今年は、物質的な贈り物を何か違うものと交換してみませんか? より個人的なもの 私たちの時間または良い経験 私たちが愛する人々にとって、私たちは常に物質について考える必要はありません。 愛する人に贈り物をするための XNUMX つのアイデアをご紹介します。 私たちにも与えるために。
贈り物をするとき、私たちのほとんどは躊躇しません。 正直なところ、誰かを幸せにすることはめったにないものを買うためにお金を使う. 多くの場合、彼らは何かを気に入ると思いますが、店が許可するとすぐに変更することが判明します. 私たちは広告とこれに襲われています 私たちは贈り物の感覚を失います.
与えるということは、まず第一に、 私たちが彼らのことを考えていることをその人に示してください、そしてそれらの考えの中にあるのは、私たちの愛情と愛の一部です. その反省を踏まえて、他とはちょっと違う贈り物に使ってみませんか？ 私たちはこれらの休日に物を贈りませんが、もっと貴重で異なるものを贈るのをためらうことがよくあります（自分自身にさえ）。 ティエンポ.
私たちは、物質的なものを与えることで相手が幸せになるのに十分であるという考え方や信念を持っています. しかし、私たちの時間だけでなく、質の高い時間、つながり、感覚、感情。
多かれ少なかれ、私たち全員がやるべきことがたくさんあり、自分の子供、両親、友人、パートナーなど、他の人のために時間を割いている人は誰もいないようです. だからこそ、今年はその考えを変えて、愛する人への愛を示し、彼らのことを考えていることを反映して、時間と注意を払うことを選択するのに良い年になる可能性があります. 最も美しい贈り物になると確信しています。 どうすればいいかわからない場合は、ここに残します モノの代わりに時間と経験を寄付するための XNUMX つのアイデア.
これらすべての贈り物は愛する人への贈り物である必要はなく、贈り物のパッケージに自分自身を追加したり、自分自身に贈ることさえできることを指摘したいと思います. 私たちは他の人に時間を与えることにケチです。 私たちの人生では、すべてが自分自身よりも重要に思えます。 仕事、家庭、子供、パートナー、勉強など。 私たちはこれらすべてのタスクを最初に置く傾向があり、このようにして私たちのニーズと欲求は最後になり、やるべきことの海にほとんど消えてしまいます.
ギフトのアイデア 1: 劇場、映画、音楽のサブスクリプション
映画館や劇場では、通常、特定の数のショーのチケットの本を購入する可能性を提供しています。これは、好きな友人に渡すことができます。 映画が大好き または偉大な演劇。 または私たちのパートナー、そしてそれが私たちもショーを楽しむ方法です. 一緒に行くことで、贈り物を受け取った人との関係が強固になり、経験を分かち合う素晴らしい方法になります。
完全なサブスクリプションを購入したくない場合は、選択することもできます チケットを買う 単一の劇場公演または単一の映画。 私たちがとても好きな、またはあなたが今まで話したことのある、あなたが見たいと思っているその俳優がそこにいるものを考えることができます. 特に子供たちは、見たいもので興奮するだけでなく、次のような多くの利点をもたらします。
- 創造性を刺激する 小さい（そしてそれほど小さくない）の。 映画、演劇、またはミュージカルを見ることは、何でも可能なファンタジーの世界に没頭することです。 この種の経験は想像力を刺激し、新しいアイデアを開発するのに役立ちます。
- 言語を展開 耳を傾けて言葉を観察し、ステージ上の俳優のジェスチャーを学ぶことさえできます。
- 集中力を向上させます。 演劇やミュージカルに参加したり、映画館で映画を見に行ったりする場合でも、視聴者はストーリーを追うために注意を払う必要があります。
- 共感を教える または他人の代わりに自分を置く能力。 登場人物に共感し、同じ感情を抱く人もいます。
- 社会化を改善します。 それは通常、より多くの人々と行われるものであるため、社会化を支持します.
