Ogni anno, la comunità islamica di tutto il mondo celebra il Ramadan, una delle festività più importanti per la religione islamica. In quest'anno 2022 è iniziato nel mese di apertura, anche se va notato che non tutti gli anni si celebrano nelle stesse date, poiché questo dipende in gran parte dal ciclo lunare. Nel post di oggi parleremo di cos'è la Ramadan, quando viene celebrato, quali regole vengono seguite e molte altre curiosità in relazione a questa celebrazione.
Il mese in cui inizia il Ramadan è un momento molto speciale per milioni di persone che seguono una serie di linee guida che uniscono la fede alle tradizioni della loro cultura. L'avvistamento della falce di luna indica il primo giorno ufficiale del Ramadan, il nono mese del calendario islamico e per loro è più sacro.
Conoscere l'origine del Ramadan
Innanzitutto, vogliamo sottolineare che l'inizio del Ramadan, come abbiamo accennato prima, cambia ogni anno poiché il calendario lunare islamico ne tiene conto delle fasi. Sia il suo inizio che la sua fine saranno segnati dall'avvistamento della luna in Arabia Saudita.
L'origine di questa celebrazione faceva già parte degli antichi calendari arabi che sono stati ritrovati nel corso della storia. Il nome deriva da una radice araba "ar-ramad", il cui significato è "caldo rovente".
La comunità musulmana racconta e crede che nel 610 dC la figura dell'angelo Gabriele sia stata presentata al suo profeta, Maometto, per rivelare il Corano. Per coloro che non sanno cosa sia il Corano, è il libro sacro per i seguaci dell'Islam. Si ritiene che questa apparizione e rivelazione che vi abbiamo spiegato abbia avuto luogo durante il Ramadan.
Questo libro sacro di cui abbiamo discusso, ha un totale di 144 capitoli. Si ritiene che questi documenti scritti siano parole dirette pronunciate da Dio o da Allah. Altri tipi di scritti accompagnano il Corano come pensieri o parole dette dal suo profeta Maometto.
Quando si festeggia il Ramadan?
Quando il Il mese del Ramadan per i musulmani non è semplicemente un momento di digiuno, ma per la stragrande maggioranza è un periodo di tempo in cui la spiritualità è vissuta al massimo, in cui è invitata la riflessione, la preghiera e il sacrificio del non mangiare. Questi atti sono un modo per rinnovare la loro fede e avvicinarsi al loro dio Ala.
Oltre a quanto detto, è anche un periodo di tempo in cui le famiglie si riuniscono e festeggiano poiché, in questo momento, si rafforzano i legami familiari, le amicizie e soprattutto con la comunità dell'Islam. Ci sono cinque pilastri principali dell'Islam, che devono essere rispettati: sentimento di fede, pratica della preghiera, condivisione della ricchezza con coloro che ne hanno più bisogno, pellegrinaggio alla Mecca e Ramadan.
Come abbiamo indicato all'inizio della pubblicazione, Il Ramadan si celebra nel nono mese secondo il calendario islamico, che come abbiamo detto varia a seconda del ciclo che segue la luna. Quest'anno è stato festeggiato nei mesi di apertura e maggio.
Di cosa tratta il Ramadan?
Durante le settimane del Ramadan, la comunità musulmana non solo cresce spiritualmente con se stessa, ma il rapporto con il loro dio diventa molto più forte. Per seguire correttamente il Ramadan, è necessario seguire una serie di linee guida che devono essere rigorosamente rispettate.
Il digiuno, da fare tra l'alba e il tramonto, è obbligatorio per tutti i musulmani; Sono escluse le persone malate, gravide, anziane o minorenni. Il digiuno deve essere rigoroso e quando diciamo rigoroso è perché non puoi nemmeno bere acqua durante questo processo fino alla fine del tramonto.
