人々が体の健康を管理するのと同じように、保護を提供し、すべてのチャクラのバランスを保つことが重要です。 しかし、まだ何なのか疑問に思う人がいます 人体のチャクラ y それらを開く方法？ そして、この記事では、これらの質問に対する答えなどを見つけることができます。
人体のチャクラとは何ですか？
チャクラは人体にあるエネルギーポイントであり、これらは背骨から頭に広がります。 7つの基本的なチャクラがあり、それぞれが完全に異なる色とシンボルを持っています。 したがって、これらの7つのチャクラは、人体の特定の領域ごとに異なる影響を及ぼします。
一人一人が常に環境に快適で安心できるようにするには、チャクラが完全に調和し、安定している必要があります。 今、人々が人体のチャクラの活性化を実践するとき、彼らはそれらを開く方法を学び、彼らは完全な成功でそれを達成し、彼らは幸福の絶対的な感覚を得る。
彼らは何のために？
これらのエネルギーポイントは、オープンで注意深く、人を宇宙と接触させることができ、この素晴らしい状態を達成することによって、これらの7つのチャクラは宇宙が提供するすべてのポジティブなエネルギーを吸収します。
チャクラ療法は治療の選択肢であり、特定の状態を治療するための第一線の治療と見なされるべきではありません。 さて、感情的、肉体的、精神的な病気を治すための別の薬の方法を知りたい場合は、 量子ヒーリング.
チャクラシステムの7つの重要なエネルギーセンター
人体のさまざまな部分に見られるこれらの7つの主要なエネルギーセンターは次のとおりです。
- ルートチャクラ–ムラダラ
- オレンジチャクラ–スワジスタナ
- みぞおちチャクラ–マニプラ
- クラウンチャクラ–アナハタ
- 喉のチャクラ– Visuddha
- -額のチャクラ–アジュナ
- クラウンチャクラ–サハスララ
それぞれのチャクラはどのように活性化されますか？
次に、7つのチャクラのそれぞれが提示され、それらをアクティブにするために適用できるテクニックが説明されます：
ルートチャクラまたはMULADHARA
下から数え始めるのは初めてです。 ルートチャクラまたはMULADHARAは素材にリンクされています。 それは人々に安全を提供するすべてのそれらの場所に関連していて、それは地面に接続するケーブルと考えられています。 このチャクラは尾骨または脊椎にすばやく配置され、赤色で識別されます。
また、リンパ系、前立腺、鼻、排泄システム、骨システム、さらには下肢など、体のさまざまな領域を制御する機能もあります。
MULADHARAがブロックされると、恐怖、分離、罪悪感に関連する特定の感情を引き起こし、日常生活の問題を解決したり直面したりすることができなくなります。 一方で、集中力が失われ、常に気が散ってしまい、仕事を終えることができなくなることもあります。
ルートチャクラまたはMULADHARAの活性化
人体のチャクラとそれらを開く方法について話し続けるために、この最初のエネルギーのポイントの活性化または開放は、身体的および感情的なさまざまな運動を実行することによって達成することができます。
今、あなたが疑問に思うなら 人体のチャクラを解放する方法、この目的のために実行できるいくつかの身体運動があります。その中には、エアロビクス、ダンス、ジョギング、裸足でのウォーキングなどがあります。 感情的なエクササイズに関連して、自信を高めることができたエクササイズを実践することができます。 また、この最後のグループには、地球とつながるためにパチョリとして知られているエッセンシャルオイルを使用したアロマテラピーを含めることができます。
これらの活動を実行することにより、このチャクラをアクティブ化および/またはブロック解除して、倦怠感と闘い、より多くのエネルギーを達成することができます。 このチャクラがうまく機能しない原因は、罪悪感、内気、人生のある状況に直面することへの恐れ、不信、気晴らし、物質的なものへの愛着などの感情の存在に関連しています。
私たちが言及した活動と密接に関連している、話すときのもう一つの重要な要素 人体のチャクラのブロックを解除する方法 ルートチャクラ「LAM」のマントラであり、逐語的に引用された次の単語を呼び出すことで構成されています。
「私は私と同じです。私は愛されていると確信しています。」
オレンジ色のチャクラまたはスワディスタナ
オレンジ色のチャクラまたはSWADHISTHANAは、自由、充実感、そしていかなる罪悪感からも解放されたセクシュアリティと密接に関連しています。 このXNUMX番目のチャクラは下腹部、つまりへそにあります。 彼は ブロックされたオレンジ色のチャクラ または、次のようなさまざまな感情を経験し始めると、妨害されます。セックスに対する軽蔑とそれを楽しむことへの恐れも現れます。
セックスを拒絶し始める人もいます。 それだけでは不十分であるかのように、SWADHISTHANAチャクラがブロックされると、個性の自由な表現が制限されます。
オレンジ色のチャクラまたはSWADHISTHANAの活性化
これは、身体的および感情的な運動に関連するさまざまな種類の活動を実行することによってもアクティブにできます。
体操の中で、メレンゲ、サルサ、ベリーダンスの練習が挙げられます。 また、水泳教室に登録し、腰の動きや回転に関連するすべてのエクササイズを実行して、感情を外部化するのに役立てることもお勧めします。
感情的なエクササイズの場合、あなたは体が感情と再接続する方法を見つける必要があります、それらのどれも抑圧する必要はありません。 人が内に持っているすべてのエネルギーが出なければなりません、それが起こらなければ、この状況は内なる平和のバランスを崩す可能性があります。 だからあなたはすべての感情を引き出す方法を見つけなければなりません。
追加の事実として、このチャクラのマントラが「VAM」であることを強調し、それをアクティブ化および/またはブロック解除することが重要です。以下に逐語的に引用される次の単語を言うことができます。
「私は自分自身を愛しています。今日、そして私の人生のすべてを尊敬しています。」
みぞおちチャクラまたはマニプラ
これは人体のチャクラの3番目のエネルギーポイントであり、体の中心、心臓と腸の間にあります。 インドの伝説的な薬によると、マニプラチャクラは精神体を担当しています。
専門家によると、このチャクラがブロックされると、潰瘍、胸焼け、腹痛などの消化器系の障害に苦しみ始めます。
前の段落で述べた障害に加えて、人は慢性疲労、腹部の脂肪の蓄積、利己主義、罪悪感、劣等感、刺激物への依存、力、個人的な不満および自己に苦しみ始めます-エンクロージャー自体、とりわけ。
みぞおちチャクラまたはマニプラの活性化
人体の7つのチャクラ内にあり、誰もがそれらを開く方法を知りたがっているこのエネルギーの渦を解き放つ方法は、物理的な運動を通してです。 これを達成するための最良の方法のXNUMXつは、長期間実行することです。 緊張をほぐすのに役立つ活動も完璧に機能します。
手や足で枕や物を持って、大きな力でベッドを叩く人もいます。こうすることで、中に含まれるすべての怒りが追い出されます。 このチャクラを活性化する別の方法は、感情的なエクササイズを練習することです。 習慣を変えて日常生活を回復することをお勧めします。
このチャクラのマントラは「RAM」であり、次の単語を使用してアクティブ化および/またはブロック解除できることを強調することが重要です。
「私は現実の中で強力なクリエーターであり、それに情熱を注いでいます。」
ハートチャクラまたはアナハタ
このチャクラに関しては、それは心と他人へのすべての愛に関連するすべての感情に関連していると言われています。 ハートチャクラまたはアナハタは胸の真ん中にあります。 このエネルギーポイントがブロックされている人は、心臓病に苦しみ始めます。
専門家は、このチャクラは感情の大部分と関連していると言います。それは、人が世界に開かれておらず、他の人と関係を持てない原因である可能性があります。 孤立、断絶、利己主義の状況さえあります。
ハートチャクラまたはアナハタの活性化
このチャクラのブロックを解除するには、呼吸法を練習することが非常に重要です。 例：鼻呼吸から始めて、腹部、胸部、鎖骨を通過すると、すべての空気が非常にゆっくりと鼻から放出されます。
ハートチャクラを活性化する別の方法は、しばらくの間他の人を助けることです。 例：何らかの理由で嫌悪感を抱く人がいる場合、親切にすることで風景を変えることができ、小さな行動には大きな力があります。
ハートチャクラまたはアナハタのマントラは「IAM」であり、それをアクティブ化および/またはブロック解除するには、以下で逐語的に発音される次の単語を使用できます。
「私は無条件の愛と受容です。」
喉のチャクラまたはVISSUDHA
人体のチャクラと人々がそれらを開く方法を知りたいものの中で、これは5番目です。 それは喉にあり、浄化を意味するVisuddhaによれば、それは人々が社会の中で持っている機能に関係しています。
それは青色で識別され、それがブロックされると、人々は喉や声に問題を抱え始め、これらの問題は甲状腺にも関連している可能性があるとさえ言われています。
また、不便を恐れて他の人と話すことに影響を与える傾向があり、深刻なコミュニケーションの問題につながります。
喉のチャクラまたはVISSUDHAの活性化
5番目のチャクラを活性化するためには、発声や歌などのいくつかの身体運動を実施する必要があります。 多くの人が街から遠く離れた場所に行く練習をしています。彼らは丘やどこにでもいて、解放するエネルギーがなくなったと感じるまで全力で叫びます。 このエクササイズ中は、マントラを継続的に発音することをお勧めします。首を回すこともできます。
このチャクラのマントラは「JAM」であり、継続的に繰り返されなければならない単語は以下に逐語的に引用されています。
「私は私の人生の車です。 選択の力は私のものです。」
額のチャクラまたはAJNA
その名前が示すように、このチャクラは額にあり、インディゴの色で識別されます。 AJNAチャクラには思考とつながる能力があります。 その中には、人々に物事を理解させ、アイデアを持ち、創造的であり、精神的な概念を持たせる力をすべて集中させることができます。
このエネルギーのポイントがブロックされると、人々は精神的な混乱を経験し始め、時には幻覚を起こすことさえあります。 一方、人体の7つのチャクラ内に見られるこのXNUMX番目のエネルギーの焦点の場合、人々がそれらを開くことにどのように興味を持っているか、それがうまく機能しないとき、頭痛が起こり、人々は視力に苦しみ始めます、他の病気の中でも。
額チャクラまたはAJNAの活性化
のための良い習慣 AJNAチャクラをアクティブにします 目と眉毛を指先でマッサージすることです。 ガイドの助けを借りて瞑想を行うこともできます。 今日、多くの人々は、このチャクラを簡単にリラックスして開くための幾何学的図形を想像しています。
額のチャクラまたはAJNAのマントラは「OM」であり、目と眉毛をマッサージすることを実践している間、以下に引用される言葉は絶えず繰り返されなければなりません：
「私にとって真実を見るのは安全です。」
クラウンチャクラまたはSAHASRARA
XNUMX番目の位置にあるクラウンチャクラまたはSAHASRARAはクラウンにあります。 このチャクラは、人々を知識の面と精神的な面と結びつけることに成功しています。 このエネルギーのポイントの表現は、紫の色で行われます。 魂のよりクリーンで健康的な潜在意識を持つために、上の記事を読むことをお勧めします スピリチュアルレスポンスセラピー.
このチャクラがブロックされると、人々は自己中心性に苦しみ始め、すべてをコントロールする必要があり、操作し、常に正しくなりたい、集中せず、傲慢で、偏狭に苦しみます。精神的な分散。
クラウンチャクラまたはサハスララの活性化
人体のチャクラが何であるかを知っているが、それらを開く方法を知らない多くの人々がいます。 ですから、それぞれがヨガのテクニックを通して刺激されることができることを明確にすることが適切です。
しかし、専門家は、ヨガはこの最後のチャクラの活性化にのみ最適であると言います。 これは、その動きによるこの実践が、人の超越を促進するために、体、呼吸、心と結びつくためです。 また、このチャクラを開くこともでき、祈りと瞑想の芸術を実践することができます。
このチャクラのブロックを解除するには、マントラ「OM」を使用し、逐語的に引用されている次の単語を繰り返して黙想を行う必要があることに注意してください。
「私は今の瞬間と一体です。」
各チャクラの石
各石の目的は、あなたが焦点を合わせているエネルギーの焦点を増やすことです。 どれかを選ぶには、その属性、色、エネルギーの質、そしてそれとの個人的な共鳴を詳しく説明する必要があります。 以下は、各チャクラに関連付けられている石のリストです。
- ルートチャクラ：ブラックトルマリン、ブラッドストーン、タイガーズアイ、ヘマタイト、ファイアアゲート
- 仙骨チャクラ：カーネリアン、ムーンストーン、シトリン、コーラル。
- みぞおちチャクラ：方解石、水晶、マラカイト、トパーズ。
- ハートチャクラ：グリーン方解石、グリーントルマリン、ローズクォーツ、ジェイド。
- 喉のチャクラ：ターコイズ、アクアマリン、ラピスラズリ。
- サードアイチャクラ：紫蛍石、黒曜石、アメジスト。
- クラウンチャクラ：クリアクォーツ、アメジスト、亜セレン酸塩、ダイヤモンド。
7つのチャクラを活性化してバランスをとるための運動
あなたが内なるエネルギーとつながりたいのなら、次のエクササイズはそれを達成するのに最適です：
- 空の壁からXNUMXメートルの距離に座って、泡を作ります。
- チャクラの各場所が光で照らされていると想像してみてください。
- すべてのライトを上から下にオンにし、すべてのビームを内側に向ける必要があります。
- 部屋が泡を満たす白、金、または銀の光で照らされていると想像してください。
- あなたは光を感じ始めます、それはチャクラに入るには体を完全に取り囲んでいなければなりません。
- 光が入りやすいチャクラとプロセスが難しいチャクラを観察し、光をより強いチャクラに向ける必要があります。
- 全員が光で満たされたら、その光の中で数分間休憩し、泡を溶かします。
このようにして、人体のチャクラとそれらを開く方法に関連するすべてがうまく学習され、このようにしてニーズと欲求との完全なつながりが達成されます。