El significato di mudra, è contenuto nei gesti che si fanno con le mani, ciascuno contenente un certo significato o connotazione. Il centro di partenza che emette le informazioni sono le mani, la sinistra è la rappresentazione della Luna, mentre la destra è il Sole e le loro dita sono incaricate di trasmettere il messaggio carico di energia.
Che cosa è Mudra
Il significato di mudra, Si rivela come una forma di comunicazione energetica basata sui gesti fatti con le mani, dove ognuno di essi sta diventando un significato. Questi significati sono legati a fonti di energia destinate a migliorare la qualità della vita del corpo e dello spirito, si trasforma così in una tecnica utilizzata in discipline quali yoga.
In questo senso si inquadra una funzione specifica per le mani, che agisce come una sorta di mappa energetica della salute e della coscienza. Ogni parte della mano rappresenta un'area del nostro corpo, così come diversi comportamenti ed emozioni.
Con l'uso di questi Mudra, la persona può comunicare efficacemente con la mente e il corpo, semplicemente allungando, piegando o incrociando le dita e incorporando i palmi delle mani nei gesti. Se vuoi puoi anche vedere l'articolo chakra sacrale
Attraverso il significato dei Mudra possono essere dati chiari messaggi sia al corpo che alla mente, essendo presi come un sistema o una tecnica di comunicazione energetica. Facendo diversi gesti con le dita, si possono creare diverse combinazioni che formano mudra, proprio come accade quando le lettere vengono combinate all'interno per formare una parola.
Spiegazione scientifica
Secondo scienziati esperti, c'è un significato di Mudra a livello scientifico che ha a che fare con il fatto che il cervello umano crea una consapevolezza del grado di sensibilità che ogni parte del corpo ha, poiché all'interno del lobo parietale ha una rappresentazione di esso. I ricercatori hanno nominato omuncolo sensoriale, alle zone del corpo che hanno una maggiore sensibilità e un'ampia area di rappresentazione.
Una rappresentazione del corpo umano noto come omuncolo motorio, Si trova nel lobo frontale del cervello, noto anche con il nome di bel motore. L'immagine che si forma nel cervello è quella di una persona dall'aspetto sfigurato e persino grottesco, poiché le dimensioni del viso e delle mani sono sproporzionate rispetto al resto del corpo.
Le parti che hanno una maggiore connessione sensoriale sono rappresentate con una dimensione maggiore rispetto a quelle che hanno una minore connessione sensoriale e/o motoria con il cervello. Ecco perché quando le nostre dita entrano in contatto, vengono attivate diverse aree del cervello, che a loro volta stimolano alcuni effetti sensoriali.
significato energetico
Quanto al significato di Mudra, inquadrato nell'aspetto energetico, bisogna partire dall'origine della parola, poiché deriva da un antico linguaggio brahmanico, il cui significato è "sigillo" o "anello di sigillo".
Quest'ultimo dell'anello è conforme alla rappresentazione del cerchio che si forma unendo le dita con il pollice, dove solo le punte entrano in contatto, forma che dà origine a molti Mudra. I mudra hanno una connotazione spirituale e trascendentale, che è stata appresa e tramandata di generazione in generazione fino ad oggi.
Attraverso la realizzazione di alcuni Mudra, viene facilitata la concentrazione e la canalizzazione dell'energia nel corpo. Quando si forma un anello con le dita, simboleggia la chiusura di un circuito attraverso il quale scorre una corrente di energia.
Che cos'è un mudra yoga?
I mudra yoga, o quello che è lo stesso, yoga per le mani, sono gesti che si creano usando le mani, il loro scopo è catturare i flussi di energia e guidarli fino a raggiungere il cervello.
Questo processo è possibile, grazie al fatto che rilasciano l'energia che viene trattenuta all'interno del corpo, facendola passare attraverso il nadi o canali energetici, e anche quelli che si trovano all'interno i chakra, per ripristinare il flusso di energia in tutto il corpo.
Ogni tipo di mudra esercita una pressione sufficiente per trasferire il flusso di energia, facendolo con sottigliezza e senza la necessità di esercitare molta forza. La tecnica della meditazione, che è una delle basi della disciplina dello Yoga, utilizza i mudra, essendo usati come terapie alternative o addirittura curative.
Mudra buddisti di guarigione
Prima di usarli, devi conoscere molto bene il significato dei mudra curativi, poiché ognuno è diverso così come i suoi effetti. Imparare a eseguirli perfettamente può richiedere del tempo, tuttavia puoi esercitarti a eseguirli alternandoli ad altre attività come ascoltare musica o guardare la TV.
Nonostante ciò, la raccomandazione ideale è che sia in totale calma e silenzio, in modo che i momenti di meditazione siano presentati come una buona opportunità. Qualcosa che potrebbe essere ancora più efficace è che quando esegue un mudra, la persona visualizza qualche affermazione positiva.
Se quello che stai cercando è avere salute equilibrata e benessere del corpo e della mente, saranno sufficienti tre minuti di pratica utilizzando qualche tipo di mudra, la cui selezione dipenderà dagli effetti che vuoi ottenere.
Le mani hanno un gran numero di terminazioni nervose, quindi unendo le dita si crea una sorta di circuito energetico, che ripristina l'elemento che era sbilanciato stimolandolo. Se sei interessato ad altri argomenti simili, allora vedi Bagni con sale grosso
Relazione delle dita e dei 5 elementi
Per saperne di più sul significato dei Mudra, devi conoscere il rapporto che esiste tra le dita delle mani con gli elementi della natura e come questo attivi anche l'energia.. El pollice, è legato all'elemento fuoco, conferendogli funzioni legate alla logica ma, a sua volta, alla conoscenza della saggezza divina.
Ha anche a che fare con la forza di volontà delle persone e, per quanto riguarda gli organi del corpo umano, è legato al polmone. Per la sua parte, la punta del dito, è legato all'elemento aria, e tra le sue funzioni è attribuito il potere del pensiero con padronanza della mente, la capacità che abbiamo di creare e pensare. Con riferimento agli organi del corpo, è legato allo stomaco.
El anulare È legato all'elemento Terra, offrendo la capacità di controllare la salute e la vitalità della persona. Per quanto riguarda gli organi del corpo, è associato al fegato.
El Dito medio, è legato all'etere, uno stato associato alla circolazione sanguigna e in riferimento agli organi, è associato alla vescicola. Il mignolo, è legato all'elemento acqua, avendo poteri in termini di relazioni e sessualità. Gestisce anche la funzione di comunicazione e rispetto agli organi è legato al cuore.
tipi di mudra
Il significato dei mudra è espresso attraverso ciascuno dei tipi esistenti e, sebbene ce ne siano molti, eccone alcuni:
Gian Mudra o anche conosciuto come "sigillo della conoscenza". La realizzazione di questi mudra serve a ridurre al minimo la depressione e la tensione, essendo una delle posizioni che offre pace e calma spirituale. Stimola l'elemento aria, influenzando il sistema nervoso e aumentando la capacità di memoria, affina il cervello e il livello di concentrazione.
Può migliorare notevolmente problemi come ansia, stress, depressione e insonnia se pratichi regolarmente. Il modo per farlo è toccare l'indice con il pollice, mentre le altre tre dita rimangono dritte.
vayu mudra, o anche chiamato mudra yoga dell'aria. È legato all'area della salute, contribuendo alla riduzione dei disturbi causati da malattie come l'artrite, il dolore al ginocchio e muscolare, lo stomaco gonfio e il gas, tra gli altri.
Allo stesso modo armonizza le energie contenute in modo naturale nel nostro corpo. Il modo per farlo è piegare l'indice, premendolo con il pollice, mentre il resto delle altre dita dovrebbe essere tenuto dritto.
Prana mudra, è anche chiamato yoga mudra della vita, poiché rappresenta lo spirito della vita, stimolato con una carica di energia positiva. È legato alla salute fornendo difese all'organismo nella prevenzione delle malattie.
Riduce l'insonnia e la stanchezza, migliora la vista e energizza gli organi interni del corpo. Il modo per farlo è toccare la punta del pollice con l'anulare e il mignolo, mentre le altre due dita rimangono dritte.
Shuya Mudra, chiamato anche Mudra del vuoto o cielo, perché comprime l'elemento dello spazio all'interno del corpo. Praticandolo regolarmente, puoi migliorare l'udito e ridurre il dolore all'orecchio. Può anche rafforzare ossa e gengive e ridurre i problemi alla gola. È collegato al cuore, quindi può ridurre il rischio di malattie cardiache.
Per fare ciò, si consiglia di sedersi comodamente, quindi piegare il dito medio, tenendolo alla base del pollice. Quindi, premi sul primo osso falangeo del tuo dito medio esercitando pressione con la punta del pollice, mantenendo le altre tre dita tese e dritte.
Apan Mudra, È colui che offre sollievo alla stitichezza e ai problemi renali, motivo per cui è anche conosciuto come il Yoga mudra della digestione. Allo stesso modo, influenza positivamente le malattie dei denti, dello stomaco, del cuore e del diabete.
Aiuta anche a disintossicare il corpo liberandolo dalle tossine nocive. Per fare questo Mudra, piega il medio e tocca la punta del pollice, mantenendo le altre dita dritte. surya mudra, è conosciuto con il nome di Yoga Mudra del Sole. Incoraggia l'aumento dell'elemento fuoco all'interno del corpo, aiutando così a bilanciare la sua temperatura.
