理由がわからないまま、やや暗く、空虚で、意味のない感情的な段階を経験していますか？ 言う 私は寂しい 重い表現かもしれませんが、それはあなたの人生に変化をもたらすための第一歩です。 この記事で、この感覚をどうするかを学びましょう。
寂しい、悲しい
孤独感は、どんな状況でも誰にも望まれないものです。 あなたをサポートし、その表現の形のいずれかであなたに愛情を示す愛する人がいる必要性は、あなたの感情的な幸福のために不可欠です。
あなたが孤独または孤独を感じる場合、それは過去にあなたのためにいつもそこにいた友人または愛する人の喪失であるかもしれません。 それは、社会的孤立、取り残された気持ち、不適合、または困難な時期を乗り越えることができることを確認するために必要な感情的なサポートを誰も与えていないことを信じている可能性があります。
孤独を感じることで、ネガティブな考えを視覚化し、自分を人として疑う時間が増え、愛する人があなたに抱いていた愛が薄れたように感じることができます。 だからこそ、孤独はコントロールするのが非常に難しいので、人生のあらゆる感情的な側面や人間関係の見方に影響を及ぼします。
しかし、孤独は多くの方法で理解することができ、あなたの人間性と独立性を大きく補完するものと見なすことができます。 孤独感は複雑な感情であり、否定的またはやりがいのある観点から見ることができます。 これはあなたとあなただけに依存します。
自分だけがいる瞬間には、より高度な成熟が必要です。 あなたが霊的に成長できるように、それを受け入れて飼いならす方法を知る必要があります。
孤独を感じるから？
おそらく、あなたは孤独の中で最も困難な瞬間に何度も何度もこの質問をしました。 この感情への反応は簡潔ではなく、人によって異なります。
感情的なサポートの欠如
ほとんどの場合、人々は非常に困難な瞬間を経験しているため、孤独を感じます。誰もそばにいなくても、闘争の価値を思い出させ、問題を克服するために必要な愛情と愛情を与えます。
困難な状況を経験していて、誰かに逃げる必要がある場合、感情的なサポートがないことはあなたをかなりひどく傷つける可能性があります。 あなたの体重を分かち合うためにあなたに無条件のサポートを与えるその人がいないことは大きな空虚を生み出す可能性があります、しかしあなたはこれらのヒントに従うことによってそれを変えることができます：
- あなたの気持ちを伝えてみてください： 最悪の瞬間にあなたと一緒にいてくれる人もいるかもしれませんが、彼らはあなたが毎日直面している困難に気づいていません。 したがって、自分の気持ちを表現し、プライドを失い、愛する人とコミュニケーションをとることは役に立ちます。
- あなたの感情を開いて助けてください： あなたを助けようとしている人がいて、あなたはそれを理解していない可能性があります。 感情的に閉じられていると、あなたは自分自身がサポートを受けたり、彼らがあなたに与えているのを助けたりすることを許しません。
- ソーシャルグループを変更してみてください。 たぶん、あなたは最高の人々に囲まれていません。 あなたの友人があなたの感情的および精神的な幸福を気にする人々に囲まれているのは誰かと質問する方が良いです。
- あなた自身の会社になりましょう： 自分の感情を癒すために他の人に頼るのは少し危険かもしれません。 他の人への依存を修正するために、内部から変更を生成してみてください。
あなたとあなたのパートナーとの間の問題があなたにあなたが一人であると感じさせる可能性があります。 これは性的な領域にルーツを持っているかもしれません。 ここでについて調べてください セックスとセクシュアリティ.