- 自尊心を高める
そして自信。 特に演劇について話すとき。 そして、彼ら自身が参加できるようにすればなおさらです。 - ルールの尊重を教えます。 これらの場所では、観客はショーの間黙っていなければならず、他の人の邪魔をしてはならないことを思い出してください。
- 批判的思考を促進する、つまり、状況を自律的かつ意識的に分析および解釈する能力。
- 違いを理解することを教える 人と文化の間。 視聴者には、さまざまなバックグラウンドを持つキャラクターを詳しく見て、彼らの文化や人生経験をよりよく理解する機会が与えられます。
- 好奇心を刺激する 視聴者の周りの世界について。
ギフトのアイデア 2:う博物館への入り口
現代美術の展覧会であろうと、偉大な写真家の回顧展であろうと、親しい人への贈り物として選ぶことができます。 ユニークで独創的なギフトのアイデアであるだけでなく、文化的な視野を広げる方法でもあります。
ギフトのアイデア 3: uスパでの n 日
あなたの良い半分への完璧な贈り物ですが、 親友、姉妹、または両親に。 ボディケアに専念する一日を過ごすことは、誰かが私たちに機会を提供しない限り、めったに自分自身に与えることのない贅沢です. すべてのスパとサーマル施設では、通常、センターへのチケットをプレゼントしたり、泥マッサージ、さまざまなサウナの使用、トルコ式バスなどのトリートメントのパッケージを購入したりすることができます。
また、人に贈ると同時に自分にも贈ることができる素晴らしい贈り物です。 日常のストレスや単調さから離れて、体験したい、自分だけの時間を楽しめるトリートメントを選ぶことです。
この贈り物は健康への贈り物でもあります：
スパのメリット
また、自然でリラックスできる治療法です。 禁忌はありません。 参考にする 温泉、本物 心と体の万能薬、 古くから知られています。 スパに行くと、 多数の病状の治療における従来の医薬品の使用を大幅に削減. 特に、これらの治療法は呼吸器疾患の治療に推奨されていますが、一般的には抗炎症作用も推奨されています。 世界保健機関でさえ、2025年までの目標に温熱療法を含めています. このため、スパで数日間楽しむことは、精神的な健康だけでなく、健康への投資にもなります。 簡単に予防できることが多い季節性疾患の治療に時間とお金を無駄にしないでください。
温泉プールの利点
近さや価格で狂ったようにスパを探し始める前に、以下をご覧になることをお勧めします。 使用する水源によって異なるため、水の組成. ミネラルの濃度が異なるため、温泉プールは、硫黄、硫酸塩、炭酸、ヒ素-鉄、重炭酸塩の水が含まれているかどうかに応じて分割されます。 私たちの国には、これらの異なる種類の水のそれぞれを収容する多数のサーマルサイトがあります。 必要な特定の治療法に最も適したものを知る必要があるだけです..
ギフトのアイデア 4:うコースなし
母親、兄弟、または親友と情熱を共有している場合は、これらの瞬間を選んでコースにサインアップし、彼らが情熱を注いでいることを改善してみませんか? 非常に異なるコースがあります。 刺繍、陶芸、最新のビーガン料理のコース、またはアルゼンチンタンゴのクラスを受講したり、ピアノを弾くことを学ぶことさえできます. さらに、共通の趣味があれば、お互いにコースに申し込んでみませんか?
ギフトのアイデア：un 自然の旅
たくさんのお金を費やす必要のないもうXNUMXつのオリジナルギフトは、海辺での楽しい散歩を計画することです（冬になった今でも！） または 山でのハイキング。 ウォーキングは、日常生活の心配事や不安から逃れ、心を取り戻す素晴らしい方法です。
走ったり、自然を探検したりする機会を子供たちに与えるのに理想的な贈り物です。 しかし、屋外で一日を過ごし、新鮮な空気を楽しむことができる父親にとっても.
サンティアゴ・デ・コンポステーラ巡礼路のような信者が主に通る道であろうと、フランキヘナ街道のような巡礼者や十字軍が通る道であろうと、旅をすることは間違いなく重要です。 スピリチュアルツーリズムの形トレーニングも。 長いまたは短い散歩の精神物理学的利点が強調され、現在確認されています. というシンプルな習慣 30日少なくともXNUMX分歩く 健康の万能薬です。 健康を維持し、体重を減らし、エンドルフィンを放出し、ストレスに対処し、深呼吸するのに役立ちます.
トレイル: トレッキングのメリット
トレッキング、つまり道やトレイルを数日間たどることの利点は次のとおりです。
- 視力改善。 あなたは自然の真ん中を歩き、いずれにせよ、PC 画面、電話、デバイス全般からの人工光源への露出から目を離します。
- 糖尿病やインスリン抵抗性のリスクを軽減します。 常に速いペースで歩くことは、ブドウ糖の代謝を助け、代謝全体を活性化します。インスリンは糖を正しく代謝し、糖尿病を予防することができます.
- 体の90%の筋肉を鍛える. 上半身のセグメントは、下肢と同様に、 筋肉刺激 より広範囲に。 すべての筋肉の働き: 背中、上腕三頭筋、上腕二頭筋、三角筋、腹部、腰。
- のリスクを軽減します 心臓病 ウォーキングは心臓に良く、心機能を改善し、コレステロールを下げるのに役立ちます.
- カロリーを燃焼させ、体重を減らすのに役立ちます。 健康を維持するには、30日XNUMX分の散歩で十分です。 山道や小道でのハイキングは、トレッドミルでのウォーキングよりも、わずかな落差でも火傷を負います。
- 呼吸機能を改善します。 長時間歩くと、呼吸数が増える傾向があります。息を吸うたびに、より多くの空気が肺に取り込まれます。 肺の収縮は、呼吸器系も強化します。
- カルシウムを骨に定着させます。 外を歩いたり、日光や太陽にさらされたりすると、ビタミンが補充されます。 太陽にさらされることで私たちの体によって生成されます。 これは、骨粗鬆症やくる病などの状態の発症を防ぐのに役立ちます.
- ストレスを減らします。 私たちは、特に身体活動中に、気分を良くするホルモンであるエンドルフィンとセロトニンを生成します。