10 צמחי המרפא המובילים ולמה הם מיועדים

ישנם מספר רב של צמחי מרפא וצמחים בעלי סגולות רפואיות שיכולות לסייע במלחמה במחלות והכל הודות למרכיביהם. במאמר זה תמצאו 10 צמחי מרפא ו לשם מה הם נועדו לכל אחד מהם, בדרך זו, יהיו בהישג יד תוספים טבעיים שיכולים להחליף את הרפואה המסורתית.

10 צמחי מרפא ולמה הם משמשים

בעבר, כאשר לא היה ידע רפואי על תפקוד תקין של הגוף, מרפאים השתמשו בסוגים שונים של משחות וחליטות ועשו אותם באמצעות סוגים שונים של צמחי מרפא.

כל זאת כדי לרפא אי נוחות, כאב, בין היתר ובזכות סגולות הריפוי החזקות שיש לצמחים אלו, כוחם עבר דורות. לאחר מכן, תכירו את 10 הצמחים המומלצים ביותר על ידי מומחים ברפואה מודרנית:

נענע

עשב זה, בנוסף להענקת רעננות, מספק אינספור יתרונות ונמצא באחד התפקידים היוקרתיים ביותר ברשימת 10 צמחי המרפא הטובים ביותר ולמה הם מיועדים. עשב יוצא דופן זה ידוע גם בשם מִנתָה ואיך yerba de zapo. מקורו אכיל, המגיע מאזורי הים התיכון כמו פרובאנס הצרפתית, איטליה ומרכז אסיה.

בשביל מה?

• זוהי אפשרות מצוינת לריפוי בעיות נשימה.
• זה יכול להקל על כאבי ראש ובחילות.
• תורם לריפוי זיהומים.
• מצוין למניעת קטרקט.
• עוזר לדכא לחלוטין ריח רע מהפה.
• זה משפר את זרימת הדם, מכיוון שיש לו תכונות נוגדות קרישה.
• יש לו גם את היכולת להפחית מתח וחרדה.

איך משתמשים בזה?

ניתן להשתמש בצמח זה טרי או מיובש. העלים הטריים משמשים להכנת עטיפות או גם להכנות קולינריות והעלים היבשים משמשים להכנת כל סוג של חליטה. אנשים רבים משתמשים בהם גם כתבלינים.

מתכון להירגע

• כף עלי נענע.
• כוס מים.
• מעט מיץ לימון.
• כף דבש מדבורים.

מוסיפים את המים ומחכים לרתיחה. לאחר רתיחה מוסיפים את עלי הנענע. הלהבה נכבית ומשאירה לנוח 5 דקות. לאחר מכן מורחים מיץ לימון ודבש.

רגליז

שוש לא נחשב סתם מתוק, לכן הוא חלק מהרשימה הזו של 10 צמחי המרפא ולמה הם מיועדים. צמח זה שימש לפני זמן רב ברומא הקיסרית, בהודו ובמצרים העתיקה כדי להמתיק כמה חליטות. שוש הוא מהשימושים ביותר במדינות שיש להן אקלים חם מאוד, כזה הוא המקרה של צפון אפריקה.

בשביל מה?

• הוא מספק יתרונות גדולים להקלה על מערכת העיכול.
• מסייע בריפוי מחלות כגון קוליטיס כיבית.
• הוא מספק רמה גבוהה של הגנה לכבד.
• זה נוטה לשפר מחלות בדרכי הנשימה.
• זה יכול גם להוריד את טמפרטורת הגוף.
• מחייה את מערכת החיסון.

איך משתמשים בזה?

אנשים רבים לועסים אותו, אחרים מוצצים את השורש ועוד אחת מהדרכים הנפוצות ביותר לצרוך צמח זה היא הכנת תה על ידי הרתחת השורש שלו.

מתכון לשיפור העיכול

• 5 גרם שורש ליקריץ.
• כוס מים.
• כף גרגרי אניס.

מנקים את השורש, ואז חותכים אותו מעט, מרסקים ומוסיפים למים. כשחלפו 5 דקות, מוציאים אותו, לפני שהמים מתחילים לרתוח. מוסיפים את גרגירי האניס ולבסוף מניחים מכסה שנותנים לחליטה לנוח עוד 5 דקות.

ג'ינסנג

זהו צמח שהוא מאוד פופולרי בתרבות המזרח. יש לו יתרונות רבים ולמטה תגלו מדוע הוא נמצא במיקום מצוין ברשימה זו של 10 צמחי המרפא ולמה הם משמשים. ה ג'ינסנג זה נקרא על ידי מספר רב של אנשים בתור "מלך הצמחים".

