Un Mantra è un gruppo di parole o una parola, che assomigliano a preghiere, ma queste vengono cantate o recitate, al fine di concentrarci per ottenere che i nostri pensieri e le nostre emozioni siano equilibrati per ottenere l'armonia, queste pratiche sono ampiamente utilizzate nell'induismo e nel buddismo per meditare e raggiungere il progresso personale. In questo articolo ti parleremo di tutto mantra per meditare.
Cos'è un mantra e qual è il suo significato?
Un mantra è un gruppo di parole o una parola che viene ripetuta ripetutamente, spesso sotto forma di preghiera, queste sono solitamente cantate e persino recitate, che hanno molta forza spirituale e psichica. La parola mantra deriva dalla parola sanscrito e il suo significato è “strumento mentale”.
Perché un mantra sia efficace devono essere fatte 108 ripetizioni, questo perché un rosario mala o tibetano ha 108 grani e questo strumento ci aiuta a non perdere la concentrazione sui mantra e quindi poter avere la sequenza corretta del mantra senza perdere contare. . Cantare o ripetere un mantra 108 volte ci equilibra e ci connette con tutta l'energia dell'Universo.
Questo insieme di parole e suoni che si ripete nelle cerimonie liturgiche. Nell'induismo la parola più usata è Om, che è molto associata alla meditazione. Successivamente, menzioneremo uno dei più noti di tutti:
Om Mani Padme Hum
Questo mantraom mani padme hum” è il più conosciuto e utilizzato da molte persone quando fanno una meditazione. Questo mantra significa "il gioiello nel loto". Per lui Dalai Lama, ogni volta che queste parole vengono ripetute, dovresti pensare a ciascuna delle parole che contiene questa frase, perché ognuna ha un significato spirituale, che la rende molto speciale:
- Om si riferisce al nostro tempio che è il nostro corpo, la nostra mente e la nostra espressione impura.
- Mani significa Gioiello, si riferisce al nostro scopo in modo generoso, dobbiamo schiarire e chiarire la nostra mente, per raggiungere la compassione e l'amore.
- padme significa loto, che è fatto si riferisce alla saggezza.
- Ronzio, si riferisce all'unità, alla semplicità, questa purezza può essere raggiunta solo attraverso la saggezza.
Questo è un mantra di compassione correlato alle quattro braccia di Shadakshari di Avalokiteshvara, che attualmente si pensa sia il Dalai Lama reincarnarsi. Per questo motivo questo mantra è molto famoso e utilizzato nei gruppi buddisti. Con questo mantra i chakra vengono allineati e si ottiene la purificazione del karma negativo. Inoltre, questo mantra è il più usato e il più consigliato quando qualcuno vuole iniziare lo straordinario mondo della meditazione.
Mantra buddisti da meditare
All'interno della varietà di culture e religioni che esistono nel mondo, hanno i loro mantra, il mantra più famoso è quello appena menzionato, il Om mani padme hum, è di origine buddista, sebbene sia recitato attraverso la meditazione da altri gruppi di persone che non sono di quella religione. Successivamente, menzioneremo altri famosi mantra buddisti ampiamente utilizzati in queste comunità:
"Namo Tassa Bhagavato Arahato Samma Sambuddhassa"
Questo è un Mantra che viene recitato molto nella comunità buddista, tradizionalmente questo mantra gode di enorme importanza all'interno di questa religione. Il significato è "Onore ai beati, agli illuminati, agli eccelsi" e si prega di fare un'offerta, un tributo a Buddha per tutte le tue virtù e conquiste in questa vita e che tutto questo vale per raggiungere la Buddità .
