長年の結婚の離婚の状況は、魂を放つ感覚であり、この理由のために克服するのが難しいので、さまざまな形を知る必要があります 離婚を乗り越える方法 何年もの共存の後, 私たちの記事に従ってください。
離婚を乗り越えるには?
離婚とは、法的に言えば、結婚の絆を解消することであり、それによって、両当事者は、独立して生活を続けるために、彼らに属する約束を交渉しなければなりません。 それは、とりわけ、遺言権、ボーナス年金、援助義務および忠誠心など、結婚に参加するときに生じる配偶者間の義務および権利の損耗に対処します。
二人が興味を持ち、話し合い、未来に向けて管理することを公言するその感情的な絆は、尊敬、誠実、他者への信頼、自由、連帯、柔軟性、そして楽しみを持ち、毎日愛を示しています。
結婚関係が分離するときはいつでも、配偶者は、憂鬱、うつ病、不安の極限、または他の極限で、結婚のために残されたすべてのことをしたいという、分離のさまざまな症状を経験する可能性があります。数分で服の生活を言います。
離婚の原因
離婚や結婚の分離を引き起こす原因の状況の中で、XNUMXつのタイプの原因が観察されます。内部と外部です。
内部原因
このタイプの原因は、女性と男性の両方によって引き起こされる可能性があり、同時に両方で発生する可能性もあります。 それらの中には:
- カップル自体の誤解。
- コミットされていない、メンバーのXNUMX人による個人的な視点。
- カップルのさまざまな違いに直面した頑固さ。
- 成熟度と責任の欠如。
- 関係をより良くするための無関心。
- 個人的な不満。
- 不当または想像上の嫉妬。
- 自尊心の欠如。
- 愛の誤解。
- カップルの通常の危機に対する信念と承認の欠如。
- 現時点では、あなたはカップルを愛するのをやめました。
- 感情的な関与の障害。
- 特に子供の頃の以前の経験からの指示による。
外的要因
結婚関係を悪化させ、夫婦の分離を引き起こす可能性のある外的要因の場合、それらは以下に記載されています:
- それらを取り巻くすべてのものにおける結婚と生活の重大または問題のあるシナリオ。
- XNUMXつの間の重大なコミュニケーションの難しさ。
- 日常的で退屈なことが彼らを罠にかけ、それを解決する方法はありません。
- パートナーまたは子供に対するXNUMX人のどちらかによる家庭内暴力。
- アルコール依存症や薬物依存症の困難な状況。
- 結婚に関与する第三者。
を超える 何年も一緒に暮らした後の離婚
困難は、夫婦の間に失望があり、彼らがもはや同棲を続けることができず、お互いに期待していたことをもはや維持できないと感じたときに起こります。
家族の核全体が影響を受け、彼らは彼らを襲う悲しみを感じます。その瞬間から、対処するために学ばなければならないトランスが始まり、それが長年の共存の絆からの分離であるとき、感情とそれらの周りの環境。
自分に近づかないようにする必要があります。感情を正しい方向に向けられるようにするには、家族と専門家の両方の助けを求める必要があります。 何年も一緒に暮らした後、離婚を克服する方法を知るために、次のことをお勧めします:
気持ちについて話す
家族や周りの人に、自分が苦しんでいることや感じていることを伝え、何が起こっているのかを知ってもらい、自分にとって何が最善かを提案する必要があります。なぜなら、外から見ると、あなたが焦点の中心にいるときとは違って見えるからです。
たとえ愛情があったとしても、それが決定を下したのが二人のうちの一人だったのか、それとも両者の間の合意だったのか、事件を説明しなければなりません。 それがカップルの決定である場合、それがあなたが本当に感じるものがあなたから出てくる方法である理由を明確にし、物事を異なって見るためにネガティブを取り除きます。
言い換えれば、夫婦が複雑な感情を持っていても離婚することは可能ですが、それは彼らの共存を許さない他の理由があるということだけです。
離婚を乗り越える方法を受け入れる
離婚を克服する方法では、あなたに助けを与える他のすべての人々にとって、それはあなたがあなたの条件を受け入れることです、あなたの感情があなたのパートナーに反していることは否定的ではありません。 しかし、あなたはあなたの元が苦しんでいるのを見るのが悪いと感じることができます。
その瞬間、受け入れて瞑想の練習をすることをお勧めします。そこでは、何も変えたくなくても、あなたが経験している状況を認める練習をすることができます。
許す
自分の決断で相手が悪い時間を過ごしていることに気づいた瞬間、自分の決断で誰かが悪い時間を過ごしているのを見ると、罪悪感が表れることがあります。私たちは警戒しなければなりません。なぜなら、この感覚は引きずり、曖昧になり、多くの変遷を楽しむことができないからです。
それは、その人自身が許されるべきである理由です。なぜなら、その許しは傷を癒し、あなたが他の人を簡単に許すのを助けるからです。 これはすべて、人々の迅速な回復に不可欠です。
この罪悪感に対抗するために、あなたを苦しめ、あなたを非難しているすべてのものをリストに書いて、起こった、または経験したすべてのことを自分で許したことを明らかにするか宣言するのは良いことです。 このトレーニングは、あなたが負担として運ぶすべてのものが以前ほど重くないことをあなたに甘やかします。
罪悪感を取り除く別の方法は、その状況について手紙を書くことです。そこでは、その感情があなたの人生にあり得ない理由を説明することができます。あなたの人生の真っ只中に。
覚えている
人間には有毒になったかもしれない関係を継続または終了する権利があるので、重要なことは関係が終了した理由を覚えておくことです。 虐待したり罪を感じたりする原因がないように、この状況にはすでに状況があります。
