Perbedaan antara emosi dan perasaan: Kenali di sini

Sebagai manusia, kita memiliki berbagai jenis pemikiran yang, tergantung pada situasinya, dapat menghasilkan pengalaman subjektif. Karena itu, artikel ini akan menjelaskan segalanya tentang perbedaan antara emosi dan perasaan yang menjelaskan perilaku manusia.

Perbedaan Antara Emosi dan Perasaan

Sangat umum untuk membingungkan konsep emosi dan perasaan, karena mereka terlibat dalam perilaku manusia, sehingga secara umum dapat dianggap bahwa tidak ada perbedaan, tetapi ini tidak terjadi. Di bidang psikologi, istilah-istilah ini biasanya digunakan sebagai sinonim karena merekalah yang menghasilkan tindakan dalam situasi tertentu.

Secara umum, perbedaan antara emosi dan perasaan dapat diungkapkan hanya dengan memahami maknanya, tetapi penting untuk mengetahui kesamaan yang mereka miliki. Di antara mereka menonjol hubungannya dengan pikiran subjektif dan pada gilirannya dengan pikiran irasional yang dapat bervariasi tergantung pada keadaan di mana ia dilihat. Dalam kasus mengalami banyak stres, emosi dan perasaan berubah, kehilangan stabilitas dan keseimbangan.

Ketika Anda tidak lagi memiliki kendali atas pikiran Anda, emosi seringkali memainkan peran yang sangat penting dalam keputusan yang dibuat, seperti halnya perasaan, menghasilkan penyakit yang mempengaruhi pikiran dan tubuh. Karena itu, penting untuk mengetahui istilah-istilah ini untuk menemukan pentingnya kehadiran mereka dalam kehidupan kita.

Sulit untuk menjelaskan topik ini karena setiap orang memiliki perasaan dan emosi tertentu, sehingga dijelaskan dengan cara yang sangat umum karena mendefinisikannya dengan kata-kata dapat gagal memahami bagaimana pikiran subjektif ini benar-benar bertindak dalam hidup kita. Kita semua memiliki saat-saat di mana emosi dapat diekspresikan dan tergantung pada perasaan yang dimiliki dalam situasi itu, manusia mulai bertindak.

Pertama, dapat dikatakan bahwa ketika kita berbicara tentang emosi, kita berbicara tentang tindakan otomatis yang kita miliki sebagai pribadi, oleh karena itu dianggap dasar dan juga primitif, itu dihasilkan melalui stimulus yang diproses di otak dan tubuh bertindak sesuai dengan cara intuitif. Dalam kasus ini dapat dikatakan bahwa melalui saraf yang tersedia di dalam tubuh diaktifkan secara otomatis.

Sebaliknya, ketika berbicara tentang perasaan, dapat dikatakan bahwa itu adalah tanggapan dari emosi otomatis yang dihadirkan, sehingga dapat dinalar sedemikian rupa sehingga seseorang dapat menyadarinya, yaitu bahwa seseorang dapat memahami perasaan yang dihasilkan oleh emosi. Ada kalanya pemikiran-pemikiran ini dapat membingungkan dan abstrak, tetapi melalui refleksilah Anda dapat menentukan apa itu dan dengan demikian memahami bagaimana harus bertindak.

Perbedaan lain adalah emosi itu searah, tetapi perasaan itu dua arah, ini dijelaskan oleh fakta bahwa rangsangan adalah apa yang menghasilkan emosi, ini adalah saraf setiap orang, tetapi perasaan termasuk proses mental, datang untuk mengekspresikan emosi mereka di cara simbolis, tindakan yang dianalisis sebelum bertindak dalam suatu situasi. Inilah sebabnya mengapa penting untuk mengetahui perbedaan antara emosi dan perasaan.

Tergantung pada pengalaman yang telah dijalani, emosi ini dapat bervariasi, sama seperti perasaan, jadi Anda harus memiliki kemampuan untuk mengenali ketika Anda merasakan satu atau yang lain, karena tergantung pada mereka adalah bahwa kita sebagai manusia kita melepaskan dan bertindak.