“Namo Amitufo” o “Namo Amitabha Buddha”
Questo è il mantra preferito di tutti i buddisti cinesi, il suo scopo principale è raggiungere la reincarnazione Amitabha e ottieni il sentiero di quell'illuminazione
"Om Muni Muni Mahāmuni Sakyamuni Svāhā"
Questo è un Mantra in cui sei onorato Budda Shakyamuni. dove muni significa saggio e ci aiuta a continuare a ottenere i meriti per le vite future e anche ad avere una reincarnazione piena di ricchezza, salute, accordo e felicità. Questi mantra vengono recitati prima dell'emergere di religioni come indù o buddista. D'altra parte, è molto potente ed è anche uno dei più utilizzati. Se ti è piaciuto questo articolo, potrebbero interessarti: Mantra curativi
Mantra tibetani
Il mantra Om mani padme hum, è il mantra buddista più conosciuto, ma anche il più famoso e principale dei tibetani. Generalmente i mantra tibetani sono recitati dai loro famosi monaci, che provengono da antichi scritti in tibetano. Anche se è molto naturale che la maggior parte dei mantra buddisti siano condivisi e recitati dai mantra tibetani.
Om Sri Ganeshaya Namaha Om Ganesha Om
Questo mantra tibetano conferisce il potere di protezione alle persone che stanno iniziando un progetto, questo mantra viene solitamente recitato prima dell'inizio del progetto e quando finisce. Sebbene sia un mantra tibetano, si riferisce al dio indù Ganesh.
Sab Patim Dehi Parameshwara
Questo mantra è spesso usato da molte donne tibetane per meditare e ottenere l'amore della loro vita, il loro complemento e molte volte lo ottengono ripetendolo, questo mantra dà ottimi risultati e grazie a loro alcuni uomini lo usano per lo stesso scopo .
Om Gum Ganapatayei Namaha
Questo mantra è molto usato dai tibetani per fare le loro meditazioni, è il più ripetuto. Lo usano nelle offerte e fornisce protezione contro le difficoltà, annullando la negatività della nostra esistenza.
Om Hanumate Nama
Questo mantra su cui meditare ci dà molta felicità, dirige tutte le energie positive ed elimina le energie negative, porta armonia, felicità alla nostra esistenza, mentre lo recitiamo.
Cancello Cancello Paragate Parasamgate Bodhi Soha Prajna Paramita
Questo è un mantra che ci libera dalla sofferenza, ci tiene lontani dalla paura e attrae stabilità, conforto e pace nelle nostre vite; Questo mantra viene solitamente recitato quando abbiamo una situazione difficile.
Kundalini Mantra
Kundalini è un termine buddista, si riferisce alle energie che non possono mai essere manipolate, questa energia è rappresentata da un drago o serpente che si addormenta arrotolato nel nostro primo chakra "muladhara" che si trova nel perineo. In altre parole, il Kundalini significa energia o anima preziosa e fondamentale. Questa espressione è spesso usata nei gruppi di yoga, è anche ampiamente usata nel buddismo, nel taoismo, nel tantra e nel sikhismo. Ecco perché ci sono molti altri mantra che ci aiutano a connetterci con il nostro Kundalini.
Ong Namo Guru Dev Namo
Il significato di questo mantra da meditare è che ci arrendiamo alla saggezza degli dei e al nostro maestro divino che abbiamo nel nostro essere.
Nome Ad Gure, Nome Llugad Gure, Nome Sat Gure, Nome Siri Guru De-Ve
Questo mantra per meditare è strettamente correlato al significato precedente dello yoga Kundalini, il che significa che ci arrendiamo davanti a tutta la saggezza originale e unica. La persona che canta questo mantra ottiene una liberazione da tutte le sue esitazioni, acquisendo saggezza e protezione divina. Questo mantra da meditare è così potente che riesce ad avvolgere la nostra aura con una luce protettiva e riempie il nostro campo elettromagnetico di energia positiva.
Ap Sahae Hoa Sache Da Sacha Doa, Har Har Har
Questo mantra è molto potente per spaventare tutte le energie negative della nostra esistenza, dell'ambiente e del nostro interno. Con questo possiamo affrontare le cose che non conosciamo senza paura e sempre con la protezione divina che veglia su di noi e si prende cura di noi.
Altri tipi di mantra
Tutti i mantra da meditare che menzioniamo sono i più importanti al mondo, ampiamente utilizzati da monaci e adepti in questo fantastico mondo spirituale. Tuttavia, ci sono altri tipi di mantra da meditare che vorremmo farvi conoscere e che non volevamo trascurare.
