למד הכל על המנטרות למדיטציה

מנטרה היא קבוצה של מילים או מילה, הדומות לתפילות, אך אלו מושרות או מוקרנות, על מנת להתרכז כדי להשיג שהמחשבות והרגשות שלנו מאוזנים כדי להשיג הרמוניה, תרגולים אלו נמצאים בשימוש נרחב בהינדואיזם ובבודהיזם. לעשות מדיטציה ולהשיג התקדמות אישית. במאמר זה נספר לכם הכל על מנטרה למדיטציה.

מהי מנטרה ומה המשמעות שלה?

מנטרה היא קבוצת מילים או מילה שחוזרת על עצמה שוב ושוב, לרוב בצורה של תפילה, אלו בדרך כלל שרים ואף מדקלמים, שיש להן הרבה כוח רוחני ונפשי. המילה מנטרות באה מהמילה סנסקריט ומשמעותו "מכשיר נפשי".

כדי שמנטרה תהיה אפקטיבית, יש לעשות 108 חזרות, זאת משום שלמחרוזת מלה או טיבטית יש 108 חרוזים והמכשיר הזה עוזר לנו לא לאבד את הריכוז במנטרות ובכך להיות מסוגל לקבל את הרצף הנכון של המנטרה מבלי לאבד לספור. . שירה או חזרה על מנטרה 108 פעמים מאזנת אותנו ומחברת אותנו עם כל האנרגיה של היקום.

קבוצה זו של מילים וצלילים שחוזרת על עצמה בטקסים ליטורגיים. בהינדואיזם המילה הנפוצה ביותר היא אום, שמזוהה מאוד עם מדיטציה. לאחר מכן, נזכיר את אחד הידועים מכולם:

אום מאני פאדמה

המנטרה הזואום מאני פאדמה זמזום” הוא הידוע ביותר ומשמש אנשים רבים בעת ביצוע מדיטציה. משמעות המנטרה הזו היא "התכשיט בלוטוס". בשבילו דלאי ​​לאמה, בכל פעם שחוזרים על המילים הללו, כדאי לחשוב על כל אחת מהמילים שהביטוי הזה מכיל, כי לכל אחת יש משמעות רוחנית, מה שהופך אותה למיוחדת מאוד:

• Om זה מתייחס למקדש שלנו שהוא הגוף, הנפש והביטוי הטמא שלנו.
• ידיים  פירושו תכשיט, זה מתייחס למטרה שלנו בצורה נדיבה, עלינו לנקות ולהבהיר את דעתנו, כדי להשיג חמלה ואהבה.
• פאדמה פירושו לוטוס, אשר נעשה מתייחס לחוכמה.
• זמזום, מתייחס לאחדות, לפשטות, טוהר זה ניתן להשיג רק באמצעות חוכמה.

זוהי מנטרה של חמלה שקשורה לארבע הזרועות של שדקשארי מאולוקיטשווארה, שכרגע חושבים שהוא דלאי ​​לאמה להתגלגל מחדש. מסיבה זו המנטרה הזו מפורסמת מאוד ומשמשת בקבוצות בודהיסטיות. בעזרת המנטרות הזו הצ'אקרות מיושרות וטיהור הקארמה השלילית מושגת. בנוסף, המנטרה הזו היא הכי בשימוש והכי מומלצת כשמישהו רוצה להיכנס לעולם המדיטציה יוצא הדופן.

מנטרות בודהיסטיות למדיטציה

בתוך מגוון התרבויות והדתות הקיימות בעולם, יש להם מנטרות משלהם, המנטרות המפורסמות ביותר היא זו שהוזכרה זה עתה, אום מני פאדמה זמזם, הוא ממקור בודהיסטי, למרות שהוא מדקלם באמצעות מדיטציה על ידי קבוצות אחרות של אנשים שאינם בני דת זו. לאחר מכן, נזכיר מנטרות בודהיסטיות ידועות אחרות שנמצאות בשימוש נרחב בקהילות אלו:

 "נאמו טאסה בהגאוואטו אראהטו סממה סמבודהסה"

זוהי מנטרה שנקראת הרבה בקהילה הבודהיסטית, באופן מסורתי מנטרה זו נהנית מחשיבות עצומה בתוך דת זו. המשמעות של זה היא "כבוד למבורך, למואר, למרומם" ומתפללים לתת מנחה, מחווה לבודהה על כל מעלותייך והישגיך בחיים האלה ושכל זה שווה כדי שתגיע לבודהה. .

"נאמו אמיטופו" או "נאמו אמיטבה בודהה"

זוהי המנטרה האהובה על כל הבודהיסטים הסינים, מטרתה העיקרית היא להשיג את הגלגול של אמיתאבה ולקבל את הדרך של ההארה ההיא

 "Om Muni Muni Mahāmuni Sakyamuni Svāhā"

זו מנטרה שבה מכבדים אותך שאקיאמוני בודהה. איפה יהיה פירושו חכם ועוזר לנו להמשיך לקבל את היתרונות לחיים הבאים וגם לקבל גלגול נשמות מלא בעושר, בריאות, הסכמה ואושר. מנטרות אלו מדוקלמות לפני שהופיעו דתות כמו הינדו או בודהיסט. מצד שני, הוא חזק מאוד והוא גם אחד מהשימושים ביותר. אם אתה נהנה ממאמר זה, אולי יעניין אותך: מנטרות ריפוי

מנטרות טיבטיות

המנטרות Om mani padme hum, היא המנטרה הבודהיסטית הידועה ביותר, אך גם המנטרה המפורסמת והעיקרית בטיבטים. בדרך כלל מנטרות טיבטיות מדוקלמות על ידי הנזירים המפורסמים שלהן, המגיעות מכתבים עתיקים בטיבטית. למרות שזה מאוד טבעי שרוב המנטרות הבודהיסטיות משותפות ומדקלמים על ידי מנטרות טיבטיות.

אום סרי גאנשאיה נמהה אום גאנשה אום

המנטרה הטיבטית הזו מעניקה את כוח ההגנה לאנשים שמתחילים פרויקט, המנטרה הזו נאמרת בדרך כלל לפני תחילת הפרויקט וכשהוא מסתיים. למרות שזו מנטרה טיבטית, היא מתייחסת לאל ההינדי גנש.

סאט פאטים דהי פרמשווארה

מנטרה זו משמשת לעתים קרובות נשים טיבטיות רבות כדי לעשות מדיטציה ולקבל את אהבת חייהן, את ההשלמה שלהן ופעמים רבות הן משיגות אותה על ידי חזרה עליה, מנטרה זו נותנת תוצאות טובות מאוד ובזכותן, יש גברים שמשתמשים בה לאותה מטרה .

Om Gum Ganapatayei Namaha

המנטרה הזו משמשת הרבה את הטיבטים כדי לעשות את המדיטציות שלהם, היא החוזרת ביותר על עצמה. הם משתמשים בו בהצעות מחיר והוא מספק הגנה מפני קשיים, ומבטל את השליליות של הקיום שלנו.

אום האנומט נאמה

המנטרה הזו למדיטציה מעניקה לנו הרבה אושר, מכוונת את כל האנרגיות החיוביות ומבטלת אנרגיות שליליות, מביאה הרמוניה, אושר לקיומנו, בזמן שאנו מדקלמים אותו.

שער שער Paragate Parasamgate Bodhi Soha Prajna Paramita

זוהי מנטרה שמשחררת אותנו מסבל, מרחיקה אותנו מפחד ומושכת יציבות, נחמה ושלווה לחיינו; מנטרה זו מסופרת בדרך כלל כאשר יש לנו מצב קשה.

מנטרות קונדליני

קונדליני הוא מונח בודהיסטי, הוא מתייחס לאנרגיות שלעולם לא ניתן לתמרן, אנרגיה זו מיוצגת על ידי דרקון או נחש שנרדם מפותל בצ'אקרה הראשונה שלנו "מולאדהרה" שנמצאת בפרינאום. במילים אחרות, הקונדליני פירושו אנרגיה או נשמה יקרי ערך ובסיסיים. ביטוי זה משמש לעתים קרובות בקבוצות יוגה, הוא נמצא בשימוש נרחב גם בבודהיזם, טאואיזם, טנטרה וסיקיזם. לכן יש הרבה מנטרות אחרות שעוזרות לנו להתחבר עם שלנו קונדליני.

אונג נאמו גורו דב נאמו

המשמעות של המנטרה הזו למדיטציה היא שאנו מתמסרים לחוכמת האלים ולמורה האלוהי שלנו שיש לנו בתוך הווייתנו.

שם Ad Gure, שם Llugad Gure, שם Sat Gure, שם סירי גורו דה-וה

מנטרה זו למדיטציה קשורה קשר הדוק למשמעות הקודמת של יוגה קונדליני, כלומר אנו נכנעים לפני כל חוכמה מקורית וייחודית. האדם המזמר את המנטרה הזו מקבל שחרור מכל ההיסוסים שלו, רוכש חוכמה והגנה אלוהית. המנטרה הזו למדיטציה היא כל כך עוצמתית שהיא מצליחה לעטוף את ההילה שלנו באור מגן וממלאת את השדה האלקטרומגנטי שלנו באנרגיה חיובית.

אפ סאה הוא סח דא סכא דוא, הר הר הר

מנטרה זו עוצמתית מאוד להפחיד את כל האנרגיות השליליות של הקיום שלנו, הסביבה והפנים שלנו. בכך נוכל להתמודד עם הדברים שאיננו יודעים ללא חשש ותמיד עם ההגנה האלוהית ששומרת עלינו ודואגת לנו.

סוגים אחרים של מנטרות

כל המנטרות למדיטציה שאנו מזכירים הן החשובות בעולם, שנמצאות בשימוש נרחב על ידי נזירים ומאומנים בעולם הרוחני הפנטסטי הזה. עם זאת, ישנם סוגים אחרים של מנטרות למדיטציה שהיינו רוצים שתדעו ולא רצינו להתעלם מהם.

מנטרות הינדיות

אלו הן מנטרות הנאמרות בדרך כלל על ידי הינדים וגם על ידי תרבויות ודתות שונות. בין המנטרות הבולטות ביותר עבור דת הינדית זו ניתן למנות את הדברים הבאים:

• אום נאמה שיבאיה: מסירות לאל שיווה.
• Lokah Samastah Sukhino Bhavantu: אושר ושגשוג לאנשים שאתה אוהב באשר הם.
• שאנטי: המנטרה ההינדית הזו למדיטציה תביא לחייך את השלווה והשלווה שאתה מייחל לה.
• Om Gum Ganapataye Namah: מוקדש לגנש כי היא הכי מסוגלת להתגבר על כל קושי.

מנטרות לגנש

גאנשה היא אלה הינדית, יש לה הרבה מנטרות ייעודיות. האלה זו הורסת כל סוג של מחסום, של קושי, שכן היא אלת המזל. מגן עליך מאנרגיות שליליות, גם מאלימות. לכן רוב המנטרות הללו של ההינדואיזם מוקדשות לאלוהות זו.

• אום גאם גאנאפטאיה נמאהה

יש לדקלם את מנטרות המדיטציה הזו כשאתה מתחיל שלב חדש בחייך, טיול, עבודה חדשה או עסק חדש.

• Om Namo Bhavaagate Gajananaya Namaha

המנטרות הללו למדיטציה משמשות כדי להרגיש את הנוכחות והאנרגיה החיובית של היותה אלוהות פנטסטית.

• אום שרי גנשאיה נמאהה

מנטרה זו משמשת תלמידים רבים כדי לקבל ריכוז טוב לפני ואחרי הכנה למבחן, זה עוזר לזיכרון בצורה ניכרת.

מנטרות קצרות למדיטציה

יש כמה מנטרות קצרות להרהר בהן, שקל ללמוד ולהגות. להלן נזכיר את הטובים והקצרים ביותר לביצוע:

• אום ימנטקה הום פאט: מחסל תוכניות נפשיות שליליות.
• האום Sanat Kumara Ah Hum: מנטרה לרכישת כוח ואומץ.
• אום הרים ברהמאיה נמה: לשפר את מצב הרוח ולהשיג אושר.
• האום קלים קרישנה נאמה: להשיג שלום, אומץ ועוצמה.
• Almanah Mare Albeha Arhail: לקבל הגנה.
• אום טארה תוטאר טורע דזמבה מוהה דאנא מטי שרי סוהא: להשיג שגשוג.
• אום סרי סרסווטי נאמה: למשוך הארה והתפתחות אינטלקטואלית.
• אוומייגוד: זה צליל קדוש של הינדואיזם. כאן יש לך שילוב של שלושה צלילים (a, u, m), אשר בתורם יש להם משמעויות שונות, כאשר השילוש מאוחד, כלומר, ברהמה, שיווה ווישנו מאוחדים, המשמעות שלו היא היקום, עם המנטרות האלה אתה לרטוט עם היקום.

כאשר אתה מזמר את המנטרה אום במהירות במשך מספר דקות, זה יפעיל את זרם הדם שלך, זה גם עוזר להפעיל את הגוף שלך. כשאתה אומר את זה לאט זה ירגיע אותך ויפיג את הלחץ.

"אום" עם הצליל הזה אתה רוכש את הביטוי הגבוה ביותר של התודעה, "אה" הוא הסמל של המצב הראשוני של הרוח, הוא מייצג את הנשי, הוא מייצג גם את שטרם נולד, את הריק. ה"הום" עם הצליל הזה משיג את הירידה הכללית של ה"אום" בתוך הלב האנושי, זה צליל מאוד עדין, קטן מאוד.

אתה יכול לעשות מדיטציה או לשיר את המנטרות האלה, בכל חלל של היום שלך, כל מה שאתה צריך לעשות הוא למצוא מקום שקט כדי שתוכל להתרכז. אם אתה עושה את זה לפני או אחרי סשן יוגה זה יהיה נהדר. אם אתה נהנה ממאמר זה, אולי יעניין אותך: פיזיקה קוונטית ורוחניות

מַרפֵּא דרך המנטרות

ישנן אמונות רבות שהמנטרות למדיטציה מרפאות אותנו ממצבים בריאותיים, מכיוון שהן חורגות בדיוק מההיבט הרוחני, ומרפאות את המחלות הגופניות שלנו. בזכות המדיטציות אתה זוכה לקבל הרבה עוצמה רוחנית, הפגת מתחים ותוכל לקבל גם יתרונות נוספים.

אמנם זה נכון שמבחינה רוחנית יש לו כוח גדול, ושיחד עם מדיטציה זה יכול להקל על מתחים ולספק יתרונות מרובים, אבל משם לחשוב ולהאמין שאם נחזור על כמה מנטרות זה ירפא אותנו ממחלה קשה, זה שֶׁקֶר.

חשוב מאוד להבהיר את הנקודה הזו, כי זה יהיה טיפשי וחסר אחריות לא להבהיר אותה. לכן נשאלות השאלות הבאות:

• האם מנטרות עוזרות לנו מבחינה רוחנית ורגשית ויש להן יתרונות רבים עבורנו? כן ככה זה. הם נותנים לנו איזון רגשי.
• האם מנטרות יכולות לרפא אותי ממחלות כמו סרטן או בסדר גודל דומה? לא! ובמקרה שיש לך מחלה כזו כדאי להתייעץ עם רופא ולפעול לפי המלצותיו.

מצד שני, חשוב להדגיש שיש הרבה מקרים שבהם אנחנו לא יכולים לישון, נדודי שינה לוכדים אותנו בזרועותיו, מסיבה זו יש מנטרות למדיטציה ובזכות החזרות המתמשכות שלה, אנחנו נכנסים למצב שעוזר לנו ליפול ישן.בצורה מהירה.

מנטרות והרפיה

לחלוטין כל המנטרות המשמשות למדיטציה יכולות להוביל אותנו למצב כללי של רגיעה, לעזור לאנרגיות שלנו לזרום ללא קשרים. גם מנטרות וגם הרפיה הולכים ביחד, מכיוון שהיא מספקת לנו מצב רגוע מאוד, משיג שלווה שנמשכת לאחר השלמת המדיטציה.

אבל כדי להשיג את השקט הזה שהרפיה מעניקה, עליהם ללמוד היטב כיצד לעשות מדיטציה נכונה וזה חייב להיעשות עם הרבה משמעת, להיות קבוע, לבצע אותם באופן קבוע, בדיוק כמו המדיטציות. הטוב מכולם הוא שבזמן שאנחנו עושים מדיטציה תהיה לנו הזדמנות לעשות את זה בנוחות של הבית שלנו, וזה יעזור לנו לישון טוב. אנו יכולים לרכוש כל עמדה כאשר אנו עושים מדיטציה. לכן, השתמשו בו כדי שתוכלו להתחיל ליהנות מכל היתרונות שלו.

מנטרות אישיות

אתה יכול ליצור מנטרות, כלומר כל אחד יכול ליצור אותן, כדי שתעשה מדיטציה, הדבר החשוב בזמן הזה הוא שתירגע כדי שתוכל לחזק את עצמך רוחנית.

ליישם ביטויים פשוטים כמו "שָׁלוֹם", o "יש לי ביטחון מלא בעצמי", "אני אוהב ומקבל את עצמי כמו שאני", "אני כאן ועכשיו בשלווה והרמוניה לכל העולם", אתה יכול לשמש לך כמנטרות לדקלם ולשיר מתי שתרצה.

למעשה, אתה יכול לדקלם מנטרות למדיטציה שאין להן משמעות, רק כדי להתרכז ולהיות מסוגל להרגיע את המוח שלך, שיביאו לך הרבה רגשות חיוביים לחיים שלך.

בעצם מה שחשוב זה לעשות את זה באופן קבוע, שתתייחס לזה כהרבה מחויבות ומשמעת, אתה יכול גם לקרוא את המנטרות, כפי שהסברנו אתה יכול לשיר או לדקלם את זה, איך שאתה רוצה לעשות את זה, לשים לב היטב צלילי המנטרות, שוכחים מהצלילים שמתרחשים מחוץ לביתך, פחות מהחפצים או האנשים שנמצאים בביתך, והרבה פחות מהצלילים של המחשבות שלך. אם אתה נהנה ממאמר זה, אולי יעניין אותך: רוחניות

ספרי מנטרה

אם אתה רוצה ללמוד הרבה יותר על מנטרות למדיטציה וההרפיה שהן יכולות לספק לך, אנו ממליצים על הספרים הבאים:

• תרגול מנטרה יוגה: עם ספר זה תהיה לך אפשרות להמשיך ולחקור את עולם המנטרה יוגה כדי ללמוד סוגים שונים של מנטרות.
• מדיטציה ומנטרות: לא תמיד קל לבצע את המנטרות, עם ספר זה תוכלו ללמוד את התיאוריה על המנטרות, בצורה מאוד פשוטה
• מנטרות לחיים: השתמשו במנטרות יוגה קונדליני ככלי חיוני: זהו ספר פנטסטי שיעזור לך לחיות באיזון, ויעניק לך את השלווה והשגשוג שאתה כל כך זקוק להם.

אם אתה רוצה לדעת יותר על המנטרות למדיטציה, אנו ממליצים לך לצפות בסרטון שאנו משאירים למטה כדי שתוכל ללמוד עוד על הרפיה שניתן להשיג על ידי מדיטציה: