במאמר זה נלמד אותך מהי רווחה חברתית-אפקטיבית. תגלו שאיכות חיים אינה תלויה רק במשאבים החומריים שיש לאדם, אלא באופן עקרוני, בבריאות הרגשית המאפשרת לו להעריך כל היבט בחיים.
מהי רווחה חברתית-אפקטיבית?
אין להכחיש שבני אדם הם יצורים חברתיים. מכוח זה, רווחה אישית מושגת לא רק על ידי הרגשה טובה עם עצמו; כמו כן, יש צורך בסביבה חברתית שאנו יכולים להתייחס אליה בצורה משביעת רצון.
עם זאת, השגת האיזון הזה בין רגשות פנימיים ליחסים עם הסביבה שלנו היא החלטה לא פשוטה. באופן כללי, הדרך שבה אנשים גדלים תהיה הגורם הקובע בהיענות לאתגר של השגת רווחה חברתית-אפקטיבית נאותה.
רווחה חברתית-אפקטיבית הם המרכיבים הביולוגיים, הרגשיים, ההקשריים והחברתיים המאפשרים לנו לקיים אינטראקציה מספקת עם עצמנו, דרך ההוויה שלנו, החשיבה ועם הסביבה החברתית המקיפה אותנו. בקיצור, זה היחס הנכון עם עצמנו ועם אחרים.
מרכיבים אלו המשפיעים על איכות החיים הרגשיים שלנו ועל הדרך בה אנו מתייחסים לאחרים נקבעים על ידי מרכיבים מסוימים. הערכה עצמית, סביבה סוציו-אקונומית, פרופיל רגשי, אופי וצרכים סנטימנטליים משפיעים על המתקן להשיג רווחה סוציו-אפקטיבית נאותה.
רווחה חברתית-אפקטיבית היא מצב מורכב למדי שבו לחברה תפקיד חשוב. מכוח זה נושא הנושא דאגה להנהלת המינהל הציבורי, עד כדי התבססות כזכות יסוד של הפרט לחיים בכבוד ובריאים.
מכוח האמור לעיל, ניתן לשקול כי לרווחה חברתית-אפקטיבית יש שני היבטים. הראשון מתאים לרווחה חברתית-רגשית פנימית, הנקבעת על ידי הערכה עצמית, רווחה פסיכולוגית ומילוי הצרכים הרגשיים שלהם; השני, רווחה סוציו-אפקטיבית חיצונית, הנקבעת על פי התפקיד שהפרט ממלא בקבוצה חברתית מסוימת.
אם ברצונך להשלים את המידע, אנו מזמינים אותך לקרוא את המאמר שלנו בנושא חוזקות אופי, שם יהיה לך תיאור של האלמנטים שיעזרו לך לחזק אותו.
אילו מרכיבים משפיעים על הרווחה החברתית-אפקטיבית שלנו?
כפי שצוין לעיל, הורות משפיעה על איכות החיים הרגשית שלנו. כאשר מתייחסים לכך, אנו לא רק תוחמים זאת למגע ישיר עם הורינו, אלא גם לאלמנטים ולסביבות השונות איתם אנו מתקשרים במהלך ההתפתחות שלנו. לאחר מכן, נוכל להזכיר את הנפוצים והישירים ביותר:
התעללות הורים וסביבה
במהלך תהליך ההתפתחות הרגשית, במיוחד במהלך הילדות, נוכחות של התעללות עלולה לפתח אלמנטים רגשיים שליליים ולבלום בעלי ערך עצמי.
מחקרים רבים קבעו שילדים מעתיקים את עמדות הוריהם והופכים לסוכני ריבוי. הנוכחות של התעללות מחוללת בדרך כלל טראומה פסיכולוגית שתוביל להתפתחות של אישיות נסוגה, קטנונית או אלימה.
ראוי לציין שההתעללות לא יכולה להגיע רק מההורים וגם לא רק פיזית; זה יכול להיות רגשי ומעורר על ידי קבוצות חברתיות שבהן הילד חייב להיות קשור, כמו בתי ספר וקבוצות ספורט. בריונות היא הדוגמה האמינה ביותר להתעללות חברתית.
האפליה
בנוסף לאמור לעיל, אפליה על ידי קבוצות חברתיות היא בדרך כלל אחד המרכיבים המשפיעים על רווחה חברתית-אפקטיבית. דחייה מסיבות של הבדלים מסוימים, בין אם זה גיל, גזע, נטייה מינית, אמונה או מצב כלכלי, מייצרת עיכוב עצמי של התפתחות האישיות; כתוצאה מכך, חוסר האפשרות להשיג רווחה סוציו-אפקטיבית נאותה.
לחץ חברתי
לחץ חברתי משפיע לרוב על רווחה חברתית-אפקטיבית, בדרך כלל אצל מתבגרים. הצורך להשתייך או להיות מוכר בקבוצה חברתית מסוימת יכול להשפיע על ההערכה העצמית וליצור קשיים רגשיים.
הפרעות פסיכופתולוגיות
פעמים רבות, רווחה חברתית-אפקטיבית תלויה בתנאים נטיים לבריאות הנפשית של הפרט. לחלק מהאנשים יש מצבים המשפיעים על החשיבה, ההתנהגות ומצבי הרוח.
מכוח זה, בריאות רגשית מותנית בדרך כלל בטיפולים רפואיים שיכולים להשפיע על האינטראקציות של הפרט עם הסביבה.
גירויים סביבתיים
דו קיום חברתי יוצר בדרך כלל מספר גירויים לבריאות הרגשית שלנו. הדוגמה המובהקת לאירועים מסוג זה היא אורח החיים שאנשים בעיר מנהלים בניגוד לאלו שגרים באזורים כפריים.
כמו כן, אנו יכולים להבדיל שאנשים שמקבלים רמות גבוהות יותר של גירויים חברתיים כתוצאה מפיתוח עבודתם, נוטים לפתח קלות רבה יותר של הסתגלות לקבוצות חברתיות מסוימות. עם זאת, יש להם גם השלכות גדולות יותר של מתח בהשוואה לבריאות הנפשית של אלה שחיים במרחבים שקטים עם מעט אינטראקציה חברתית.
תרבות הסולידריות
חברות עם שורשים גדולים יותר בתרבותן נוטות לפתח רמות גבוהות יותר של סובלנות וסולידריות. זה משפיע על התפיסה של אנשים להסתגל לסביבות חברתיות.
בתרבויות אלו מתפתח הצורך לענות על הצרכים הרגשיים של אחרים. דוגמה לכך מצויה בחמימותם של תושבי עיירות מסוימות בהן אנו מבקרים, בהן קיים הכנסת אורחים וזה סימן לרווחה החברתית-אפקטיבית של האוכלוסייה.
צרכים רגשיים ורווחה חברתית-אפקטיבית
רווחה חברתית-אפקטיבית קשורה קשר הדוק לסיפוק הצרכים הרגשיים של הפרט. לכן, אלה יכולים להשתנות במהלך חיינו, ולהיות במהלך גיל ההתבגרות הנקודה הקריטית ביותר.
במהלך הילדות
בשנים הראשונות לחייו הילד מרגיש צורך בעיקר להרגיש אהוב ומוגן. מגע פיזי באמצעות ביטויי חיבה כמו נשיקות וחיבוקים מנחמים לפיתוח ביטחון רגשי.
כמו כן, ביטויי הגנה כמו לקיחת התינוק ביד בחציית רחוב או החזקתו בזרועותיו בזמן שהוא בוכה, מפתחים את האינסטינקט לקבל את התמיכה הרגשית של הסובבים אותו.
במהלך גיל ההתבגרות
גיל ההתבגרות נחשב בדרך כלל לשלב הקשה ביותר בחיים שכן זהו השלב הרגשי בו מתגלים רגשות חדשים ואלו שנלמדו במהלך הילדות מתגבשים. כאן מתעורר הצורך להשתייך לקבוצה, להיות מוכר ומקובל כדי להבטיח תוקף וכבוד לרגשות ולרגשות.
כמו כן, מתגלים המיניות ורגשות ההזדהות עמה. זה קובע באופן מסוים את הרווחה החברתית-אפקטיבית החיצונית של הפרט.
במהלך הבגרות
היא מרמזת על הבשלה של רגשות ועל צורך בייצוב ואיזון בסביבה החברתית-כלכלית. זה מרמז על הצורך באנשים נאמנים העונים על צורכי החיבה.
בתקופת זקנה
בשלב זה מצטמצמים הצרכים החברתיים-אפקטיביים לכדי כבוד, סמכות ועצמאות. ההשלכות החיצוניות מוגבלות לסביבה המשפחתית ולצורך להרגיש שימושי לאהובים.
חשיבותה של רווחה חברתית-אפקטיבית בגיל ההתבגרות
ראינו שבמהלך גיל ההתבגרות מתפתחים האלמנטים הרגשיים המעצבים את אישיותו של הפרט. רווחה סוציו-אפקטיבית נאותה בשלב זה תאפשר לאדם להיות בעל הכישורים הדרושים להתמודד עם קשיים במהלך הבגרות.
הליקויים בסיקור צרכיו של המתבגר עלולים להוביל לאישיות של חוסר ביטחון, חוסר אמון ותלות שיכולים להתגבר על ידי היעדר מערכות יחסים רגשיות בתוך המעגל המשפחתי. במובן זה, חשוב להבטיח כי יתקבלו הכישורים הדרושים לפיתוח בריאות רגשית יציבה, וכתוצאה מכך, רמה גבוהה של רווחה חברתית-אפקטיבית.
כיצד לקדם רווחה חברתית-אפקטיבית בגיל ההתבגרות?
רווחה חברתית-אפקטיבית יכולה להיות מושגת אם נהיה מודעים לכך שזהו איזון בין אלמנטים פנימיים וחיצוניים. אמנם יש דברים שלא ניתנים לשינוי, אך לא פחות נכון שניתן לשפר אותם בהתאם למאמץ שלנו וליצור שגרה של הרגלים פיזיים ונפשיים כאחד שיספקו לנו את הכלים להשיג זאת.
כְּלַפֵּי פְּנִים
לחזק את ההערכה העצמית ושל הסביבה שלנו. בין אם באמצעות קביעות של מחשבות חיוביות או קריאות עזרה עצמית, זה יאפשר לנו לשלוט ברגשות ולשמור על מוטיבציה.
מעריך אורח חיים בריא. מתזונה נכונה ועד לשגרת פעילות גופנית, זה יכול לחזק גישה חיובית מול קונפליקטים וקשיים בחיים.
טיפול אישי קבוע. הקצאת הזמן הדרוש לטיפול רפואי, היגיינה והצגה אישית; כמו גם לוח זמנים הולם של מנוחה ושיקוף עצמי.
מבחינה חיצונית
שמרו על סביבה בריאה והקיפו את עצמכם באנשים חיוביים, בהם יש לשרור כבוד וסולידריות כדי להבטיח את קבלת הפרט. כמו כן, תרגול פעילות מחוץ ללימודים מסייע בחיזוק הקשרים החברתיים עם אחרים.