社会的孤立
抑圧された感情、恐れ、低い自尊心、または恨みのせいであるかどうかにかかわらず、社会的孤立はあなたにとって苛立たしいものになる可能性のある結果です。
おそらく、これらすべての感情のために対人関係は同じようには感じられず、孤独を感じないように環境ともう少し対話することを好む場合はさらに困難になります。
あなたの孤立の原因でさえ、あなたの感情よりもあなたの性格に関係している可能性があります。 あなたが内向的な人であるならば、あなたがコミュニケーション、社会的活動とあなた自身のプライバシーと親密さの間の中間点を見つけるのは難しいかもしれません。
しかし、自分の社会的スキルや他の人に門戸を開くことへの恐れのために孤独を感じる場合は、新しい人と出会ったり、絆を深めたりできる状況や社会的状況にもう一度チャンスを与える必要があります。
自分の感情を健康的な方法で表現することに快適でオープンに感じるためにどのような人を選ぶべきかを知ることは非常に重要です。
あなたがそれについて完全に確信が持てないならば、あなたはあなた自身があなたの社会的サークルの中で誰かにポジションをあきらめることを強制するべきではありません。 あなたが外向的であるか内向的であるかにかかわらず、あなたはあなたをサポートし、あなたを善行することをいとわない人々をあなたの内輪にのみ受け入れることを意識しなければなりません。
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あなたは自分の人生を担当しなければなりません。 あなたが人々と共有する社会的イベントや文脈がどれほど快適であるかに関係なく、あなたの人生のその側面から、またはあなたが自分自身に持つかもしれない自信に不利なすべての負のエネルギーを排除することはあなたの義務です。
イベントや会議に出席したり、愛する人と一緒に孤独感をはじくのに気が進まない場合は、自分自身のために幸せで、充実していて、完全であると感じるための代替手段を見つけることもできます。
感情的な孤立
感情を隠したり抑圧したりしないでください。 あなたは自分の感情を表現することにあまり慣れていない比較的個人的な人かもしれません、そしてそれでも、あなたはあなたの心と魂に負のエネルギーとして蓄積するそれらの感情を発散させる方法を見つける必要があります。
感情が溺れるとき、それらはあなたの人生にかなり苦い重みを生み出します。 おそらく、物事を知覚するあなたの方法は、否定性、あなたのストレスの急上昇によって影響を受け、あなたはこれらの感情に自分で対処する方法を知らなくなり始めます。
社会的監禁の間に、読書や瞑想などの趣味を見つけたり、心を忙しく楽しませてくれる宿題の世話をしたりすることができます。 一人で時間を利用して、感情的に成長し、孤独への反応を内側から変えるのに役立つものに集中することができます。
一方、感情的な孤立は管理がはるかに困難です。 恐怖、悲しみ、不安による感情の抑圧は、最終的にはあなたをより内面的に傷つけ、あなた自身の葛藤の恥でさえ、あなたが信頼する誰かと逃げることができなくなり、したがって自尊心の問題が起こります。
あなたがどのように感じているかを表現したいときにあなたが持つことができる最大の複合体は、これらの感情を評価し、あなたの感情を検証する信頼できる人は誰もいないと感じることです。 他人の気持ちを過小評価する傾向がある無関心な人々がいるかもしれません、そしてそれはあなたが彼らから離れるべきであるということだけです。
蒸気を逃がし、あなたが運ぶ体重の少しを共有するのに十分な自信を与える人々に囲まれてください。 あなたに耳を傾け、あなたに圧力をかけたり、あなたを軽蔑することなくあなたのためにそこにいることを気にかける特別な人々がいるので安心してください。
孤独を感じたらどうしますか？
あなた自身の空間で、そしてあなた自身の存在との時間はあなたがあなたの人生について多くの教訓を学ぶのを助けることができます。 物事に対するあなた自身の認識を発達させることを学ぶことは、あなたの個人的および感情的な発達にとって比較的重要です。 あなたの環境だけを知り、あなたの職業を知り、あなた自身の内なる存在について瞑想し、それらの瞬間にあなた自身について学びます。
孤独を感じる場合は、時間を使って新しい趣味を見つけ、新しいアイデアを作成し、新しいプロジェクトを開発し、感情の中で役立つ考えに火をつけることが役立つ場合があります。
しかし、孤独は文脈というよりも感情であるため、「孤独を感じたらどうするか」と疑問に思われるかもしれません。
最初に、あなたの孤独がなぜあなたを悩ませているのか、そしてあなたがどのような孤独を感じているのかを質問しなければなりません。 あなたが家に会社を持っているときでさえ、あなたが家で一人でいることができて、あなたがあなたがとても恋しいその人をただ望んでいるように感じるのと同じように、相互作用は空っぽまたは存在しないと感じることができます。
あなたが愛されていると感じさせ、あなたの気持ちについて彼らと話すことを可能にする人々と話したり、共有したり、交流したりしたい場合は、新しい経験を知ることへの恐れを失い、未知の探求を始める時が来ましたアイデアを出し、環境を一新し、健康で信頼できる友達を作りましょう。
孤立した瞬間に自分自身について学び、感情を世界に持ち出す前に理解してください。自分以外の誰もあなたの感情に責任を負わないことを忘れないでください。 立ち上がって自分の内面の質問に答えることができるので、外面とのより良い相互作用を得ることができます。
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孤独を美徳として受け入れる
孤独は悪いことと見なされる理由はありません。 気分を良くしたり、内面の問題を忘れたりすることを人や社会集団に依存することは決して健康的ではありません。 孤独についての特別なことは、それがあなたがあなたの感情とあなたの性格であなたが修理して植えなければならないそれらのものに直面することをあなたに与えるということです。
それがあなたを所有するのを防ぐためにあなたの孤独を所有してください。 次回「どうして寂しいの？」と言う時重さのようには感じません。 一人で時間を楽しんだり、交流を楽しんだりすることもできますが、何よりも、自分と笑顔になることを学びましょう。
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