Mantra indù
Questi sono mantra che vengono generalmente recitati dagli indù e anche da diverse culture e religioni. Tra i mantra più importanti per questa religione indù ci sono i seguenti:
- Om Namah Shivaya: Devozione al dio Shiva.
- Lokah Samastah Sukhino Bhavantu: Felicità e prosperità per le persone che ami ovunque si trovino.
- Shanti: Questo mantra indù da meditare porterà nella tua vita la pace e la serenità che desideri.
- Om Gum Ganapataye Namah: Dedicato a Ganesh perché è la più capace di superare qualsiasi difficoltà.
Mantra a Ganesha
Ganesha è una dea indù, ha molti mantra dedicati. Questa dea distrugge ogni tipo di barriera, di difficoltà, poiché è la dea della buona fortuna. Proteggendoti dalle energie negative, anche dalla violenza. Ecco perché la maggior parte di questi mantra dell'induismo sono dedicati a questa divinità.
- Om Gam Ganapataye Namaha
Questo mantra di meditazione dovrebbe essere recitato quando inizi una nuova fase della tua vita, un viaggio, un nuovo lavoro o una nuova attività.
- Om Namo Bhavaagate Gajananaya Namaha
Questo mantra per la meditazione è usato per sentire la presenza e l'energia positiva di essere una divinità fantastica.
- Om Shri Ganeshaya Namaha
Questo mantra è usato da molti studenti per avere una buona concentrazione prima e dopo la preparazione per un esame, aiuta notevolmente la memoria.
brevi mantra per la meditazione
Ci sono alcuni brevi mantra su cui meditare, facili da imparare e da pronunciare. Di seguito menzioneremo i migliori e i più brevi da eseguire:
- Om Yamantaka Hum Phat: Annienta gli schemi mentali negativi.
- L'Om Sanat Kumara Ah Hum: Mantra per acquisire forza e coraggio.
- Om Hrim Brahmaya Namah: per migliorare l'umore e ottenere la felicità.
- L'Om Klim Krishnaya Namah: raggiungere la pace, il coraggio e il potere.
- Almanah Mare Albeha Arehail: ottenere protezione.
- Om Tare Tutare Ture Dzambeh Moheh Dana Meti Shri Soha: per raggiungere la prosperità.
- Om Sri Saraswatti Namah: per attirare l'illuminazione e lo sviluppo intellettuale.
- Oh mio Dio: È un suono sacro dell'induismo. Qui hai una combinazione di tre suoni (a, u, m), che a loro volta hanno significati diversi, dove la trinità è unita, cioè Brahma, Shiva e Vishnu sono uniti, il suo significato è l'universo, con questo mantra tu vibra con l'universo.
Quando reciti velocemente il mantra Om per diversi minuti, attiverà il tuo flusso sanguigno, aiuta anche ad attivare il tuo corpo. Quando lo dici lentamente ti rilasserà e allevierà lo stress.
“Om” Con questo suono si acquisisce la massima espressione di coscienza, “Ah” è il simbolo dello stato primario dello spirito, rappresenta il femminile, rappresenta anche il nascituro, il vuoto. Il "Hum" con questo suono realizza la discesa generale dell'"Om" all'interno del cuore umano, è un suono molto delicato, molto piccolo.
Puoi meditare o cantare questi mantra, in qualsiasi momento della giornata, tutto ciò che devi fare è trovare un posto tranquillo in cui concentrarti. Se lo fai prima o dopo una sessione di yoga sarebbe fantastico. Se ti è piaciuto questo articolo, potrebbero interessarti: Fisica quantistica e spiritualità
Guarigione attraverso i mantra
Sono molte le credenze che i mantra da meditare ci guariscano dalle condizioni di salute, perché proprio vanno oltre l'aspetto spirituale, curando le nostre malattie fisiche. Grazie alle meditazioni si ottiene molto potere spirituale, alleviando lo stress e si possono ottenere anche altri benefici.
Anche se è vero che spiritualmente ha un grande potere, e che insieme alla meditazione può alleviare lo stress e fornire molteplici benefici, ma da lì pensare e credere che se ripetiamo alcuni mantra ci curerà da una grave malattia, è falso.
È molto importante chiarire questo punto, perché sarebbe sciocco e irresponsabile non chiarirlo. Ecco perché vengono poste le seguenti domande:
- I mantra ci aiutano spiritualmente ed emotivamente e hanno molti benefici per noi? Sì, è così. Ci danno un equilibrio emotivo.
- I mantra possono curarmi da malattie come il cancro o di entità simile? NO! E nel caso in cui tu abbia una malattia come questa dovresti consultare un medico e seguire i suoi consigli.
D'altra parte è importante sottolineare che ci sono molte occasioni in cui non riusciamo a dormire, l'insonnia ci intrappola tra le sue braccia, per questo ci sono dei mantra per la meditazione e grazie alle sue continue ripetizioni entriamo in quello stato che ci aiuta a cadere addormentato in modo rapido.
mantra e relax
Assolutamente tutti i mantra che vengono usati per meditare possono portarci ad uno stato di rilassamento generale, aiutando le nostre energie a fluire senza vincoli. Sia i mantra che il rilassamento vanno insieme, poiché ci fornisce uno stato molto calmo, raggiungendo la tranquillità che dura dopo che la meditazione è stata completata.
Ma per raggiungere questa pace che concede il rilassamento, devono imparare bene a meditare correttamente e questo deve essere fatto con molta disciplina, essere costanti, eseguirle regolarmente, proprio come le meditazioni. La cosa migliore è che mentre meditiamo avremo l'opportunità di farlo nel comfort della nostra casa e ci aiuterà a dormire bene. Possiamo acquisire qualsiasi posizione durante la meditazione. Pertanto, mettilo in pratica in modo da poter iniziare a goderne tutti i benefici.
mantra personali
Puoi creare mantra, cioè possono essere creati da chiunque, in modo che tu mediti, l'importante in questo momento è che ti calmi in modo da poterti rafforzare spiritualmente.
Mettere in pratica frasi semplici come "la pace", o “Ho piena fiducia in me stesso”, “Mi amo e mi accetto per quello che sono”, “Sono qui e ora in tranquillità e armonia per il mondo intero”, Puoi fungere da mantra da recitare e cantare quando vuoi.
Puoi infatti recitare mantra per meditare che non hanno significato, solo per concentrarti e riuscire a calmare la mente, che ti porteranno tante emozioni positive per la tua vita.
In realtà ciò che conta è farlo regolarmente, che lo prendi come molto impegno e disciplina, puoi anche leggere i mantra, come ti abbiamo spiegato puoi cantarlo o recitarlo, proprio come vuoi farlo, prestando molta attenzione a i suoni dei mantra, dimenticando i suoni che si verificano fuori casa, meno dagli oggetti o dalle persone che sono in casa e tanto meno dai suoni dei tuoi pensieri. Se ti è piaciuto questo articolo, potrebbero interessarti: spiritualità
libri di mantra
Se vuoi saperne di più sui mantra per la meditazione e sul rilassamento che possono fornirti, ti consigliamo i seguenti libri:
- La pratica del mantra yoga: Con questo libro avrai la possibilità di esplorare ulteriormente il mondo del mantra yoga per imparare diversi tipi di mantra.
- Meditazione e Mantra: Non è sempre facile eseguire i mantra, con questo libro potrai imparare la teoria dei mantra, in un modo molto semplice
- Mantra per la vita: usa i mantra del kundalini yoga come strumento vitale: Questo è un libro fantastico che ti aiuterà a vivere in equilibrio, dandoti la pace e la prosperità di cui hai così disperatamente bisogno.
Se vuoi saperne di più sui Mantra da Meditare, ti consigliamo di guardare il video che lasciamo di seguito in modo da poter conoscere meglio il rilassamento che si può ottenere meditando: