방법과 같다.
권위주의자
항상 권력을 잡을 수 있는 위치에 있는 사람들은 일반적으로 노예와 혼동하려고 하며, 당사자가 합의한 대로 봉사하거나 일하는 것처럼 보입니다.
많은 리더들이 팀워크의 의미와 상관없이 지속적으로 목표를 달성하기 위해 추구하는 스타일이며, 목표 달성을 가능하게 하는 것은 모두를 위한 이익뿐만 아니라 개선을 달성하기 위한 영구적인 탐색입니다. 팀에서 알지도 못하고 일하지도 않는 타입이다.
신경증
인간이 제시하는 심리적 문제 중 일부는 신경증적 행동입니다. 그들은 사랑받고 받아들여지고 싶은 욕구, 인정받고 싶은 욕구, 권력과 지도력이 필요하고, 독립에 대한 욕구와 완벽에 대한 욕구를 보여줍니다. 그들은 팀워크에 다른 사람들의 참여를 받아들이지 않습니다.
조작자
일반적으로 교활한 사람들은 자신의 필요와 약점을 찾기 위해 사람들의 행동을 조사합니다. 다른 사람의 문제에 관심을 보이는 사람, 신뢰하는 사람, 구세주 콤플렉스가 있거나 죄책감을 느끼는 사람을 대상으로 합니다.
그들은 자신의 품위보다 친절을 우선시하는 사람, NO라고 말하기 힘든 사람, 투쟁을 두려워하는 사람을 찾습니다.
자랑스러운
그는 자신, 자신이 표현하는 것, 행동하는 것, 결정에서 자신의 모든 행동이 최선이고 그가 하는 모든 것이 절대적으로 완벽한 상태인 사람입니다. 그가 생산하고 수행하는 모든 것은 훌륭하고 완벽하며 완벽한 자격을 갖추고 있으며 누구도 감히 그를 반박할 수 없습니다.
불평하는 사람
모든 것이 그를 귀찮게 하는 것은 사람에 관한 것이고, 비가 내리면 그것이 그를 괴롭히고, 해가 지면 역시 그를 괴롭히는 것이다. 마지못해 인사하면 그도 화를 내기 때문에 친절하게 인사하면 기분이 나빠진다.
그들이 진정으로 걱정하는 것은 세상이 자신들을 반대하고 있으며 그들을 이해할 수 있는 능력을 가진 존재는 단 한 명뿐이라고 믿을 이유가 있는 불평입니다. 불평하는 사람은 영원히 불평하게 만드는 동기를 찾을 것입니다.
정신적 매듭
인간의 마음은 XNUMX시간 동안 활동하며, 우리는 끊임없이 숙고하고 있습니다. 생각의 질이 삶의 질을 결정합니다.
우리는 우리 자신의 생각보다 더 멀리 여행할 수 없습니다. 이들 중 많은 것이 소위 "정신적 매듭"입니다. 우리를 고통스럽게 하고, 고통을 주고, 그것들이 우리를 제한하고, 우리가 괴로워하고, 우리 자신을 신경으로 채우는 생각, 신념입니다.
물론 대다수의 사람들이 가지고 있는 대다수의 정신적 매듭은 우리 스스로 해결되고 어떤 것은 더 빠르고 어떤 것은 더 느리지만 제한하고 오랜 시간 동안 큰 고통을 유발하는 정신적 매듭이 있습니다.
이 장엄한 작품에서 전문가 Bernardo Stamateas와 그의 책들은 사람들의 일상과 행동에 대해 숙고하는 능력 사이의 융합을 확립할 것을 제안합니다.
내레이션이 추구하는 목적은 그 사람의 존재 경로에서 직면하는 갈등이 무엇인지 보여주는 척하고, 일단 식별되면 일상 생활의 속도를 고려하여 모든 의미에서 조화로운 상태를 달성 할 수 있습니다. .
