당신은 쉽게 몇 파운드를 잃고 부자를 먹고 싶습니까? 즙이 많은 지방 연소 수프를 준비하십시오! 이 흥미로운 기사에서 조리법을 자세히 알 수 있습니다.
지방 연소 수프의 이점
살 빼고 싶다 하면 배가 불러야 하고, 순한 맛의 샐러드를 먹어야 하고, 해로운 반동 없이 살을 빨리 빼는 기적의 음식은 없다.
믿거나 말거나 요리법이 있습니다. 지방 연소 수프, 며칠 만에 효과적으로 체중 감량을 보장합니다.
이 수프는 독소 제거, 체액 저류, 이뇨제 제거에 도움이 되며 신진대사를 촉진할 뿐만 아니라 풍미가 풍부하고 쉽게 섭취할 수 있는 야채이기 때문에 효율적입니다.
급하게 살을 빼야 하는 분들에게 추천합니다. 풍부한 국물의 맛을 잃지 않으면서 야채는 영양이 풍부하고 균형 잡힌 식단으로 부족함이 없는 식단으로 하루에 과일 XNUMX개까지 허용됩니다. 간식으로 섭취해야 하며 수박, 멜론 등과 같이 수분이 풍부한 과일이어야 합니다.
야채만 포함되어 있기 때문에 채식주의자 및 완전 채식주의자에게 이상적이며, 매우 낮은 염분을 섭취해야 하고 음식에 조미료를 첨가할 필요가 없는 사람들에게 적합합니다. 어떤 사람들은 후추와 함께 매우 적합한 생강을 첨가하여 다양하게 만듭니다. 군살을 빼다.
체중 감량을 위한 영양 요법에 도움이 되는 다른 영양가 있는 요리법을 읽으려면 다음 기사를 읽어보시기 바랍니다. 야채와 렌즈 콩.
지방 연소 수프 레시피
이 양은 대략 7-9인분에 제공됩니다.
재료
- 1 양배추 또는 작은 양배추
- 큰 양파 2 개
- 신선한 셀러리의 큰 줄기 2-3개
- 1/2 가지
- 1/2 당근
- 껍질을 벗긴 토마토 2 개
- 큰 녹색 피망 2개
- 남자 이름
- 후추와 신선한 생강(선택 사항)
- 미네랄 워터
준비하기
- 양배추 또는 양배추를 얇게 썬다.
- 양파, 가지, 토마토는 입방체로 자릅니다.
- 씻은 후 감자 필러로 긁어서 실이나 실과 같은 정맥을 제거하십시오. 삼키면 불쾌할 수 있습니다.
- 이 모든 것을 큰 냄비에 넣으십시오.
- 충분한 미네랄 워터로 덮으십시오.
- 소금, 후추, 생강을 넣으십시오.
- 뚜껑을 덮고 20~25분간 끓입니다.
팁 및 권장 사항
- 이 지방 연소 수프 바로 드셔도 되고, 그냥 얼려서 드시면 됩니다.
- 계란 요리, 닭 가슴살, 칠면조, 생선 요리에 완벽하며 완벽한 스타터 수프입니다.
- 아침, 점심, 저녁에 배고플 때마다 섭취해야 합니다.
- 당신이 원하는 양을 제공, 당신은 만족해야합니다.
- XNUMX리터의 물을 마십니다.
- 가능하면 운동이나 빠른 걷기를 동반하십시오.
- 단 XNUMX일, 그 이상은 지켜져야 하는 엄격한 식단이다.
- 야채는 으깨서 드셔도 되고 그냥 드셔도 됩니다.
- 매운 것을 좋아한다면 완벽하게 추가할 수 있습니다. 이 성분은 약효를 바꾸지 않고 신진대사를 가속화합니다. 지방 연소 수프.
