Come esseri umani abbiamo diversi tipi di pensieri che, a seconda della situazione, possono generare esperienze soggettive. Per questo motivo, questo articolo spiegherà tutto sul differenza tra emozione e sentimento che spiegano il comportamento umano.
Tutte le persone hanno emozioni e sentimenti, ecco perché è importante distinguere quando si ha l'uno o l'altro
Differenza tra emozione e sentimento
È molto comune confondere il concetto di emozione e sentimento, poiché sono coinvolti nel comportamento dell'essere umano, quindi si può generalmente pensare che non ci sia differenza, ma non è così. Nell'area della psicologia, questi termini sono solitamente usati come sinonimi perché sono quelli che producono le azioni in una particolare situazione.
In generale, la differenza tra emozione e sentimento può essere svelata solo comprendendone il significato, ma è importante conoscere le somiglianze che hanno. Tra questi spicca il suo rapporto con i pensieri soggettivi ea sua volta con i pensieri irrazionali che possono variare a seconda della circostanza in cui viene visto. In caso di molto stress, sia le emozioni che i sentimenti vengono alterati, perdendo stabilità ed equilibrio.
Quando non hai più il controllo dei tuoi pensieri, le emozioni giocano spesso un ruolo molto importante nelle decisioni che vengono prese, allo stesso modo con i sentimenti, generando malattie che colpiscono la mente e il corpo. Per questo motivo, è importante conoscere questi termini per scoprire l'importanza della loro presenza nelle nostre vite.
È complesso spiegare questo argomento perché ogni persona ha sentimenti ed emozioni specifici, quindi è spiegato in modo molto generale perché definirlo a parole può non essere all'altezza di come questi pensieri soggettivi agiscono davvero nelle nostre vite. Tutti abbiamo momenti in cui le emozioni possono essere espresse e, a seconda del sentimento che si possiede in quella situazione, l'essere umano procede ad agire.
Innanzitutto si può dire che quando si parla di emozione si parla di un'azione automatica che abbiamo come persona, motivo per cui è considerata basilare e anche primitiva, viene generata attraverso uno stimolo che viene elaborato nel cervello e il corpo agisce di conseguenza in modo intuitivo. In questi casi si può dire che per mezzo dei nervi che sono disponibili nel corpo si attiva automaticamente.
D'altra parte, quando si parla di sentimenti, si può dire che sono le risposte delle emozioni automatiche che si presentano, quindi queste possono essere ragionate in modo tale da poterne diventare consapevoli, cioè da poter comprendere la sensazione che è prodotta dall'emozione. Ci sono momenti in cui questi pensieri possono essere confusi e astratti, ma è attraverso la riflessione che puoi determinare di cosa si tratta e quindi capire come agire.
Un'altra differenza è che le emozioni sono unidirezionali, ma i sentimenti sono bidirezionali, questo è spiegato dal fatto che gli stimoli sono ciò che produce le emozioni, essendo questi i nervi di ogni persona, ma i sentimenti includono i processi mentali, arrivando ad esprimere le proprie emozioni in un modo simbolico azioni che vengono analizzate prima di agire in una situazione. Ecco perché è importante conoscere la differenza tra emozione e sentimento.
A seconda delle esperienze vissute queste emozioni possono variare, allo stesso modo dei sentimenti, quindi devi avere la capacità di riconoscere quando provi l'uno o l'altro, perché a seconda di loro è che noi umani lasciamo andare e atto.
Nonostante il fatto che l'emozione sia automatica a causa di uno stimolo, è con i sentimenti che dobbiamo agire, perché è con questi che ci sediamo per analizzare e dettagliare come procedere.
Il cervello è colui che produce emozioni, essendo questo il sistema limbico che spiega il funzionamento delle nostre azioni emotive e anche psichiche. Pertanto, si può considerare un'altra differenza con i sentimenti, poiché, come affermato in precedenza, questi vengono elaborati dalla mente per capire la loro origine e come continueranno.
Per questo motivo, esiste un gran numero di autori che hanno il compito di certificare la differenza tra emozione e sentimento, di spiegare il motivo di un comportamento specifico. Sebbene ce ne siano alcuni che non separano questi due termini, la maggior parte li distingue e li mette in relazione come concetti unici ma correlati.
Se vuoi sapere come diventare autosufficiente attraverso lo sviluppo delle tue emozioni e dei tuoi sentimenti, allora ti consigliamo di leggere l'articolo di Maturità emotiva
Cosa sono le emozioni?
Le emozioni consistono in risposte automatiche generate da stimoli che generano la reazione per azione ormonale e neurochimica. Questi stimoli possono essere interni ed esterni, a seconda della situazione si possono ottenere emozioni diverse per il loro legame con il sistema limbico dato dall'incontro di un insieme di neuroni di fronte ad una specifica situazione che si sta vivendo.
Gli stimoli interni sono generati dai ricordi, felici o tristi che siano. Questi ricordi producono le emozioni vissute in quei momenti e, a loro volta, nuove a seconda del motivo per cui quei ricordi si stanno rivivendo. Quando si parla di stimoli esterni, ci si riferisce alla circostanza che si sta vivendo, un esempio potrebbe essere quando si osserva un ragno o si guarda un film.
Quindi si può dire che con le emozioni si può adottare un atteggiamento predisposto di fronte ad una determinata situazione, poiché si dice che il corpo ha memoria, ed è attraverso questi stimoli che l'essere umano può reagire inconsciamente e automaticamente, producendo il emozioni in base agli stimoli che vengono presentati.
Quando si associano le esperienze con le emozioni, quando si sperimentano nuovamente queste situazioni, il corpo reagisce allo stesso modo, poiché ricorda le informazioni precedentemente elaborate. Un esempio è quando si viene punti da un'ape, il cervello è responsabile della memorizzazione di questa memoria e delle informazioni, quindi quando si vede di nuovo un'ape, questo ricordo appare nella mente, generando lo stimolo e la reazione automaticamente senza essere punto.
Tipo
Le emozioni possono essere prodotte da un pensiero o da una situazione esterna, essendo transitorie e compiendo un'azione spontanea senza la necessità che sia permanente. Vale a dire, l'atteggiamento non viene mantenuto, ma piuttosto ci porta fuori dalla nostra zona di comfort o stato abituale in cui ci si trova normalmente come esseri umani.
Come differenza tra emozione e sentimento, si può dire che quelle che durano meno tempo ma sono più intense sono emozioni mentre le altre sono l'opposto, ci sono tipi base in cui questi impulsi possono essere inclusi. Per questo motivo, sono mostrati di seguito insieme alle loro caratteristiche principali:
Tristezza
È un'espressione transitoria che, a seconda della situazione, può essere molto intensa o semplicemente mite. A seconda di come è lo stimolo, è possibile aumentare il tempo che dura nella persona.Questa emozione ha la funzione di accettare la perdita di una persona o di un oggetto di valore.
Deve essere espresso per avere la possibilità di avere uno spazio per riflettere. Generalmente non dura a lungo, ma se accade il contrario, significa che non è un'emozione ma un sentimento.
gioia o felicità
Con questa emozione si facilitano le relazioni con le altre persone, si permette di esprimere automaticamente i pensieri disponibili per uno stimolo. Attraverso questa emozione puoi condividere le azioni spontanee che possono essere eseguite. Insieme a questa felicità, include anche la curiosità, perché scoprire cose nuove attira l'attenzione della persona provocando un momento gioioso che può essere condiviso con un'altra persona.
rabbia o rabbia
Attraverso questa emozione è possibile segnare un limite che impedisce il proseguimento di un atteggiamento o di un'azione. Quindi, quando parliamo di rabbia o rabbia, possiamo pensare che siano negative, ma possono anche essere positive. Identifica un fastidio che si può avvertire in una situazione, è l'espressione appropriata per dire di no a una richiesta che è dannosa per la nostra vita e può in genere esporre i bisogni che possono essere disponibili.
Paura
Attraverso questa emozione puoi avere una maggiore protezione contro qualche tipo di pericolo, genera anche prudenza prima di intraprendere un'azione. Si adatta alla circostanza che si presenta. Questa emozione è spontanea e automatica, che attraverso i ricordi il cervello elabora situazioni precedenti simili e il corpo reagisce automaticamente.
Quando è molto intenso può paralizzare il nostro corpo e i nostri pensieri, va notato che può anche generare un'azione rapida, a seconda dello stimolo, non solo paralizzare. Il corpo può essere allenato per una situazione specifica, quindi avere questa emozione a seconda dell'allenamento dà la risposta praticata per un dato stimolo
Se vuoi capire il sistema intellettuale che noi umani abbiamo riguardo ai veri pensieri ed emozioni, allora si consiglia di leggere l'articolo di Intelligenza interpersonale
Cosa sono i sentimenti?
In modo simile alle emozioni, anche i sentimenti sono legati al sistema limbico, tuttavia ha anche la valutazione della mente. Vale a dire che la coscienza agisce per analizzare il sentimento ed è allora che procede l'azione della persona. Si genera automaticamente, non è molto intenso ma la sua durata è maggiore e incontrollabile.
I sentimenti sono il risultato della valutazione delle emozioni da parte della mente così come l'esperienza dei pensieri soggettivi, quindi ognuno di essi è valutato in base alla situazione in cui è presente. Un altro modo per dirlo è che sono un insieme di emozioni insieme ai pensieri associati che permettono la riflessione prima di agire, generalmente dopo aver avuto un'emozione, se dura diventa un sentimento.
La differenza tra emozione e sentimento è il giudizio che viene emesso, cioè il sentimento è generato dall'analisi e dal giudizio di un'emozione, in modo da fornire una reazione fisiologica soggettiva. L'interpretazione dello stimolo prima di una sensazione è ciò che definisce un sentimento, quindi si può dire che la sua origine è data dall'emozione in una situazione specifica.
Classificazione
Così come nelle emozioni, i sentimenti possono essere classificati in base all'esperienza di uno stimolo che genera una sensazione lunga e duratura, sebbene dipenda dalla circostanza in cui si sta vivendo. Questi non possono essere ignorati, ma possono essere valutati in modo da poter intraprendere un'azione corretta. Ecco perché la classificazione è riportata di seguito insieme alle sue principali caratteristiche:
Positivo
- Sono considerati sentimenti buoni e piacevoli
- Dona benessere e pace all'essere umano
- Genera un comportamento e un atteggiamento piacevoli
- Preserva la salute mentale e fisica
- Diminuisce l'angoscia e, a sua volta, lo stress
- Sono prodotti da emozioni positive, cioè l'emozione di felicità e gioia
- Alcuni degli esempi che possono essere citati sono: amore, euforia, speranza, anche felicità, tra cui motivazione, benessere, entusiasmo, tra gli altri.
Negativo
- Sono la controparte dei sentimenti positivi
- Genera stimoli e sentimenti di dispiacere
- Di solito dà conseguenze spiacevoli e disagi alla mente e al corpo
- A volte aiutano lo sviluppo personale di ogni essere umano
- Puoi sviluppare problemi mentali e disturbi d'ansia e depressione
- Alcuni degli esempi che possono essere citati sono: rabbia, vergogna, paura, rabbia, senso di colpa, preoccupazione, stress, indignazione, frustrazione, tra gli altri
Punti importanti per evidenziare le differenze
Come spiegato all'inizio dell'articolo, la differenza tra emozione e sentimento può creare confusione poiché entrambi sono presentati contemporaneamente, ma è possibile evidenziare chiavi o punti importanti in cui viene effettuata la distinzione. Ecco perché questi punti chiave sono mostrati di seguito:
I sentimenti non sono transitori, ma le emozioni lo sono.
Le emozioni non durano nel sistema limbico, per questo si dice che siano stati transitori, invece, i sentimenti includono la coscienza, facendo sì che valuti lo stimolo per ciò che dura un periodo di tempo più lungo. Va inoltre ricordato che i sentimenti possono nascere dall'intensità di un'emozione, in questi casi la sua durata nella persona è molto alta.
Le emozioni nascono automaticamente, ma i sentimenti quando si esegue un'analisi di questi stimoli
Le emozioni si producono inconsciamente e automaticamente, ma i sentimenti richiedono un periodo di tempo per svilupparsi poiché la coscienza deve valutare ciascuno degli stimoli originati e studiarne il comportamento, in questo modo si può dire come nasce il sentimento. Di solito si parla di amore e odio, ma coinvolge ogni sensazione che un essere umano può avere.
Da un'emozione nasce il sentimento
L'emozione nasce da uno stimolo e la sensazione che ha origine dalla persistenza di questa sensazione può produrre più di una sensazione. Un chiaro esempio è l'emozione di gioia che, essendo molto intensa, risveglia il sentimento di felicità e amore, per questo questo argomento può portare a confusione, ma avere un sentimento costantemente significa che è nato un sentimento.
I sentimenti sono interpretazioni mentre le emozioni sono reazioni
Le emozioni provengono da uno stimolo esterno o interno. Ciò significa quindi che risponde a reazioni psicofisiologiche generate inconsciamente e spontaneamente. I sentimenti sono il risultato di queste reazioni gestite dai pensieri che integrano un processo più complesso.