Terlepas dari kenyataan bahwa emosi itu otomatis karena suatu rangsangan, dengan perasaan itulah kita harus bertindak, karena dengan perasaan inilah kita duduk untuk menganalisis dan merinci bagaimana melanjutkannya.

Otaklah yang menghasilkan emosi, ini adalah sistem limbik yang menjelaskan berfungsinya tindakan emosional dan juga psikis kita. Oleh karena itu, perbedaan lain dengan perasaan dapat dipertimbangkan, karena, seperti yang dinyatakan sebelumnya, ini diproses oleh pikiran untuk memahami asal-usulnya dan bagaimana perasaan itu akan berlanjut.

Karena itu, ada sejumlah besar penulis yang bertanggung jawab untuk mengesahkan perbedaan antara emosi dan perasaan, untuk menjelaskan alasan perilaku tertentu. Meskipun ada beberapa yang tidak memisahkan kedua istilah ini, sebagian besar membedakannya dan menghubungkannya sebagai konsep yang unik namun terkait.

Jika Anda ingin tahu bagaimana menjadi mandiri melalui pengembangan emosi dan perasaan Anda, maka disarankan untuk membaca artikel Kematangan emosi

Apa itu emosi?

Emosi terdiri dari respons otomatis yang dihasilkan oleh rangsangan yang menghasilkan reaksi oleh aksi hormonal dan aksi neurokimia. Rangsangan ini dapat bersifat internal dan eksternal, tergantung pada situasinya, emosi yang berbeda dapat diperoleh karena tautannya ke sistem limbik yang diberikan oleh pertemuan serangkaian neuron dalam menghadapi situasi tertentu yang sedang dialami.

Rangsangan internal dihasilkan oleh ingatan, apakah bahagia atau sedih. Kenangan ini menghasilkan emosi yang hidup pada saat-saat itu dan pada gilirannya yang baru tergantung pada alasan mengapa ingatan itu dimiliki lagi. Ketika berbicara tentang rangsangan eksternal, itu mengacu pada keadaan yang sedang dialami, misalnya ketika mengamati laba-laba atau menonton film.

Jadi dapat dikatakan bahwa dengan emosi sikap predisposisi dapat diadopsi dalam menghadapi situasi tertentu, karena dikatakan bahwa tubuh memiliki memori, dan melalui rangsangan inilah manusia dapat bereaksi secara tidak sadar dan otomatis, menghasilkan emosi sesuai dengan rangsangan yang disajikan.

Ketika seseorang mengasosiasikan pengalaman dengan emosi, ketika mengalami situasi ini lagi, tubuh bereaksi dengan cara yang sama, karena mengingat informasi yang diproses sebelumnya. Contohnya adalah ketika disengat lebah, otak bertanggung jawab untuk menyimpan memori dan informasi ini, jadi ketika Anda melihat lebah lagi, memori ini muncul di pikiran, menghasilkan stimulus dan reaksi secara otomatis tanpa disengat.

Jenis

Emosi dapat dihasilkan oleh pikiran atau oleh situasi eksternal, bersifat sementara dan melakukan tindakan spontan tanpa perlu permanen. Artinya, bahwa sikap tidak dipertahankan melainkan membawa kita keluar dari zona nyaman atau keadaan kebiasaan yang biasanya kita temukan sebagai manusia.

Sebagai perbedaan antara emosi dan perasaan, dapat dikatakan bahwa yang berlangsung lebih sedikit tetapi lebih intens adalah emosi, sedangkan yang lain adalah sebaliknya, ada tipe dasar di mana impuls ini dapat dimasukkan. Karena ini, mereka ditunjukkan di bawah ini bersama dengan karakteristik utamanya:

Kesedihan

Ini adalah ekspresi sementara yang, tergantung pada situasinya, bisa sangat intens atau hanya ringan. Tergantung bagaimana rangsangannya, waktu berlangsungnya seseorang dapat ditingkatkan.Emosi ini berfungsi untuk menerima kehilangan seseorang atau suatu benda yang berharga.

