Cos'è un mandala

Abbiamo tutti colorato alcuni disegni speciali, chiamati mandala, una volta o l'altra. Potrebbe essere molto divertente e divertente dipingerli in diversi colori e finalmente ottenere uno spettacolo di varie sfumature. Ma cos'è davvero un mandala? Che cosa è?

Questi disegni particolari non sono stati creati per il divertimento e la distrazione dei più piccoli. In effetti, sono uno strumento usato frequentemente in psicologia, specialmente quando si tratta di bambini, ma non era quello il loro scopo originale. Per chiarire un po' questo concetto, lo spiegheremo in questo articolo. cos'è un mandala e come viene utilizzato in psicologia.

Cos'è un mandala ea cosa serve?

La parola "mandala" è di origine sanscrita, che è una lingua classica dell'India, e si traduce come "cerchio perfetto". Questi disegni sono rappresentazioni spirituali, rituali e simboliches che sono usati soprattutto nell'induismo e nel Buddismo. I mandala sono generalmente costituiti da un insieme di forme geometriche e figure concentriche che rappresentano i contenuti e le caratteristiche più importanti dell'universo. L'obiettivo principale di questi curiosi disegni viene raggiunto durante la meditazione, in cui incoraggiano la concentrazione di energia in un unico punto.

A livello strutturale, il supporto di concentrazione e il centro dell'Universo sarebbe lo spazio sacro. Di solito è rappresentato come un cerchio inscritto all'interno di una struttura quadrangolare. Va notato che, a livello pratico, gli yantra indù tendono ad essere più lineari, mentre i mandala buddisti tendono ad essere considerevolmente più figurativi. A partire dagli assi cardinali, le regioni o parti interne del cerchio sono solitamente settorizzate.

Va notato che anche altre culture, al di fuori degli indù e dei buddisti, hanno determinate configurazioni mandaloidi o mandaliche.. La stragrande maggioranza delle volte hanno solitamente una connotazione spirituale. Questi sarebbero alcuni esempi tra i tanti:

• La mandorla, originaria dell'arte cristiana medievale.
• Alcuni labirinti che possiamo trovare sulla pavimentazione di varie chiese gotiche.
• I chacanas, dal mondo andino.
• I rosoni in vetro colorato, presenti anche nelle chiese.
• Diagrammi della cultura indiana dei Pueblo.

Non sorprende che le figure del mandala possiedano questa universalità. Le sue forme concentriche suggeriscono un'idea di equidistanza rispetto a un centro, dando una sensazione di perfezione. Inoltre, il perimetro del cerchio è un modo ideale per rappresentare l'eterno ritorno naturale, cioè i cicli della Natura.

Cosa sono i mandala in psicologia?

Come per tutte le rappresentazioni artistiche, anche i mandala consentono di scoprire ricerche e bisogni personali e incanalare emozioni diverse. Dipingere questi disegni particolari riduce i livelli di ansia e stress, poiché la nostra mente si connette con il nostro interno durante il processo, favorendo così la creatività. Quindi si potrebbe dire così è un canale di sentimenti ed emozioni, soprattutto quelli che non siamo in grado di etichettare o modellare.

Questo metodo viene applicato principalmente quando si ha a che fare con i bambini. Sempre più centri educativi stanno incorporando la realizzazione di mandala nella loro routine scolastica. I benefici che hanno sui più piccoli sono impressionanti e veloci. I principali vantaggi dei mandala nei bambini sono i seguenti:

• Aiutano lo sviluppo della motricità fine sia nelle mani che nelle dita.
• Favoriscono la concentrazione e l'attenzione.
• Favoriscono il benessere dei bambini, poiché si concentrano su qualcosa di piacevole, come la pittura.
• Promuovono l'immaginazione e la creatività.
• Riducono i livelli di ansia e stress.
• Aiutano ad aumentare l'autostima dei bambini, poiché creano qualcosa di unico e proprio.
• Incoraggiano lo sviluppo della perseveranza, della pazienza e della perseveranza.
• Migliorano il tuo senso estetico.
• Promuovono l'insegnamento di un nuovo vocabolario relativo a forme, dimensioni, colori o emozioni.
• Consentono di lavorare su vari concetti geometrici: cerchi, quadrati, triangoli, stelle, ecc.

Il significato dei colori

I mandala non solo aiutano i bambini, ma anche gli adulti. Molti dei vantaggi possono essere applicati anche agli anziani. Un modo per esprimere il nostro io più intimo e il nostro stato d'animo è attraverso la selezione dei colori. Vediamo cosa significano i mandala in base al colore che hanno:

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• Rosso: Rappresenta emozioni molto intense, in particolare amore e rabbia. Aiuta ad attrarre o respingere ciò che vogliamo.
• arancione: Di solito è il più adatto per le persone che vogliono superare i propri livelli di fiducia. Trasmette il meglio di noi e aiuta a svolgere nuove attività, al di fuori della nostra zona di comfort.
• Amarillo: Simboleggia la furia e la pura energia. Aiuta a trasformare le energie negative in positive. È anche utile per controllare e dirigere sentimenti tristi e vendicativi e sentimenti dell'ego.
• Verde: Rappresenta l'equilibrio nelle nostre vite, in particolare il nostro interno in relazione all'esterno. Ci aiuta a liberarci dalle nostre stesse catene, quelle che ci imponiamo per vergogna o paura.
• viola: Simboleggia la connessione dell'individuo, sia con il proprio interno che con l'universo. Aiuta ad espandere i loro gusti e le loro capacità.
• Rosa: Trasmette sottigliezza, amore, fascino e amicizia. Aiuta la crescita e lo sviluppo sentimentale per raggiungere un migliore equilibrio tra i sentimenti interni. Pertanto, promuove l'amor proprio e la pace interiore.
• bianco: Essendo un colore che trasmette purezza, il bianco simboleggia pace e armonia. Aiuta a ottenere un'anima più pura, ripulendo le energie confuse della persona in questione.
• Nero: Invece, il colore nero simboleggia le energie pessimistiche. Attira le vibrazioni negative per trasformarle in modo che siano benefiche per l'individuo.
• grigio: Il grigio è il colore più neutro nei mandala. È una connessione tra il bene e il male. Trasmette impegno e serietà e rappresenta stabilità, equilibrio e fiducia.

Spero che ti sia già diventato chiaro cos'è un mandala e a cosa serve nei suoi vari campi. Ovviamente non è una cattiva idea dipingere e colorare di tanto in tanto! Ricorda che anche gli adulti possono beneficiare di questi curiosi disegni.