작가는 자신의 글을 통해 독자들에게 다가가서 갈등에 대한 해결책을 찾지 못하는 자신에게 해를 끼치는 인식에 도달하고 교환할 수 있도록 노력하는 반면, 작가는 태어나고 연결되는 화해의 감정을 안내합니다. 그리고 평온함.
이러한 목표를 달성하기 위해 저자 Bernardo Stamateas와 그의 책은 심리 상담 경험 중에 확인된 사실에서 비롯된 이해하기 쉬운 제안 및 경고를 제공합니다.
두려움, 전투, 자기 중심주의, 완벽함과 탁월함을 향한 끊임없는 추구, 애정 결핍, 조화로운 사회 환경, 이 모든 것이 무엇보다도 인간의 일상 생활을 악화시키는 이상적인 측면입니다.
작가 Stamateas에 의해 확립된 바와 같이, 이러한 모든 생각은 고통을 겪는 사람이 자신의 삶이 어떻게 될 것인지 알도록 이끄는 본질적인 평가를 할 수 있을 때에만 변형될 수 있습니다.
저자는 여러 번 자신의 작업이 완성된 제품이 완성될 때까지 따라야 할 단계를 나타내는 음식을 준비하는 조리법처럼 취급되지 않았음을 확인하고 명확히 합니다. 그와는 반대로, 독자들이 조화롭고 즐겁고 만족스러운 삶을 누리지 못하게 하는 어려움에 대처하는 방법을 찾는 데 가장 도움이 될 수도 있고 그렇지 않을 수도 있는 간단한 제안을 담고 있습니다.
유독한 감정
"독성 감정"이라는 제목의 작업, 정서적 손상을 치유하고 내면의 평화를 얻는 방법" 작가 Bernardo Stamateas는 Toxic People에서 일반적으로 조화와 조화의 길을 가로막는 진정한 감정이 무엇인지 보여주고자 합니다. 인간의 행복.
이 작품은 고통받는 사람들의 존재에 해를 끼치고 독이 되는 감정의 유형을 단순하게 인식하는 법을 배우게 하고, 혜택을 주는 다른 감정으로 변형시키려는 의도를 가지고 있습니다.
Stamateas가 우리에게 표현하는 많은 유독한 감정 중에는 불안, 고뇌, 만성 불만, 애착, 시기, 두려움, 죄책감, 거부, 질투가 있으며 이는 치유되어야 합니다.
그가 느낄 수 있는 모든 부정적이고 해로운 감정으로부터 자신을 해방할 준비를 하고 그것을 해결할 방법을 찾도록 도와줄 준비를 하는 사람 자신을 포함하는 것입니다.
작가 Stamateas는 자신의 작품에서 각 감정에 고유한 의미를 부여할 것을 제안합니다. 물론 감정은 외부에서 통제되고 통제될 수 없고 오히려 우리 삶의 내부에서 통제되어야 합니다. Bernardo Stamateas와 그의 책은 다음과 같이 표현합니다.
« 산다는 것은 서로를 안다는 것을 의미하고 지식은 우리가 타인 또는 우리 자신과 관계를 맺을 수 있는 길을 제공합니다. 좌절, 분노, 애착, 죄책감, 거절을 버리고 원하는 내면의 평화와 조화를 이루는 일련의 귀중한 도구들로부터 배우게 될 것입니다.”
다음 단락에서 당신의 존재에서 그것들을 제거할 수 있는 방법을 찾을 수 있을 것입니다:
독성 불안
독성 불안은 위협을 받을 때 느끼는 감정입니다. 온 몸과 마음을 독이 되어 끝내 침범하는 것이 근심이다.
그것은 당신을 매우 쉽게 낙담에 이르게 하는 방식으로 당신을 둘러싸고 있는 느낌입니다. 당신은 절망적인 행동을 보이고, 실제로 당신은 우울한 상태에 빠지게 됩니다.
독성 또는 만성 불안이 있는 사람이 경험하는 특정 증상은 공포, 불안, 불안, 집중력 부족, 불면증 등입니다.