Itu harus diungkapkan agar memiliki kemungkinan memiliki ruang untuk berefleksi. Umumnya tidak berlangsung lama, namun jika terjadi sebaliknya, berarti bukan emosi melainkan perasaan.

kegembiraan atau kebahagiaan

Dengan emosi ini, hubungan dengan orang lain dimudahkan, memungkinkan pikiran yang tersedia sebelum stimulus diekspresikan secara otomatis. Melalui emosi ini Anda dapat berbagi tindakan spontan yang dapat dilakukan. Seiring dengan kebahagiaan ini, juga termasuk rasa ingin tahu, karena menemukan hal-hal baru menarik perhatian orang tersebut menyebabkan momen menyenangkan yang dapat dibagikan dengan orang lain.

marah atau marah

Melalui emosi ini dimungkinkan untuk menandai suatu batas yang mencegah berlanjutnya suatu sikap atau tindakan. Jadi, ketika kita berbicara tentang kemarahan atau kemarahan, kita dapat berpikir bahwa itu negatif, tetapi juga bisa positif. Ini mengidentifikasi gangguan yang dapat dirasakan dalam suatu situasi, itu adalah ekspresi yang tepat untuk mengatakan tidak pada permintaan yang merugikan kehidupan kita dan secara umum dapat mengungkapkan kebutuhan yang mungkin tersedia.

Ketakutan

Melalui emosi ini Anda dapat memiliki perlindungan yang lebih besar terhadap beberapa jenis bahaya, juga menghasilkan kehati-hatian sebelum mengambil tindakan. Itu menyesuaikan dengan keadaan yang muncul. Emosi ini spontan dan otomatis, bahwa melalui ingatan otak memproses situasi sebelumnya yang serupa dan tubuh bereaksi secara otomatis.

Ketika sangat intens dapat melumpuhkan tubuh dan pikiran kita, perlu dicatat juga dapat menghasilkan tindakan cepat, tergantung pada stimulus, bukan hanya melumpuhkan. Tubuh dapat dilatih untuk situasi tertentu, jadi memiliki emosi ini tergantung pada pelatihan memberikan respons yang dipraktikkan untuk stimulus yang diberikan

Jika ingin memahami sistem intelektual yang kita miliki sebagai manusia dalam hal pikiran dan emosi yang sebenarnya, maka disarankan untuk membaca artikel oleh Kecerdasan interpersonal

Apa itu perasaan?

Dengan cara yang mirip dengan emosi, perasaan juga terkait dengan sistem limbik, namun juga memiliki evaluasi pikiran. Artinya, hati nurani bertindak untuk menganalisis perasaan dan kemudian tindakan orang itu berlanjut. Itu dihasilkan secara otomatis, tidak terlalu intens tetapi durasinya lebih besar dan tidak terkendali.

Perasaan adalah hasil evaluasi pikiran terhadap emosi serta pengalaman pikiran subjektif, sehingga masing-masing dihargai sesuai dengan situasi di mana ia hadir. Cara lain untuk mengatakannya adalah bahwa mereka adalah seperangkat emosi bersama dengan pikiran terkait yang memungkinkan refleksi sebelum bertindak, umumnya setelah memiliki emosi, jika berlangsung lama, itu menjadi perasaan.

Perbedaan antara emosi dan perasaan adalah penilaian yang dipancarkan, yaitu perasaan yang dihasilkan oleh analisis dan penilaian suatu emosi, sehingga diberikan reaksi fisiologis subjektif. Penafsiran stimulus sebelum sensasi adalah yang mendefinisikan perasaan, sehingga dapat dikatakan bahwa asalnya diberikan oleh emosi dalam situasi tertentu.

