Sei stanco di sentirti male a causa della sindrome del colon infiammato, allora ti spiegheremo cosacome pulire il colon a casa? Vi lascio alcuni trattamenti naturali. Punto!
Come pulire il colon a casa in modo naturale?
Presenteremo alcuni rimedi naturali in modo che possano disintossicare il corpo. In un certo senso, puoi migliorare i tuoi movimenti intestinali e sentirti meglio.
Ricette naturali per pulire il colon
pulizia con acqua salata
È usato per pulire il colon provocando un movimento molto forte all'intestino. Questa "pulizia" è più efficace a stomaco vuoto, prima di colazione.
Si consiglia sempre di andare dal medico e consultarlo prima di farlo. Anche se è uno dei più sicuri.
Ingredienti:
- Dovresti aggiungere 2 cucchiaini di sale marino
- È necessario un barattolo di vetro con coperchio
- 1 litro di acqua calda filtrata
- 2 cucchiai di succo di limone fresco o una tazza di acqua e limone
Preparazione:
- Dovresti scaldare l'acqua, ma non farla bollire.
- Versate tutti gli ingredienti nel barattolo e mettete il coperchio. Agitare fino a quando non sarà possibile sciogliere bene il sale e assicurarsi che non ci siano grani visibili.
- Bevi rapidamente questa miscela, entro 5 minuti o meno.
- Bere il composto velocemente, possibilmente entro pochi minuti (l'obiettivo è meno di 5 minuti).
- Dovresti sdraiarti su un fianco e massaggiare delicatamente la pancia su un lato e ripeterlo sull'altro lato. Conserva questa soluzione per circa 30 minuti se "possibile" e questo aiuta il tuo corpo ad assorbire tutto il sale.
- Per qualche minuto dovresti sentire il bisogno di andare in bagno
- Potrebbe essere possibile che tu debba andare in bagno più volte, in modo che il tuo colon sia completamente svuotato.
Tè allo zenzeroIndicazioni: Questo infuso aiuta la digestione, stimola il colon e la secrezione dei succhi digestivi.
Ingredienti:
- zenzero
- 200 ml di acqua
- Succo di limone
Preparazione:
- Scaldare 2 tazze d'acqua e aggiungere 2 cucchiai di liquido di zenzero
- E un quarto di tazza di succo di limone
- Una volta pronto, dividete il composto e bevetelo.
Prendi i dati! "Deve essere preso tre volte al giorno"
Succo di limone: È un alimento antiossidante ed è molto buono per l'apparato digerente. È stato ampiamente utilizzato per queste ricette, contiene vitamina C e aiuta a diluire le mucose nell'intestino.
Ingredienti:
- Limoni 2
- Sale marino a tuo gusto che butti
- Miel
Preparazione:
Devi spremere bene il limone, quindi aggiungi un pizzico di sale e un po' di miele.
Mescolate il tutto in un bicchiere di acqua tiepida e bevetelo prima di colazione.
Puoi bere il succo di limone con altri succhi
Ingredienti:
- 3 cucchiai di succo di limone
- 1 bicchiere di succo di mela
Puoi bere questa miscela per tutto il giorno
Ingredienti:
- Mezza tazza di acqua fredda
- ½ sale marino
- 1 cucchiaio di succo di zenzero
- ½ tazza di succo di mela
Preparazione:
- Devi aggiungere 1 cucchiaio di nettare di zenzero, mettere mezza tazza di succo di mela naturale e due cucchiai di succo di limone.
- Una volta mescolati questi frutti e si dissolvono completamente.
Prendi questa infusione a stomaco vuoto, poi prendila prima di pranzo e poi a metà pomeriggio.
Detersione con aloe vera:
Questa pianta è stata molto curativa e riparatrice sulla pelle, motivo per cui molte persone la usano per tutto. L'aloe vera ha proprietà disintossicanti e agisce come lassativo
L'aloe vera ha molti benefici medicinali e può aiutarti a migliorare la salute del tuo colon, quando soffri di questi tipi di sintomi:
- diarrea
- dolore gastrico
- Estreñimiento
Ingredienti:
- una foglia di aloe
- Limoni 2
- acqua 300 ml
Preparazione:
- Devi tagliare una grande foglia di aloe vera e farne uscire il succo.
- Tagliate due limoni e aggiungete il succo, nel mezzo dell'acqua filtrata
Bevilo 3 volte al giorno, per 2 o 3 giorni!
Il succo di frutta ha molti vantaggi, perché migliorano:
- La Vista
- forza
- funzione cerebrale
Forniscono una sferzata di energia, perché contengono molto zucchero. Facendo una pulizia del colon con questo succo, aiuta a purificarti completamente ed è uno dei migliori rimedi casalinghi che puoi usare per disintossicarti.
Ingredienti:
Succo di mela
300 ml di acqua
Preparazione:
- Devi mettere le mele nel frullatore fino a quando non è ben frullato, lo prendi per tutto il giorno.
- Mezz'ora dopo aver preso questo succo di mela, bevi un bicchiere d'acqua poiché servirà come lassativo.
Quindi fai questo processo per tre giorni, in quel tempo devi "evitare cibi solidi".
Inoltre, come vi abbiamo spiegato, del benefico succo di mela, che aiuta a favorire la pulizia del colon, sia esso intero, nell'aceto, nel succo o nella composta.
Questa sostanza aiuta ad eliminare completamente tutte le tossine dal colon, perché favorisce il rivestimento intestinale.
Sono anche ricchi di fibre, che aiutano ad alleviare i blocchi del tratto digestivo.
Tè all'anice: preparalo come qualsiasi altro infuso e consumalo al meglio prima e dopo colazione per migliorare la digestione.
acqua di aceto: basta mescolare due cucchiai di aceto di mele e altri due di miele in una tazza d'acqua. Mescolare bene e prendilo una volta al giorno.
cibi per pulire il colon
Le alterazioni che puoi subire nel tuo corpo, insieme alla pulizia del colon, possono anche interferire con il tuo tratto digestivo. Quindi è essenziale consumare questi tipi di alimenti in modo da ottenere una pulizia intestinale.
Succhi di frutta e verdura:
I frutti devono essere naturali quando vengono inseriti nel frullatore. Se bevi spesso un bicchiere manterrai il colon molto pulito.
Lo sapevate! Questi succhi mantengono il colon privo di tossine.
avocado:
Mangiare avocado ogni giorno è uno dei modi migliori per ottimizzare la digestione. In cui contiene molte fibre solubili o insolubili; che ti aiutano a promuovere i movimenti intestinali e a purificare il colon naturale.
Può anche aiutare a ridurre le possibilità di contrarre il cancro al colon in futuro.
aglio:
Può aiutarti con la maggior parte dei problemi digestivi ed è anche un alimento per pulire il colon. Quindi l'aglio è molto benefico per questo tipo di malattia, ti aiuta anche con un altro organo correlato, come il cuore.
Gli spinaci:
Questo tipo di verdura ti dà molta forza quando la consumi, rende attivo il tuo corpo, ti aiuta anche a stimolare e ottiene grandi benefici nel corpo.
Dovresti provare a includere un po' di prebiotico nelle tue cene come:
- Ignami e altri tuberi
- patate
- zenzero
- porri
- Parti fibrose di frutta e verdura
- legumi e fagioli
Ora conosci l'importanza di come pulire il colon ogni tanto, in cui puoi goderne i benefici. Inoltre, migliorerà tutto il tuo corpo, non solo la pancia. Allora cosa stai aspettando per iniziare?
il colon
È un condotto muscolare che misura circa 1,5 m, con una lunghezza di 6,5 cm di diametro. Costituisce anche l'ultima parte dell'apparato digerente che svolge altre funzioni:
- Assorbe acqua e sostanze nutritive
- Memorizza i rifiuti alimentari, tra gli altri.
Pulire il colon non è un compito facile, ecco perché ti forniamo diversi consigli su come farlo, in modo da avere un modo più efficace.
Importanza della pulizia del colon
È necessario eseguire una buona pulizia del colon, che è molto benefica sotto molti aspetti. Dovresti sempre prestare attenzione, perché puoi correre rischi inutili.
Nel seguente video potrai apprezzare i vantaggi di mantenere pulito il colon.
I principali vantaggi sono:
Aumenta l'energia:Quando il tuo corpo è completamente sovraccarico di colesterolo, tossine, tra gli altri aspetti, possiamo sentirci molto stanchi, con poca energia o depressione.
Ottimizza l'assorbimento dei nutrientiNota: se hai molti rifiuti in eccesso nel colon, non sarai in grado di assorbire correttamente i nutrienti. Gli alimenti che possono ridurre questa sensibilità della flora intestinale sono:
- farina
- Raffinato
- Fritto e grasso
- Spezie forti e lavorate
Contribuisce alla perdita di peso: Gli alimenti a basso contenuto di fibre possono rimanere nell'intestino per molto tempo. Allo stesso modo, quando viene eseguita la pulizia del colon, questi tipi di residui vengono eliminati e aiutano a perdere peso.
Migliora l'alitosi: Quando elimina tutto questo tipo di tossine che sono:
- fermentazioni
- La stitichezza
- Eccesso di detriti stagnanti e parassiti
- Cattivi odori corporei
È completamente sparito, quell'odore di alito cattivo che avevi. Prendi i dati!
Dopo aver riequilibrato questi batteri intestinali, la maggior parte viene eliminata quando si pulisce il colon.
Mangia i probiotici che si trovano in alimenti come:
- yogurt bianco
- lievito
- Qualche integratore con bacilli
- cibi fermentati come sottacetio crauti
"Quindi non scoraggiarti, agisci in fretta in modo da poterti sbarazzare di quelle tossine e avere un colon migliore nel tuo corpo" Annota i suggerimenti che ti consiglio!
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