この戦略は、疑問がある場合、他の人がそれが正しい決定ではないと考える場合に推奨されます。それは単にあなたが生きている新しい状況に適応しているだけです。 覚えていると、合意されたものに対してしっかりと立ち、心を失ったり悲しんだりしないようになり、すぐにすべてが通過します。
ニーズを発見して表現する
あなたはその人と一緒に暮らすことができず、もうそれを受け入れることができないと感じますが、あなたがしなければならないことすべてに無関心になるまで、結局あなたは彼を恋しく思います。 それらは自然な感情ですが、バランスをとる必要があります。長い間人と一緒に暮らすので、自分の強みによって回復する不在を感じるのは当然であり、無関心はあなたの人生をつかむことはできません。
必要性が強化された瞬間、不便さはそれほど重くなりなくなり、したがって傷つくのをやめ始めます。 自分のニーズの価値を周囲の環境に示すとき、それは継続して生きる力になります。 無関心とは、感情をコントロールできない場合にその人をマークする可能性のある状況や生きた経験によって、やる気を起こさせる感情です。
親愛なる読者、私たちは次の記事をお勧めします 無関心 ネガティブな感情についてのより多くの情報を得ることができる場所。
さよならを書いて言う
離婚によって残された喪に対処する最も一般的な方法のXNUMXつは、別れを告げる手紙を書くことです。つまり、残されたものと、離婚の結果として生じたすべての不快感に別れを告げます。 別れの言葉では、あなたの視点から、良いことも悪いことも、あなたが感じるすべてを語ることができます。
その愛する人に感謝することができる場所、すべての美しいものと美しくはないがあなたが成長するのを助けるために重要なもののために、あなたは将来の計画とその人に望むすべてを表現することができ、許しを得ることができますポジティブで起業家精神にあふれた方法。
予期しない離婚に関する推奨事項
合意された離婚は常に少しずつ処理されなければならない喪をもたらしますが、予期されない分離、またはそれが一人の決定であるか、救済策がないため、解散が必要であるため、結果はもっとトラウマになりなさい。
罪を感じない
結婚と離婚はどちらも夫婦であり、人ではなく、結婚の解消、お互いを愛し、尊重し合うこと、そして今のところ離婚する責任は二人にあります。
落ち着く
あなたが彼らにあなたが泣いているのを見られたくないので、気の毒に思わないでください。それが魂が清められる方法であるため、泣く必要があります。 それは常に直線的ではない痛みであるため、それがどれほど難しいかによって、感情が再発することさえあり得ます。離婚を克服する方法は簡単ではないので注意する必要があります。
これらの再発は、記念日、誕生日、クリスマス、父親または母親の休日など、さまざまな重要な日に発生する可能性のある抵抗です。 強烈な思い出を生み出すお祝いなので、自然なエピソードであることに留意する必要があります。すぐに過ぎ去り、美しい思い出になることを確認する必要があります。
状況を受け入れる
離婚の結果を否定するのではなく受け入れることができる必要があります。それは現実であり、夫婦の間でXNUMX人のうちのXNUMX人がもはや同じように感じなくなったときはなおさらです。 現実は受け入れられなければなりません。
あなたは前進するために幸福であった生きた瞬間を手放さなければなりません、さもなければあなたは苦痛と苦しみの輪になります。 先を見据えて前進することは容易ではありませんが、不可能でもありません。 あなたがその人をそばに置いていたからといってあなたが幸せだとは思わないでください。共依存していることはそれらの離婚状況にとって健康的な気持ちではありません。
親愛なる読者の皆様、私たちは心からあなたが次の記事をフォローし、入力し、読むことを勧めます 感情的な依存を克服する方法 そして、あなたは主題についてもっともっと理解することができるでしょう。
学ぶために同化する
それはカップルにとって難しい状況ですが、それはポジティブであろうとネガティブであろうと、何年も一緒に暮らした後に離婚を克服する方法を学ぶために同化されなければならない経験です。 これらの側面は成長のための経験を与え、分離することを決定したのは他の人であったという事実にもかかわらず戻ってこないからです。
理想を現実から切り離す
また、カップルは理想化されるべきではありません。なぜなら、彼らは間違いを犯し、失敗する可能性がある人間だからです。そうすることで、彼らは夢見ていたことや起こっているかもしれないことへの期待を打ち砕きます。
犠牲者を演じないでください
また、あなたが愛し、あなたを愛し、一緒に多くの時間を過ごしたその人に対する恨みや憎しみを感じることもできません。 現実は異なります、それは他の魂を非難していません、それはあなたが非常に怒りを持って映画を作ることができ、あなたはそれを信じ、現実に直面しないことで病気になる可能性があるのであなたに感情的に利益を与えません。
あなたの人生の意味を変える
人生は続き、あなたは自分自身を再編成して幸せになる権利があります。別の視点から物事を見て、人生を楽しんで、あなたが生きてきたすべてのものとこれから生きなければならないものに対して神に感謝し、幸せを感じ、来るすべてに満足し、あなたはあなたができないことを望んでいました。
あなたを幸せにするものをお楽しみください
結婚生活の中で子供を産む場合、その計り知れない愛の成果であり、彼らが計画した夢の中にあり、継続するための主要な原動力である子供たちに感謝しなければなりません。
さまざまな責任と義務があなたを休ませ、あなたが経験した状況を忘れさせるので、あなたはあなたの仕事に感謝するべきです、あなたがすることは前進するためのもう一つの衝動になるでしょう。 同様に、あなたはあなたの周りの家族があなたとあなたが離婚を乗り越えるのを手伝うためにあなたを一人にしたことがないそれらの友人を慰めるために神に感謝するべきです。