¿マッサージの仕事を減らす？ もちろん！ それはあなたが望むように体重を減らすことはありませんが、それはあなたがあなたの姿を形作るのを助けます。 それはまたあなたがあなたの体の特定の部分に蓄積した脂肪を取り除き、それを様式化することができます。
マッサージを減らすことは効果がありますか？
前述のように、マッサージを減らすと体型が数センチ減りますが、大幅に体重を減らしたい人には理想的ではありません。
体脂肪の多いところに熱を発生させる高圧・高速の技術で行われていると言う必要があります。
それらは次の技術で作られています：
- 練り
- ピンチまたはパーカッション
集中！ 還元マッサージは、体の脂肪の多い部分に焦点を当てた激しいマッサージにすぎません。
あなたは専門家に行かなければなりません！ 誰があなたのケースを行使するので、あなたはあなたの圧力領域を治療し、素早い動きをすることができるので、あなたは良い結果を得るでしょう。
（男性または女性）あなたはすでに疲れていて、それらの余分なキロを持っていることはあなたを悩ませます、それはあなたの姿にそれほど美的でないシルエットを与えます。
今日、私たちはあなたと共有したいと思います。これは、あなたがあなたの体の余分な脂肪を取り除くための最良かつ最も効果的な方法のXNUMXつです。 その中で「還元マッサージ」
このタイプのマッサージは、強い圧力と速い高速で行われ、リラックスできるマッサージとしても使用できます。
還元マッサージはセッションによって異なり、5〜10 cmのボリュームを下げることができ、体の調子を整え、脂肪組織を再確認します。
このタイプのマッサージがセルライトを排除できることをご存知ですか？ 探し出す！
それは何で構成されていますか？
挟んだりこねたりすると熱が発生し、体脂肪を溶かすのに役立ちます。体脂肪を取り除きたい場合は、セッション中の結果と体に与える強度を確認できます。 これらのマッサージは、あなたが最も脂肪の多い地域で何よりも行われます。
還元マッサージの目的は、体の特定の部分に蓄積された脂肪を取り除き、それを様式化することです。 これらのタイプの技術は専門家によって実行されなければなりません。専門家は治療される領域に強い圧力をかけ、望ましい結果を得るために迅速で協調的な動きを実行します。
治療に貢献するためには、XNUMX日XNUMXリットルの水を飲む必要があります。これにより、マッサージによって除去される毒素の除去が促進されます。
マッサージを減らしても体に打撲傷が発生しないことを覚えておく必要があります。この場合、それを再現できる場合は、美容師を変更することをお勧めします。
クリームやオイルを使ってそれを行う必要があります。そうすることで、手がより簡単にスライドし、作業する領域に十分な圧力をかけることができます。
セッション中に痛みを感じるかもしれませんが、これは主にこのタイプのマッサージを初めて行う可能性があるため、正常です。
セクションは少なくとも30分続く必要があります。 5センチのサイズを排除するため、10回のセッションを実行することをお勧めします。 短時間で目標を達成するためには、忍耐力が必要です。
健康で少し太りすぎの人には、審美的な治療を行う必要があります。 （あなたは肥満の人にそれをするべきではありません）。
これらの治療は、妊娠中の人、癌患者、または皮膚障害のある人には実行できません。
したがって、患者の目的を確認し、それが適用されるべき治療と互換性があるかどうかを確認するために、適切な評価を実行することが重要です。
いくつかの利点
これらはマッサージの利点のいくつかです：
- 彼らはあなたがあなたの体に持っている蓄積された脂肪を取り除くために非常に理想的です。 それらの中には、ストレッチマークとセルライトがあります。
- 人物の輪郭を定型化し、より美的なシルエットを実現します。
- 体を自然に引き締め、形作ります。
- 血液とリンパの循環に役立ちます。
- それはあなたが体の循環と新陳代謝を強化するのを助けます。
適切な栄養が不可欠です
患者が十分な食物と栄養を持っていない場合、結果はそれほど目に見えません。
あなたがすべての還元マッサージセッションに行くならば、あなたは何もしません、そしてあなたはあなたが食べるものをよく気にしません。
彼らが還元マッサージが体重ではなく手段であることを明確にすることは非常に重要です。 また、栄養士のところに行かなければなりません。そうすれば、栄養士があなたに指示を与え、あなたがより健康的に食事をすることができます。
手動マッサージ
摩擦を加えて手でこねる必要があります。これは、実行される最も一般的な手法のXNUMXつです。
脂肪が最も蓄積している部分で円を描くように動かさなければならず、そのために力と圧力を徐々に上げていかなければなりません。
アンチセルライトマッサージャー
美容の専門家に行かなくてもセルライトを除去する電子機器です。 それらはまた循環およびリンパの排水を刺激するために非常に理想的です。
それらはまたあなたの姿を形作るのに使用されます、このタイプの動きはあなたが脂肪組織の除去を生み出すのを助けます。
マッサージガードルは何に使用されますか？
これらのガードルは、作用する振動によって体から脂肪を取り除くことができるように設計されています。 それらはマッサージに似ていますが、より大きな力があります。
還元マッサージ：マッサージは体重を減らすのに役立ちますか？
今日、人々は減量治療が本当かどうか疑問に思っています。
例えば： 減量マッサージは、減量に役立ち、体脂肪を減らすことができるため、ファッショナブルになっています。
このタイプのマッサージはあなたのポンドを正確に取り除くわけではありませんが、それは少しの脂肪を取り除き、あなたの体を引き締めるのを助けます。
マッサージを減らすことは効果があることを覚えておくことが重要ですが、それは体をかなり改善したい人だけであり、大幅に体重を減らしたい人には当てはまりません。
あなたがまだ体重を減らすのを助ける投稿に興味があるなら、私が下に残すリンクに行き、 減量のためのモリンガの利点
次のビデオでは、ディープバックマッサージを行うための基本的なテクニックを理解することができます。