הוא התגלה לפני אלפי שנים ונאמר שהוא מצפון מזרח אסיה. בניגוד לצמחים אחרים, תהליך גידול הג'ינסנג דורש טכניקות ותנאים מיוחדים.

בשביל מה?

• זוהי אפשרות מצוינת להגביר את הריכוז.
• זה יכול לפעול כאנטי דלקתי והרדמה.
• מגביר את רמות האנרגיה.
• הוא פועל נגד עייפות הגוף והנפש.
• הוא נוטה לשפר את התנגדות הגוף ואת מערכת החיסון.
• על ידי נטילה קבועה, זה מפחית מחלות לב וכלי דם.
• מפחית את התחושות הנוצרות בגיל המעבר.
• משפר תסמינים של תסמונת קדם-וסתית.

איך משתמשים בזה?

לוקחים את השורש לגרד וכך מכינים חליטות או משחות למריחה על העור. התמצית של צמח זה זמינה גם בחנויות רבות, שכן הן מוכרות אותה בצורה של כמוסות, אבקה ואפילו שקיות תה.

מתכון לשיפור הריכוז

• כף אבקת ג'ינסנג.
• כף ג'לי מלכות (מוצר הדומה לדבש).
• כוס מים.

מערבבים את תמצית אבקת הג'ינסנג עם מעט מים חמים, ואז הניחו לה לשבת כמה דקות. מוסיפים את כף הג'לי המלכותי, ממשיכים לערבב וזהו.

שום

השום מגיע מאסיה, נעשה בו שימוש במשך אלפי שנים בתרבויות המצרית, היוונית והרומית. השימוש העיקרי היה לשפר את הטעם של הרוב המכריע של המנות שהוכנו במטבח, אך הוא משמש גם כתרופה טבעית למאבק בתנאים מסוימים.

כיום מוצר זה פופולרי מאוד בקרב אנשי מקצוע רפואיים ומרפאים. הודות לכך, הוא הצליח להיות חלק מרשימת 10 צמחי המרפא ולמה הם מיועדים.

בשביל מה?

• זה יכול להוריד את רמות הכולסטרול.
• זה משמש לניקוי רעלים מהגוף ממתכות כבדות.
• מוריד באופן משמעותי את לחץ הדם.
• משפר את בריאות העצם.
• לעבוד קשה כדי למנוע סרטן.
• יש לו את היכולת לשפר את העיכול.
• צמצם קמטים.
• זה מונע ממחלות כמו דיכאון או אלצהיימר להופיע.
• יש לו תכונות אנטיביוטיות ואנטי בקטריאליות, יעיל מאוד נגד מחלות.

איך משתמשים בזה?

ניתן לאכול מוצר זה מבושל או נא וניתן למרוח אותו על מזונות שונים לטעם ולהגביר את הטעם. ניתן לקצוץ, לגרד, לכתוש ולהשתמש בו כאבקה.

מתכון לשיפור זרימת הדם ברגליים

• שש שיני שום.
• שלוש כפות שמן זית.
• מיץ לימון.

את השום חותכים לפרוסות ואת אלו שמים בכוס, מוסיפים את שלוש כפות שמן הזית. לאחר מכן מוסיפים את מיץ הלימון, ואז מכוסים ומניחים לנוח 12 שעות. לאחר זמן זה, מסננים ומערבבים. כאשר הוא מוכן, ניתן למרוח את התחליב תוך ביצוע עיסוי קל. לקבלת התוצאות הטובות והמהירות יש להשתמש בו על בסיס קבוע.

זנגביל

השם המדעי של מוצר זה הוא Zingiber officinale. זה מוגדר כצמח קני שורש (צמחים בעלי גבעולים תת קרקעיים) המתפתח ביערות הלחים של הודו.

אחד המאפיינים העיקריים של צמח זה הוא הארומה שלו. אפילו אומרים שבזכותו זה הגיע לאירופה בסביבות 750 לפני הספירה, כדי לשמש כתבלין. צמח הג'ינג'ר יכול להגיע לגובה של עד 2 מטרים ויש לו עלים בצורת קווים שאורכם 5 עד 25 סנטימטרים.

בשביל מה?

• זה יכול להקל על כאבי מפרקים.
• זה ביכולת לתת כוח למערכת החיסון.
• עוזר להקל על עיכול לקוי.
• עוזר לשפר שיעול ולהסיר ריר.
• הוא משמש גם כדי להילחם בזיהומים מסוימים.
• מחדשת את זרימת הדם.

איך משתמשים בזה?

