חשוב לספק הגנה ולשמור על כל הצ'אקרות מאוזנות באותו אופן שבו אנשים דואגים לבריאות הגוף. עם זאת, עדיין יש מי שתוהה מה הם צ'אקרות של גוף האדם y איך לפתוח אותם? ובמאמר זה תוכלו למצוא את התשובות לשאלות אלו ועוד הרבה יותר.
מהן הצ'אקרות של גוף האדם?
הצ'אקרות הן נקודות אנרגיה שנמצאות בגוף האדם, אלו מתפשטות מעמוד השדרה לראש. ישנן 7 צ'אקרות בסיסיות ולכל אחת מהן צבע וסמל שונה לחלוטין. לכן, ל-7 הצ'אקרות הללו יש השפעה שונה על כל אזור ספציפי בגוף האדם.
כדי שכל אדם ירגיש בנוח ונינוח עם הסביבה בכל עת, הצ'אקרות שלו חייבות להיות בהרמוניה ויציבות מוחלטת. כעת, כאשר אנשים מיישמים את הפעלת הצ'אקרות של גוף האדם, הם לומדים כיצד לפתוח אותם והם משיגים זאת בהצלחה מוחלטת, הם משיגים תחושה מוחלטת של רווחה.
בשביל מה הם מיועדים?
נקודות אנרגיה אלו, בהיותן פתוחות וערניות, מסוגלות להכניס את האדם למגע עם היקום ועל ידי השגת המצב הנפלא הזה, 7 הצ'אקרות הללו סופגות את כל האנרגיה החיובית שהיקום מספק.
טיפול בצ'אקרה הוא אופציה טיפולית ואין לראות בו כטיפול קו ראשון לטיפול במצבים מסוימים. עכשיו, אם אתה רוצה להכיר שיטה רפואית אחרת לרפא גם מחלות רגשיות, פיזיות ו/או רוחניות, אנו ממליצים לקרוא את ריפוי קוונטי.
7 מרכזי האנרגיה החיוניים של מערכת הצ'אקרה
7 מרכזי האנרגיה העיקריים הללו שנמצאים בחלקים שונים של גוף האדם הם הבאים:
- צ'אקרת שורש - מולאדרה
- צ'אקרה כתומה - סודהיסטנה
- צ'אקרת מקלעת השמש - מניפורה
- צ'אקרת הכתר - אנהטה
- צ'אקרת הגרון - Visuddha
- -צ'אקרת המצח – אג'נה
- צ'אקרת הכתר - סחסררה
כיצד מופעלות כל אחת מהצ'אקרות?
לאחר מכן, כל אחת מ-7 הצ'אקרות תוצג ותוסבר הטכניקה שניתן ליישם להפעלתן:
צ'אקרת שורש או MULADHARA
זה הראשון כשאתה מתחיל לספור מלמטה. צ'אקרת השורש או MULADHARA מקושרת לחומר. זה קשור לכל אותם מקומות שמציעים ביטחון לאנשים, זה נחשב לכבל שמתחבר לאדמה. צ'אקרה זו ממוקמת במהירות בעצם הזנב או בעמוד השדרה ומזוהה עם הצבע האדום.
יש לו גם יכולת לשלוט באזורים שונים בגוף, ביניהם: מערכת הלימפה, בלוטת הערמונית, האף, מערכת הפינוי, מערכת העצמות וגם הגפיים התחתונות.
כאשר ה-MULADHARA חסום, זה יכול להוליד תחושות מסוימות הקשורות לפחד, ניתוק, אשמה המונעות את היכולת לפתור או להתמודד עם בעיות חיי היומיום. מצד שני, זה גם יכול לגרום לאדם לא להיות מסוגל להתרכז ולהיסח דעת כל הזמן, ולכן הוא לא יכול לסיים את עבודתו.
הפעלת צ'אקרת השורש או MULADHARA
כדי להמשיך לדבר על הצ'אקרות של גוף האדם וכיצד לפתוח אותן, ניתן להשיג את ההפעלה או הפתיחה של נקודת האנרגיה הראשונה הזו על ידי ביצוע תרגילים שונים, פיזיים ורגשיים כאחד.
עכשיו אם אתה תוהה כיצד לשחרר את הצ'אקרות של גוף האדם, נוכל לומר לך שיש כמה תרגילים גופניים שניתן לעשות למטרה זו, ביניהם: אירובי, ריקוד, ריצה, הליכה יחפה. ביחס לתרגילים רגשיים, ניתן ליישם את אלו שמצליחים לשפר את הביטחון העצמי. גם בקבוצה האחרונה הזו תוכלו לכלול ארומתרפיה באמצעות השמן האתרי המכונה פצ'ולי כדי להתחבר לכדור הארץ.
על ידי ביצוע פעילויות אלו תוכלו להפעיל ו/או לבטל את חסימת הצ'אקרה הזו כדי לסייע במאבק בעייפות ובכך להשיג יותר אנרגיה. מה שגורם לצ'אקרה הזו לעבוד בצורה גרועה קשור לנוכחות של רגשות מסוימים כמו אשמה, ביישנות, פחד מלהתמודד עם מצבים מסוימים בחיים, חוסר אמון, הסחת דעת, התקשרות לדברים חומריים, בין היתר.
קשור קשר הדוק לפעילויות שהזכרנו, עוד מרכיב חשוב כשמדברים עליו כיצד לבטל את חסימת הצ'אקרות של גוף האדם היא המנטרה של צ'אקרת השורש "LAM", המורכבת מהפעלת המילים הבאות המצוטטות מילה במילה:
"אני אחד עם כל מה שאני, אני בטוח שאוהבים אותי."
צ'אקרה כתומה או סוואדהיסטאנה
הצ'אקרה הכתומה או SWADHISTHANA קשורה קשר הדוק למיניות הנחווית בחופש, מלאות ומשוחררת מכל סוג של אשמה. הצ'אקרה השנייה הזו ממוקמת בבטן התחתונה, כלומר בטבור. אומרים שכן צ'אקרה כתומה חסומה או חסימה כאשר האדם מתחיל לחוות תחושות שונות, כגון: בוז למין והפחד ליהנות ממנו מופיע גם.
היו גם מקרים של אנשים שהתחילו גם לדחות מין. כאילו לא די בכך, כאשר צ'אקרת SWADHISTHANA חסומה, הביטוי החופשי של האישיות מוגבל.
הפעלת הצ'אקרה הכתומה או SWADHISTHANA
ניתן להפעיל זאת גם על ידי ביצוע סוגים שונים של פעילויות הקשורות לתרגילים פיזיים ורגשיים.
בין התרגילים הגופניים ניתן לציין: תרגול מרנגה, סלסה ו/או ריקודי בטן. כמו כן, מומלץ להירשם לשיעורי שחייה ולבצע את כל התרגילים הקשורים לתנועות וסיבוב ירכיים כדי לעזור להחצין את הרגשות.
במקרה של תרגילים רגשיים, רק צריך למצוא דרך לגוף להתחבר מחדש לרגשות, אין צורך להדחיק אף אחד מהם. כל האנרגיה שיש לאדם בפנים חייבת לצאת החוצה, אם זה לא קורה, המצב הזה יכול לאיזון שלווה פנימית. אז אתה צריך למצוא דרך להוציא את כל הרגשות החוצה.
כעובדה נוספת, חשוב להדגיש שהמנטרה של צ'אקרה זו היא "VAM" וכדי להפעיל ו/או לבטל את חסימתה, ניתן לומר את המילים הבאות שיצוטטו מילה במילה להלן:
"אני אוהב את עצמי, אני מכבד את עצמי היום וכל חיי".
צ'אקרת מקלעת השמש או MANIPURA
זוהי נקודת האנרגיה ה-3 של הצ'אקרות של גוף האדם, היא ממוקמת במרכז הגוף, ממש בין הלב למעיים. על פי הרפואה האגדית של הודו, צ'אקרת ה-MANIPURA אחראית על הגוף הנפשי.
מומחים אומרים שכאשר הצ'אקרה הזו נחסמת, האדם מתחיל לסבול מהפרעות במערכת העיכול, כמו כיבים, צרבת וכאבי בטן.
בנוסף להפרעות שהוזכרו בפסקה הקודמת, האדם יתחיל לסבול גם מעייפות כרונית, הצטברות שומן בבטן, אנוכיות, רגשי אשמה, רגשי נחיתות, התמכרות לחומרים ממריצים, לכוח, חוסר שביעות רצון אישית ועצמי. המתחם עצמו, בין היתר.
הפעלת צ'אקרת מקלעת השמש או MANIPURA
הדרך לפתוח את מערבולת האנרגיה הזו שנמצאת בתוך 7 הצ'אקרות של גוף האדם ושכולם רוצים לדעת איך לפתוח אותן, היא באמצעות תרגילים פיזיים. אחת הדרכים הטובות ביותר להשיג זאת היא לרוץ במשך תקופה ארוכה. גם פעילות שעוזרת לשחרר מתחים עובדת בצורה מושלמת.
יש אנשים שלוקחים כרית או כל חפץ בידיים או ברגליהם וחובטים במיטה בעוצמה רבה, בדרך זו כל הכעס הטמון בפנים נפלט. דרך נוספת להפעיל את הצ'אקרה הזו היא על ידי תרגול תרגילים רגשיים. המלצה טובה תהיה לשנות הרגלים ולשקם את שגרת היום.
חשוב להדגיש שהמנטרה של צ'אקרה זו היא "RAM" וניתן להשתמש במילים הבאות כדי להפעיל ו/או לבטל את החסימה שלה:
"אני יוצר חזק במציאות שלי ואני נלהב מזה."
צ'אקרת הלב או ANAHATA
לגבי הצ'אקרה הזו, אומרים שהיא קשורה ללב ולכל הרגשות הקשורים בכל אהבה כלפי הזולת. צ'אקרת הלב או ANAHATA ממוקמת ממש במרכז בית החזה. אנשים שנקודת האנרגיה הזו חסומה מתחילים לסבול ממחלות לב.
מומחים אומרים שצ'אקרה זו קשורה לרוב המוחלט של הרגשות, היא יכולה להיות הסיבה לכך שאדם אינו פתוח לעולם ואינו מסוגל להתייחס לאחרים. ישנם אפילו מצבים של בידוד, ניתוק ואנוכיות.
הפעלת צ'אקרת הלב או ANAHATA
כדי לעזור לבטל את חסימת הצ'אקרה הזו, חשוב מאוד לתרגל תרגילי נשימה. לדוגמא: אפשר להתחיל בנשימה באף, במעבר דרך הבטן, החזה ועצמות הבריח, ואז כל האוויר משתחרר דרך האף לאט מאוד.
דרך נוספת להפעיל את צ'אקרת הלב היא לעזור לאדם אחר לזמן מה. דוגמה: אם יש אדם שמשום מה גורם לסלידה, להיות אדיב יכול לשנות את הנוף, לפעולות קטנות יכולות להיות הרבה כוח.
המנטרה של צ'אקרת הלב או ANAHATA היא "IAM" וכדי להפעיל ו/או לבטל את חסימתה ניתן להשתמש במילים הבאות שיבוטאו מילה במילה למטה:
"אני אהבה וקבלה ללא תנאים."
צ'אקרת הגרון או VISSUDHA
בתוך הצ'אקרות של גוף האדם ואלו שאנשים רוצים לדעת איך לפתוח אותן, זה ה-5. הוא ממוקם בגרון ולפי הוויסודהה, שפירושו טיהור, הוא קשור לתפקוד שיש לאנשים בחברה.
הוא מזוהה עם הצבע הכחול וכאשר הוא חסום אנשים מתחילים לסבול מבעיות בגרון ובקול, אפילו אומרים שבעיות אלו יכולות להיות קשורות גם לבלוטת התריס.
בנוסף, זה נוטה להשפיע על דיבור עם אנשים אחרים מחשש לגרימת אי נוחות כלשהי, מה שמוביל לבעיות תקשורת חמורות.
הפעלת צ'אקרת הגרון או VISSUDHA
להפעלת הצ'אקרה ה-5 יש צורך ליישם כמה תרגילים גופניים כגון קול ושירה. אנשים רבים מתרגלים ללכת למקום מרוחק מהעיר, הם ממוקמים על גבעה או בכל מקום וצועקים בכל הכוח עד שהם מרגישים שאין להם יותר אנרגיה לשחרר. במהלך התרגיל הזה מומלץ לבטא את המנטרה ברציפות וניתן גם לסובב את הצוואר.
המנטרה של צ'אקרה זו היא "JAM" והמילים שיש לחזור עליהן ברציפות מובאות מילה במילה להלן:
"אני המכונית של חיי. כוח הבחירה הוא שלי".
צ'אקרת המצח או AJNA
כפי ששמה אומר, צ'אקרה זו ממוקמת על המצח ומזוהה עם הצבע אינדיגו. לצ'אקרת AJNA יש את היכולת להתחבר למחשבות. ניתן לרכז בה את כל האנרגיה שגורמת לאנשים להבין דברים, את הכוח לקבל רעיונות, להיות יצירתיים ולהיות בעלי מושגים מנטליים.
כאשר נקודת האנרגיה הזו חסומה, אז אנשים מתחילים לחוות בלבול נפשי מסוים, הם יכולים אפילו להזות לפעמים. מצד שני, במקרה של מוקד אנרגיה שישי זה שנמצא בתוך 7 הצ'אקרות של גוף האדם וכיצד אנשים מעוניינים לפתוח אותן, כאשר זה לא עובד טוב, מתרחשים כאבי ראש, אנשים מתחילים לסבול מראייה בין שאר המחלות.