In salute, aiuta a curare i problemi digestivi, contribuisce a controllare l'obesità e anche la perdita di appetito, oltre a migliorare la vista. La sua forma si ottiene toccando la base del pollice con la punta dell'anulare e facendo pressione su di esso, mentre le altre dita possono rimanere rilassate o dritte.
lingmudra, Anche in inverno, questo Mudra accumula molto calore nel corpo provocando sudorazione, motivo per cui è conosciuto anche con il nome di Yoga mudra del calore. Serve a controllare catarro, asma, raffreddore, tra gli altri. Unisci le dita di entrambe le mani per poter eseguire questi mudra e mantieni il pollice destro eretto, esercitando una leggera pressione, mentre sei seduto.
mento mudra, o anche chiamato yoga mudra della coscienza, Si fa unendo il pollice con l'indice, estendendo le altre dita verso l'esterno. Questo mudra svolge la funzione di ricordare al partecipante che l'intenzione dello yoga è di unire l'anima individuale con l'anima suprema.
Il significato dei Mudra è sigillo, un gesto che si fa con le mani ma che ha una carica spirituale ed energetica, che controlla anche il flusso di energia disperso in tutto il corpo. In questo contesto, anche le dita hanno un significato:
Il Pollice è l'Anima Suprema; il puntatore è l'anima individuale; il dito medio è l'ego; l'anello rappresenta l'illusione; e il mignolo è Karma. Secondo la posizione delle dita, riflette le azioni da compiere poiché l'Ego, l'illusione e il karma, sono considerati come grandi impurità del corpo che con la pratica di questi mudra si intende eliminare.
Rimarrebbero solo l'Anima Individuale e l'Anima Suprema, che cercano di collegarsi per raggiungere uno stato divino di felicità, il cui obiettivo è far rivitalizzare e rifocalizzare il partecipante. Prima di allenarti con questi mudra, siediti con la colonna vertebrale dritta e le gambe incrociate; chiudi gli occhi e forma il mudra con entrambe le mani, portandole all'altezza del mento.
Varun mudra, conosciuto anche con il nome di mudra d'acqua, Contribuisce a migliorare notevolmente le malattie della pelle, donandole lucentezza e morbidezza, riducendone al minimo la secchezza.
Riequilibra l'elemento acqua contenuto all'interno del corpo, facendo fluire meglio la comunicazione e ottenendo chiarezza mentale. Il modo per farlo è quando il mignolo tocca leggermente la punta del pollice, facendo una piccola pressione, stando seduto a gambe incrociate.
El Mudra della presa dell'orsoÈ usato per problemi cardiaci e migliora la concentrazione. Si fa usando il palmo della mano sinistra, girandolo lontano dal corpo, e poi il palmo della mano destra verso il corpo, con le dita piegate con il pollice sopra di esse.
Ravi mudra, serve a dare più vitalità ed energia al corpo e si fa con la punta dell'anulare che tocca la punta del pollice, mentre il resto delle dita viene lasciato disteso. È fatto con entrambe le mani.
conchiglia mudra, è così chiamato perché quando si crea la forma, sembra una conchiglia. Può essere integrato con l'uso del mantra om. È usato per problemi alla gola. Il modo per creare la tua forma è usare le quattro dita della mano destra per circondare il pollice sinistro, portando la punta del pollice destro al dito medio, mentre il resto delle dita rimane disteso.
shuni mudra, è chiamato il sigillo della pazienza o anche il mudra della saggezza. Adotta questo nome poiché permette di creare il giudizio di idee e progetti. Contribuisce anche con pazienza. Si forma con la punta del medio e del pollice uniti, mentre il resto delle dita rimane esteso.
buddha mudra o sigillo di chiarezza mentale. Aiuta a incoraggiare la creatività e la fluidità della comunicazione. Allo stesso modo, stimola lo sviluppo fisico. Il modo per farlo è quando il pollice viene toccato dalla punta del mignolo, lasciando il resto delle dita esteso.
Prithivi Mudra, viene anche chiamato questo mudra gesto di terra. È uno dei tipi di guarigione che collega l'energia della terra che agisce all'interno del corpo, attivando la sua energia vitale. Il modo per farlo è toccare la punta dell'anulare e dell'indice.
kapitthaka mudra, o anche indicati come i mudra della benedizione. Tra i suoi effetti c'è l'aumento della periodicità vibratoria di coloro che si stanno evolvendo all'interno del loro percorso spirituale. La posizione delle dita per formare la loro forma è che il mignolo tocchi il pollice accanto all'anulare, lasciando il resto delle dita esteso.
anjali mudra o chiamato anche mudra del gesto di preghiera, poiché favorisce gli stati meditativi. Allo stesso modo, il significato dei mudra in questo caso neutralizza i poli negativo e positivo del corpo e stimola la ghiandola pineale.
Si dice che questo mudra sia uno dei più popolari, poiché la sua realizzazione è accompagnata dalla parola namaste. Il modo per farlo è unire entrambi i palmi delle mani, come i pollici, portandoli verso il centro dello sterno. Se ti è piaciuto il nostro articolo, ti invitiamo a recensirlo sul nostro blog tocco zen