それらには正確に何が含まれていますか? 低アレルギー性食品? 次の記事でこれとはるかに感謝することができるでしょう。
低刺激性食品
低アレルギー性食品は、いかなる種類の刺激やアレルギーも引き起こさないすべてのものであり、ダイエットをするときに取ることができる最良の選択肢です。
アレルギーや皮膚の炎症は多くの人が信じているよりも一般的ですが、食べ物にアレルギーがあると体に障害が生じる可能性があり、胃の病気はアルブミンの供給源によって引き起こされる問題であり、それが原因であるため、自分自身の世話をすることをお勧めします食物に対する過敏症。
食物過敏症は、医学的に以下の名前の場合に分けることができます:
- あらゆる種類の食品に対して何らかのアレルギーを持っている可能性のある人「免疫学的根拠=感受性なし」。
- 食品不耐性の可能性がある人「非免疫学的に基づく=感受性がある」
研究者は、赤ちゃんのための最初の食品として推奨しています 低刺激性食品。 それらはまた除去の食事療法で使用することができます。
除去食とは、アレルギーや不耐性を引き起こす可能性のある、疑わしい食品や物質から除去できるすべてのものです。
一定期間後、除去食でアレルギー症状が消えた場合、疑わしい食品を食事に再導入することができます。
低アレルギー性の食事をとることは非常に難しい場合があります。アレルギーのために、食べてはいけない特定の食品から身を守ることができるからです。主に次のようなものです。
- 小麦
- 乳製品
- 卵
- 大豆食品
最も重要なことは、あなたが食べることができ、あなたにアレルギーを与えないであろう多くの食物があるということです。
また、アレルギーの種類を特定して、食事をするときに特定の合併症を起こさないようにしてから、低アレルギー性食品を選択することも重要です。
これらの理由から、低アレルギー性食品とは何かの重要性を知っておく必要があります。
食べ物の種類:
これらはあなたがあなたの食事に含めることができる低アレルギー性食品の種類です:
野菜と野菜
- アスパラガス
- ビート
- ブロッコリー
- 芽キャベツ
- 鞍部
- にんじん
- カリフラワー
- キュウリ
- フェンネル
- サヤインゲン
- ケール
- レタス
- 白ニンジン
- ジャガイモ
- かぼちゃ
- ダイオウ
- ズッキーニ
- ジャガイモ
- かぶ
マメ科植物
- レンズ豆
- 黒豆
- ひよこ豆
- 白い豆
- ハバス
- ピント豆
- エンドウ
果物とベリー
- りんご
- アプリコット
- バナナ(熟成化学物質で処理されていないもの)
- 黒スグリ
- ブルーベリー
- イチジク(調理済み)
- メロン
- 梨
- プラム
- プルーン
- 赤スグリ
穀物とシリアル
- アマラント
- そば
- キノア
- キビ
- ライス
- ハリナデタピオカ
肉
- バッファロー
- チキン(オーガニック)
- 鹿
- アルセ
- カエルの足
- ラム
- 有機赤身の肉
- うさぎ
甘味料
- メープルシロップ
- 玄米シロップ
- キャロブ
「低アレルギー性食品のおいしい組み合わせを作成し、アレルギーを減らします」
ご覧のとおり、さまざまな食品がありますので、毎日のレシピを作成して、体を改善し、健康と調和させることができます。
重要性
重要! 次のような症状がある場合は、すぐに医師の診察を受けてください。
- じんましん
- 鼻水(インフルエンザと混同されることがよくあります)
- 目の炎症
- 重度のアレルギーはあなたの命を危険にさらす可能性があるため、呼吸困難。
あなた自身を無視して、あなた自身をチェックしに行ってはいけません、それはあなたの人生から時間を奪うことはありません。 あなたの健康に気をつけろ!
「十分なアレルギー」はより健康的に食べます。
次のビデオでは、完全に抗アレルギーの食品を鑑賞することができます。
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