לוקחים את השורש ומכינים תה. אנשים רבים לוקחים את השורש המיובש וממשיכים לטחון אותו. לאחר שהם מסירים את האבקה, הם משתמשים בה כתבלין.

מתכון לחיזוק מערכת החיסון

• פרוסת ג'ינג'ר טרי.
• כף דבש מדבורים.
• לימון שלם, שחותכים לפרוסות.
• ארבע כוסות מים.

מערבבים את כל החומרים בבלנדר, מחכים שכל המרכיבים יתאחדו עד לקבלת סירופ. מאחסנים בכלי זכוכית אטום היטב ומכניסים למקרר. כל בוקר נבלעת כפית מהתכשיר הזה.

סרפד

צמח זה מועבר כ"עשב שוטים", זאת משום שיש לו כוח רב של צריבה. עם זאת, הוא ראוי להיכלל בקבוצת 10 צמחי המרפא ולמה הם מיועדים, שכן הוא הצמח בעל הכי הרבה שימושים ברפואה. צמח זה יליד האזורים הממוזגים או החמים של העולם, במיוחד בחצי הכדור הצפוני. ישנם סוגים שונים של מינים, אך כולם יעילים.

בשביל מה?

• הוא משמש להקלה על אלרגיות הודות לתכונות האנטי-היסטמין שלו.
• זה יכול לחזק גם ציפורניים וגם שיער.
• מפחית דלקת רקמות.
• להילחם במחלות הקשורות בדרכי השתן.
• משפר את זרימת הדם.
• זה ביכולת להפחית את רמות הסוכר שנמצאות בדם.

איך משתמשים בזה?

גם השורשים וגם העלים של צמח זה מעובדים כדי לבלוע אותם בחליטות. העלים שלו מפסיקים לעקוץ לאחר כ-24 שעות של קטיף. אז, בדרך זו ניתן להשתמש בו להכנת סלטים או שייקים.

מתכון לחיזוק שיער

• 50 גרם סרפד ירוק.
• 125 מיליליטר של חומץ תפוחים.
• 125 מיליליטר מים.

מערבבים את כל החומרים במים ומניחים על אש נמוכה, אל תתנו למים להתאדות. לאחר מכן המשיכו לסנן את התערובת והניחו בכלי זכוכית. כאשר מגניב, למרוח על השיער.

לבנדר

זה ידוע גם בשם לבנדר, שיח ארוך טווח המכוסה פרחים סגולים בצורת קוצים. כיום יש הרבה גיוון, אבל הידוע ביותר הוא Lavandula officinalis או Lavandula spica. הניחוח שלו הופך אותו לאחד הצמחים הדקורטיביים ביותר שקיימים ויש לו גם תכונות טיפוליות מדהימות. הוא מגיע ממערב הים התיכון ולא יכול היה להיעדר מספירת 10 צמחי המרפא ולמה הם מיועדים.

בשביל מה?

• מקל על כוויות, פצעים ואפילו עקיצות חרקים.
• מפחית באופן משמעותי בחילות וסחרחורות.
• זהו חומר מרגיע רב עוצמה המסייע בהפחתת מתח ובמניעת נדודי שינה.
• משפר ו/או מקל על מחלות במערכת העיכול.

איך משתמשים בזה?

הוא משמש כאשר רוכשים את המוצר הפופולרי ביותר, זה השמן האתרי שלו, אבל ניתן להכין גם משקאות. לשם כך שמים את הצמח בסיר עם מים לרתיחה, לאחר שהתייבש כראוי יש לחכות לרתיחה, לכבות ולתת לו לנוח.

מתכון להרגעה

• 1 חופן פרחי לבנדר (אפשר יבשים או טריים).
• שמן צמחי (חמניות או שקדים).
• מיכל זכוכית ריק.
• מיכל זכוכית אטום.

הם מוכנסים למיכל הריק, כל הפרחים. לאחר מכן מוסיפים כמות של שמן צמחי כדי לכסות את כולם. המיכל נסגר ומונח במקום בו הוא מקבל אור עקיף. את המיכל מנערים כל יום לערבב ולאחר חודש מסננים את התערובת ולאחר מכן מאחסנים במיכל האטום.

אלוורה

הוא ידוע גם בשם סבילה, הוא נצחי ויש לו אינספור שימושים. העלים שלו מוארכים ועבים, אורכם יכול להגיע לכ-50 ס"מ ולרוחב 7 ס"מ. צמח זה תורבת במקור באפריקה, מדגסקר, כמו גם במקומות רבים באסיה.

כיום ניתן למצוא אותו במקומות עם אקלים חם ויבש. הוא אינו זקוק למים ועמיד בטמפרטורה מתחת ל-10 מעלות צלזיוס. לא בכדי זה חלק מהסיווג הזה של 10 צמחי המרפא ולמה הם מיועדים.

בשביל מה?

• הוא רב עוצמה בחיסול מחלות עור ובניקוי שכבות העור.
• זה נהדר להסרה או הפחתה של קמטים.
• ניתן להשתמש בו להסרת איפור.
• מספק צמיחת שיער מהירה, גם שומר עליו בריא וחזק.
• עוזר להקל על העיכול.
• זה יכול לנקות את הגוף.

איך משתמשים בזה?

העיסה מופקת ומורחת ישירות על האזור המיועד לטיפול. ניתן להכין גם מיצי אלוורה ו/או שייקים.

מתכון לכוויות

קולפים שני עלים של אלוורה, ואז מחלצים את כל העיסה. השתמש במים כדי להעניק לו עקביות רבה יותר. מניחים את התערובת בכלי זכוכית ומאחסנים במקרר למשך שעה. כאשר קר, הוא מוחל פעמיים ביום על החלק הפגוע. יש לשמור את הג'ל הזה בקירור.

קלנדולה

כדי להמשיך עם רשימת 10 צמחי המרפא הטובים ביותר ולמה הם מיועדים, כלולה קלנדולה. הוא משמש לטיפוח העור, שמו בא מהלטינית קאלנדס. שם זה מתייחס לעובדה שצמח זה יכול לפרוח כמעט כל השנה. עם זאת, במדינות אחרות זה ידוע בשם מרווילה, המתייחס למספר הרב של יתרונות שהוא מספק ביחס לאסתטיקה ורפואה.

בשביל מה?

• זה יכול לווסת את המחזור החודשי.
• זה יכול גם להרגיע כאבים קדם וסתיים.
• מקל ו/או מבטל סוגים שונים של זיהומים.
• זה עובד לעיסוי בליטות ו/או שריטות.
• זה משמש לשמירה על שיער וציפורניים חזקים ובריאים כאחד.
• יש לו את היכולת להילחם בתחושת הכבדות.
• מקל על התכווצויות המופיעות ברגליים.

איך משתמשים בזה?

גם הפרחים וגם העלים משמשים כשהם יבשים, להכנת חליטות. ניתן להשתמש בו גם חיצונית, אך כדי להשיג זאת כותשים את הפרחים והעלים הטריים כדי לחלץ פפיון.

מתכון להקלה על דרמטיטיס

• כף פרחי קלנדולה.
• כף פרחי קמומיל.
• שתי טיפות שמן שקדים מתוקים.
• כוס מים.

הכניסו סיר מים לרתיחה, ואז הוסיפו את הקלנדולה ואת פרחי הקמומיל. לאחר 5 דקות, המשך לסנן את הפרחים ולמרוח את השמן. לאחר מכן נותנים לו להתקרר ואז טובלים קומפרס בתערובת ומורחים על האזור הבעייתי.

קמומיל

אחרונים ברשימת 10 צמחי המרפא הטובים ביותר ולמה הם מיועדים, אבל זה לא אומר שזה הכי פחות חשוב. זה ידוע בשמות אחרים כגון קמומיל o רומנית. צמח זה יליד אירופה, אולם כיום ניתן למצוא אותו ברחבי העולם. נעשה בו שימוש עוד מימי קדם הודות להשפעותיו הטיפוליות, שכן הוא שימש בדרך כלל כמשכך כאבי מעיים.

בשביל מה?

• עוזר בסילוק ו/או הקלה של בעיות עיכול.
• זה יכול להוריד את רמות הכולסטרול.
• עוזר להקל על בעיות הקשורות לראייה.
• זה יכול לשמש גם כדי לחות את העור.
• זה פועל נגד נדודי שינה וחרדה.

איך משתמשים בזה?

ניתן לבלוע קמומיל בחליטות או ביישומי שמן אתרים. כדי להכין כל סוג של תה באמצעות הפרחים של צמח זה, הם חייבים להיות יבשים לחלוטין.

מתכון לניקוי העור

• שלוש כפות פרחי קמומיל.
• שלוש כפות פרחי לבנדר.
• ליטר מים.

המים מורתחים. לאחר מכן הוסף את כמות הפרחים המצוינת למיכל. לאחר מכן, התערובת מועברת למיכל אחר ועליו מניחים את הפנים. יש לכסות את הראש בבד כדי שיספוג את כל האדים. המתן 10 דקות עד שהעור יתקלף לחלוטין ונקי. התוצאה תהיה חיובית ביותר אם טכניקה זו תחזור על עצמה לאורך זמן.