Come superare un divorzio dopo anni di convivenza

La situazione di un divorzio di lunghi anni di matrimonio è un sentimento che sprigiona l'anima, difficile da superare per alcuni per questo è necessario conoscere le diverse forme di come superare un divorzio dopo anni di convivenza, segui il nostro articolo

Come superare un divorzio?

Il divorzio, in termini legali, è lo scioglimento del vincolo matrimoniale, mediante il quale entrambe le parti dovranno negoziare gli impegni che le spettano per continuare la propria vita in modo indipendente. Affronta l'usura dei doveri e dei diritti tra i coniugi che sorgono al momento del matrimonio, come i diritti testamentari, le pensioni bonus, il dovere di aiuto e la lealtà, tra gli altri.

Quel legame affettivo che due persone professano di portare interessi, dialogare e gestire verso un futuro con rispetto, sincerità, fiducia nell'altro, libertà, solidarietà, flessibilità e divertimento, mostrando amore ogni giorno.

In ogni momento di dissociazione del vincolo matrimoniale, i coniugi possono sperimentare diversi sintomi di separazione, sia all'estremo di malinconia, depressione e insicurezza, sia all'altro estremo, di voler fare tutto ciò che è stato lasciato per il matrimonio, cioè dire vestire la vita in pochi minuti.

Cause di divorzio

Nella situazione delle cause che originano il divorzio o la separazione del matrimonio, si possono osservare due tipi di cause, interne ed esterne.

Cause interne

Questo tipo di cause può essere causato sia dalla donna che dall'uomo, possono verificarsi anche in entrambi contemporaneamente; Tra questi abbiamo:

• Incomprensione della coppia stessa.
• Prospettive personali di uno dei membri, non impegnate.
• Testardaggine di fronte alle diverse differenze della coppia.
• Mancanza di maturità e responsabilità.
• Apatia per migliorare la relazione.
• Insoddisfazione personale.
• Gelosia ingiustificata o immaginaria.
• Mancanza di autostima.
• Idea sbagliata dell'amore.
• Mancanza di fiducia e approvazione delle normali crisi della coppia.
• Al momento hai smesso di amare la coppia.
• Impegno emotivo compromesso.
• Su istruzione di precedenti esperienze, specialmente nel corso dell'infanzia.

Cause esterne

Nel caso di cause esterne, che deteriorano il rapporto coniugale e possono causare la separazione della coppia, si ricordano di seguito:

• Scenari critici o problematici del matrimonio e della vita in tutto ciò che li circonda.
• Significative difficoltà di comunicazione tra i due.
• La routine e la noia li intrappolano e non c'è modo di risolverlo.
• Violenza domestica da parte di una delle due persone, verso il partner o verso i figli.
• Situazione difficile di alcolismo o tossicodipendenza.
• Terze parti coinvolte nel matrimonio.

superando un divorzio dopo anni di convivenza

La difficoltà nasce quando tra i due c'è delusione e sentono che non possono più continuare a vivere insieme, che ciò che si aspettavano l'uno dall'altro non può più essere sostenuto.

L'intero nucleo familiare ne risente e sentono il lutto che li investe, da quel momento inizia una trance che bisogna imparare a far fronte e tanto più quando è separazione da un legame di tanti anni di convivenza, dove emozioni e ambiente che li circonda.

È necessario non chiudersi in se stessi, occorre chiedere un aiuto sia familiare che professionale per poter dirigere le emozioni nella giusta direzione. Per sapere come superare un divorzio dopo anni di convivenza, si raccomanda che:

parlare di sentimenti

È necessario comunicare alla tua famiglia o alle persone intorno a te, cosa stai soffrendo e provando, facendo riferimento a ciò che è successo in modo che siano consapevoli di ciò che sta accadendo e suggeriscano cosa è meglio per te, anche se sei la persona che rende la decisione. , perché dall'esterno le cose si vedono diversamente rispetto a quando sei al centro dell'attenzione.

Il caso va spiegato se è stata una delle due persone a prendere la decisione o se si è trattato di un accordo tra le parti, anche se ci sono sentimenti d'amore; se è una decisione di coppia, chiarisci i motivi per cui ciò che senti veramente esce da te e rimuovi il negativo per vedere le cose in modo diverso.

In altre parole, è possibile che una coppia divorzi anche se ha sentimenti contrastanti, solo che ci sono altri motivi che non consentono la loro convivenza.

Accetta come superare un divorzio

Nel come superare un divorzio, per tutte le altre persone che ti aiutano, è che accetti le tue condizioni, non è negativo che i tuoi sentimenti siano contrari al tuo partner; ma che puoi stare male nel vedere il tuo ex soffrire.

Per quel momento è consigliabile eseguire esercizi di meditazione con accettazione, in essi puoi esercitarti ad ammettere la situazione che stai vivendo senza voler cambiare nulla.

Perdonare

Nel momento in cui ci rendiamo conto che l'altra persona sta passando un brutto momento quando la decisione presa è tua, il senso di colpa può apparire quando vediamo che qualcuno sta passando un brutto momento a causa di una decisione che abbiamo preso, può apparire il senso di colpa, dobbiamo essere vigili perché questo sentimento che può trascinarsi e confondersi e non farti godere di tante vicissitudini.

È la ragione per cui la persona stessa dovrebbe essere perdonata, perché quel perdono guarisce le ferite e aiuta facilmente a perdonare gli altri; tutto questo è fondamentale per la pronta guarigione delle persone.

Per contrastare questo senso di colpa, è bene scrivere una lista con tutto ciò che ti affligge e ti incolpa e poi esporre o dichiarare di esserti perdonato per tutto ciò che è successo o vissuto. Questo allenamento ti coccolerà che tutto ciò che porti come un peso non è così pesante come una volta.

Un altro modo per sbarazzarsi del senso di colpa è scrivere una lettera su quella circostanza in cui puoi spiegare il motivo per cui quel sentimento non può esistere nella tua vita, che la decisione presa è stata per il bene di tutti e che non dovrebbe essere nel mezzo della tua vita.

ricordare

Come esseri umani hai il diritto di continuare o terminare una relazione che potrebbe essere diventata tossica, l'importante è ricordare i motivi per cui la relazione è giunta al termine. Non avere motivi per maltrattare o sentirsi in colpa, per questa situazione ci sono già delle situazioni.

Questa strategia è consigliata quando ci sono dei dubbi, quando gli altri pensano che non sia la decisione giusta, è semplicemente adattarsi alla nuova situazione in cui stai vivendo; il ricordo ti farà stare fermo rispetto a quanto pattuito, affinché non ti perdi d'animo né ti addolori, presto tutto passerà.

Scopri ed esprimi bisogni

Sentire che non puoi vivere con quella persona e non ce la fai più, ma alla fine ti manca, fino a sentirti apatico per tutto quello che devi fare; Sono emozioni naturali ma bisogna trovare un equilibrio, poiché convivendo a lungo con una persona, è naturale che tu senta l'assenza, che verrà ripristinata attraverso le tue stesse forze, l'apatia non può prendere il sopravvento sulla tua vita.

Nel momento in cui un bisogno si fortifica, il disagio smette di avere tanto peso e quindi comincia a smettere di far male; quando mostrerai a te stesso il valore dei tuoi bisogni al resto dell'ambiente che ti circonda, sarà la forza per continuare e vivere. L'apatia è un sentimento che genera demotivazione a causa di situazioni o esperienze vissute che possono segnare la persona se non prende il controllo delle proprie emozioni.

Caro lettore, ti consigliamo il seguente articolo sul apatia dove puoi ottenere maggiori informazioni sulle emozioni negative.

scrivi e saluta

Uno dei modi più comuni per affrontare il lutto lasciato dal divorzio è scrivere una lettera di addio, cioè dire addio a ciò che è rimasto ea tutto quel disagio sorto a seguito della separazione. Nell'addio puoi raccontare tutto ciò che senti, sia il bene che il male dal tuo punto di vista.

Dove puoi ringraziare quella persona amata, per tutte le cose belle e quelle che non erano belle ma importanti per aiutarti a crescere, dove puoi esprimere progetti futuri e tutto ciò che vuoi per quella persona, ottenere il perdono per poter parlare in modo positivo e imprenditoriale.

Raccomandazioni su un divorzio inaspettato

Un divorzio concordato porta sempre un lutto che va elaborato a poco a poco, ma una separazione che non è prevista, oppure perché è una decisione di una sola persona o che non c'è rimedio, poiché lo scioglimento è necessario, i risultati tendono ad essere più traumatico.

non sentirsi in colpa

Sia il matrimonio che il divorzio sono di una coppia, non di una persona, per la quale la responsabilità è delle due persone per lo scioglimento del matrimonio, sia per amarsi e rispettarsi sia per il momento che c'è una separazione.

Calmati

Non dispiacerti perché non vuoi che ti vedano piangere, è necessario piangere perché così l'anima è purificata; perché è un dolore che non sarà sempre lineare, per quanto può essere difficile, puoi anche avere ricadute nei sentimenti, devi stare attento perché non è facile come superare un divorzio.

Queste ricorrenze sono resistenze che possono manifestarsi in diverse date importanti come anniversari, compleanni, Natale, feste del papà o della mamma; trattandosi di celebrazioni che genereranno ricordi intensi, bisogna tenere presente che sono episodi naturali che accadono, bisogna vedere che presto passeranno e saranno dei bei ricordi.

accetta la situazione

È necessario che le conseguenze del divorzio si possano accettare invece di negarle, è la realtà e ancor di più quando tra la coppia uno dei due non si sente più lo stesso; la realtà deve essere accettata.

Devi liberarti dei momenti vissuti che sono stati di felicità per andare avanti, altrimenti sarai in un cerchio di dolore e amarezza. Guardare avanti e andare avanti non è facile, ma nemmeno impossibile. Non pensare di essere felice solo perché hai avuto quella persona al tuo fianco, essere codipendenti non è una sensazione salutare per quelle situazioni di divorzio.

Caro lettore, ti invitiamo cordialmente a seguire, entrare e leggere il seguente articolo in merito come superare la dipendenza emotiva e sarai in grado di capire molto di più sull'argomento.

assimilare per imparare

È una situazione difficile per la coppia ma è un'esperienza che va assimilata per imparare a superare un divorzio dopo anni di convivenza, positiva o negativa che sia; poiché questi aspetti daranno esperienze di crescita e non torneranno indietro nonostante sia stata l'altra persona a prendere la decisione di separarsi.

Separare gli ideali dalla realtà

Né la coppia va idealizzata, perché sono esseri umani che sbagliano e possono fallire, così facendo abbattono le aspettative su ciò che avevano sognato e su ciò che potrebbe accadere.

Non fare la vittima

Né puoi provare risentimento o odio per quella persona che hai amato, amato e hai trascorso così tanto tempo insieme; la realtà è diversa, non è incolpare l'altra anima, che non ti avvantaggia emotivamente perché puoi creare un film che con tanta rabbia, ci crederai e puoi ammalarti per non affrontare la realtà.

Cambia il senso della tua vita

La vita va avanti e tu hai il diritto di riorganizzarti ed essere felice, vedere le cose da un altro punto di vista, goderti la vita e rendere grazie a Dio per tutto quello che hai vissuto e per quello che devi vivere d'ora in poi, sentendoti felice e gratificato per tutto ciò che viene e hai desiderato di non poterlo fare.

Goditi ciò che ti rende felice

Nel caso di avere figli all'interno del matrimonio, devi ringraziare per loro che sono i frutti di quell'immenso amore ed erano nei sogni che avevano pianificato, essendo il motore principale per continuare.

Dovresti ringraziare per il tuo lavoro, per quello che fai sarà un altro impulso per andare avanti poiché le diverse responsabilità e obblighi ti faranno riposare e dimenticare la situazione che hai vissuto. Allo stesso modo, dovresti ringraziare Dio per la famiglia che ti circonda per confortare te e quegli amici che non ti hanno mai lasciato solo per aiutarti a superare un divorzio.