בעשורים האחרונים התפשטה ברחבי העולם מודעות חזקה לעצירת ההתעללות בנשים. אבל אנשים רגילים לא תמיד יודעים איך לעשות את זה. כאן נדבר על איך לעזור לאישה מוכה.
איך לעזור לאישה מוכה?
החשש הראשון שפוקד אותנו במקרים אפשריים של התעללות הוא החשש מפעולה לא מסודרת, מקריאת מצב עם הרבה יותר ניואנסים. השומרוני הטוב יכול בסופו של דבר להיות אורח מעצבן שיוצר טינה וסכסוכים במקום שלא היו קיימים בהכרח בהתחלה, לפחות לא ברמה המוצעת.
לכן, ללא הסיכון להיקלע להאשמות שווא, עלינו לזכור כמה סימנים בסיסיים לכך שבאמת מתעללים באדם קרוב כדי ללמוד איך לעזור לאישה מוכה. אחד מהם, השטחי ביותר, הוא שינוי מסוים בדימוי הפיזי שלך.
ייתכן שדרך הלבוש שלך הפכה להיות הרבה יותר אפורה ומאופקת, לאחר שהייתה לך הרגלי הצגה הרבה יותר נוצצים. זה קורה לרוב בהוראת המתעלל, שאינו סובל שמלות חושני על שראו בהם פרובוקציה כלפי גברים אחרים על ידי בן זוגם. זה יכול לבוא לידי ביטוי גם בהיבטים אסתטיים אחרים, כמו שיער עמום או אסוף והיעדר שפתון, שהיה מקובל בעבר.
היבט נוסף שיש לסקור הוא מצב הרוח הכללי של האישה המדוברת. זה יכול להתבטא כאדם שנראה שיש לו שכבה של דיכאון על גבי שכבה נוספת של חרדה קשה, לאחר שהיה אדם נלהב ומתון. אם יחס זה מחמיר בנוכחות בן הזוג, מלווה במצב מסוים של פרופיל נמוך וכניעה, זה עלול להיות סימפטומטי של התעללות.
ייתכן שמצב הדומיננטיות הפך כל כך קיצוני עד שהוא מגביל באופן עמוק את המגעים שלהם עם הסביבה. אז נוכל לראות שינוי בהרגלים היוצאים שלהם, עם היעדרויות תכופות וריחוק מאנשי קשר חיוניים, כמו משפחה וחברים בלתי נפרדים. זה יהיה גם רגיל שכאשר מוצע אירוע חברתי, הם בדרך כלל מביעים צורך להתייעץ עם בן הזוג שלהם לפני שהם מחליטים.
כמובן, התראה אדומה במקרים רבים יכולה להיות נוכחות של פציעות בחלקים שונים בגוף, שקשה להסביר. פעמים רבות התירוץ המפחיד של האישה המוכה עצמה לחבורה או לשריטה מעיד לעתים קרובות על התעללות שהתקדמה עד כדי כך שגרמה לקורבן שלה להרגיש אשמה על כך שנפגעה.
בסרטון הבא של הפסיכולוגית איזבל מננדס בנבנטה, ניתן קצת יותר עומק לזיהוי מצב של התעללות ו איך לעזור לאישה מוכה
התקדמות של התעללות
אבל איך מגיעים למצב הזה? לעתים קרובות מדי, האישה הכפופה נבחרת מאוחר יותר על כך שלא הבחינה בסימנים הברורים כעת להתעללות מצד בן זוגה. מתעלמים מההתקדמות האיטית הקיימת בתוך הדינמיקה היחסית, מיחסי חיבה לעריצות ביתית.
אולי זה משהו דומה למה שקורה במדינות רבות שגולשים לסמכותיות לאורך שנים של שחיקה ממסדית. מכיוון שלא מדובר בתהליך פגע וברח, לאזרחים יש בעיות להגיב, להירדם בתוך המערכת המוטלת. האישה גם זוכה להתעללות, מוגנת נפשית בשנים הטובות הראשונות של שוויון עצמי ואף מאשימה את עצמה שלא העריכה את מצבה מספיק.