이제 우리는 독성 불안을 어떻게 극복할 수 있는지 자문해 봅니다. 책 전문가인 Bernardo Stamateas는 잘 알려진 독성 불안을 극복하는 데 도움이 되는 실용적인 조언을 다음과 같이 강조합니다.
- 불안의 원인 또는 원인을 찾는 방법을 배우십시오.
- 매주 신체 운동 루틴을 수행하십시오.
- 긍정적이고 조화로운 사고 방식을 가진 사람들과 함께하십시오.
유독한 고뇌
그것은 당신을 불편, 절망, 절망, 불평, 후회의 영원한 상태로 느끼고 살아가게 하는 유독한 고뇌입니다. 마찬가지로, 이러한 유형의 고뇌는 듣고 말하는 방식을 완전히 변화시키고 당신의 존재를 발전시키는 최선의 결정을 내리는 사람에게 책임이 있습니다.
독성 불안은 당신을 마비 상태에 머물게 하고, 물론 당신은 물론 당신의 회사에 있는 사람들의 미래도 마비시킵니다.
마찬가지로 우리는 스스로에게 다음과 같은 질문을 던집니다. 해로운 고통을 어떻게 극복할 수 있습니까? 그의 작업에서 저자는 다음과 같은 고뇌의 유독한 감정을 성공적으로 극복하는 데 도움이 되는 몇 가지 권장 사항을 제시합니다.
긍정적인 기억을 현명하게 관리하는 법을 배웁니다. 추억은 과거의 위대한 성공으로 시각화되어야 하며, 이는 현재의 전투를 지배하는 방법을 가르쳐 줄 것입니다.
인생에는 당신이 바꿀 수 있는 상황과 당신에게 의존하지 않기 때문에 바꿀 수 없는 상황이 있다는 것을 배우십시오. 하지만 바꿀 수 있든 없든, 각자가 어떻게 살 것인가를 결정하는 것이 중요합니다.»
만성 불만
불만족 그 자체는 유독하거나 부정적인 감정이 아닙니다. 불만의 갈등은 일반적으로 만성화될 때 나타나며, 이는 개인의 삶과 일상 활동의 결정적인 형태를 차지함을 의미합니다.
그것은 당신을 매일 개선하도록 이끄는 우연한 불만족 속에서 살고 있다는 것입니다. 그러나 만성적인 불만족은 독성이 있는 것으로 밝혀졌습니다. 왜냐하면 그것은 사람과 주변 사람들을 둘러싼 모든 것에서 완벽을 달성하기 위해 끊임없이 노력하기 때문입니다.
만성 불만족을 어떻게 극복할 수 있습니까?라는 질문에 직면하여 저자 Stamateas는 그의 작업에서 만성 불만족을 극복하는 데 도움이 되는 다음과 같은 특정 행동을 보여줍니다.
"감정보다 탁월함을 추구하라."
유독성 부착물
감정적 애착은 유독한 감정으로, 확실히 매우 해롭고 위험하며 제거하기 위해 감지해야 합니다. 유독한 애착은 사람을 감정적으로 조종할 수 있게 만들 뿐만 아니라 자신의 수단으로 제안된 목표를 달성하고 달성하는 데 불완전하고 부적절하다고 느끼게 만듭니다.
의존적 인간이 된다는 사실은 타인에게 의존하게 되어 많은 고통을 야기한다. 사람이 상호 의존적이 되면 감정과 결정을 통제할 수 있습니다.
이러한 유형의 감정, 유독한 애착을 극복하려면 영향을 받는 사람이 자신을 우선순위에 둘 필요가 있습니다. 즉, 자신만이 우선순위라는 것을 스스로 확신해야 합니다. Bernardo Stamateas는 다음을 제안합니다.
- 스스로 갈등을 해결하는 법을 배웁니다.
- 자신의 실수를 인식하는 법을 배우십시오.
- '에 대한 'I can't' 또는 'I don't know'와 같은 어휘 표현에서 삭제난 배울거야'.
유독한 분노
분노는 특정한 때에 복잡한 갈등을 극복할 수 있게 해주는 태도나 힘으로 보아야 합니다. 따라서 잘 관리하면 상황에 따라 매우 유용할 수 있는 감정을 나타냅니다.
갈등은 분노가 독이 되는 분노가 될 때 발생합니다. 무엇보다 분노와 폭력을 구별하는 법을 배웠기 때문이다. 그래서 분노가 폭력으로 변할 때, 그것은 자동적으로 유독한 분노로 변합니다.
그러나 폭력은 비정상적인 행동으로 이해되어야 하며, 폭력의 유일한 목적은 다른 사람을 다치게 하는 것입니다.
유독한 분노를 극복하려면 화난 상황이 발생하기 전에 원하는 반응을 식별하고 선택하는 방법을 배우는 것이 좋습니다. 이에 대해 전문가 Bernardo Stamateas는 다음을 제안합니다.
- 화를 낼 방법을 선택하십시오.
- 지혜와 상식을 통해 분노를 관리할 방법을 선택하십시오.
- 주변 사람들에게 어떤 분노를 전하고 싶은지 선택하세요.
유독한 시기
유독 한 질투는 인간뿐만 아니라 당신을 존경하는 주변 사람들에게 고통을 주는 것입니다. 남들이 이룬 승리를 축하하기 어렵게 만드는 감정이다.
그래서 유독한 시기심은 당신을 괴로움의 길로 이끕니다. 왜냐하면 당신은 다른 사람이 그들의 모든 프로젝트에서 성공한다는 것을 견딜 수 없기 때문입니다.
유독한 시기와 같은 해로운 감정을 극복하기 위해 저자는 다음과 같이 권고합니다.
- 자신의 특이점을 발견하는 방법을 배우십시오. 즉, 자신을 독특하고 반복할 수 없는 이유를 발견하십시오.
- 자신만의 꿈을 만들고 시각화하는 법을 배워 주변 사람들의 꿈은 잊어버리세요.
독성 공포
저자 Stamateas는 그의 작품에서 다음과 같은 문구를 언급합니다. 유독한 감정. 마음의 상처를 치유하고 내면의 평화를 자유롭게 누리는 방법, 두려움에 대해 다음과 같이 표현할 때 중요합니다. 극복하지 못하는 두려움은 평생 지속될 수 있습니다.
그러면 사람은 두려움을 마치 동그란 이미지처럼 상상하게 되고, 끝이 없기 때문에 위험하고, 그것 또한 스스로를 먹고 산다. 따라서 두려움이 어디에서 오는지를 발견해야만 그 사람이 두려움에 직면하고 극복할 수 있는 능력이 있다는 것이 중요합니다.
Bernardo Stamateas는 다음과 같은 독성 두려움을 배우고 극복하는 데 도움이 되는 전략을 제안합니다.
행동 생각을 생성하십시오. 이 전략은 두려움에 대해 작성한 목록에 대한 가능한 응답 목록을 작성하는 데 중점을 둡니다. 당신에게 일어날 수 있는 최악의 상황을 생각하고 그것을 어떻게 해결할 것인지 생각하십시오. 이렇게 하면 두려운 생각이 해결책에 대한 생각으로 바뀔 것입니다..
유독한 수치심
유독 한 수치심은 사람들을 공격하는 가장 잘 알려져 있고 규칙적인 감정 중 하나입니다. 자신을 바보로 만들까 두려워 그 사람을 사로잡는 것은 감정입니다. 해학에 대한 두려움, 다른 사람들에게 버려지는 것에 대한 두려움에 많은 기회에 중점을 둡니다. 그것은 유독한 수치심의 원인이며, 많은 목표를 수행하고 욕망을 성취하는 것을 마비시키고 억압합니다.
따라서 다른 사람들 앞에서 당신을 창피하게 하는 사람은 자신의 불안 때문에 그렇게 하는 것임을 아는 것이 매우 중요합니다. 유독 한 수치심을 극복하려면 당신을 우스꽝스럽게 보이거나 당황스럽게 만드는 사람이 당신의 존재에 위협을 느끼기 때문이라는 것을 이해해야합니다. 번역하면 그는 당신을 경쟁자로 봅니다.
전문 대원 Bernardo Stamateas와 그의 책은 다음과 같이 유독한 수치심을 극복하기 위해 구체적인 방법으로 행동하기 시작했습니다.
- 당신의 실수에 웃어라.
- 실수를 한다고 해서 실수가 되는 것은 아니라는 것을 배우십시오.
독성 우울증
독성 우울증을 앓고 있는 사람은 그것이 정말 심각한 문제라는 것을 알아야 합니다.
존재하는 가장 위험한 유독한 감정 중 하나가 되는 것, 그리고 깊은 고통을 느끼기 때문에 사람이 고통을 받을 수 있습니다. 유독성 우울증은 정신 상태의 변화이며, 이는 또한 그 사람의 존재를 둘러싼 다른 모든 영역을 방해합니다.
영향을 받은 사람은 자신이 왜 그리고 무엇을 위해 사는지 모른다고 느낄 수 있습니다.
우울증의 유형:
반응성: 내성적이고 불안정하며 민감한 사람들의 전형
조울증: 아직 치유되지 않은 실수나 죄책감으로 인해 피로감을 느끼는 사람에게 발생합니다.
아마도 그들은 당신이 유독성 우울증을 어떻게 극복할 수 있는지 궁금해 할 것입니다. 가장 무서운 독성 우울증은 치료될 수 있다는 것을 알아야 합니다.
먼저 그 사람은 자신에 대한 생각과 인식을 바꿔야 합니다. 이 주제에 대한 전문가인 심리학자 Stamateas는 다음과 같이 말합니다.
- 긍정적으로 말하는 법을 배우십시오.
- 과거의 실수는 개인 성장의 일부임을 인식하십시오.
- 당신에게 아무런 기여도 하지 않거나 당신에게 상처를 주지 않는 사람들에게서 멀어지십시오.
유독한 좌절
사람을 완전히 마비시키는 것을 목표로 하는 감정입니다. 그것의 주된 음식은 실패와 실망이기 때문에, 그것은 채워지지 않은 욕망이나 보상되지 않은 필요 앞에 나타나는 실패와 실망이기 때문에 멈추지 않습니다.
좌절은 사람을 쓰라리고 분하게 만듭니다. 그러므로 자신의 감정은 자신만이 조절할 수 있고, 남에게 잘해주길 바라는 마음으로 남에게 호의를 베풀고 자신을 선호하거나 선택하는 것을 견지하면서 평생 남아 있어서는 안 된다는 점을 고려해야 한다.
자신의 존재를 스스로 책임지는 것은 오직 자신이라는 자각을 통해 자신의 존엄과 정직을 무엇보다 우선시하는 사람이 되어야 합니다.
전문가 Bernardo Stamateas는 다음을 강조하면서 유독한 좌절감을 극복하기 위한 조언을 제공합니다.
- 지금까지 성취한 것에 집중하세요.
- 자신에게 실수를 허용하십시오.
- 절대 포기하지 마.
유독 한 결투
어떤 사람의 삶에 상실이 생겼을 때 제대로 극복하거나 닫을 수 없을 때 일시적인 정지가 발생하기 때문에 이른바 유독한 슬픔이 된다.
손실이 발생하면 필연적으로 슬픔이 발생합니다. 애도라는 단어는 사람의 한 부분은 상실을 인정하고 다른 부분은 인정하지 않는 내적 투쟁입니다.
따라서 결투를 처음부터 부정적인 측면으로 생각해서는 안 된다. 위험한 결투가 될 때 위험이 발생합니다. 결투는 삶의 통제력을 회복하지 못하게 하는 결투입니다. 왜냐하면 상실의 인식, 애도 및 평소와 같은 삶으로의 복귀라는 과정의 한 부분에서 중단되기 때문입니다.
마찬가지로, 이 감정에서 눈에 띄는 또 다른 측면이 있습니다. 당신이 느끼는 고통은 당신과 당신만의 것이라는 생각입니다. 그것은 당신의 것이기 때문에 당신이 경험하는 것과 같은 방식으로 주변 사람들에게 그것을 이해시키려고 해서는 안됩니다.
그러므로 고통은 들어야 하지만 그것을 이해하는 것은 매우 어렵습니다. 고통받는 것은 나쁜 것이 아닙니다. 꽤 대조적 인 것. 고통을 갖는 것은 필요하며, 그것은 당신에게서 나와야 하기 때문에 참아서는 안 됩니다.
이런 종류의 감정으로 고통받는 사람들은 의아해할 것이며 어떻게 해로운 슬픔을 극복할 수 있습니까? 이 질문에 직면하여 저자 Bernardo Stamateas와 그의 책은 결투를 극복하기 위해 다음과 같이 제안합니다.
용서하는 법을 배우십시오. 용서, 자신을 용서하는 것은 엄청난 해방입니다. 용서하는 법을 배워야만 과거를 닫고 현재로 돌아가 미래 계획을 시작할 수 있습니다.
유독한 외침
우는 행위는 필요에 따라 좋다. 잘 통제되면 일반적으로 매우 치료적인 감정 유형입니다. 그러나 작은 좌절에 대한 자동 반응이 지속적으로 이루어지면 어떤 감정도 독이 될 수 있습니다.
울음은 필요에 따라 이해될 수 있지만 평지는 결코 해결책이 될 수 없음을 이해해야 합니다.
유독한 울음을 극복하기 위해 무엇을 할 수 있습니까? 독한 울음이 무상한 울음이 되면 극복되고 스스로를 긍정적인 울음이라고 합니다. 울음에는 세 가지 유형이 있습니다.
- 고통을 위해 울어.
- 중대한 변화에 울어라.
- 발견이나 몸짓에 울다.
유독한 죄책감
먼저 법을 어겼을 때 이를 자각하는 진정한 죄가 무엇인지 분별할 필요가 있다. 그리고 독성 죄책감은 감정적 원인에서 비롯된 죄책감을 의미합니다. 이 주제에 대한 전문가인 Bernardo Stamateas는 유독한 죄책감을 극복하기 위해 다음과 같은 일련의 제안을 합니다.
실수를 했다면 용서를 구하고 계속 진행하십시오. 멈추지 않아. 용서를 구하는 것은 당신을 앞으로 나아가게 하고 그것을 완전히 깨닫게 되어 다시는 틀리지 않도록 합니다.
독성 거부
모든 인간은 타인에게 인정받기를 원합니다. 거부는 사람들에게 강한 고통을 줍니다. 거절을 당했을 때, 그 사람은 큰 불신을 인식하고 한 사람으로서 자신의 긍정을 방해합니다.
따라서 거부감이 유독한 감정으로 보일 때 이를 극복하는 것이 매우 중요합니다.
거절을 극복하기 위해 여러 가지 방법으로 거절을 취소할 수 있습니다. 특히 Bernardo Stamateas와 그의 책에서 제안하는 것처럼요.
당신의 특이성과 독창성을 인식함으로써 자신을 가치 있게 여기는 법을 배우십시오.
유독한 질투
질투는 사람을 잃는 공포에서 오는 행동입니다. 이러한 유형의 유독한 감정에는 위협, 통제, 금지, 용서 및 손실과 같은 측면이 작동합니다.
질투심이 많은 사람은 항상 지는 것에 대한 두려움이 있습니다.
이 감정을 극복하기 위해 저자는 다음과 같이 제안합니다.
끌어당김의 법칙을 적용하거나, 동일하게, 당신이 존경하는 모든 것은 당신에게 더 가까워질 것이고, 당신이 존중하지 않는 것은 영원히 당신에게서 멀어질 것입니다. 따라서 모든 인간 관계에서 상호 존중은 필수적입니다.
그의 일
이제 다음 부분에서 심리학자 Bernardo Stamateas가 자신의 연구에 대해 발표한 내용에 대해 이야기하겠습니다.
감정적 상처
사람은 누구나 과거가 있고 과거에는 여러 번 경험과 우울한 순간, 불행한 경험, 트라우마를 남긴 사건, 신체적 학대, 언어 폭력 등을 겪었습니다.
과거는 바꿀 수 없는 것이 사실이지만, 그것은 우리의 현재에서 감지할 수 있는 경험이 될 수 있습니다.
작가 Bernardo Stamateas의 감정적 상처(Emotional Wounds)는 당신의 과거를 치유하는 데 확실히 도움이 될 일련의 실용적인 연습과 쉬운 활동을 보여줍니다.
감정적 상처는 고통스러운 기억을 변형시키기 위해 길을 여행하도록 지원하는 임무가 주어집니다. 그것은 다른 사람을 돕기 위해 존재하는 선물, "비판의 기억", 내적으로 확인되는 자유 경험의 "외상적 기억"입니다.
성장의 기회에 "슬픈 기억"; 자존감의 "질투"; 승리로 가득 찬 미래의 "어린 시절 추억"; 학습의 "오류와 실패", 그리고 "내 인생 최악의 기억", 당신이 가진 최고의 순간에.
우리에게 일어난 일이 우리를 아프게 하고, 우리에게 일어나지 않은 일이 상처를 줄 수 있습니다. 하나는 우리가 살지 않는 것에 대한 과거의 고통을 말합니다. 다른 하나는 우리가 성취하지 못한 것에 대한 미래의 고통입니다.
작가는 이 장엄한 작품을 통해 독자들을 과거로 데려가 상처를 치유하고, 강한 사람이 되어 현실의 삶을 마주하게 하려는 의도를 갖고 있다.
나는 변화를 원한다
확실히 변화를 외치는 사람들이 많이 있습니다. 갇힌 느낌을 받고 진전이 보이지 않기 때문입니다. 그들의 결혼 생활에 위기가 닥쳤기 때문입니다.
어떤 사람들은 자녀를 치료하고 교육하는 가장 좋은 방법이 무엇인지 모릅니다. 다른 사람들은 다른 사람들과 상호 작용하는 데 문제가 있습니다. 많은 사람들이 기술을 가지고 있지만 그것을 보여줄 방법을 모릅니다.
작가 Bernardo Stamateas의 이 멋진 작품에서 관심 있는 사람은 연습하기 쉽고 새로운 아이디어를 생산하도록 이끄는 동기를 높일 수 있는 끝없는 권장 사항과 전략을 찾을 수 있습니다.
당신을 가르칠 조언자, 교사를 찾는 것뿐만 아니라. 프로젝트를 계획하고 자신의 리더가 되십시오. 사람으로 계속 성장하기 위해 활기찬 습관과 절차를 수행하십시오.
순응주의를 버리고 항상 갈망하던 모든 것을 구체화할 수 있도록. 변화를 원할 때입니다.
놀라운 결과
이 작품 Extraordinary Results에서 작가 Bernardo Stamateas는 당신의 꿈을 실현할 수 있는 일련의 쉬운 기술과 전략을 보여줍니다.
우리는 사회에서 복잡한 과거를 가지고 있음에도 불구하고 재산으로 가득 찬 회사를 설립하거나 존경받는 정치 지도자가되거나 분명히 불가능해 보이는 목표를 달성하여 성공하는 사람들이 있음을 보았습니다.
그 비밀은 그 모든 사람들이 처음부터 그들이 도달하고 싶은 정상이 무엇인지 알고 있었고, 성공으로 이끄는 몇 가지 원칙을 가지고 어떤 식으로든 삶을 영위했다는 것입니다.
그것은 정의되고 명확하며 실현 가능한 목표와 목표를 가진 사람에 관한 것입니다. 신념과 생각의 체계는 무엇보다도 집합체 내에서 사람을 구별합니다.
사람들은 백만장자의 소유, 즉 마음입니다. 당신이 되고 싶다고 생각하고 선언하는 것이 당신이 되고 성취하게 될 것입니다. 당신이 당신의 생각에 설정하는 것은 당신이 될 것입니다. 이것이 Bernardo Stamateas 책이 그것을 보장하는 방법입니다.
날 학대하지마
작가 베르나르도 스타마테아스(Bernardo Stamateas)의 작품 Don't mistreat me에는 언어 폭력의 피해를 인식하고 예방하는 방법을 가르치는 자조 콘텐츠가 있습니다.
우리가 서로 관계를 맺는 방식은 일반적으로 매일 더 폭력적이고 충동적입니다. 다양한 이유로 잠재되어 있고 우리 안에 치유되지 않은 좌절, 분노, 분노, 충동을 긍정적으로 표현하는 법을 배워야 한다는 것을 인식하는 것이 중요합니다.
이 작업의 내용은 학대를 극복하는 데 매우 유용한 도구를 보여줍니다.
우리가 말할 때 사람들이 치유된다는 것을 분명히 하는 것이 중요합니다. 그리고 우리의 내면에는 우리가 사랑하는 사람들, 우리 환경, 심지어 우리 자신과 더 잘 그리고 효과적으로 관계를 맺으려는 진정한 열망이 있습니다.
사람이 다른 사람에게 감정적으로 참여하는 데 관심을 보이고 세상과 소통하는 방법을 알 때 그는 자신의 현실이 사실에 더 가깝고 추적한 자신의 소원 외에도 그것을 달성하게 될 것입니다. .
나는 나 자신을 극복 할 수있다
사람들이 멈출 수 없는 중요한 순간이 있습니다: 패배 후 또는 성공 후. 패배를 경험해야 하는 경우에는 버틸 때입니다.
승리를 경험하는 경우 이를 축하해야 하지만, 승리가 가져오는 가장 큰 보상 중 하나는 더 많은 것을 계속할 수 있는 기회라는 점을 명심하십시오.
성공적인 실패
사람은 살기 위해 창조되었고 존재하지 않기 위해 창조되었습니다. 우리의 모든 결점은 엄청난 기회를 누리는 열매를 숨깁니다.
"중요한 것은 실수에서 배우고 세부 사항을 잊어 버리고 계속 진행하는 것입니다."
실패의 주제는 지위가 아니라 무대이며, 벽이 아니라 새로운 승리의 무대로 당신을 데려가는 큰 문입니다.
잘못이나 잘못이 있으면서도, 인생에서 숨겨져 있던 잠재력을 풀어주는 지점이다.
당신의 내면의 힘
사람이 내면의 힘으로 성장하고 발전하는 주요 기반 중 하나는 자신을 시각화하는 능력입니다.
따라서 이를 바탕으로 우리가 어떤 면에서 생각하고, 어떻게 작동하는지 알 수 있습니다.
Bernardo Stamateas 명언
이 카리스마 넘치는 심리학자는 자신의 공로를 인정받아 다음과 같은 많은 문구를 공유합니다.
"성장을 멈추지 마세요. 지능이 성장하면 목표를 달성하고 정복할 수 있습니다. 그리고 캐릭터가 성장한다는 것은 당신이 정복하는 모든 것을 즐길 수 있다는 것을 의미할 것입니다.”
"실격자는 우리의 자존심을 통제하고 다른 사람들 앞에서 우리를 아무 것도 느끼지 않게 만드는 것을 목표로합니다. 그래야 그가 빛나고 우주의 중심이 될 수 있습니다."
"당신의 성공에 만족하지 못하는 사람들에게 자신을 묶지 마십시오."
"다른 사람을 기쁘게 하려고 바쁘거나 다른 사람의 잘못된 책임을 떠맡기 때문에 행복하지 않은 경우가 많습니다."
Bernardo Stamateas와 그의 책을 즐겼다면 다음에서 흥미로운 기사를 계속 읽으시기 바랍니다.