Le volte in cui possono sedersi a tavola e mangiare, è a opportunità per tutti i membri della famiglia di riunirsi e rompere il digiuno insieme.
Quando arriva la fine del Ramadan, i musulmani lo celebrano con l'Eid al-Fitr, o quel che è lo stesso, la festa della rottura del digiuno., che inizia con le preghiere all'alba. Durante i giorni in cui dura questa festa, i seguaci del Ramadan si riuniscono per pregare, mangiare, scambiarsi dettagli e rendere omaggio alle persone che non sono più tra loro.
Qualcosa che è innegabile, è il sentimento e tradizione che la comunità musulmana mette in questo momento molto speciale per loro.
Cosa si mangia nel Ramadan?
Durante il Ramadan si svolgono due pasti diversi, uno è suhoor e l'altro è iftar.. Il primo si svolge prima dell'alba. Durante il giorno si tiene una festa del cibo per placare la fame. Si consiglia di mangiare il suhoor diverse ore prima dell'alba. In questo momento vengono solitamente cucinati piatti con proteine, zuccheri o cibi sazianti, poiché sarà l'ultima cosa che mangeranno durante la giornata.
Dopo il tramonto, inizia il secondo pasto, l'iftar. Questo è solitamente diviso in due parti diverse; cibi più leggeri prima della preghiera e uno più pesante dopo di essa. Gli alimenti che si consumano principalmente durante il mese del Ramadan sono carboidrati come riso, cereali o pane. Proteine sia di carne che di pesce. Anche latticini e loro derivati e senza dimenticare verdura e frutta.
Esempio di assunzione di cibo durante il Ramadan
Allora Vi mostreremo cosa può consumare un musulmano nelle ore in cui può mangiare durante il mese di Ramadan. Vi ricordiamo che questo è un esempio, non tutti fanno e consumano allo stesso modo.
Durante l' colazione (iftar) il corpo ti chiede di mangiare cibo per l'energia, per questo c'è chi prende datteri, un bicchiere di succo e una tazza di zuppa o dei carboidrati. Prima dell'alba si sconsiglia di mangiare in grandi quantità per evitare di sentirsi pesanti, meglio consumare un pasto leggero. Per questo puoi mangiare cereali, pane, latticini, frutta, insalate, zuppe, ecc.
All'ora di cena si consiglia di consumare cibi diversi ma senza eccedere nelle quantità; carne, pesce, cereali, latte, verdura e frutta. Per non sentirsi male durante il digiuno, come vi abbiamo detto, è meglio non mangiare pasti troppo pesanti, devono essere equilibrati, che è una chiave fondamentale per la nostra salute.
A che età può iniziare questa festa?
Ecco, una delle domande più ripetute all'inizio di questo mese. Qualsiasi musulmano che ha superato la fase della pubertà è pronto per iniziare il Ramadan. Non esiste un'età precisa, ma viene considerata una fascia di età compresa tra 13 e 14 anni.
Come abbiamo commentato, ci sono una serie di eccezioni sia per motivi di salute che per altre circostanze come i malati cronici, i malati di mente, le donne incinte o che allattano, le donne con le mestruazioni, i diabetici o gli anziani.
Come potete vedere, ci sono molte curiosità dietro questo mese di celebrazione del Ramadan. Un periodo di tempo, dove cresce il rapporto con la sua religione, con la sua fede e soprattutto con il suo dio.
Ci sono cinque pilastri dell'Islam che tutti dovrebbero conoscere. Il primo di loro Sawm, si parla di digiuno dal tramonto fino a quando non si nasconde. Shahadah, è la convinzione che non ci sia divinità all'infuori del loro Dio e del loro profeta Maometto. Zakat, il terzo pilastro che ci racconta di fare la carità a chi ne ha bisogno. Il quarto pilastro è Salah, che invita a cinque preghiere al giorno. Infine Hajj, il pellegrinaggio alla Mecca almeno una volta nella vita dei musulmani.