התנהגות נוספת המקשה על התגובה להתעללות ואף על זיהויה, היא תנועת המטוטלת המתמדת בין נזק עז לגילויים מלודרמטיים גדולים של תשובה וחיבה. תנועה נפוצה מאוד בקרב נרקיסיסטים וכל מיני מניפולטורים עם מצבים פסיכולוגיים הנוטים לשליטה.
זה יוצר דינמיקה פרוורטית שבה עונש יכול להתקבל באופן לא מודע על ידי הציפייה הממכרת לפיוס שלאחר מכן, חסר תקווה, רומנטי. בתרחישים אלה של שליטה פוגענית, הדברים מקבלים היבט הרבה יותר מורכב מזה של פחד פשוט.
טיפים נוספים כיצד לעזור לאישה מוכה
כניסה ולו במעט לתוך הדינמיקה הזו כדי לשכנע את האישה הנתונה להתעוררות לגבי מצבה יכולה להיות עדינה מאוד. ידידנו, אחותנו, בתנו או מכרנו יכולים לדחות את הגישה על ידי הסתגרות עוד יותר עם האויב הלא מוכרז שלהם, לחיות את הפנטזיה להיות לבד מול עולם עוין. או שההתעללות עלולה להחמיר, כשהקורבן יואשם בבגידה על ידי ייזום מגע לא מורשה.
האסטרטגיה שלנו יכולה להיות בעלת כוונות טובות ככל שנרצה ועדיין להזיק למטרה שלהם. מכיוון שאי אפשר לחזות את הפרטים המיוחדים של כל מקרה לדבר על טקטיקות מדויקות, אנו יכולים לסכם כמה מנגנונים כלליים שיש ליישם באופן כללי כאשר אנו מוצאים את עצמנו בהקשרים של אלימות כרונית נגד נשים.
ליצור חלל
מנגנון פשוט ועוצמתי הוא פתיחת מרחבים אישיים שבהם נשים יכולות לבטא את עצמן בחופשיות. תגיד לך בקצרה שכל אי נוחות שתהיה לך תוכל להקשיב לנו, כדי למצוא פתרון.
ומתאר ערוצים שאנו יודעים שהם בטוחים לתקשורת אפשרית זו, בין אם באמצעות אפליקציית הודעות מאובטחת או על ידי ביקור במרחב משותף, מקום תחביב או פעילות גופנית, שהמתעלל לא יכול היה לחשוד בהם.
חשוב בתקשורת הראשונה הללו שהאישה תרגיש באמת מלווה ונתמכת. גם אם זה עדיין לא הזמן שלך לעשות מעשה, אתה ודאי תזכור על מי אתה יכול להישען ברגע שתרגיש שאתה עומד במשימה.
בנוסף, יש להימנע מהבידוד המוחלט שלה, באמצעות התעקשותנו לצאת ולתקשר איתה, כל זאת תחת השגחת רשת תמיכה המורכבת מחברים, בני משפחה או שכנים. תמיד יש לשמור על קשר, שכן חוויות מחוץ לבועת הדיכוי עוזרות לשבור אותה בסופו של דבר, ולגלות את המציאות.
התעללות במשפחה יכולה להיגרם על ידי אנשים עם הפרעות אישיות עמוקות, כמו נרקיסיזם ואישיות אנטי-חברתית.
לדבר לבד
יגיע הזמן שבו פתיחת החללים תיצור רגעים של אינטימיות תקשורתית עם האישה המוכה. שיחה זו חייבת להתבצע בטקט ובאמפתיה רבה, תוך הבנה בכל צעד את תהליך החשיבה וההרגל שהובילו את חברתנו למצבה, ללא שיפוט מוסרי מכל סוג שהוא. חשוב לאמת את הרגשות שלהם ולהעניק אמינות לסיפור שלהם.