הפעלת צ'אקרת המצח או AJNA
תרגול טוב עבור להפעיל את צ'אקרת AJNA הוא על ידי עיסוי העיניים והגבות בקצות האצבעות. ניתן לעשות מדיטציות גם בעזרת מדריך. כיום אנשים רבים מדמיינים דמויות גיאומטריות כדי להירגע ולפתוח את הצ'אקרה הזו בקלות.
המנטרה של צ'אקרת המצח או AJNA היא "OM" ותוך כדי מימוש עיסוי העיניים והגבות, יש לחזור כל הזמן על המילים שיצוטטו להלן:
"זה בטוח עבורי לראות את האמת."
צ'אקרת הכתר או SAHASRARA
צ'אקרת הכתר או SAHASRARA, שנמצאת בעמדה השביעית ממוקמת בכתר. צ'אקרה זו מצליחה לחבר אנשים עם מישור הידע והרוחני. הייצוג של נקודת אנרגיה זו נעשה באמצעות הצבע הסגול. כדי לקבל תת מודע נקי ובריא יותר של הנשמה, מומלץ לקרוא את המאמר בנושא טיפול תגובה רוחנית.
כשהצ'אקרה הזו חסומה, אנשים מתחילים לסבול מריכוז עצמי, יש להם צורך גדול לשלוט בכל דבר, הם עושים מניפולציות, הם רוצים תמיד להיות צודקים, הם לא מתרכזים, הם יהירים, הם סובלים מצרות עין ו פיזור נפשי.
הפעלת צ'אקרת הכתר או SAHASRARA
יש הרבה אנשים שיודעים מהן הצ'אקרות של גוף האדם, אבל לא יודעים איך לפתוח אותן. לכן, ראוי להבהיר שניתן לעורר כל אחד מהם באמצעות טכניקת היוגה.
עם זאת, מומחים אומרים שיוגה מושלמת רק להפעלת הצ'אקרה האחרונה הזו. הסיבה לכך היא שתרגול זה באמצעות תנועותיו מתחבר לגוף, לנשימה ולנפש כדי להקל על ההתעלות של האדם. גם להצליח לפתוח את הצ'אקרה הזו יכול גם ליישם את אמנות התפילה והמדיטציה.
יש לציין שכדי לעזור לבטל את חסימת הצ'אקרה הזו, עליך להשתמש במנטרה "OM" ולבצע את המדיטציה בשתיקה תוך חזרה על המילים הבאות שצוטטו מילה במילה:
"אני אחד עם הרגע הנוכחי."
אבנים לכל צ'אקרה
מטרת כל אבן היא להגביר את המיקוד האנרגטי בו אתה מתמקד. כדי לבחור אחד, עליך לפרט את התכונות שלו, הצבע, איכות האנרגיה האמורה והתהודה האישית שיש לה איתה. להלן רשימה של האבנים המשויכות לכל צ'אקרה:
- צ'אקרת שורש: טורמלין שחור, אבן דם, עין הנמר, המטיט, אגת אש
- צ'אקרת קודש: קרנליאן, אבן ירח, סיטרין, אלמוגים.
- צ'אקרת מקלעת השמש: קלציט, סיטרין, מלאכיט, טופז.
- צ'אקרת הלב: קלציט ירוק, טורמלין ירוק, רוז קוורץ, ירקן.
- צ'אקרת הגרון: טורקיז, תרשיש, לאפיס לזולי.
- צ'אקרת העין השלישית: פלואוריט סגול, אובסידיאן שחור, אמטיסט.
- צ'אקרת הכתר: קוורץ שקוף, אמטיסט, סלניט, יהלום.
תרגיל להפעלה ואיזון של 7 הצ'אקרות
אם אתה רוצה להתחבר לאנרגיה פנימית, התרגיל הבא מושלם להשגתה:
- שבו במרחק של מטר וחצי מקיר ריק ויוצרים בועה.
- תארו לעצמכם שכל מקום של הצ'אקרות מואר באור.
- יש להדליק את כל האורות מלמעלה למטה וכל הקרניים צריכות להצביע פנימה.
- דמיינו שהחדר מואר באור לבן, זהב או כסוף שממלא את הבועה.
- אתה מתחיל להרגיש את האור, הוא חייב להקיף לחלוטין את הגוף כדי להיכנס לצ'אקרות.
- התבוננו באילו צ'אקרות האור נכנס בקלות ובאילו התהליך קשה, יש לכוון את האור לעבר אותן צ'אקרות בעוצמה רבה יותר.
- כשכולם מתמלאים באור, נחים באור הזה כמה דקות וממיסים את הבועה.
כך נלמד בהצלחה כל מה שקשור לצ'אקרות של גוף האדם ואופן פתיחתן, כך שבדרך זו יושג חיבור מלא עם צרכים ורצונות.