Dieta in base al gruppo sanguigno: verità o fantasia

Quando inizi a dieta del gruppo sanguigno è necessario effettuarlo sotto controllo medico per prendere le misure specifiche in base ai motivi che costringono la dieta, segui il nostro articolo e lo scoprirai.

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Dieta con cibo nutriente

dieta in base al gruppo sanguigno

La dieta compone un'abitudine e uno stile di vita, che viene utilizzato per descrivere regimi dietetici specifici per dimagrire o per combattere alcune malattie, processo che è un'azione nutritiva; Allo stesso modo, si riferisce al sostentamento che l'organismo assorbe subito dopo aver svolto il naturale processo di alimentazione, tenendo conto anche di diversi fattori e dell'importanza dell'alimentazione. dieta del gruppo sanguigno.

La dieta deve essere equilibrata ed equilibrata, ricca di carboidrati, proteine ​​e grassi, oltre a vitamine e minerali per contrastare il rischio di soffrire di una condizione cronica; l'ideologia che quei trattamenti con determinati gruppi sanguigni ottengano migliori effetti sulla salute su diete specifiche.

Questa dieta si basa sul ragionamento che i gruppi sanguigni sono emersi nel corso della tradizione dell'umanità. Di conseguenza, corrispondono a tempi diversi in cui dominava un tipo di dieta. Un altro modo per ingerire in sicurezza i nutrienti e sfruttare qualsiasi sostanza nociva al fine di giovare, purificare e garantire l'organismo da qualsiasi situazione di impurità che deteriori la salute.

Caro lettore, ti invitiamo cordialmente a seguire, rimanere e leggere il nostro articolo aloe vera per dimagrire per saperne di più sui nutrienti che facilitano la dieta.

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gruppi sanguigni

Il sistema immunitario produce albumine chiamate anticorpi che agiscono come difensori contro le cellule invasori che entrano nel corpo, a seconda del tipo di sangue che hai, il sistema di difesa produrrà antidoti che reagiranno contro altri gruppi sanguigni.

Le lectine sono albumine presenti nel regno vegetale, agglutinate nei legumi e si è scoperto che alcuni tipi selezionati di proteine ​​causano reazioni con determinati gruppi sanguigni. Sebbene esistano diversi sottogruppi allo stesso modo, si fa riferimento alla coesistenza di quattro principali gruppi sanguigni:

Tipo A

I tuoi eritrociti chiamati anche globuli rossi formulano antigeni di tipo A a tua misura e sviluppano antitossine o antibiotici contro le sostanze combattenti del sangue di tipo B nel plasma. Questo gruppo sanguigno è il risultato della mutazione genetica di tipo O, ha imparato a consumare verdure e ad adattarsi a situazioni stabilite; divenne collaborativo, gentile, disciplinato e rispettoso della legge.

In questo gruppo sanguigno più vegetale, per questo motivo sono chiamati il ​​gruppo degli agricoltori, accreditati come agrari, gli esseri umani con sangue di tipo A devono assorbire una dieta concentrata nelle piante. Le lectine si trovano solo in quantità specifiche nei legumi crudi, è necessaria solo una minima quantità di ebollizione per demolire completamente questa proteina.

Simultaneamente alla carne, il tipo A ha una predisposizione all'accumulo di grasso poiché ha poco contenuto di acido gastrico nell'organismo; Altri alimenti che fanno male sono quelli derivati ​​dai latticini, inducono disturbi metabolici e i loro grassi saturi complicano la funzione cardiaca, questo può essere cambiato per il tofu.

Alimenti che facilitano la perdita di peso come oli vegetali, cibi a base di soia, verdure e ananas; quelle disposizioni che favoriscono l'aumento di peso come carne, latticini, fagioli e grano dovrebbero essere consumate in eccesso.

Tipo B.

I globuli rossi indicano antigeni del campione B nel loro spazio e sviluppano antidoti contro gli antigeni A nel plasma. In questo tipo di sangue noto come i nomadi, hanno cercato di spostarsi, dopo aver risieduto in zone calde, si sono trasferiti nel freddo Himalaya, ed è stato necessario avere metamorfosi interne, che hanno prodotto l'esistenza di un nuovo gruppo sanguigno.

Questo gruppo sanguigno è facile da adattare, bersaglio e proprietario di un sistema immunitario molto potente; la sua caratteristica nomade gli permette di avere una dieta che contiene una grande quantità di nutrienti, il meglio del regno animale e vegetale. È anche in grado di resistere alle malattie cardiache e al cancro in misura maggiore rispetto agli altri gruppi; ma non è il gruppo perfetto, è esposto a lupus, sclerosi multipla e sindrome da stanchezza cronica.

Fondamentalmente, per evitare le malattie di cui sopra, si consiglia di mangiare carni di coniglio, agnello e cervo; merluzzo, salmone e sardine; mozzarella e yogurt; olio d'oliva, mandorle, broccoli, paprika, ananas e papaia. Mais, lenticchie, arachidi e grano, invece, non favoriscono solo il sovrappeso; producono anche affaticamento, ritenzione di liquidi e, in modo contiguo dopo l'assorbimento, un forte calo della glicemia.

Forniture che ti aiutano a perdere peso come verdure a foglia verde, carne, fegato, uova e latticini; Quelli che favoriscono l'aumento di peso includono mais, lenticchie, arachidi e grano.

Digitare AB

La persona che ha entrambi gli antigeni sulla superficie dei suoi globuli rossi non produce anticorpi contro l'antigene A o B. Ha uno stato d'animo e un temperamento un po' ingegnoso che copre tutti gli aspetti della vita senza essere particolarmente coerente con le conseguenze, catalogato come raro , è noto come l'enigma.

In questo tipo di sangue è una composizione tra i tipi A e B; derivante dalla composizione di un settore di tipo A con un settore di tipo B, si trova in meno del 5 per cento della popolazione mondiale ed è il più recente dei gruppi sanguigni. Punto che non vi è alcun sospetto della sua presenza oltre mille anni fa dei nostri giorni.

Ma il titolo di raro ha una testimonianza che va ben oltre, ha antidoti sia A che B, che sottopone coloro che hanno questo gruppo sanguigno alla possibilità di soffrire di allergie e condizioni come artrite, infezioni e lupus. Una propensione per alcuni tipi di cancro è comune negli AB; puoi mangiare agnello, montone, coniglio e tacchino per promuovere la salute; tonno, merluzzo e lumache; yogurt, olio d'oliva, aglio, sedano, cetrioli, ciliegie, prugne e limoni.

In relazione al dimagrimento, a causa della mancanza di acido digestivo sufficiente per metabolizzarlo efficacemente, la carne che si mangia finisce per accumularlo sotto forma di grasso. Il grano intacca il tessuto muscolare e di conseguenza diventa anche una notevole difficoltà nella ricerca di un corpo perfetto.

Alimenti che ti aiutano a perdere peso come tofu, pesce, latticini, verdure, alghe e ananas; allo stesso modo le disposizioni che aiutano l'aumento di peso come carni rosse, fagioli, lenticchie, mais e grano.

Digitare O

Non hanno gli antigeni, A o B, sulla superficie dei loro globuli rossi e hanno anticorpi contro entrambi i tipi. Questo gruppo sanguigno è noto in quanto i cacciatori derivano da uomini che dovevano risolversi a vicenda in cerca di cibo; Si dice che siano persone che hanno un sistema immunitario più forte e tenace perché il gruppo sanguigno che ha resistito nel tempo agli attacchi dell'ambiente circostante.

Sono riservati a mangiare una dieta ricca di proteine ​​e carne. Allo stesso modo consumano pesce e alcuni frutti, verdure; converte le proteine ​​in zuccheri per mantenere alti i livelli di glucosio. La vittoria di questa dieta di gruppo O è dovuta all'assunzione di carne magra, pollame e pesce privi di elementi chimici.

L'alimento che danneggia questo gruppo sanguigno, il pane è quello che è al primo posto, perché oltre a farti sovrappeso, agisce direttamente sulle tue emozioni, facendoti cadere in depressione e abbassando il tuo stato di forza. Allo stesso modo vanno tenuti lontani latticini e condimenti, potendo scambiarli con latte e formaggio di soia; i condimenti vengono sostituiti con limone, aglio e olio di semi di soia. Allo stesso modo, dovresti stare lontano da kiwi, cereali e legumi.

Gli alimenti che aiutano a dimagrire sono alghe, pesce e crostacei, fegato, carne rossa, spinaci e broccoli; e quelli che favoriscono l'aumento di peso sono grano, mais, fagioli bianchi e lenticchie, avocado, cavoli, cavolini di Bruxelles, cavolfiori, melanzane, cocu e olive nere.

¿Verità o fantasia?

La realtà è correlata al gruppo sanguigno o no? Molti autori riferiscono che è puro errore, i nutrizionisti li usano come modello al momento di diversi studi sulle persone. Per il 2014 ricercatori scientifici dell'Università di Toronto, rappresentati da esperti del settore Luis Jiménez; Dottore in Chimica deferito al congresso dei medici:

"Le diete basate sul gruppo sanguigno hanno effetti su alcuni fattori di rischio cardiometabolico, questo non ha nulla a che vedere con il genotipo ABO di una persona, i risultati non supportano l'assunzione di questa dieta", a sostegno di quanto in più occasioni il Dott. D'Adamo aveva fatto riferimento.

Esaminando la dieta seguita da un gruppo di individui e vedendo che c'era una certa corrispondenza con le condizioni di salute e il gruppo sanguigno di ciascuno di loro, i risultati prevedevano un miglioramento delle dimensioni e della pressione sanguigna. Tuttavia, scambiando le diete dei collaboratori, le conseguenze furono altrettanto favorevoli. Gli specialisti hanno concluso che non si tratta di una dieta dannosa per la salute, che nulla influenza il risultato del gruppo sanguigno del paziente.

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