מוחה של אישה שעברה התעללות במשך זמן רב, ואשר החלה את דרכה למעלה מן הבור, הוא בדרך כלל הר געש של ייסורים, אהבה סותרת, כעס מפחד ומעל לכל בושה. בושה על שעדיין יש רגשות כלפי התוקפן, על שלא פעל בעבר, על שדחיתי את מי שניסה לעזור, בין הרבה דברים אחרים. יש להבין את כל הרגשות הללו ולהתייחס אליהם במהלך השיחה.
הדעות הלא נוחות שנאלץ להביע צריכות להיאמר בחיבה וברכות, לעולם לא כהאשמה. מעל הכל, יש לחשוף במהירות את השיטה המקובלת בה מתעללים לשליטה, כדי לגרום לחברתנו לראות שהיא לא לבד בניסיון שלה, שאף אחד לא באמת פטור מזה בהינתן נסיבות מסוימות ושיש שיטות לסגור מעגל .
יצירת קשר עם אנשי מקצוע
בבוא העת לנקוט בצעדים נחרצים כדי לשבור את המעגל המזיק של התעללות, עלינו להניח את המגבלות שלנו כאזרחים חסרי ניסיון במונחים של ביטחון וחוקיות. האישה המבקשת להתרחק מהתעללות היא זו שנמצאת בסיכון הפוטנציאלי הגדול ביותר. הוא ממש מעולם לא היה בסכנה גדולה יותר בכל מערכת היחסים המתעללת. והסיכון של רצח נשים נוטה נורא על סוג זה של מקרים.
לכן, המצב יכול לצאת במהירות משליטה. יש צורך בשלב העמוק ביותר של התערבותנו לסייע לאישה הנפגעת לפנות לארגונים המתמחים בטיפול בנפגעת אלימות במשפחה, כגון שירותים חברתיים וסיוע רשמי לאלימות על רקע מגדר.
מערכות כאלה יהיו אלו שבאמת יוכלו לספק תמיכה משמעותית להרכיב תחילה תוכנית אבטחה, לספק עזרה מיידית או להבטיח בריחה של נשים ברגעי קיצון.
כמו כן, שירותים אלו יוכלו להדריך ביעילות בתיק משפטי אפשרי נגד המתעלל, לחסום בכפייה את גישתם, או לסיים את הקשר באמצעות הליכים מוסדיים, במקרה של נישואין.
בנוסף, גורמי הסיוע יוכלו לבטא טיפול פסיכולוגי מתמיד עם אנשי מקצוע, במהלך ואחרי ההתגברות על מצב ההתעללות, כדי לשמור על תוצאותיו הבלתי נמנעות בשליטה.
מסקנה כיצד לעזור לאישה מוכה
למרבה הצער, אלימות כלפי נשים מצד בן זוגן הייתה בעיה חמורה בבריאות הציבור ברחבי העולם. אחוזי ההתעללות בה מודים נשים בסקרים גבוהים כמספר הנשים שאינן מעיזות להתלונן, בשל תרבות השתיקה הרווחת.
תרחיש המגפה משנת 2020 ואילך החמיר את המצב הקשה ממילא, ואילץ שהות ממושכת בבית בקרב אנשים עם בעיות חרדה וכעס. התוצאה היא עלייה נוראית בהתעללות במשפחה, הן של נשים והן של ילדים. גם התעללות פיזית וגם מילולית וגם פסיכולוגית, מזיקה באותה מידה.
מעבר למוסדות המבצעים חקירות, מנסחים סיוע ומחלקים ענישה בין האחראים, על החברה כולה להניח את עצמה כרשת תמיכה והכלה נגד התעללות במשפחה. כל שכן, בן זוג וחבר חייבים להיות קשובים לרווחת הנשים הקרובות להם, מוכנים לתת להם את הבהירות והדחיפה הדרושה כדי להכיר במצבם ולצאת ממנו באומץ.
עד כאן המאמר שלנו על איך לעזור לאישה מוכה. אם התעניינת בטקסט זה, סביר להניח שתמצא שימושי לקרוא את הטקסט האחר המוקדש לבחינת מאפיינים של זוג בריא. רק על ידי שמירה על סדר בריא נזהה בהשוואה סדר חולה להילחם בו. היכנסו לקישור!