Klasifikasi 

Seperti halnya emosi, perasaan dapat diklasifikasikan menurut pengalaman suatu stimulus yang menimbulkan sensasi yang lama dan bertahan lama, meskipun tergantung pada keadaan di mana seseorang hidup. Ini tidak dapat diabaikan, tetapi dapat dievaluasi sehingga tindakan yang benar dapat diambil. Itulah sebabnya klasifikasi ditunjukkan di bawah ini bersama dengan karakteristik utamanya:

Positif

• Mereka dianggap sebagai perasaan yang baik dan menyenangkan
• Memberikan kesejahteraan dan kedamaian bagi manusia
• Menghasilkan perilaku dan sikap yang menyenangkan
• Memelihara kesehatan mental dan fisik
• Mengurangi kesedihan, dan pada gilirannya stres
• Mereka dihasilkan dari emosi positif, yaitu emosi kebahagiaan dan kegembiraan
• Beberapa contoh yang bisa disebut antara lain: cinta, euforia, harapan, juga kebahagiaan, antara lain motivasi, kesejahteraan, semangat, dan lain-lain.

Negatif

• Mereka adalah lawan dari perasaan positif
• Menghasilkan rangsangan dan perasaan tidak senang
• Biasanya memberikan konsekuensi yang tidak menyenangkan dan ketidaknyamanan pada pikiran dan tubuh
• Terkadang mereka membantu pengembangan pribadi setiap manusia
• Anda dapat mengembangkan masalah mental dan gangguan kecemasan dan depresi
• Beberapa contoh yang dapat disebutkan adalah: marah, malu, takut, marah, rasa bersalah, khawatir, stres, marah, frustrasi, antara lain

Poin penting untuk menyoroti perbedaan

Seperti yang dijelaskan di awal artikel, perbedaan antara emosi dan perasaan dapat membingungkan karena keduanya disajikan secara bersamaan, tetapi kunci atau poin penting dapat disorot di mana perbedaan itu dibuat. Itulah sebabnya poin-poin penting ini ditunjukkan di bawah ini:

Perasaan tidak sementara tetapi emosi.

Emosi tidak bertahan dalam sistem limbik, karena ini mereka dikatakan sebagai keadaan sementara, sebaliknya, perasaan termasuk kesadaran, menyebabkannya mengevaluasi stimulus untuk waktu yang lebih lama. Juga harus diingat bahwa perasaan dapat muncul dari intensitas emosi, dalam hal ini durasinya dalam diri seseorang sangat tinggi.

Emosi berasal secara otomatis, tetapi perasaan ketika melakukan analisis terhadap rangsangan ini

Emosi dihasilkan secara tidak sadar dan otomatis, tetapi perasaan membutuhkan waktu untuk berkembang karena hati nurani harus mengevaluasi setiap rangsangan yang berasal dan mempelajari perilakunya, dengan cara ini dapat dikatakan bagaimana perasaan itu lahir. Biasanya kita berbicara tentang cinta dan benci, tetapi itu melibatkan setiap sensasi yang dimiliki manusia.

Dari emosi muncul perasaan

Emosi berasal dari suatu stimulus dan perasaan yang bersumber dari bertahannya sensasi ini dapat menghasilkan lebih dari satu perasaan. Contoh yang jelas adalah emosi kegembiraan yang, menjadi sangat intens, membangkitkan perasaan bahagia dan cinta, karena topik ini dapat menyebabkan kebingungan, tetapi memiliki perasaan terus-menerus berarti bahwa perasaan itu lahir.

Perasaan adalah interpretasi sedangkan emosi adalah reaksi

Emosi berasal dari stimulus eksternal atau internal. Ini berarti bahwa ia menanggapi reaksi psikofisiologis yang dihasilkan secara tidak sadar dan spontan. Perasaan adalah hasil dari reaksi yang dikelola oleh pikiran yang mengintegrasikan proses yang lebih kompleks.