정확히 무엇을 포함합니까? 저자극성 식품? 다음 기사에서 이 점과 훨씬 더 많은 것을 이해할 수 있을 것입니다.
저자 극성 식품
저자 극성 식품은 모든 유형의 자극이나 알레르기를 일으키지 않는 식품으로 다이어트를 할 때 취할 수 있는 최선의 선택입니다.
알레르기나 피부 자극은 많은 사람들이 생각하는 것보다 더 흔하지만 음식에 알레르기가 있으면 신체에 장애가 발생할 수 있고 위장 질환은 알부미노이드의 공급원으로 인해 발생하는 문제이므로 자신을 돌보는 것이 좋습니다. 음식에 과민증.
식품 과민증은 의학적으로 다음과 같은 경우로 나눌 수 있습니다.
- 모든 유형의 음식에 대해 어떤 유형의 알레르기가 있을 수 있는 사람들 "면역학적 근거 = 감수성 없음".
- 식품 과민증일 수 있는 사람들 "비면역학적 기반 = 감수성 있음"
연구원들은 아기를 위한 첫 번째 음식으로 추천합니다. 저자 극성 식품. 그들은 또한 제거 다이어트에 사용할 수 있습니다.
제거 다이어트는 알레르기나 과민증을 유발할 수 있는 의심되는 음식이나 물질에서 제거할 수 있는 모든 것입니다.
일정 시간이 지난 후 제거식이 요법으로 알레르기 증상이 사라지면 의심되는 음식이 식단에 다시 포함될 수 있습니다.
저자 극성 식단을 먹는 것은 매우 어려울 수 있습니다. 알레르기로 인해 먹지 말아야 할 특정 음식을 제한할 수 있기 때문입니다. 주로 다음과 같습니다.
- 밀
- 유제품
- 계란
- 콩 식품
가장 중요한 것은 당신이 먹을 수 있고 알레르기를 일으키지 않는 많은 음식이 있다는 것입니다.
식사 시 특정 합병증이 발생하지 않도록 알레르기 유형을 식별한 다음 저자극성 식품을 선택하는 것도 중요합니다.
이러한 이유로 저자극성 식품의 중요성을 알아야 합니다.
음식의 종류:
다음은 식사에 포함할 수 있는 저자극성 식품의 유형입니다.
야채와 채소
- 아스파 라 거스
- 사탕무
- 브로콜리
- 브뤼셀 콩나물
- 와
- 당근
- 콜리 플라워
- 오이
- 회향
- 강낭콩
- 케일
- 양상추
- 파스닙
- 감자들
- 호박
- 대황
- 주키니
- 감자들
- 순무
콩과 식물
- 렌즈 콩
- 검은 콩
- 병아리 콩
- 흰 콩
- 넓은 콩
- 핀토 콩
- 완두콩
과일과 열매
- 사과
- 살구
- 바나나(숙성 화학 물질로 처리되지 않은 것)
- 검은 건포도
- 블루 베리
- 무화과(조리)
- 멜론
- 배
- 시루 엘라 스
- 자두
- 붉은 건포도
곡물 및 곡물
- 아마 란 토
- 메밀
- 퀴노아
- 미죠
- 쌀
- 하리 나 데 타피오카
고기
- 버팔로
- 치킨(유기농)
- 사슴
- 무스
- 개구리 다리
- 양고기
- 유기농 붉은 고기
- 콘죠
감미료
- 메이플 시럽
- 현미 시럽
- 캐롭
“저자극 식품의 맛있는 조합을 만들고 알레르기를 줄입니다”
보시다시피 다양한 음식이 있으므로 매일 레시피를 만들어 몸을 개선하고 건강과 양립할 수 있습니다.
중요성
중요한! 다음과 같은 유형의 증상이 있는 경우 즉시 의사의 진찰을 받으십시오.
- 두드러기
- 콧물(종종 독감과 혼동될 수 있음)
- 눈 자극
- 심한 알레르기는 생명을 위험에 빠뜨릴 수 있으므로 호흡 곤란.
자신을 소홀히 하지 말고 스스로를 점검해 보세요. 시간을 빼앗지 않는 것이 당신의 인생입니다. 건강 조심!
"충분한 알레르기"가 더 건강하게 먹습니다.
다음 비디오에서 완전히 항알레르기 식품을 감상할 수 있습니다.
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